Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: trovare la propria strada nella relazione
• Metodo 2 di 3: valuta i tuoi sentimenti nei confronti della persona
• Metodo 3 di 3: considera le tue emozioni
• Suggerimenti

In una relazione, può essere difficile capire quali sono i tuoi sentimenti, soprattutto all'inizio. Se stai lottando con sentimenti contrastanti nei confronti di un potenziale partner romantico, questo è del tutto normale. Prenditi un momento per considerare come ti senti. Sei attratto da questa persona? Sei disposto a impegnarti? Senti uno stretto legame? Vacci piano nella relazione, sforzandoti di essere consapevole di ciò che senti e perché. Se sei ancora in dubbio, pensa alle tue emozioni. C'è qualche motivo per cui stai vivendo questi dubbi? In tal caso, cosa puoi fare per cambiarlo? Con un po 'di tempo e di auto-riflessione, dovresti essere in grado di risolvere i sentimenti contrastanti su una relazione.

Al passo

Metodo 1 di 3: trovare la propria strada nella relazione

1. Lascia che le cose procedano lentamente. Se non sei sicuro di come ti senti, soprattutto all'inizio di una relazione, sii paziente. Non essere troppo veloce nell'impegnarti se non sei sicuro di come ti senti. È importante lasciare che le cose si sviluppino al proprio ritmo in ogni relazione, soprattutto se i tuoi sentimenti sono contrastanti.
   • Lavora secondo il tuo programma. Se non sei sicuro di come ti senti per qualcuno, non dovresti sacrificare molto del tuo tempo e dei tuoi bisogni per quella persona. Mentre esplori i tuoi sentimenti, dovresti anche tenere traccia dei tuoi hobby e dei tuoi obblighi sociali.
   • Se la relazione non ha ancora uno status ufficiale, non preoccuparti. Non cercare di spingere per un impegno dall'altra persona se non sei ancora sicuro di come ti senti al riguardo: non è un peccato trovarsi in una zona grigia della relazione per un po '.
   • Devi anche prenderti cura di te stesso. Mangia bene, fai esercizio e riposati a sufficienza. Prenditi cura di te come faresti normalmente.
2. Tieniti occupato con i tuoi interessi. Vuoi assicurarti di poter essere ancora te stesso con questa persona. Tieniti impegnato con i tuoi hobby e interessi. Vedi se questa persona si adatta al tuo mondo. Questo può aiutarti a giudicare se la storia d'amore sta funzionando per te.
   • Metti in chiaro cosa pensi sia importante. Se preferisci restare a casa piuttosto che uscire di venerdì, chiedi alla persona amata di venire. Guarda come si inserisce nel tuo mondo.
   • Considera i tuoi interessi. Se vai in un club del libro ogni venerdì, non fermarti, anche se il tuo partner ti invita altrove. Assicurati che il tuo partner sostenga i tuoi interessi e ti permetta di perseguire il tuo piacere e la tua vita sociale. Se lo fa, è un buon segno che questa relazione può adattarsi alla tua vita.
3. Provate a divertirvi insieme. Il divertimento è un aspetto importante di ogni relazione romantica. È difficile stare con qualcuno quando non vi state divertendo insieme. Tu e il tuo partner dovreste davvero godervi la reciproca compagnia. Prova a fare qualcosa di divertente con il tuo partner. Vedi se ti senti più felice e più sicuro. Se stai lottando per divertirti, potrebbe essere un brutto segno per la relazione a lungo termine.
   • La definizione di divertimento varia da persona a persona, quindi scegli qualcosa che ti piace fare a entrambi. Ad esempio, se amate entrambi il cabaret, andate insieme a uno spettacolo a teatro.
   • Puoi anche invitare il tuo partner a eventi sociali con i tuoi amici. Verifica se la presenza del tuo partner influenza il gruppo in modo positivo o negativo. Ti piace rendere gli eventi sociali più divertenti? Si adatta al tuo mondo?
4. Evita il sesso come motore per nutrire sentimenti di intimità. Se provi sentimenti contrastanti, puoi provare a sopprimere quei sentimenti. Molte persone usano il sesso come un tentativo di rafforzare i sentimenti di intimità. Tuttavia, questo raramente porterà a sentimenti duraturi di intimità emotiva con un'altra persona. Non aspettarti che questo elimini i tuoi sentimenti contrastanti.
5. Se necessario, prenditi una pausa. Se non riesci a capire come ti senti e sei stato in una relazione per un po ', fare una pausa può aiutarti. Entrambi potreste aver bisogno di sperimentare una crescita personale al di fuori della relazione. Alla fine, potresti voler far rivivere il romanticismo.
   • Se decidi di fare una pausa, stabilisci dei confini chiari. Spiega chiaramente al tuo partner quanto spesso ti vedrai durante la pausa, se ce ne sarà, e se puoi avere altre relazioni e rapporti sessuali durante la pausa. Decidi se la pausa ha un punto finale fisso o se lasci le cose un po 'aperte.
   • Prima di tornare insieme dopo una pausa, assicurati di indagare sui tuoi sentimenti. Sii onesto con te stesso su come ti senti.Ti manca davvero la persona? Ti senti triste per la sua assenza? Senti di essere cresciuto come persona mentre l'altra persona era fuori dai giochi? In tal caso, potrebbe essere una buona idea tornare insieme. Tuttavia, se la distanza dal tuo partner ti ha fatto sentire più libero e felice, potrebbe essere una buona idea porre fine alla relazione.
6. Discuti i tuoi sentimenti con l'altra persona. Se hai una relazione seria e stai iniziando a provare sentimenti contrastanti, può essere una buona idea parlarne apertamente con il tuo partner. Se vuoi evitare che la relazione finisca, prenditi il ​​tempo per parlare del problema e trovare una soluzione reciproca. Fai sapere in anticipo al tuo partner che vuoi parlare della relazione. Di 'qualcosa come: "Ho lottato con sentimenti confusi e mi piacerebbe parlarti stasera quando avrai finito il tuo lavoro".
   • Cerca di concentrarti sul qui e ora mentre esprimi i tuoi sentimenti. Evita di tirare in ballo cose del passato, anche quelle che rendono più forti i sentimenti di confusione. Invece, ti concentri su come ti senti in questo momento. Ad esempio, "Ultimamente ho avuto sentimenti contrastanti riguardo al nostro futuro insieme. Voglio sapere cosa ne pensi di questa faccenda. "
   • Ascolta tanto quanto parli. Lascia che il tuo partner condivida i suoi sentimenti con te. Il tuo partner potrebbe sentirsi allo stesso modo, nel qual caso voi due dovreste valutare il futuro della relazione. Fai del tuo meglio per capire veramente cosa sta dicendo il tuo partner. Poni domande chiarificatrici, se necessario.
   • Dopo la conversazione, cerca di avere un'idea di come procedere. Ad esempio, puoi decidere di fare una pausa. Puoi decidere di vedere un terapista insieme. Puoi anche decidere che la relazione finirà.
7. Alla fine, prendi una decisione sulla relazione. Dopo un po 'devi prendere una decisione su dove ti trovi. Dopo aver soppesato diversi fattori, valuta se i tuoi sentimenti sono genuini e, in tal caso, se vuoi rimanere in questa relazione. Se ritieni che la relazione non sia abbastanza importante per te, potrebbe essere meglio passare all'amicizia.
   • Anche all'interno di una relazione sana, di tanto in tanto possono verificarsi sentimenti contrastanti. Non allarmarti per l'incertezza che potrebbe sorgere di volta in volta se decidi di andare avanti.

Metodo 2 di 3: valuta i tuoi sentimenti nei confronti della persona

1. Considera l'attrazione. L'attrazione è la chiave per la maggior parte delle relazioni romantiche. In una relazione romantica, alla fine diventi fisicamente intimo. Pensa al livello di attrazione fisica che provi per questa persona.
   • Pensa a come ti senti riguardo alla persona in senso fisico. Sei attratto da lui o da lei? Pensi che sia reciproco? In tal caso, potrebbe esserci il potenziale per una relazione romantica.
   • Tieni presente che l'attrazione reciproca non dovrebbe essere il fattore predominante. Gli amici spesso provano un'attrazione reciproca che a volte è paragonabile a un'attrazione romantica. Ad esempio, puoi desiderare un amico quando è assente e sentire la mancanza di quella persona. Cerca di valutare se l'attrazione che provi per questa persona è sia fisica che romantica.
   • Ridi e sorridi molto con questa persona? Non vedi l'ora di appuntamenti e incontri? Avete gli stessi interessi e le stesse passioni che perseguite insieme? Se è così, questa può essere una buona base per una storia d'amore.
   • Tuttavia, se hai dei dubbi, chiediti se il divertimento che vi state divertendo insieme è romantico. Gli amici spesso si fanno ridere e divertirsi insieme. Se non senti una scintilla romantica durante i momenti divertenti, allora questa relazione potrebbe essere più adatta per l'amicizia.
2. Mi chiedo se ti senti vicino all'altro. Trascorrere del tempo con qualcuno può farti sentire molto legato. Dovresti essere in grado di condividere apertamente i tuoi sentimenti, pensieri e preoccupazioni con questa persona. Se stai lottando per sentirti attaccato, o se la vicinanza sembra più un'amicizia, allora questa persona potrebbe non essere un partner romantico adatto a te.
3. Cerca obiettivi comuni. Gli obiettivi comuni sono importanti per una relazione romantica. Questa è una cosa che aiuta a distinguere una relazione romantica da un'amicizia. Gli amici non hanno necessariamente gli stessi obiettivi. Tuttavia, un partner romantico deve avere obiettivi simili ai tuoi affinché voi due siate una buona coppia.
   • Pensa agli obiettivi a lungo termine. Tu e questa persona avete le stesse ambizioni? Immagina un futuro simile per il matrimonio e i figli? Queste cose sono importanti quando si tratta di affrontare una relazione romantica. Se le tue opinioni differiscono in queste aree, questo potrebbe essere il motivo per cui provi sentimenti contrastanti. Potrebbe essere meglio trasformare questa relazione in un'amicizia.
   • Devi anche pensare alle tue convinzioni. Tu e questa persona avete opinioni simili su politica, religione e valori morali? Anche se non devi sempre essere d'accordo con qualcuno in una relazione romantica, alcuni valori condivisi sono importanti. Se tu e questa persona siete spesso in disaccordo, anche questo potrebbe essere fonte di dubbi sulla relazione.
4. Pensa se sei sotto l'incantesimo di lui o lei. In una relazione romantica noterai che pensi intensamente all'altro. Forse lo metti su un piedistallo nella tua mente e trovi i difetti e le idiosincrasie affascinanti. Potresti anche sentire che l'altra persona ha capacità, intelligenza e una grande personalità superiori. In un'amicizia, generalmente non ti lasci incantare da una persona. Se questo tipo di cotta è assente, è meglio che tu sia semplicemente amico di questa persona.

Metodo 3 di 3: considera le tue emozioni

1. Accetta il fatto che le emozioni sono complesse. Spesso le persone vogliono vivere completamente senza dubbi su una relazione. Potresti sentire di aver bisogno solo di un sentimento per una persona. Tuttavia, sono comuni sentimenti contrastanti. In effetti, la maggior parte delle relazioni che incontri avrà un certo grado di sentimenti contrastanti.
   • I sentimenti contrastanti possono effettivamente riflettere la maturità. Piuttosto che polarizzare una persona come una persona buona o cattiva, sei in grado di vedere sia le sue qualità buone che quelle cattive. A volte ami il tuo ragazzo per la sua natura spontanea. Altre volte, puoi essere infastidito dal fatto che sia così imprevedibile.
   • Cerca di accettare che ci sarà un certo grado di dubbio in ogni relazione. Se vuoi ancora stare con qualcuno nonostante i sentimenti contrastanti, questo è in realtà un buon segno. Sei disposto a riconoscere le imperfezioni e le frustrazioni, ma vuoi comunque stare con l'altra persona.
2. Esplora le tue paure e insicurezze. Se sei sensibile a sentimenti contrastanti e insicurezza, potrebbero esserci delle ragioni. Se hai molte paure o insicurezze di fondo, potresti spesso dubitare di te stesso.
   • Sei stato rifiutato da qualcuno importante per te in passato? In tal caso, potresti avere una paura cronica del rifiuto. Sentimenti contrastanti ricorrenti possono essere un modo per proteggerti stando al sicuro.
   • Sei una persona insicura? Se hai paura di essere abbandonato e non ti senti abbastanza bravo per amore o impegno, influenzerà quasi tutte le tue azioni. Puoi provare sentimenti contrastanti nelle relazioni perché hai paura di essere coinvolto.
3. Conosci i tuoi bisogni e desideri. Per giudicare se una relazione è giusta per te, devi sapere cosa vuoi. Sappi cosa ti serve e cosa desideri da un partner romantico. Scopri se questa persona può fornirlo.
   • Pensa alle tue reazioni emotive agli eventi della tua vita. Come può qualcuno supportarti al meglio emotivamente? Di cosa hai bisogno da qualcun altro?
   • Può essere utile elencare le qualità a cui tieni in un partner romantico. Mi chiedo se questa persona abbia questi tratti.

Suggerimenti

• Non pensare di dover "stare" o "stare con" questa persona. Se ti senti come se avessi bisogno di convincerti di qualcosa, potrebbe essere il momento di fare un passo indietro e di essere di nuovo amici.