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• Al passo
• Parte 1 di 2: pulire il viso
• Suggerimenti

Avere una pelle perfetta può davvero essere una benedizione. Anche se non hai la pelle chiara ora, ciò non significa che non puoi ottenere una pelle chiara. Con la giusta routine di cura della pelle e un po 'di pazienza, puoi ottenere una pelle pulita e impeccabile invece di una pelle grassa.

Al passo

Parte 1 di 2: pulire il viso

1. Determina il tuo tipo di pelle. Lavati il ​​viso, aspetta un'ora e tampona la fronte e il naso con un fazzoletto. Verifica se la tua pelle è particolarmente secca, grassa o sensibile. I tipi di pelle sono normalmente suddivisi in categorie come normale, secca, grassa e sensibile. Ognuno ha un diverso tipo di pelle e queste differenze influenzano i modi migliori per mantenere la pelle chiara senza macchie.
   • Il tuo tipo di pelle può cambiare nel tempo. Se i prodotti che usi smettono di funzionare e causano irritazione, il tuo tipo di pelle potrebbe essere cambiato.
2. Trova una cura per l'acne. Soffri di acne quando i tuoi pori si intasano di sporco, cellule morte della pelle e sebo. Si gonfiano e si formano macchie ben visibili. I supermercati e le farmacie vendono creme da banco e da notte che aiutano a eliminare le macchie dal viso. Seguire attentamente le istruzioni per i prodotti per la cura di sé e non utilizzare più prodotti contemporaneamente.
   • Puoi avere punti neri e punti neri chiusi. I punti neri aperti sono neri e sono anche chiamati "punti neri" con un termine inglese. Con questi punti neri, i pori sono ancora aperti. I punti neri chiusi sono punti bianchi e sono anche chiamati "punti bianchi" con un termine inglese. I punti neri chiusi sono ricoperti da un sottile strato di pelle, creando il colore bianco. Quando si tratta di cura della pelle, dovresti trattarli allo stesso modo.
   • L'acne di solito si manifesta sul viso, ma può svilupparsi anche su altre parti del corpo come il collo, il torace, la schiena, le spalle e la parte superiore delle braccia.
   • Alcuni rimedi contro l'acne possono causare irritazione alla pelle. Se questo ti dà fastidio, smetti di usarli e passa a qualcosa di meno aggressivo.
   • Se i farmaci da banco in farmacia non funzionano dopo 2-4 settimane, chiedi al tuo medico quelli più forti.
3. Mangiare sano. Mangia molta frutta e verdura. Più è fresco, meglio è. La frutta e la verdura fresca contengono importanti vitamine e minerali che mantengono la pelle sana. Anche la frutta a guscio, i cereali integrali e il pesce azzurro contengono sostanze nutritive per la salute della pelle.
   • Evita cibi con carboidrati raffinati come pane bianco, torte, latticini integrali e dolci.
4. Bevi tanta acqua. Non esiste una quantità fissa di acqua da bere, poiché ognuno ha esigenze diverse a seconda del peso, della posizione e del livello di esercizio. Una buona regola pratica è bere da 30 a 60 ml di acqua per chilogrammo di peso corporeo. È meglio bere più acqua quando fa caldo e ti alleni molto. Tuttavia, hai bisogno di meno umidità quando il clima è più freddo e non ti alleni molto.
   • Puoi anche mangiare frutta e verdura ad alto contenuto di acqua, come cetrioli, angurie, lattuga e sedano.
5. Non toccare la tua faccia. Le tue mani sono sporche e toccando il tuo viso si ottengono tutte quelle particelle di sporco e batteri sul tuo viso. Di conseguenza, la tua pelle diventerà anche grassa e avrai più brufoli. Ricorda che un brufolo è in realtà una colonia di batteri.
   • Tieni le unghie corte. Le unghie sono terreno fertile per i batteri ed è meglio ridurre la possibilità di graffiare accidentalmente il viso e causare ulteriori infezioni. Se le tue unghie sono più corte, c'è meno spazio per i batteri.
6. Stai attento con il trucco. Non devi smettere di truccarti, ma se trucchi applicane una piccola quantità. Uno spesso strato di trucco ostruisce i pori e provoca più sfoghi. Quando non hai più bisogno del trucco, lavalo via immediatamente e accuratamente.
   • Prova a trovare un trucco a base d'acqua perché è più facile da rimuovere e ha meno probabilità di ostruire i pori rispetto al trucco a base di olio.

Suggerimenti

• Se di tanto in tanto ottieni grandi macchie, prova uno stick per la correzione della pelle.
• Ci vuole tempo per ottenere una pelle chiara. Non aspettarti di ottenere una pelle perfetta il primo giorno. Attenersi alla routine di cura della pelle e la pelle diventerà gradualmente più pura.
• Se stai usando più prodotti sulla tua pelle, leggi le istruzioni su tutte le confezioni per assicurarti di usarli nell'ordine corretto. Il loro utilizzo nell'ordine sbagliato potrebbe far funzionare meno bene alcuni prodotti.