Contenuto

• Passi
• Consigli
• Avvertenze

La legge universale del moto dice che ogni azione provoca una reazione uguale. Ciò significa che quando inizi a cambiare il tuo comportamento, incontrerai una resistenza ostinata. Pertanto, sapere che dovrai affrontare forze opposte dovrebbe aiutarti soprattutto quando ti senti un po' sopraffatto. Pertanto, per cambiare il tuo atteggiamento negativo, è necessario eliminare costantemente tutto il negativo che ti si avvicina. E prima di tutto riguarda i tuoi pensieri.

Passi

1. 1 Coltiva un atteggiamento positivo. La miglior difesa è l'attacco.
2. 2 Ricorda costantemente a te stesso il positivo. Questo è il modo più ovvio per sviluppare una buona abitudine invece di una cattiva. La maggior parte delle persone è circondata da così tanta negatività che sviluppa involontariamente l'abitudine di pensare ed esprimersi negativamente.
3. 3 I promemoria dovrebbero essere mirati, emotivamente stimolanti e ripetuti più e più volte. Soprattutto quando non ti senti negativo. Quindi, stai facendo appello al subconscio positivo invece che alla coscienza negativa.
4. 4 Per tutto il resto, sappi che le forze della natura non ti permetteranno di cambiare lo stato negativo finché non vorrai davvero uscirne. Il consiglio è di non arrendersi mai e continuare a muoversi, anche se si manca il bersaglio e si trascorre un po' di tempo di umore negativo. Al mattino - vedi che hai iniziato a provare ancora di più. Così, la natura ascolterà il richiamo del tuo cuore, capirà i tuoi sentimenti, ti doterà di emozioni positive e ti solleverà al di sopra del negativo.
5. 5 Considera che stai ancora imparando. Quindi, se ti manca qualcosa nello sviluppo della tua personalità positiva, questo approccio ti aiuterà ad affrontare gli aspetti negativi iniziali che potresti incontrare. Se dici a te stesso che qualunque cosa ti accada, tutto questo è fatto per il meglio, perché è collegato alla risposta ai tuoi cambiamenti e al fatto che stai ancora migliorando il tuo atteggiamento positivo, allora ridurrai al minimo il "danno".
6. 6 Lascia andare. Lascia deliberatamente che i pensieri ti lascino, quindi immagina attivamente e sforzati di credere che questo accadrà a te. I sentimenti di anticipazione sono spesso la causa delle emozioni negative. Se permetti a questa sensazione di lasciarti, sapendo che lo attirerai di nuovo, allora non ti sentirai così "sopraffatto". Inoltre, è anche un'ottima idea per attirare emozioni positive.

Consigli

• Mangia solo ciò che ti fa stare bene. Questo suggerimento è il punto di partenza per il tuo sforzo. L'idea di base è continuare a mangiare questo tipo di cibo e fare esercizio all'aria aperta.
• Sii grato per l'ottima cena e l'opportunità di dormire sul letto; soprattutto quando ne parli ad alta voce, ti incoraggerà a trovare altre cose per cui essere grato.
• La ripetizione ad alta voce delle parole "Sono fiducioso in una decisione positiva" al mattino presto ti rallegrerà per l'intera giornata.

Avvertenze

• All'inizio, tutti i cambiamenti sono drammatici. Non lasciare che le battute d'arresto ti feriscano nel momento in cui inizi. Sappi che questo è normale e che dovrai lavorare sodo per superare questa difficile fase iniziale. Questo dovrebbe accaderti costantemente, almeno i primi 40 giorni (per mantenere una nuova abitudine) del tuo sforzo per cambiare il tuo atteggiamento negativo. In effetti, i miglioramenti iniziano dopo la prima settimana.