Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: bevi acqua per eliminare i farmaci dal tuo sistema
• Metodo 2 di 3: espellere le droghe
• Metodo 3 di 3: regola la tua dieta per un metabolismo più veloce
• Suggerimenti
• Avvertenze

Se hai assunto droghe illegali, potresti volerle eliminare rapidamente dal tuo corpo. Ad esempio, potresti sottoporti a un test antidroga al lavoro o potresti voler smettere di drogarti e farli uscire dal tuo corpo il prima possibile. Tutti i tipi di farmaci possono allenare il tuo corpo più o meno allo stesso modo: bere più acqua e mangiare cibi sani, assumere bevande disintossicanti ed esercitarti molto per sudare i farmaci. La disintossicazione completa richiede un po 'di tempo, quindi attendi almeno una settimana prima che i farmaci siano completamente fuori dal tuo sistema.

Al passo

Metodo 1 di 3: bevi acqua per eliminare i farmaci dal tuo sistema

1. Bere 2,5-3 litri di acqua al giorno. Il modo migliore per eliminare i farmaci dal tuo sistema è bere molta acqua. L'acqua diluirà la concentrazione del farmaco nel tuo sistema. La minzione frequente aiuta anche a far uscire i farmaci dal tuo sistema il più rapidamente possibile.
   • Con i farmaci immagazzinati nelle cellule adipose (come la cocaina e il THC dell'erba), bere più acqua avrà scarso effetto.
   • Gli uomini adulti dovrebbero bere almeno 4 litri di acqua al giorno e le donne adulte dovrebbero bere almeno 3 litri di acqua al giorno.
   • Se bevi più acqua per eliminare i farmaci dal tuo sistema, bevi mezzo litro in più al giorno.
2. Bevi tè o succo di mirtillo rosso oltre all'acqua. Tutti i tè sono buoni disintossicanti e il succo di mirtillo rosso ti fa urinare più spesso. Bevi 3-4 tazze di tè o succo di frutta ogni giorno quando cerchi di eliminare i farmaci dal tuo sistema. Puoi prendere il tè verde, nero, bianco, gelsomino o qualsiasi altro tipo di tè. Il tè fornisce al tuo corpo antiossidanti ed elettroliti e queste sostanze aumentano il tuo metabolismo.
   • Puoi bere il tuo tè verde caldo infondendo bustine di tè. Puoi anche bere il tuo tè freddo preparando un tè freddo.
   • Se bevi il tuo tè verde caldo, aggiungi una spruzzata di succo di limone al tuo tè per migliorare il sapore.
3. Evita l'alcol se stai cercando di eliminare la droga dal tuo sistema. L'alcol si lega facilmente alla cocaina e al THC e assicura che queste sostanze si leghino più facilmente ai grassi del corpo. Quando il THC e la cocaina sono legati ai grassi nel tuo corpo, sono ancora difficili da eliminare dal tuo sistema. Bere alcol, soprattutto molto alcol, non fa che peggiorare il problema.
   • L'alcol stesso può avere effetti negativi sul tuo corpo e può anche indurti a prendere ancora più droga che stai cercando di eliminare dal tuo sistema.

Metodo 2 di 3: espellere le droghe

1. Brucia i grassi con esercizi cardio a bassa intensità. Alcuni farmaci (soprattutto cocaina e THC) rimangono bloccati nelle cellule adipose del tuo corpo. Bruciare i grassi rimuove quindi i farmaci dal tuo sistema. La sudorazione è un ottimo modo per bruciare i grassi e l'attività cardio a bassa intensità ti farà sudare molto. Bruciare grassi e sudare pesantemente rimuove i farmaci dal tuo sistema. Esempi di cardio a bassa intensità ed esercizi che ti fanno sudare molto includono:
   • Andare in bicicletta o camminare.
   • Correre o fare jogging.
   • Corda per saltare.
2. Trascorri 20-30 minuti al giorno in una sauna per eliminare le droghe. In una sauna non devi fare alcuno sforzo fisico per sudare. Una sauna calda è un buon modo per far sudare il tuo corpo. La sudorazione assicura che i metaboliti dei farmaci vengano espulsi dal corpo. Le saune si trovano spesso vicino a piscine o palestre. Altri modi per sudare di più e eliminare i rifiuti dal tuo corpo sono:
   • Partecipa a Bikram Yoga.
   • Prendere il sole.
   • Tieni presente che sudare in una sauna espelle solo una piccola parte dei metaboliti dal corpo. Evita la sauna se hai fatto uso di droghe di recente, il caldo può essere pericoloso.
3. Aggiungi 400 grammi di solfato di magnesio all'acqua del tuo bagno. Aggiungi solfato di magnesio all'acqua mentre fai il bagno. Rimani nell'acqua salata per almeno 15-20 minuti. I sali aprono i pori, il che assicura che i prodotti di scarto possano essere estratti dal tuo corpo. Puoi acquistare solfato di magnesio in qualsiasi supermercato.
   • Il solfato di magnesio contiene quindi magnesio, un minerale importante che può aiutare a rimuovere i prodotti di scarto dal tuo corpo.

Metodo 3 di 3: regola la tua dieta per un metabolismo più veloce

1. Elimina gli zuccheri e i grassi malsani dalla tua dieta. Il tuo corpo ha un duro lavoro per eliminare i prodotti di scarto delle droghe (e le droghe stesse) dal tuo sistema. Anche gli zuccheri e i grassi malsani, come i grassi trans e saturi, sono difficili da digerire e richiedono più tempo per l'elaborazione. Se segui una dieta ricca di zuccheri e grassi malsani, ci vorrà relativamente più tempo per eliminare i farmaci dal tuo sistema.
   • Grandi quantità di zuccheri e grassi malsani si trovano in cose come soda, caramelle, cibi lavorati e fast food.
   • Gli alimenti trasformati sono ricchi di sodio, che induce il corpo a immagazzinare acqua. Man mano che il tuo corpo immagazzina più acqua, i farmaci verranno espulsi dal tuo sistema più lentamente.
2. Mangia verdure e altri cibi ricchi di fibre. Mangiare molte verdure e altri cibi sani ripristinerà la tua scorta esaurita di vitamine e minerali. Un corpo sano sarà in grado di rimuovere meglio i resti dei farmaci dal corpo. Il cibo ricco di fibre aumenta quindi il metabolismo e rimuove i farmaci dal corpo più rapidamente.
   • Anche se questo non è il modo migliore per ingannare un test delle urine (è meglio bere bevande disintossicanti e acqua per questo), aiuta il tuo corpo a diventare più in forma e, in definitiva, a rimuovere meglio i residui di droga dal tuo sistema.
   • Altre fonti di fibre includono farina d'avena, lenticchie, fagioli neri e di Lima, broccoli e la maggior parte dei cereali.
3. Mangia più cibi ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti forniscono un corpo più sano e aiutano a elaborare e eliminare i farmaci dal sistema. Gli alimenti ricchi di antiossidanti sono:
   • Bacche, compresi mirtilli, fragole e lamponi.
   • Verdure a foglia verde, tra cui cavolo riccio, erba di grano e lattuga romana

Suggerimenti

• Non esiste un periodo di tempo prestabilito affinché un determinato farmaco rimanga nel tuo sistema. Ognuno differisce nel tempo necessario per metabolizzare i farmaci. Per quanto tempo il farmaco può essere rilevato nel tuo sistema dipende da una serie di fattori, tra cui la dose del farmaco e la tua tolleranza al farmaco.
• I farmaci possono essere rilevati nel sangue, nelle urine e nei capelli. Puoi rimuovere le tracce del farmaco dal tuo sangue proprio come fai con l'urina. I farmaci possono essere rilevati nei capelli per mesi, quindi per superare un test antidroga è necessario lavarli il più accuratamente possibile. Un'opzione più estrema è radersi completamente calvo.
• Il THC della cannabis generalmente rimane nel tuo sistema più a lungo. Può essere rilevato nelle urine fino a 30 giorni e nel sangue fino a 2 settimane.
• Farmaci come la morfina e la codeina rimangono nel corpo per un tempo più breve, possono essere rilevati nelle urine fino a 1-3 giorni e nel sangue fino a 6-12 ore.
• La cocaina può essere rilevata nelle urine fino a 3-4 giorni e nel sangue per 1-2 giorni.
• L'eroina può essere rilevata nelle urine fino a 3-4 giorni e nel sangue fino a 12 ore.

Avvertenze

• Evita "Cleanse Drinks", anche se vuoi eliminare immediatamente i farmaci dal tuo sistema. L'effetto di queste bevande è stato spesso ridimensionato dalla scienza medica.
• Molti tipi di farmaci, in particolare gli oppiacei, sono dannosi per il tuo corpo e possono essere pericolosi per la vita. Se sei dipendente da questi farmaci, prendi provvedimenti per liberarti dall'abitudine.