Prendersi cura di un dito del piede rotto

Video: Come guarire velocemente da una frattura

Contenuto

Al passo
Parte 1 di 4: ottenere la diagnosi
Parte 2 di 4: trattamento delle crepe nell'osso
Parte 3 di 4: trattamento di fratture complicate
Parte 4 di 4: affrontare le complicazioni
Suggerimenti
Avvertenze

Le dita dei piedi sono costituite da piccole ossa (chiamate falangi), che possono rompersi se vengono colpite con forza. Nella maggior parte dei casi, è presente solo una fessura dell'attaccatura dei capelli, il che significa che c'è una piccola crepa sulla superficie, ma che l'osso non si è spostato o perforato attraverso la pelle.In rari casi, l'osso è frantumato (frattura in frantumi), o su rotto in modo tale da inclinarsi e colpire la pelle (una frattura aperta o complicata). È importante sapere quanto è grave la lesione al dito del piede, poiché ciò determinerà il trattamento necessario.

Al passo

Parte 1 di 4: ottenere la diagnosi

Fissa un appuntamento con il tuo medico. Se il tuo dito del piede fa male all'improvviso a causa di una ferita particolare e non va via dopo pochi giorni, fissa un appuntamento con il tuo medico. Il medico può esaminare l'alluce e il piede, porre domande su come si è verificata la lesione e forse eseguire una radiografia per determinare la gravità della lesione e il tipo di frattura. Tuttavia, il medico non è uno specialista del sistema muscolo-scheletrico, quindi probabilmente verrai indirizzato a un medico qualificato.
- I sintomi più comuni di un dito rotto includono dolore intenso, gonfiore, rigidità e spesso lividi dovuti a sanguinamento sotto la pelle. Camminare è difficile e correre o saltare è quasi impossibile senza un dolore terribile.
- Anche un osteopata, un podologo, un chiropratico e un fisioterapista possono aiutarti a fare la diagnosi.
Vai da uno specialista. Piccole crepe, schegge ossee e contusioni non sono considerate una condizione medica grave, ma un osso frantumato o una frattura spostata spesso richiede un intervento medico, soprattutto quando si tratta dell'alluce. Un medico specialista come un ortopedico o un medico della riabilitazione può valutare meglio la gravità della situazione e prescrivere il trattamento corretto. A volte un dito del piede rotto è correlato a una malattia che colpisce e indebolisce le ossa, come il cancro alle ossa, l'infiammazione delle ossa, l'osteoporosi o il diabete, quindi lo specialista dovrebbe includere anche questo nel suo esame.
- Lo specialista può utilizzare i raggi X, una scintigrafia ossea, una risonanza magnetica, una TAC o un'ecografia per fare la diagnosi.
- Di solito, un dito del piede rotto è il risultato di qualcosa di pesante che cade sulla punta, o la punta del piede che urta su qualcosa di molto duro e pesante.
Sapere quali sono i tipi di fratture e quali sono i trattamenti appropriati per loro. Assicurati che il medico ti spieghi chiaramente la diagnosi (compreso il tipo di frattura) e lascia che ti parli delle diverse opzioni di trattamento. Una piccola lacrima può spesso essere curata a casa, ma un dito del piede schiacciato, spostato o deformato è solitamente più grave e spesso necessita di cure mediche.
- Il mignolo (il 5 °) e l'alluce (il 1 °) si rompono più spesso delle altre dita.
- Il dito del piede può anche essere lussato, il che sembra una frattura, ma questa differenza diventa evidente dopo l'esame fisico e le radiografie.

Parte 2 di 4: trattamento delle crepe nell'osso

Segui il R.I.C.E protocollo. Il trattamento più efficace per le lesioni muscoloscheletriche minori (comprese le crepe dell'attaccatura dei capelli) è anche indicato come protocollo R.I.C.E., che sta per pace, ghiaccio, compressione e elevazione. Il primo passo è il riposo: interrompi temporaneamente tutte le attività per affrontare l'infortunio. Successivamente, è necessario raffreddare il dito del piede rotto il prima possibile (avvolgendo il ghiaccio in un asciugamano sottile o usando un impacco di ghiaccio) per ridurre l'emorragia interna e l'infiammazione, preferibilmente mantenendo la gamba sollevata (elevazione) su una sedia o un mucchio cuscini (che aiutano anche contro l'infiammazione). Dovresti mettere il ghiaccio sulla punta per 10-15 minuti ogni ora, solo quando il gonfiore e il dolore si attenuano dopo alcuni giorni puoi diminuire gradualmente. Se il ghiaccio viene premuto contro il piede con un bendaggio compressivo (compressione), aiuta anche contro l'infiammazione.
- Non avvolgere troppo strettamente il bendaggio compressivo attorno al piede e non lasciarlo acceso per più di 15 minuti alla volta, poiché l'ostruzione del flusso sanguigno può causare ulteriori danni al piede.
- La maggior parte delle fratture semplici guarisce bene, spesso entro 4-6 settimane, dopodiché puoi ricominciare a muoverti lentamente.
Prendi degli antidolorifici. Il medico può prescrivere antidolorifici antinfiammatori come ibuprofene, naprossene o aspirina o antidolorifici regolari come paracetamolo per lenire il dolore e combattere l'infiammazione.
- Questi farmaci possono influenzare lo stomaco, il fegato e i reni, quindi non prenderli per più di 2 settimane alla volta.
Unisci le dita dei piedi per un maggiore sostegno. Attaccando il dito del piede rotto al dito accanto ad esso, otterrà più supporto e rimarrà in posizione verticale meglio. Pulisci bene le dita dei piedi e dei piedi con alcol e usa del cerotto medico preferibilmente impermeabile in modo da poterlo usare per la doccia. Cambia il nastro ogni pochi giorni per diverse settimane.
- Puoi anche mettere un po 'di garza o feltro tra le dita dei piedi prima di attaccarle con del nastro adesivo per prevenire l'irritazione della pelle
- Per creare la tua stecca, puoi mettere bastoncini di ghiacciolo su entrambi i lati delle dita dei piedi prima di unirli insieme con del nastro adesivo.
- Se non riesci a fissare le dita dei piedi, chiedi aiuto al tuo medico, specialista, chiropratico, podologo o fisioterapista.
Indossa scarpe comode per 4-6 settimane. Dopo aver rotto il dito del piede, indossa scarpe comode con molto spazio nella parte anteriore per adattarsi a dita gonfie e nastro adesivo. Scegli scarpe con molto sostegno e suole spesse e non indossare i tacchi per alcuni mesi, poiché spingono il peso in avanti e pizzicano le dita dei piedi.
- Se il gonfiore o l'infiammazione è grave, puoi anche indossare sandali aperti che forniscono un supporto adeguato. Tieni presente che non proteggono le dita dei piedi. Puoi anche mettere un po 'di garza o feltro tra le dita dei piedi prima di attaccarle con del nastro adesivo per prevenire l'irritazione della pelle.

Parte 3 di 4: trattamento di fratture complicate

Fatelo schietto. Se le ossa rotte non si raddrizzano correttamente, il chirurgo ortopedico può rimettere a posto i pezzi. In alcuni casi, una frattura può essere eseguita senza intervento chirurgico, a seconda del numero di pezzi ossei e della loro posizione. Può essere somministrato un anestetico locale per alleviare il dolore. Se la pelle è rotta dalla frattura, sarà necessario ricucire anche la ferita e disinfettare la pelle.
- Una frattura aperta è urgente, perché può esserci molta perdita di sangue e perché c'è il rischio di infiammazione o necrosi (morte dei tessuti per mancanza di ossigeno).
- A volte vengono somministrati prima potenti antidolorifici fino a quando il paziente non viene anestetizzato in sala operatoria.
- Nelle fratture gravi, potrebbe essere necessario inserire perni o viti nell'osso per tenerlo in posizione fino alla guarigione.
- Non vengono impostate solo fratture aperte, ma qualsiasi frattura in cui le ossa non sono correttamente posizionate.
Indossa una stecca. Dopo l'inserimento del dito del piede rotto, potrebbe essere necessario un tutore per proteggere e sostenere il dito del piede in modo che possa guarire correttamente. Potrebbe anche essere necessario indossare un tutore gonfiabile e probabilmente dovrai camminare con le stampelle per un breve periodo (circa 2 settimane). Durante questo periodo, cerca di camminare il meno possibile e di riposare con il piede sollevato il più possibile.
- Sebbene una stecca fornisca supporto e ammortizzazione, non fornisce molta protezione, quindi fai molta attenzione a non urtare la punta del piede quando cammini.
- Mentre l'osso guarisce, mangia cibi ricchi di minerali, in particolare calcio, magnesio e boro, oltre alla vitamina D per rafforzare le tue ossa.
Metti l'alluce in un gesso. Se più di un dito del piede è rotto o se altre ossa del piede sono danneggiate (come le ossa metatarsali), il medico può ingessare il piede. Se i pezzi di osso non si tengono insieme correttamente, può essere consigliabile anche un breve gesso per camminare. La maggior parte delle ossa rotte guarisce con successo una volta in posizione e sono protette da ulteriori lesioni o pressioni eccessive.
- Dopo l'intervento chirurgico, e soprattutto se viene successivamente gettato, un dito del piede gravemente rotto viene solitamente guarito dopo 6-8 settimane, a seconda della posizione e della gravità della lesione. Se sei stato ingessato per così tanto tempo, potrebbe essere necessario riabilitare il piede come descritto di seguito.
- Il medico può eseguire nuovamente i raggi X dopo due settimane per vedere se le ossa sono dritte e guarite correttamente.

Parte 4 di 4: affrontare le complicazioni

Presta attenzione ai segni di infezione. Se la pelle è rotta, si corre il rischio che l'osso o il tessuto circostante si infiammino, se è infiammato risulterà gonfio, arrossato, caldo e tenero al tatto. A volte esce pus (il che significa che i globuli bianchi sono al lavoro) e può avere un cattivo odore. In caso di frattura aperta, il medico può prescrivere un ciclo di antibiotici di 2 settimane come precauzione per prevenire la crescita e la diffusione dei batteri.
- Il medico esaminerà attentamente l'area e prescriverà antibiotici in caso di infezione.
- Il medico potrebbe anche prescriverti un'iniezione antitetanica se una frattura grave è causata da qualcosa che perfora o lacera la pelle.
Indossare solette. I plantari sono solette speciali che supportano l'arco del piede in modo che tu possa muoverti più facilmente. Se hai avuto un dito del piede rotto, in particolare l'alluce, la biomeccanica del tuo piede e la tua andatura potrebbero essere state alterate negativamente zoppicando o tirando con la gamba. I supporti per l'arco possono aiutare a prevenire problemi ad altre articolazioni come caviglie, ginocchia e fianchi.
- Con una frattura grave, c'è sempre il rischio di sviluppare artrite nelle articolazioni circostanti, ma con i plantari puoi ridurre questo rischio.
Rivolgiti a un fisioterapista. Quando il dolore e l'infiammazione sono scomparsi e il dito del piede rotto è guarito, potresti notare che il tuo piede è meno forte o trovi più difficile muoverlo. In tal caso, chiedi al tuo medico di indirizzarti a un medico sportivo o un fisioterapista che può offrirti una varietà di esercizi di rafforzamento, allungamenti o terapie per migliorare i tuoi movimenti, l'equilibrio, la coordinazione e la forza.
- Anche un podologo, un osteopata o un chiropratico possono aiutarti a riabilitare il piede.

Suggerimenti

Se hai il diabete o la neuropatia periferica (perdita di sensibilità alle dita dei piedi), non legare le dita dei piedi perché potrebbero formarsi delle vesciche e non ti sentirai se hai applicato il nastro troppo stretto.
Non devi smettere completamente di muoverti se il tuo dito del piede è rotto, fai solo cose che non esercitano pressione sulle dita dei piedi, come nuotare o fare esercizio con i pesi della parte superiore del corpo.
Dopo circa 10 giorni, è possibile alternare la terapia del ghiaccio con calore umido (come un "chicco di calore" o un sacchetto di riso o fagioli dal microonde) per alleviare il dolore e stimolare il flusso sanguigno.
L'agopuntura può essere un'alternativa agli antinfiammatori o agli antidolorifici.