Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: trattamento della ferita
• Parte 2 di 3: prevenire le cicatrici
• Parte 3 di 3: promozione del processo di guarigione

Se hai una ferita, grande o piccola, può finire in una cicatrice. È un risultato naturale della guarigione delle ferite: il collagene negli strati più profondi della pelle è esposto e sale in superficie per "chiudere" la ferita, formando una cicatrice nel processo. Non esistono rimedi casalinghi magici per la prevenzione delle cicatrici, ma ci sono alcune cose che puoi fare per influenzare il modo in cui il tessuto cicatriziale si svilupperà durante il processo naturale di guarigione della ferita.

Al passo

Parte 1 di 3: trattamento della ferita

1. Pulisci la ferita. Il primo passo per consentire alla ferita di guarire naturalmente è pulire l'area della ferita. Assicurarsi che nella ferita non rimangano intrappolati sporco e altro materiale indesiderato, altrimenti potrebbe infettarsi.
   • Usa acqua e sapone. Lavare delicatamente l'area con sapone neutro e acqua tiepida per pulire la ferita. Utilizzare materiali puliti e asciutti per applicare pressione per fermare l'emorragia.
   • Evita di usare il perossido di idrogeno per pulire l'area. Il tuo corpo inizia immediatamente a produrre nuove cellule della pelle, ma il perossido distrugge quelle nuove cellule e aumenta le possibilità di cicatrici proprio all'inizio del trattamento.
2. Determina se hai bisogno di cure mediche. Esempi di ferite che richiedono cure mediche sono quelle causate da qualcosa che ha perforato la pelle in profondità, ferite che continuano a sanguinare, che sono profonde, dove un osso è stato rotto, tendini, legamenti e / o ossa si sono aperti, sul viso, da un morso di un animale, in cui strati di pelle sono stati lacerati o strappati, o in cui si è riaperta una ferita esistente.
   • Possono essere necessarie suture a seconda della gravità della lesione. Le suture possono ridurre il rischio di cicatrici. Dopo aver escluso la necessità di cure mediche e / o punti di sutura, continua a prenderti cura della ferita da solo a casa o da solo.
   • Se hai una ferita al viso, puoi scegliere di far eseguire i punti da un chirurgo plastico, che utilizza tecniche speciali per prevenire il più possibile le cicatrici.
3. Applica la vaselina. La gelatina di petrolio mantiene la ferita umida, favorisce la guarigione e previene la formazione di croste. La gelatina di petrolio non ostacola la guarigione naturale della ferita. In effetti, può accelerare questo processo.
   • Se si forma una cicatrice, la vaselina può limitare le dimensioni della cicatrice mentre si forma durante la guarigione.
   • Le croste sono il modo naturale in cui il nostro corpo forma uno strato protettivo su una nuova ferita. Tuttavia, le cicatrici si sviluppano appena sotto la crosta.
   • Durante la riparazione del corpo, il collagene viene portato sulla superficie della pelle per riattaccare i tessuti lacerati e danneggiati.
   • Successivamente, si forma una crosta temporanea sul collagene. Quando il collagene agisce per riparare il tessuto danneggiato, inizia anche a formare la cicatrice appena sotto la crosta.
4. Usa una medicazione in idrogel o una medicazione in silicone. Ci sono alcune prove che una medicazione in idrogel o in silicone può ridurre le cicatrici. Tale medicazione mantiene umido il tessuto della ferita durante il processo di guarigione e aiuta a prevenire la formazione di cicatrici.
   • La medicazione in idrogel e silicone favorisce il naturale scambio di umidità tra pelle sana e danneggiata. Questa è una benda di pressione per mantenere la pelle umida, che aiuta a prevenire le cicatrici.
   • Segui le indicazioni sulla confezione se desideri utilizzare uno di questi prodotti. Sono disponibili senza prescrizione medica. I produttori di prodotti hanno raccomandazioni per l'uso specifiche per i loro prodotti.
   • Prodotti simili sono disponibili anche a un prezzo inferiore. Chiedi al tuo medico o al farmacista quale medicazione cosmetica terapeutica da banco per cicatrici raccomandano.
   • Continuare a utilizzare una medicazione umida / compressiva per diverse settimane o anche più a lungo per ridurre la formazione e le dimensioni delle cicatrici.
   • L'uso della vaselina non è necessario quando si utilizza l'idrogel, la medicazione in silicone o le alternative meno costose, purché mantengano la ferita sufficientemente umida.
   • Esamina la ferita ogni giorno per determinare l'efficacia della medicazione per la tua situazione specifica. Se necessario, cambiare la medicazione se non è umida e si forma una crosta.
5. Copri il danno. Utilizzare un cerotto appropriato alle dimensioni della ferita, che offra una protezione adeguata, protegga la ferita e la ricopra completamente. L'esposizione all'aria non ostacola la guarigione, ma non aiuta a prevenire le cicatrici. In effetti, le possibilità di cicatrici sono maggiori se lasci la ferita scoperta e non protetta.
   • L'esposizione all'aria fa asciugare la ferita più rapidamente ed è più probabile che si formino delle croste. Le croste agiscono come una barriera che contribuisce alla formazione di cicatrici.
   • Se la tua pelle è sensibile alla colla, usa una benda che non si attacca e usa nastro adesivo o nastro medico per fissare i bordi.
   • Usa cerotti per farfalle, se necessario.Questo tipo di cerotto unisce quelle aree della ferita in cui la pelle è aperta. Usa cerotti adesivi abbastanza lunghi da poter usare la vaselina senza che sia più difficile che i cerotti aderiscano alla pelle.
   • Anche con i cerotti a farfalla, dovresti comunque coprire la ferita con una garza o una benda abbastanza grande da coprire l'intera area della ferita per evitare il rischio di infezione o ulteriori danni.
6. Cambia la medicazione ogni giorno. Pulisci l'area ogni giorno per verificare la presenza di un'infezione e mantienila umida riapplicando la vaselina e coprendo bene l'area.
   • Se i cerotti a farfalla sono attaccati correttamente e non ci sono segni di infezione, puoi lasciarli in posizione.
   • Continua a monitorare la ferita ogni giorno mentre pulisci la ferita, cambiando la medicazione e applicando nuova vaselina per migliorare o possibili segni di infezione.
   • Se noti che la nuova pelle sta iniziando a formarsi in modo sano (questo può richiedere fino a 7-10 giorni), puoi lasciare la medicazione più a lungo, purché la zona sia umida. Interrompere il trattamento non appena l'area è completamente guarita.
7. Fai attenzione alle infezioni. Cambia la medicazione ogni giorno, quindi pulisci l'area ogni volta con acqua e sapone neutro e materiale pulito, controllando eventuali cambiamenti che potrebbero indicare un'infezione. Anche le ferite curate in modo ottimale possono infettare.
   • Se noti un'infezione, consulta il tuo medico il prima possibile. Lui o lei può quindi prescriverti antibiotici topici o antibiotici orali.
   • I segni di un'infezione della ferita includono arrossamento dell'ambiente, una sensazione di calore al tatto, strisce rosse che scorrono nella pelle intorno alla lesione, pus o umidità che si accumula sotto la pelle, una ferita che odora, gola o insolita sensibilità della pelle e brividi o febbre.

Parte 2 di 3: prevenire le cicatrici

1. Massaggia l'area. Una volta avviato il processo di guarigione, massaggiare il sito aiuta ad abbattere la formazione di collagene, che altrimenti porterebbe a tessuto cicatriziale. Fare attenzione a non aprire accidentalmente la ferita in via di guarigione massaggiando.
   • Massaggiare l'area rompe la formazione del legame del collagene e previene la formazione di collagene solido che aderisce alla nuova pelle. Ciò impedisce la formazione o l'ingrandimento delle cicatrici.
   • Massaggia l'area con un movimento circolare più volte al giorno per 15-30 secondi alla volta.
   • Utilizzare una lozione o crema consigliata per la prevenzione delle cicatrici per aiutare nel massaggio. Ci sono diversi prodotti disponibili senza prescrizione medica.
   • Alcuni dei prodotti più popolari contengono quantità variabili di ingredienti, incluso l'estratto di cipolla, che ha dimostrato di avere una certa efficacia. Altri prodotti contengono una combinazione di ingredienti che aiutano a ridurre l'umidità della pelle per prevenire la formazione di cicatrici.
2. Applicare pressione. Una pressione delicata e costante sulla ferita aiuta a prevenire o ridurre al minimo le cicatrici. Esercita pressione lungo l'area in cui sono più probabili le cicatrici.
   • Sono disponibili bende per applicare pressione. Oltre all'idrogel e alla medicazione in silicone menzionati in precedenza, ci sono anche prodotti progettati per applicare una pressione costante sull'area della ferita e fornire protezione.
   • Chiedi al tuo medico come realizzare in sicurezza una medicazione a pressione personalizzata. Le opzioni includono l'uso di materiali di medicazione regolari per addensare il cerotto o le bende standard, che possono essere applicati direttamente alla potenziale cicatrice.
   • Per cicatrici più grandi o più evidenti, sono disponibili strumenti per applicare la pressione, che vengono indossati durante il giorno per 4-6 mesi. Questo può diventare uno sforzo costoso e richiedere la valutazione e la raccomandazione da parte di un medico o di un professionista della cura delle ferite.
   • Studi su animali hanno dimostrato che la terapia di compressione delle cicatrici porta a una riduzione significativa e prolungata delle cicatrici, come la pelle meno spessa nel sito delle cicatrici e un aumento del flusso sanguigno ai siti trattati.
3. Applicare nastro elastico. Una volta che l'area è guarita e non c'è il rischio che la ferita si apra, è possibile utilizzare del nastro elastico in schemi specifici per sollevare la pelle, migliorare la circolazione sanguigna nell'area appena sotto la ferita e prevenire cicatrici.per prevenire.
   • La marca più nota di questo tipo di nastro è Kinesio taping, che è anche il nome della procedura.
   • Attendi da due a quattro settimane dopo la lesione iniziale per assicurarti che la ferita sia guarita correttamente.
   • Si consigliano diversi modelli di nastratura a seconda della posizione, della profondità e della lunghezza della lesione. Consulta il tuo medico, fisioterapista o allenatore sportivo per scoprire i modelli più appropriati per il tuo infortunio.
   • Un modello comune di nastratura per evitare cicatrici consiste nell'applicare un singolo strato di nastro elastico lungo la lunghezza della ferita. Allunga la fascia fino a circa il 25-50% della sua elasticità. Massaggia il nastro sul sito della ferita.
   • Aumentare gradualmente la tensione dell'applicazione del nastro elastico finché la pelle può gestirlo bene senza tirare o strappare la pelle.
   • Il nastro Kinesio può prevenire le cicatrici applicando modelli che sollevano la pelle, stimolano la circolazione e rompono l'accumulo di collagene. Parla con il tuo medico, fisioterapista o allenatore sportivo per scoprire i modelli migliori per il tuo infortunio specifico.
4. Limita i tuoi movimenti. La tensione e il movimento faranno allargare la cicatrice, quindi fai del tuo meglio per evitare attività che stringono la pelle intorno alla ferita.
   • Usa movimenti delicati se il danno è su un punto articolare, come un gomito o un ginocchio. L'intenzione è di riguadagnare la tua libertà di movimento, ma devi stare attento a non riaprire la ferita.
   • Continua a fare esercizio fisico regolare o routine quotidiana finché il danno di queste attività non viene influenzato negativamente. L'esercizio fisico aiuta a promuovere la circolazione nel corpo, che è importante per la guarigione delle ferite.

Parte 3 di 3: promozione del processo di guarigione

1. Proteggi la tua ferita dal sole. Usa la protezione solare per proteggere la nuova pelle dal sole una volta che la ferita è guarita e non hai più bisogno di coprire costantemente la ferita.
   • I raggi ultravioletti del sole possono rallentare il processo di guarigione. Assicurati che la ferita sia guarita bene prima di rimuovere la benda, che funge da barriera ai raggi del sole.
   • Il sole attiva anche il pigmento della pelle. Di conseguenza, la nuova pelle può presentare uno scolorimento rosso o marrone, rendendo più evidente qualsiasi cicatrice.
   • Usa un prodotto con un ampio spettro e un SPF di almeno 30.
2. Mantieni una dieta che promuova la guarigione delle ferite. Una dieta sana fornisce importanti nutrienti che promuovono la guarigione dei tessuti danneggiati. I principali ingredienti della dieta per promuovere la riparazione dei tessuti sono vitamina C, proteine ​​e zinco.
   • Mangia più cibi ricchi di vitamina C. È dimostrato che più vitamina C nella tua dieta può prevenire la formazione di cicatrici dopo un recente infortunio. Sebbene siano disponibili integratori di vitamina C, è assolutamente possibile ottenere abbastanza da una dieta sana.
   • Parla con il tuo medico del dosaggio. La maggior parte delle persone può assumere più cibi ricchi di vitamina C per ottenere un apporto sufficiente e promuovere così il processo di guarigione. In alcuni casi può essere giustificata una dose superiore alla media, ma solo dopo aver consultato il medico.
   • La vitamina C viene consumata rapidamente dal tuo corpo, quindi assicurati di assumere vitamina C ad ogni pasto e possibilmente anche come spuntino.
   • Esempi di verdure ricche di vitamina C sono peperoni, broccoli, pomodori, patate e cavoli. I frutti ricchi di vitamina C sono arance, fragole, pompelmo, melone e mandarini.
   • Recenti ricerche suggeriscono che l'aggiunta di più vitamina C alla dieta, o forse come integratore, insieme all'applicazione di una crema per la pelle a base di vitamina C può aiutare a prevenire le cicatrici. I prodotti per la pelle con vitamina C sono disponibili in dosaggi che vanno dal 5% al ​​10%.
   • Includi più zinco nella tua dieta mangiando carne di manzo, pesce come il granchio e il fegato. Lo zinco si trova anche nei semi di girasole, nelle mandorle, nel burro di arachidi e nei latticini come il latte e le uova.
   • Le proteine ​​sono importanti per fornire i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per curare la pelle danneggiata. Buone fonti di proteine ​​sono i latticini come uova, latte e formaggio, pesce, frutti di mare, tonno, pollo, tacchino e carne rossa.
3. Mangia più curcumina. La curcumina è un colorante preparato per estrazione dalla curcuma, il rizoma della pianta della curcuma, e si trova nella curcuma, una spezia comunemente usata nella cucina indonesiana e indiana.
   • Gli studi sugli animali hanno trovato una correlazione positiva con il controllo della risposta infiammatoria che porta a una migliore guarigione delle ferite. Gli autori concludono che potrebbe esserci una relazione positiva nella promozione del processo di guarigione dei tessuti danneggiati e nella prevenzione delle cicatrici.
   • Esistono prove limitate a sostegno dell'uso della curcumina al di là di questo studio separato sugli animali.
4. Applica il miele sulla ferita. La ricerca sull'uso del miele per promuovere la guarigione delle ferite è controversa, ma ci sono prove sufficienti per supportare l'uso medicinale del miele per accelerare il processo di guarigione di alcuni tipi di ferite. La cicatrizzazione è meno probabile quando le ferite guariscono più rapidamente.
   • La forma più raccomandata di miele medicinale usato per curare le ferite è il miele di Manuka. Il miele di Manuka è stato approvato dalla FDA nel 2007 come opzione raccomandata per il trattamento delle ferite.
   • È difficile da ottenere poiché generalmente viene prodotto solo in alcune parti del mondo in cui crescono naturalmente gli alberi di Manuka.
   • L'elevata domanda di miele di Manuka rende probabile che alcuni prodotti siano falsi, quindi fai attenzione se vuoi acquistare questo miele.
   • Prepara una medicazione applicando piccole quantità di miele di Manuka sulla medicazione, come una garza sterile. Applicare la medicazione sulla ferita e coprire i bordi con il tipo corretto di cerotto per evitare perdite.
   • Pulisci la ferita e cambia la medicazione più volte al giorno. Controlla sempre la ferita per eventuali infezioni.
5. Applica l'aloe vera. La ricerca scientifica su questo farmaco è limitata. I produttori continuano a promuovere le proprietà curative delle ferite dell'aloe vera e la medicina tradizionale cinese e altre culture continuano a utilizzare l'aloe vera sia esternamente che internamente.
   • La revisione più recente della letteratura pubblicata non fornisce prove conclusive a sostegno dei benefici nella guarigione delle ferite. Tuttavia, gli autori dello studio raccomandano studi più controllati per studiare e segnalare meglio le proprietà curative dell'aloe vera.
   • I prodotti in gel di aloe vera per l'uso sulla pelle sono solitamente integrati con vitamine A, B, C ed E, enzimi, minerali, amminoacidi e zuccheri.
   • Non è consigliabile assumere l'aloe vera a causa della mancanza di prove a sostegno della sua efficacia e delle tossine che può ingerire.
6. Evita di usare la vitamina E. Mentre il potere curativo e le proprietà di prevenzione delle cicatrici dell'applicazione della vitamina E sulla pelle di una nuova ferita sono stati promossi per anni, recenti ricerche hanno dimostrato che la vitamina E non aiuta a prevenire la formazione di cicatrici nei tessuti.
   • Alcune ricerche suggeriscono che la vitamina E applicata esternamente può effettivamente contrastare il processo di guarigione naturale.
   • Altre ricerche hanno dimostrato che la vitamina E utilizzata per via topica può provocare nuove reazioni allergiche in ben il 30% delle persone che usano la vitamina E in questo modo.
7. Evita creme o unguenti antibiotici. A meno che non vi siano segni di infezione o che il medico non l'abbia prescritto, non è necessario utilizzare creme o unguenti antibiotici da banco.
   • Sempre più persone stanno diventando resistenti agli antibiotici a causa dell'uso non necessario, ripetuto o prolungato di questi agenti.
   • Ciò include l'uso topico di prodotti antibiotici da banco.