Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: scopri se soffri di artrite al ginocchio.
• Metodo 2 di 3: prevenire l'artrite al ginocchio
• Metodo 3 di 3: cura l'artrite al ginocchio
• Suggerimenti

L'artrite al ginocchio è causata dall'infiammazione e dall'usura di uno o più compartimenti dell'articolazione del ginocchio. L'artrite può essere suddivisa in diverse forme a seconda della causa; L'osteoartrite è causata dalla progressiva usura della cartilagine che copre le estremità delle ossa e l'artrite reumatoide è una malattia autoimmune cronica che colpisce il rivestimento delle articolazioni. Altre forme di artrite possono essere causate da infezioni, malattie sottostanti (come il lupus eritematoso sistemico) o da un accumulo di cristalli di acido urico. Per scoprire se hai l'artrite al ginocchio, devi imparare a riconoscere i segni ei sintomi che spesso accompagnano la condizione.

Al passo

Metodo 1 di 3: scopri se soffri di artrite al ginocchio.

1. Stima il rischio. A seconda del tipo di artrite, ci sono diversi fattori che possono predisporre all'artrite del ginocchio. Sebbene non sia possibile eliminare alcuni di questi fattori, ce ne sono altri che è possibile modificare per ridurre il rischio di artrite al ginocchio.
   • Geni. Il tuo background genetico può renderti più suscettibile ad alcuni tipi di artrite (come l'artrite reumatoide o il lupus eritematoso sistemico). Se l'artrite è familiare, potresti avere maggiori probabilità di contrarre l'artrite al ginocchio.
   • Sesso. Gli uomini hanno maggiori probabilità di sviluppare la gotta, un tipo di artrite infiammatoria causata da alti livelli di acido urico nel sangue, mentre le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare l'artrite reumatoide.
   • Età. È più probabile che tu contragga l'artrite quando invecchi.
   • Obesità. Essere in sovrappeso mette più stress sulle articolazioni del ginocchio, aumentando il rischio di artrite.
   • Una storia di infortuni al ginocchio. Il danno all'articolazione del ginocchio può essere in parte responsabile dello sviluppo dell'osteoartrosi.
   • Infiammazione. I batteri possono infiammare le articolazioni, causando vari tipi di artrite.
   • Professione. Alcuni lavori che richiedono squat o squat ripetitivi aumentano il rischio di artrosi del ginocchio.
   • Se uno qualsiasi dei fattori di rischio si applica a te, parla con il tuo medico se dovresti prendere precauzioni (o leggi la sezione sulla prevenzione di seguito).
2. Riconosci i sintomi dell'artrite al ginocchio. I sintomi più comuni dell'artrite al ginocchio sono dolori articolari e rigidità del ginocchio. Tuttavia, a seconda del tipo di artrite (ad esempio, artrite reumatoide o artrosi), puoi anche sperimentare tutti i tipi di altri sintomi. Per individuare i segni dell'artrite, cerca uno dei seguenti sintomi:
   • Dolore che peggiora con l'attività.
   • Meno capacità di muoversi.
   • Rigidità del ginocchio.
   • Gonfiore e tenerezza dell'articolazione del ginocchio.
   • Una sensazione che l'articolazione stia per cedere.
   • Stanchezza e sensazione di malessere generale (spesso durante una riacutizzazione dell'artrite reumatoide).
   • Febbre bassa e brividi (spesso durante una riacutizzazione dell'artrite reumatoide).
   • La deformità articolare (x-gambe o arco-gambe) è solitamente un sintomo avanzato se l'artrite non viene trattata.
3. Tieni traccia del dolore. Se ti fanno male le ginocchia, non significa necessariamente che hai l'artrite. L'artrite di solito si avverte all'interno del ginocchio e in alcuni casi sulla parte anteriore o posteriore del ginocchio.
   • Le attività che mettono sotto stress le ginocchia, come camminare a lungo, salire le scale o stare in piedi per lunghi periodi di tempo, possono peggiorare il dolore da artrite.
   • In caso di grave artrite al ginocchio, il dolore può verificarsi anche quando si è seduti o sdraiati.
4. Valuta quanto riesci a muovere il ginocchio e se è rigido. Oltre al dolore, l'artrite limita anche la mobilità del ginocchio. Con il passare del tempo e man mano che le superfici delle ossa diventano meno lisce, il ginocchio si irrigidisce ed è più difficile spostarlo.
   • Poiché la cartilagine si logora su un lato del ginocchio, puoi ottenere xo o gambe.
5. Presta attenzione a gonfiore o screpolature. Il gonfiore è un altro segno di infiammazione (oltre a dolore, calore e arrossamento) ed è un sintomo noto dell'artrite al ginocchio. Inoltre, le persone con artrite al ginocchio possono sentire un clic o uno scricchiolio quando muovono il ginocchio.
6. Nota se i sintomi cambiano o peggiorano. I sintomi dell'artrite possono peggiorare lentamente. Conoscere i modelli di artrite ti aiuterà a riconoscere la differenza rispetto ad altre condizioni del ginocchio.
   • Le persone con artrite reumatoide spesso sperimentano periodi di peggioramento delle loro condizioni, noti come riacutizzazioni. Durante questo periodo, i sintomi peggiorano, raggiungono il picco e poi lentamente si attenuano.
7. Rivolgiti al medico. Se si verifica uno dei sintomi di cui sopra, consultare il medico per vedere se si soffre di artrite o meno.
   • Il tuo medico può controllare il tuo ginocchio per gonfiore, arrossamento e calore e valutare se la tua mobilità è limitata. Se il medico sospetta che tu abbia l'artrite, può ordinare i seguenti test per confermare la diagnosi:
     • Test di laboratorio per mostrare marcatori di artrite nel sangue, nelle urine e / o nel liquido sinoviale. Il liquido sinoviale viene raccolto inserendo un ago nello spazio tra le articolazioni.
     • Un'ecografia per visualizzare i tessuti molli, la cartilagine e le aree contenenti il ​​liquido sinoviale. Potrebbe anche essere necessaria un'ecografia per inserire correttamente l'ago se deve essere raccolto il liquido sinoviale.
     • Una radiografia può rivelare la perdita di cartilagine e danni alle ossa.
     • Una scansione TC può visualizzare le ossa del ginocchio. Una scansione TC acquisisce immagini da diverse angolazioni del ginocchio, che vengono poi unite per creare un'immagine completa.
     • Una scansione MRI può essere utilizzata per creare una sezione più dettagliata dei tessuti che circondano il ginocchio, come cartilagine, tendini e legamenti.

Metodo 2 di 3: prevenire l'artrite al ginocchio

1. Perdere peso. Probabilmente uno dei modi più importanti per curare l'artrite è perdere peso, anche se molte persone lo trovano difficile. Se riesci a ridurre il peso sulle ginocchia, le articolazioni saranno meno stressate e ridurrai il rischio di artrite.
2. Personalizza le tue attività. Limitare determinate attività e provare altre forme di esercizio fisico può aiutare a prevenire i danni da artrite.
   • L'aerobica in acqua è una scelta eccellente se hai problemi alle ginocchia.
   • Camminando con un bastone o con le stampelle puoi ridurre lo sforzo sulle ginocchia.
3. Prendi degli integratori che fanno bene alle articolazioni. Molti integratori articolari contengono molecole naturalmente presenti nel corpo, come la glucosamina e il condroitin solfato, importanti per la cartilagine sana dell'articolazione del ginocchio.
   • Sebbene gli integratori possano essere in grado di alleviare il dolore, non è chiaro se possono riparare la cartilagine. Alcuni studi hanno dimostrato che non vi è alcun vantaggio rispetto a un placebo, ma non fa molto male (tranne che per il portafoglio), quindi molti ortopedici consigliano di provarlo.
   • Alcuni medici consigliano di assumere integratori per le articolazioni per tre mesi per vedere se ti aiutano.
   • I rimedi da banco non sono sempre stati adeguatamente studiati dall'Autorità per la sicurezza dei prodotti alimentari e di consumo. Consultare il proprio medico se si desidera iniziare a utilizzare questi integratori.

Metodo 3 di 3: cura l'artrite al ginocchio

1. Prova la terapia fisica. Rafforzare i muscoli intorno all'articolazione del ginocchio può aiutare ad alleviare il carico sul ginocchio. È importante evitare di indebolire i muscoli in modo da poter continuare a utilizzare correttamente le ginocchia ed evitare ulteriori danni all'articolazione.
2. Prendi degli antinfiammatori. Gli antinfiammatori da prescrizione o i farmaci da banco come l'ibuprofene o l'aspirina sono medicinali che aiutano con il dolore e l'infiammazione al ginocchio.
   • Consulta sempre il tuo medico prima di trattare l'artrite con antidolorifici, soprattutto se stai già assumendo altri farmaci.
   • Non superare mai la dose giornaliera raccomandata di alcun farmaco, compresi i prodotti da banco. Una dose eccessiva di antidolorifici può essere pericolosa per la vita.
3. Richiedi iniezioni di acido ialuronico. L'acido ialuronico aiuta a lubrificare le articolazioni e si trova naturalmente nel fluido all'interno del ginocchio. Quando hai l'artrite, l'acido ialuronico naturale nel ginocchio diventa più sottile e meno efficace.
   • Il medico può somministrarti un'iniezione di acido ialuronico nell'articolazione del ginocchio.
   • Anche se queste iniezioni non aiutano tutti, possono alleviare i sintomi per un periodo che va dai tre ai sei mesi.
4. Chiedi al tuo medico se puoi contrarre corticosteroidi o reumatismi. Esistono alcuni rimedi per l'artrite. Consulta il tuo medico se uno di questi medicinali può offrire una soluzione per te.
   • Gli antireumatici a lunga durata d'azione (come il metotrexato o l'idrossiclorochina) rallentano o impediscono al sistema immunitario di attaccare le articolazioni.
   • I prodotti biologici (come etanercept e infliximab) prendono di mira diverse molecole proteiche coinvolte nella risposta immunitaria che porta all'artrite
   • I corticosteroidi (come il prednisone e il cortisone) riducono l'infiammazione e sopprimono il sistema immunitario. Possono essere somministrati per via orale o come iniezione nell'articolazione.
5. Chiedi al tuo medico se hai bisogno di un intervento chirurgico. Se altri metodi di trattamento non riescono ad alleviare il dolore artritico o a prevenire ulteriori danni all'articolazione, può essere necessario un intervento chirurgico, come l'artrodesi o la sostituzione del ginocchio.
   • Nell'artrodesi, il medico rimuove le due estremità delle ossa nell'articolazione e le mette insieme finché non crescono insieme nel loro insieme.
   • Con una sostituzione del ginocchio, il medico rimuove l'articolazione danneggiata e la sostituisce con un ginocchio artificiale.

Suggerimenti

• Se sospetti di avere i primi segni di artrite, consulta subito il medico. Il trattamento precoce può cambiare il corso di alcuni tipi di artrite.
• Il trattamento dell'artrite al ginocchio dovrebbe iniziare con semplici passaggi, ma potrebbe terminare con un intervento chirurgico.
• Non tutti i trattamenti sono adatti a tutti i pazienti, quindi discuti sempre con il tuo medico quali sono i metodi migliori per te.