Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 5: Nozioni di base sul bowling
• Parte 2 di 5: Prepararsi per il bowling
• Parte 3 di 5: Per iniziare
• Parte 4 di 5: Migliorare le tue abilità di gioco
• Parte 5 di 5: Etichetta del bowling
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno
• Articoli aggiuntivi

Il bowling è sia un ottimo modo per divertirsi con gli amici che uno sport serio. Se vuoi imparare come diventare un giocatore di bocce dilettante o come migliorare le tue abilità di bowling, leggi questo articolo.

Passi

Parte 1 di 5: Nozioni di base sul bowling

1. 1 Pista da bowling. Prima di iniziare a giocare a bowling, comprendi lo scopo della pista da bowling. La pista da bowling è a 60 piedi (18,29 m) dalla linea di fallo (picche) al birillo più vicino al giocatore. Ci sono grondaie su entrambi i lati della passerella. Se la palla devia con forza e lascia la pista, cadrà nello scivolo e fuori dal gioco.
   • La corsa di decollo è di 15 piedi (4,57 m) e termina con una linea di foul. Durante la corsa, al giocatore di bowling non è consentito scavalcare la linea di fallo, altrimenti il ​​suo tiro non sarà conteggiato.
   • Se la palla cade in uno degli scivoli e poi rimbalza e fa cadere uno dei birilli, non conterà.
2. 2 Birilli. I birilli sono posizionati alla fine della pista da bowling prima di ogni fotogramma. Sono disposti a forma di triangolo in modo che l'angolo del triangolo sia diretto verso il giocatore. Nella prima fila c'è un perno, che è chiamato perno di testa, nel secondo - due perni, nel terzo - tre perni e nel quarto - quattro perni.
   • La posizione dei pin corrisponde ai numeri da 1 a 10. I pin della quarta fila (posteriore) sono numerati 7-10, nella terza - 4-6, i pin della seconda riga sono numerati 2–3 e il il pin della testa è il pin numero 1.
   • Qualsiasi birillo abbattuto porterà al giocatore un punto. I numeri dei pin indicano la loro posizione, non i punti assegnati.
3. 3 Terminologia. Prima di poterti definire un vero giocatore di bocce, devi imparare alcuni termini specifici. Conoscere questi termini renderà più facile capire le regole. Eccoli:
   • Uno strike è un tiro in cui tutti i birilli vengono eliminati.
   • Lo spare viene contato quando tutti i birilli vengono eliminati al secondo tiro.
   • Diviso (diviso) - una situazione in cui la prima pallina del telaio abbatte il perno di testa (più vicino a te), ma rimangono due perni non adiacenti. La divisione è difficile in questa situazione, specialmente se hai la divisione più difficile rimasta: 7 e 10 perni d'angolo.
   • Grattugie (tacchino) - tre colpi di fila.
   • Se dopo il lancio ci sono birilli ininterrotti, questa situazione è chiamata "cornice aperta".
4. 4 I principi del bowling. Un lotto è composto da 10 fotogrammi. Ogni frame è composto da due lanci dei giocatori. L'obiettivo del giocatore è abbattere il maggior numero di birilli per fotogramma (idealmente tutti i birilli).
   • Il lanciatore può lanciare la palla due volte per frame, a meno che non ottenga uno strike.
5. 5 Principi di punteggio. Se il telaio rimane aperto, la somma dei punti sarà uguale al numero di birilli abbattuti in questo telaio. Ad esempio, se dopo due lanci vengono abbattuti 6 birilli, il giocatore riceverà 6 punti. Tuttavia, se il lanciatore colpisce un longarone o uno strike, le regole diventano un po' più complicate.
   • Se il lanciatore ha risparmiato, deve disegnare una “/” sul referto. Al tiro successivo, riceverà 10 punti più i punti per i birilli che ha abbattuto in quel tiro. Cioè, se dopo il primo lancio vengono abbattuti 3 birilli, prima del lancio successivo il giocatore riceverà 13 punti. Se dopo di ciò abbatte 2 birilli, in totale il giocatore riceverà 15 punti.
   • Se il lanciatore ha colpito, deve disegnare una "X" sul suo pezzo di carta. L'attaccante ottiene 10 punti più punti per i birilli nei due lanci successivi.
   • Il numero massimo di punti che un lanciatore può segnare è 300. Questi sono i punti assegnati per 12 strike di fila, o 120 birilli abbattuti in 12 frame. Il gioco ideale ha 12 strike, non 10, dal momento che il bowler che ha colpito nell'ultimo frame potrebbe fare altri due tiri. Se con questi due tiri il giocatore mette a segno strike, riceverà 300 punti.
     • Se nell'ultimo frame il giocatore elimina un pezzo di riserva, può effettuare un altro tiro.

Parte 2 di 5: Prepararsi per il bowling

1. 1 Trova una pista da bowling. Cerca in Internet la tua pista da bowling locale. Oppure prova a trovare un posto che offre lezioni di bowling o ha un campionato di bowling per principianti.
   • Se vuoi andare a giocare a bowling con gli amici, trova un posto con un ambiente divertente e l'opportunità di acquistare cibo o snack.
2. 2 Visita il bowling club di tua scelta. Parla con i giocatori e lo staff e vedi se puoi unirti al gioco. Oppure vai a giocare a bowling con gli amici. Se hai intenzione di unirti a un gioco, assicurati che non sia troppo aggressivo. Forse farai nuove amicizie al bowling.
3. 3 Prendi delle scarpe da bowling. Se sei un principiante, puoi noleggiare le scarpe direttamente dal bowling. Se vuoi migliorare il tuo gioco, procurati le tue scarpe da bowling. Le scarpe normali non sono adatte al bowling perché non sarai in grado di scivolare sul pavimento o scivolerai troppo, il che può causare lesioni.
   • Se non indossi scarpe da bowling, puoi danneggiare la pista, ad esempio graffiandola. Noleggia le tue scarpe se non vuoi incorrere in problemi anche prima dell'inizio del gioco.
   • Non dimenticare di indossare i calzini o di portarli con te al bowling. Alcune piste da bowling vendono calzini, ma sono molto costosi lì.
4. 4 Scegli una palla adatta. Prima di iniziare il gioco, trova una palla che si adatti al tuo peso e alle tue dimensioni (per le tue dita). Il peso della palla è indicato sulla superficie della palla, ad esempio una palla con il numero "8" pesa 8 libbre (3,63 kg). Ecco come trovare la palla giusta per il tuo peso e le tue dimensioni:
   • Peso. Una palla da 14-16 libbre (6,35 - 7,23 kg) si adatta alla maggior parte degli uomini, mentre una palla da 10-14 libbre (4,54 - 6,35 kg) si adatta alla maggior parte delle donne. Si consiglia di utilizzare una palla più pesante per aiutarti a lanciare correttamente. Come regola generale, la palla dovrebbe pesare il 10% del tuo peso corporeo, quindi se pesi 70 kg, dovresti giocare con una palla da 7 kg.
   • La dimensione del foro del pollice. Il pollice dovrebbe essere aderente al foro corrispondente. Dovresti essere in grado di estrarlo facilmente dal buco, ma il buco non dovrebbe essere così grande da dover stringere il dito per tenere la palla.
   • Dimensione del foro per indice e medio. Con il pollice nel foro corrispondente, inserisci il medio e l'indice negli altri due fori. Se la distanza tra i fori è selezionata correttamente, entrambe le dita dovrebbero entrarvi facilmente e comodamente in modo che la seconda falange sia in linea con il bordo del foro più vicino al pollice. Piega le dita nei fori in modo che si adattino perfettamente (come il pollice).
5. 5 Trova una pista da bowling. Registrandoti al bowling e indossando scarpe speciali, ti verrà indicata la tua corsia. Se ti è permesso scegliere una traccia, scegline una che si trovi lontano da compagnie rumorose o rumorose. Ma questo dipende da te: potresti essere più bravo a giocare con altri giocatori di bowling.

Parte 3 di 5: Per iniziare

1. 1 Afferra la palla correttamente e dirigiti verso una posizione di fronte alla pista da bowling. Inserisci il medio e l'indice nei due fori superiori e il pollice in quello inferiore.
   • Tieni la palla leggermente di lato, con la mano che tiene la palla sotto e l'altra mano che sostiene la palla dal basso.
   • Se sei destrimano, tieni il pollice nel foro 30° a sinistra, se sei destrimano, 30° a destra.
2. 2 Avvicinati alla linea di fallo. Si consiglia di avvicinarsi come segue: inclinare leggermente la schiena in avanti, dirigere le spalle verso il bersaglio, piegare leggermente le ginocchia. Raddrizza il braccio con la palla e abbassalo (sul lato del tuo corpo).
   • Allarga leggermente le gambe. Estendi il piede di scorrimento in avanti. Il piede scorrevole si trova dall'altra parte del busto rispetto al braccio di lancio (cioè un giocatore destrorso scivolerà con il piede sinistro).
3. 3 Prendere la mira. La pista da bowling ha una catena di punti (a una distanza di 2,13 m) e frecce nere (a una distanza di 4,27 m). Se non conosci il bowling, cerca di far rotolare la palla al centro di questi segni. Con più esperienza, sarai in grado di mirare ai segni laterali e lanciare palle vorticose.
   • Anche se miri al centro dei segni, puoi sbagliare e non colpire i birilli poiché la palla può rallentare o scivolare nello scivolo. Quindi ricorda dove sta rotolando la palla e cambia il tuo stile di mira di conseguenza.
   • Mira ai segni, non agli spilli.
4. 4 Fai un tiro. Corri in linea retta in modo che la posizione della palla e della mano rimanga all'incirca la stessa - sotto la palla e dietro di essa durante lo swing. Muovi dolcemente la mano con la palla indietro e poi in avanti per rilasciare la palla. Rilascia la palla quando la mano raggiunge la massima altezza possibile.
   • Quando viene lanciato correttamente, il pollice esce per primo dalla palla. Questo è l'unico modo per dare alla palla la velocità richiesta.
   • Quando rilasci la palla, guarda il bersaglio.Se guardi i tuoi piedi o la palla, perderai l'equilibrio e non sarai in grado di lanciare correttamente.
5. 5 Dopo il lancio, asciugati le mani. Assicurati che le tue mani siano completamente asciutte prima di afferrare la palla per il lancio successivo. Usa un asciugamano per asciugarti le mani o, se non ne hai uno, asciugale sui vestiti. La palla può scivolare dalle tue mani se sono sudati.
   • Puoi anche usare la colofonia, che può essere acquistata dalla maggior parte dei negozi di bowling professionali. Renderà le tue dita un po' più appiccicose e meno scivolose.
6. 6 Conta i punti durante il gioco. La maggior parte delle piste da bowling ha computer vicino alle lounge che ti permetteranno di tenere traccia dei tuoi occhiali. Se il bowling non dispone di computer, ti verrà fornito un foglio di valutazione. I punti dovrebbero essere scritti in questo modo:
   • La casella in alto a sinistra di ogni fotogramma è per registrare il primo tiro di palla, e la casella a destra è per registrare il secondo lancio di palla o segno di strike. Uno strike è contrassegnato da una "X" e un longherone da una "/".
7. 7 Tira quando la distanza tra te e la linea di fallo è di circa 15 cm. Ciò significa che la palla percorrerà una certa distanza sulla linea di fallo prima di entrare in contatto con il pavimento. In questo modo, la palla manterrà abbastanza energia per colpire i birilli. Se tiri troppo lontano dalla linea di fallo, avvicinati ad essa la prossima volta che tiri.
   • Ricorda che uno strike vale 10 punti più due tiri e un longarone vale 10 punti più un tiro. Se colpisci con la prima pallina del frame 10, puoi lanciare altre due palline per determinare il punteggio finale. 300 punti è il numero massimo che può essere guadagnato.

Parte 4 di 5: Migliorare le tue abilità di gioco

1. 1 Guarda il bowling in TV. Osserva attentamente come giocano i professionisti e quali trucchi usano. Oppure guarda i video del gioco dei giocatori di bocce professionisti su Internet.
   • A casa, prova a ripetere le pose dei giocatori di bowling professionisti. Ricorda solo che sono professionisti e che la tua tecnica di bowling sarà molto più semplice.
2. 2 Chiedere consiglio. Se desideri sviluppare le tue abilità di bowling, chiedi aiuto a giocatori di bowling o allenatori più esperti. È utile avere un osservatore esterno per guardare il tuo gioco e fare commenti critici.
3. 3 Unisciti a un campionato di bowling. Questo è un ottimo modo per fare esercizio regolarmente e fare nuove amicizie.

Parte 5 di 5: Etichetta del bowling

Come qualsiasi altro gioco, il bowling è progettato per soddisfare le persone. Mentre leggi le regole di etichetta descritte qui, ricorda che sono state progettate per giocare in modo fluido e senza problemi.

1. 1 Una pista da bowling può avere le sue regole: leggile attentamente e seguile.
2. 2 Esci in pista solo con scarpe speciali.
3. 3 Non lanciare finché il posizionatore di birilli non è terminato.
4. 4 Consenti al giocatore della corsia adiacente di lanciare per primo se arrivi contemporaneamente alle corsie. Ricorda che il giocatore che va per primo in corsia è il primo a lanciare.
5. 5 Non calpestare o oltrepassare la linea di fallo, anche in una partita frivola (comica). Il bowling è uno sport, quindi gioca lealmente.
6. 6 Non lanciare la pallina in alto o lanciarla oltre il binario con forza eccessiva per evitare di danneggiare il parquet.
7. 7 Non andare alla traccia adiacente - gioca sulla tua traccia.
8. 8 Chiedi sempre il permesso di usare la palla di qualcun altro.
9. 9 Non distrarre gli altri giocatori quando sparano. Non usare parolacce.
10. 10 Sii pronto quando sarà il tuo turno di sparare.
11. 11 Mantieni il punteggio con precisione. La maggior parte delle piste da bowling ora dispone di sistemi di punteggio automatizzati.

Consigli

• Guarda il bersaglio mentre ti prepari a sparare.
• Se finisci per oscillare in modo che il braccio sia girato come per stringere la mano, la palla farà girare la palla.
• Piega leggermente le ginocchia mentre decolli. Questo ti aiuterà a far girare la palla e a mandarla in linea retta.
• Per effettuare uno strike, la palla deve entrare nella “tasca” (lo spazio tra le palle 1 e 3); per abbattere singoli birilli, lanciare la palla in linea retta (senza torsione).
• Una palla forata da uno specialista ti consentirà di evitare distorsioni e di effettuare tiri corretti.
• Il corretto approccio alla linea di fallo è estremamente importante. Iniziando l'approccio, tieni la palla con entrambe le mani all'altezza della vita e posiziona il piede sinistro sul segno. Se sei destrimano, fai un passo con il piede destro e abbassa la palla allo stesso tempo. Fai il passo successivo e inizia a muovere la mano con la palla indietro. Nella terza fase, la palla dovrebbe essere il più indietro possibile. Nell'ultimo quarto passaggio, il piede sinistro dovrebbe trovarsi a una distanza di 8-25 cm dalla linea di fallo: in questo momento, lancia la mano in avanti e rilascia la palla, guardando il bersaglio (segni sulla pista).
• Per far girare la palla a sinistra, fai oscillare leggermente il braccio a sinistra durante il lancio.

Avvertenze

• Per evitare lesioni, continua a oscillare dopo aver rilasciato la palla.
• Non allentare la presa sulla palla; in caso contrario, puoi rilasciarlo.
• Non tirare troppo indietro la spalla per non ferirla.

Di che cosa hai bisogno

• Palla da bowling
• Scarpe da bowling
• Asciugamano
• Talco per bambini (antiscivolo)
• Colofonia (per lo scorrimento)
• Alcool (per sciacquare l'olio dalla palla)

Articoli aggiuntivi

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