Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: abbraccia le differenze
• Metodo 2 di 3: Imposta i limiti
• Metodo 3 di 3: Impara a comunicare in modo efficace

I disaccordi con i genitori in età adulta sono molto diversi dalle situazioni dell'infanzia. Con il passare degli anni il rapporto tra genitore e figlio cambia, quest'ultimo diventa sempre più autonomo e prende le proprie decisioni su questioni domestiche, lavorative e familiari. Accetta che i disaccordi con i genitori si verificano a qualsiasi età, ma una comunicazione e dei limiti efficaci possono aiutarti a esprimere il tuo disaccordo con cortesia e cortesia.

Passi

Metodo 1 di 3: abbraccia le differenze

1. 1 Accetta diversi punti di vista. Quando parli con i tuoi genitori, ricorda che le tue opinioni sul lavoro, le finanze, la famiglia e le circostanze della vita potrebbero non coincidere. Sono possibili differenze anche nelle convinzioni politiche, sociali, religiose. Meglio concentrarsi sulla tolleranza e sull'accettazione piuttosto che sui litigi.
   • Non puoi controllare il comportamento degli altri, ma puoi controllare le tue azioni.
   • Accettando le differenze, anche se non sei d'accordo con esse, puoi ridurre le controversie e comunicare più apertamente.
2. 2 Non cercare di dimostrare il tuo punto. Anche se ti sembra che tu abbia ragione o fornisca i fatti esatti, a volte una persona si sente condannata o scontenta se gli imponi i suoi pensieri. Con una comunicazione aperta ed efficace, non è necessario capire chi ha ragione e chi ha torto.
   • Dopo essere cresciuti, i litigi con i tuoi genitori non dovrebbero trasformarsi in una dimostrazione di forza.
   • Fornisci fatti o opinioni senza accusa. Questo è un modo per non essere d'accordo, ma non per biasimare o condannare. Ad esempio, dì: "Capisco che le nostre opinioni sul mio lavoro differiscono, ma apprezzo quello che faccio e sono felice del percorso che ho scelto".
   • Chiedi ai tuoi genitori la loro opinione. Questo rende più facile capire il loro punto di vista senza sembrare privi di tatto. Dì "Cosa ne pensi di questo?" o "Qual è la tua opinione sulla situazione?"
3. 3 Lascia andare le lamentele dell'infanzia passata. Alcuni bambini nutrono risentimento o frustrazione per il modo in cui sono stati cresciuti dai genitori. In età adulta, questo può manifestarsi in modi diversi. Una persona può spesso litigare con i propri genitori o evitare costantemente la comunicazione con loro.
   • Comprendi che i genitori non sono sempre in grado o disposti ad accettare le lamentele dell'infanzia passata.
   • Se sei arrabbiato per i tuoi genitori, chiedi il sostegno di amici e altri membri della famiglia. Non hai bisogno di isolarti dalla società.
   • Se il risentimento interferisce con la comunicazione con i genitori, cerca l'aiuto di uno psicologo o di un gruppo di supporto. Ti aiuteranno a migliorare il tuo rapporto con i tuoi genitori nel presente.
4. 4 Non lasciare che influisca negativamente sul tuo lavoro o sulla tua relazione. I genitori possono avere opinioni diverse su cosa dovresti fare nella vita e con chi dovresti uscire.Non lasciare che la frustrazione di litigare con loro si insinui nella tua relazione con il tuo partner, coniuge o colleghi di lavoro.
   • Non confondere il tuo rapporto con le tue attività quotidiane e la vita sociale.
   • Il lavoro e le relazioni sono meglio visti come il tuo territorio personale, dove puoi respirare liberamente lontano dai tuoi genitori.
   • Se i tuoi litigi con i tuoi genitori influenzano la tua relazione con il tuo altro significativo, allora parla al tuo partner di tutte le difficoltà delle relazioni con loro. Puoi anche chiedere supporto ai tuoi amici più cari.

Metodo 2 di 3: Imposta i limiti

1. 1 Sii educato e sicuro di te. I disaccordi con i tuoi genitori non devono trasformarsi in difficoltà o situazioni imbarazzanti. Sii gentile e disponibile ed evita rabbia e frustrazione. Un adulto ha molti più diritti sulle proprie convinzioni. Dì ciò che ritieni necessario, ma non dimenticare il rispetto e le regole della buona forma. Non devi essere responsabile dei sentimenti degli altri, ma la gentilezza e la compassione sono sempre meglio della rabbia e del giudizio.
   • Se hai difficoltà a mantenere la calma, chiedi scusa e offri di parlare un po' più tardi.
   • Se non sei d'accordo con ciò che dicono i tuoi genitori, non devi essere passivo o aggressivo. Dì loro senza mezzi termini e succintamente che le tue opinioni non coincidono.
   • Ad esempio, tua madre sta cercando di dirti come spendere i tuoi soldi, ma tu la pensi diversamente. Dille "Ti capisco e rispetto la tua opinione, ma voglio provare ad agire in modo diverso" o "Grazie per il consiglio, ti sono molto grato e apprezzo la tua opinione, ma ...".
2. 2 Non metterti al collo dei tuoi genitori. L'indipendenza consente a un adulto di prendere le proprie decisioni, esprimere le proprie opinioni e organizzare la propria vita. Inoltre, l'indipendenza dà la libertà di non essere d'accordo nelle controversie sul denaro e sulle decisioni di carriera.
   • Più fai affidamento su te stesso finanziariamente, più facile è prendere le tue decisioni ed esprimere punti di vista impopolari.
   • Inizia un lento ma costante movimento verso l'autosufficienza. In questo modo, ogni volta che litighi su una scelta che fai (ad esempio, diventare un artista piuttosto che un contabile), puoi usare la tua indipendenza come argomento.
   • Va bene fare affidamento sul sostegno sociale e finanziario dei tuoi genitori per i punti di svolta nella tua giovinezza (come andare all'università), ma non lasciare che ti paghino le bollette ogni mese. Più controllano le tue spese, più è facile per loro discutere contro le tue decisioni.
3. 3 Non farti coinvolgere in discussioni inutili. Le opinioni dei tuoi genitori sulla genitorialità o sulle relazioni potrebbero differire. Possono persino iniziare conversazioni che alla fine porteranno a una discussione. Cerca di essere saggio su questioni delicate e dolorose come le relazioni e la vita familiare. Rifiutati educatamente di impegnarti in discussioni che non ti porteranno da nessuna parte.
   • Se ci sono differenze fondamentali nelle tue opinioni, non provare a cambiarle.
   • Stabilisci dei limiti e dì a cosa i genitori possono e non possono partecipare.
   • Se insistono su come crescere un bambino, ricorda che sei già un adulto e che puoi risolvere questo problema da solo. Dì: "Vedo che le nostre convinzioni non corrispondono. Vi chiedo di rispettare il fatto che sono un adulto che si prende cura di mio figlio. Spero che possiamo andare d'accordo e rispettare le opinioni degli altri. ”
4. 4 Stabilisci dei limiti per i tuoi partner. A parte le controversie sul denaro, le decisioni sul lavoro e la genitorialità, i partner romantici sono un ostacolo comune. Rispetta le opinioni dei tuoi genitori, ma spiega loro che questa è la tua vita e la tua relazione.
   • I genitori spesso danno consigli in modo da non ripetere i loro errori.
   • Ascolta, ma chiarisci che prenderai decisioni da solo. Dì: "So che mi vuoi bene e capisco le tue preoccupazioni. Spero che rispetti la mia decisione e sostieni la mia scelta del partner".

Metodo 3 di 3: Impara a comunicare in modo efficace

1. 1 Essere pazientare. La calma ti permetterà di far fronte a tutti i disaccordi. Ascolta il tuo corpo e osserva eventuali sentimenti di ansia o frustrazione. Meglio conosci questi sintomi fisici e comportamentali, più facile è controllarli.
   • La pazienza viene con l'esperienza. Impara a evitare di arrabbiarti molto dopo aver litigato con loro.
   • Non metterti sulla difensiva e non avere fretta di rispondere alle accuse. Impara ad esprimere le tue opinioni attraverso la pazienza, non la frustrazione.
   • Ad esempio, se sei turbato da un'osservazione negativa di tua madre sulla tua professione, non affrettarti a reagire alle sue parole. Dì: "Mi dispiace che tu la veda in questo modo. Non voglio discutere su chi ha ragione e chi ha torto. Possiamo parlarne con calma e senza rimproveri?”.
2. 2 Ascolta attentamente prima e poi rispondi a ciò che senti. Fermati e pensa prima di reagire a ciò che dicono o fanno i tuoi genitori. Se stanno cercando di darti un consiglio, lascia che i tuoi genitori finiscano il pensiero. Non interrompere e ascolta il pensiero fino alla fine.
   • Più spesso gli permetti di parlare, più facile sarà insegnargli ad ascoltare le discussioni e a non interrompere.
   • Cerca di trattare le loro parole o azioni senza pregiudizi. Dai loro la stessa possibilità che vuoi.
3. 3 Esprimi i tuoi sentimenti con calma. Non devi urlare, urlare o insultare i tuoi genitori per dimostrare il tuo punto. Tutte le persone a volte si arrabbiano, ma non renderlo la norma con i tuoi genitori.
   • Esprimi la tua insoddisfazione in prima persona. Ad esempio, dì: "Sono arrabbiato per il modo in cui parli del mio ragazzo".
   • Mostra ai tuoi genitori la tua maturità e la capacità di esprimere i pensieri con calma e senza eccessivo nervosismo o risentimento.