Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: come inserire un tampone
• Parte 2 di 3: come rimuovere un tampone
• Parte 3 di 3: La verità sui tamponi
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

La prima esperienza di utilizzo di un tampone può essere intimidatoria. Tuttavia, tutto sarà più facile di quanto pensi se sai come farlo correttamente. Con un assorbente interno puoi nuotare, correre e fare quello che vuoi senza l'inconveniente di un assorbente tradizionale. Se inserisci il tampone correttamente, non ti darà alcun dolore; infatti, non lo sentirai nemmeno. Se vuoi sapere come inserire un tampone per la prima volta, vai al primo passaggio del nostro articolo.

Passi

Parte 1 di 3: come inserire un tampone

1. 1 Compra assorbenti. Orientarsi nel mondo degli assorbenti interni può essere complicato, ma apprendere alcune informazioni utili può aiutarti a scrollarti di dosso la paura di questo acquisto. I marchi più comuni che producono assorbenti interni sono Kotex, Tampax e altri. La maggior parte delle volte, le aziende di salvaslip producono anche assorbenti interni, così puoi ottenere un marchio di cui ti fidi. In generale, ci sono tre punti importanti a cui prestare attenzione quando si acquistano i tamponi: il materiale dell'applicatore è carta o plastica, il grado di assorbenza e la presenza o meno di un applicatore. Ecco cosa devi sapere:
   • Carta o plastica. In alcuni tamponi l'applicatore è di carta, mentre in altri è di plastica. L'applicatore di carta ha il vantaggio di buttarlo nel water, ma se hai un sistema di drenaggio inaffidabile, è meglio non tentare la sorte. Alcune ragazze trovano l'applicatore di plastica più comodo da usare. Puoi provare entrambi e decidere quale è giusto per te.
   • Con o senza applicatore. La maggior parte dei tamponi viene fornita con un applicatore, anche se ci sono delle eccezioni. Quando ti stai solo abituando a usare i tamponi, è meglio prendere quelli con l'applicatore: ti darà un migliore controllo sul processo. Quando usi un tampone senza applicatore, dovrai farlo scivolare nella tua vagina con le dita, il che può essere difficile all'inizio. Tuttavia, il vantaggio dei tamponi senza applicatore è che sono molto piccoli, il che significa che possono essere facilmente tenuti in tasca quando necessario.
   • Assorbibilità. I due tipi più comuni di tamponi sono "regolare" e "scarica pesante".Di solito si consiglia di iniziare con quelli abituali per comprendere il principio dell'uso dei tamponi prima di passare a quelli più forti. I tamponi ad alto flusso sono leggermente più grandi e possono essere più difficili da usare. Puoi usare tamponi regolari nella fase in cui lo scarico è moderato, quindi passare a tamponi più assorbenti. Spesso i tamponi normali e quelli ad alta assorbenza vengono forniti nella stessa confezione, quindi puoi scegliere come preferisci.
2. 2 Inserisci un tampone quando lo scarico è moderato o intenso. Sebbene non sia necessario, inserire un tampone all'inizio del ciclo, quando lo scarico è molto lieve, può essere difficile: il tampone scivolerà più facilmente nella tua vagina. Quando lo scarico è forte, le pareti della vagina saranno più umide, il che renderà più facile lo scorrimento del tampone.
   • Alcune ragazze si chiedono se possono esercitarsi a mettere un assorbente interno prima che inizi il ciclo. Anche se non accadrà nulla di male, sarà più conveniente aspettare che inizi effettivamente il ciclo.
   • Sì, molte ragazze troveranno una decisione estrema quella di andare dalla madre o dalla zia. Tuttavia, se hai paura o se il tampone non funziona, non esitare a chiedere aiuto a una donna di cui ti fidi.
3. 3 Lavati le mani. È molto importante lavarsi le mani prima di inserire il tampone in modo che l'applicatore rimanga sterile fino a quando non lo si inserisce nel corpo. Non vuoi portare batteri nella tua vagina e causare un'infezione.
4. 4 Srotolare il tampone con le mani asciutte. Attendi che le mani si asciughino, quindi strappa con cura la confezione del tampone e gettalo. Va benissimo essere un po' nervosi, anche se non c'è davvero motivo di preoccuparsi. Se fai cadere accidentalmente un tampone sul pavimento, gettalo e prendine uno nuovo. Non esporti al rischio di infezione solo perché sei dispiaciuto per aver buttato via il tampone.
5. 5 Siediti o stai in piedi in una posizione comoda. Quando ti sentirai più a tuo agio con l'uso dei tamponi, capirai qual è il metodo migliore per te. Alcune ragazze preferiscono inserire il tampone mentre sono sedute sul water. Per altri, è più comodo farlo stando in piedi, accovacciandosi un po'. Puoi provare a mettere un piede sul water o sul lato della vasca per aprire un po' la tua vagina.
   • Anche se l'ansia è una sensazione del tutto naturale in questa situazione, devi cercare di rilassarti. Più sei calmo, più facile sarà per te inserire il tampone.
6. 6 Prendi il tampone con due dita che tengono la penna mentre scrivi. Prendilo nel mezzo, proprio dove il tubo interno più piccolo si inserisce nel tubo esterno più grande. La corda dovrebbe essere chiaramente visibile e guardare in basso, lontano dal tuo corpo, mentre la parte spessa del tampone dovrebbe essere rivolta verso l'alto. Puoi anche posizionare il dito indice sulla base del tampone e con il medio e il pollice afferrare le linguette dell'impugnatura.
7. 7 Trova la tua vagina. La vagina si trova tra l'uretra e l'ano. Ci sono tre aperture: l'uretra (da dove esce l'urina), la vagina (al centro) e l'ano (nella parte posteriore). Puoi facilmente trovare l'uretra, dopo di che devi abbassare le dita di 2-5 cm verso il basso: è così che troverai l'ingresso nella vagina. Non aver paura se rimane del sangue sulle dita: è del tutto normale durante il ciclo.
   • Alcune ragazze consigliano di usare l'altra mano per separare leggermente le labbra (pieghe della pelle attorno all'apertura della vagina). In questo modo sarà più facile inserire il tampone. In un modo o nell'altro, alcune persone riescono a inserire un tampone senza ulteriore aiuto.
8. 8 Posiziona delicatamente la punta del tampone nella vagina. Ora che hai trovato la vagina, tutto ciò che devi fare è far scorrere il tampone di 2-3 centimetri all'interno della vagina. Quindi dovresti inserire lentamente il tampone all'interno finché le tue dita non toccano l'applicatore e il tuo corpo e l'esterno del tubo del tampone è all'interno della vagina.
9. 9 Premere con il dito indice sulla parte sottile dell'applicatore. Fermati quando le parti sottili e spesse si incontrano e le tue dita toccano la pelle.L'applicatore è progettato per aiutarti a inserire il tampone più in profondità nella vagina. Procedere a spingere il tubo interno del tampone attraverso il tubo esterno.
10. 10 Usa il pollice e il medio per rimuovere l'applicatore. Ora che hai posizionato il tampone sulla tua vagina, tutto ciò che devi fare è rimuovere l'applicatore. Per farlo, afferralo con il pollice e il medio ed estrailo delicatamente dalla vagina. Dall'esterno, dovrebbe essere visibile un filo che esce dalla vagina.
11. 11 Butta via l'applicatore. Se l'applicatore è di plastica, gettalo nel secchio. Se è fatto di carta, controlla le istruzioni sulla confezione per assicurarti che possa essere gettato nel water. Se non sei sicuro, è meglio e più sicuro gettarlo nel cestino.
12. 12 Considera l'uso di salvaslip con il tampone. Sebbene non sia necessario, alcune ragazze preferiscono usare salvaslip con il tampone, nel caso in cui il tampone inizi a perdere un po' dopo aver assorbito quanto più flusso mestruale possibile. Se ti lavi spesso e cambi gli assorbenti regolarmente, questo non accadrà, ma gli assorbenti danno un ulteriore senso di sicurezza. Inoltre, i salvaslip sottili non creano disagio.

Parte 2 di 3: come rimuovere un tampone

1. 1 Assicurati di sentirti a tuo agio con il tampone. Se il tampone è scomodo per te, è molto probabile che tu lo abbia inserito in modo errato. Se l'hai inserito correttamente, non dovresti sentirlo affatto. Se il tampone ti mette a disagio o non si adatta completamente, dovresti rimuoverlo. Se il bordo del tampone è visibile dalla vagina, significa anche che il prodotto è stato inserito in modo errato. In questi casi, riprovare.
   • Con un tampone correttamente inserito, dovresti essere in grado di correre, fare escursioni, andare in bicicletta, nuotare e fare altre attività fisiche.
2. 2 Quando è pronto, rimuovere il tampone. Il tampone dovrebbe essere cambiato ogni 6-8 ore (o anche più spesso), ma se lo scarico è pesante, potrebbe essere necessario cambiarlo più spesso. È molto importante controllare le condizioni del tuo tampone ogni due ore, soprattutto se stai usando gli assorbenti interni per la prima volta. Se vedi molto sangue mentre pulisci dopo aver usato il bagno, o se lo noti nella toilette, questi sono segni che è ora di sostituire il tampone. Può anche essere un segno che il tampone è inserito solo parzialmente, che è anche un segnale per la sostituzione.
3. 3 Butta via il tampone. Anche se le istruzioni dicono che il tampone può essere lavato via, è meglio gettarlo nel cestino per sicurezza - non vuoi chiamare un idraulico perché il tampone ostruisce i vecchi tubi di casa tua, vero? Pertanto, avvolgi il tampone usato nella carta igienica e gettalo nel cestino. Se ti trovi in ​​un bagno pubblico, cerca un bidone della spazzatura sul pavimento del gabinetto o sulla porta: questi sono i luoghi in cui gli assorbenti interni dovrebbero essere gettati.
4. 4 Cambia gli assorbenti interni ogni 8 ore o più spesso se necessario. Dopo aver rimosso il vecchio tampone, dovresti inserirne uno nuovo. La maggior parte delle ragazze non mette gli assorbenti interni di notte; puoi usare gli assorbenti a meno che non prevedi di dormire meno di 8 ore.
   • Se il filo del tampone si bagna con il liquido mestruale, dovresti sostituire anche il tampone.
   • Se il tampone è ancora difficile da rimuovere (sembra un po' bloccato), non ha ancora assorbito abbastanza liquido. Se sono trascorse meno di 8 ore, riprovare più tardi. Prova a usare tamponi meno assorbenti la prossima volta.
   • Lasciare il tampone per più di 8 ore può causare uno shock tossico (TSS), che è raro ma potenzialmente fatale. Se lasci il tampone più a lungo del tempo consigliato e avverti febbre, eruzione cutanea o vomito, chiedi aiuto immediato.
5. 5 Utilizzare tamponi appropriati per il volume delle perdite. È meglio usare tamponi con il minor potere assorbente che ti si addice. Inizia con tamponi regolari. Se ti accorgi di doverli cambiare più spesso di ogni 4 ore, portali al livello successivo di assorbenza. Quando lo scarico è meno abbondante, passare a tamponi meno assorbenti. Alla fine del ciclo, potresti scoprire che i tamponi diventano più difficili da inserire. Al termine del ciclo, smetti di usare i tamponi.
   • Se ritieni che il ciclo non sia completamente finito, usa un salvaslip.

Parte 3 di 3: La verità sui tamponi

1. 1 Il tampone non può perdersi nel tuo corpo. Il tampone ha un filo molto forte e resistente che attraversa l'intero tampone, quindi non può staccarsi. La stringa attraversa l'intero tampone (piuttosto che attaccarsi solo alla punta, come potrebbe sembrare), quindi letteralmente non può staccarsi. Esperimento: prendi un nuovo tampone e prova a tirare la corda con tutte le tue forze. Scoprirai che è molto difficile strapparlo. Ecco perché puoi essere sicuro che il tampone non si bloccherà in te. Questa è una paura comune a molte ragazze, ma è completamente infondata.
2. 2 Tieni presente che il tampone non interferisce con la minzione. Alcune ragazze usano i tamponi per anni prima di sapere che non interferiscono con la minzione. I tamponi vengono inseriti nell'apertura vaginale e si va in bagno attraverso l'apertura uretrale. Si trovano vicino, ma sono fori diversi, e quindi il tampone inserito non preme sulla vescica e non interferisce con la minzione. Alcune ragazze temono che il tampone possa cadere durante la minzione - questo è completamente sbagliato.
3. 3 I tamponi possono essere utilizzati da ragazze di qualsiasi età che hanno iniziato il ciclo. Non devi avere più di 16 o 18 anni per usare i tamponi. I tamponi sono completamente sicuri per le ragazze più giovani se inseriti correttamente.
4. 4 Sappi che inserire un tampone non ti priverà della tua verginità. Alcune ragazze iniziano a usare i tamponi solo dopo la loro prima esperienza sessuale, perché credono che l'uso di tamponi rubi l'innocenza. Non è vero. Mentre l'uso di assorbenti interni può accidentalmente strappare o allungare il tuo imene, nulla "toglie la tua innocenza" a parte il sesso stesso. I tamponi sono efficaci sia per le vergini che per le ragazze che hanno avuto esperienze sessuali.
5. 5 L'uso di tamponi non comporterà problemi di salute. Contrariamente a quanto potresti sentire, i tamponi non causano infezioni fungine. Non ci sono prove scientifiche per questo. Questo mito è sorto a causa del fatto che le ragazze sono soggette a infezioni fungine durante il loro periodo, quando vengono usati i tamponi.

Consigli

• Possono essere necessari diversi tentativi per farlo bene. Più sei rilassato, più facile sarà inserire il tampone.
• Per rilassarsi, fare un bagno prima di inserire il tampone.
• Se necessario, chiedi aiuto a un adulto di fiducia.
• Usa lo specchio finché non ti senti a tuo agio nell'inserire il tampone. Ci vuole pratica. Se il tampone non esce, separa le labbra esterne con l'altra mano e riprova.

Avvertenze

• Lasciare il tampone per più di 8 ore può causare uno shock tossico (TSS), che è raro ma potenzialmente fatale. Se lasci il tampone più a lungo del tempo consigliato e avverti febbre, eruzione cutanea o vomito, chiedi aiuto immediato.

Di che cosa hai bisogno

• tamponi
• libri
• Istruzioni per l'uso del tampone (inserire nella confezione)
• Assorbente