Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: consultare un medico
• Metodo 2 di 2: utilizzo di rimedi casalinghi
• Suggerimenti
• Avvertenze

La coccigodinia, o dolore al coccige o al coccige, può essere causata da anomalie strutturali, cadute o ragioni sconosciute. Il dolore al coccige si verifica soprattutto quando ti siedi per molto tempo. In alcuni casi, il dolore acuto si verifica quando il paziente si alza da una posizione seduta. Potrebbe anche esserci dolore durante il sesso o durante la defecazione.

Al passo

Metodo 1 di 2: consultare un medico

1. Vai dal tuo medico e fatti visitare. Il tuo medico sa cosa cercare quando valuta il dolore al coccige. Può sottoporsi a raggi X, una TAC o una risonanza magnetica. I due studi più efficaci nella diagnosi della coccigodinia stanno iniettando un anestetico topico nell'area del coccige per vedere se allevia temporaneamente il dolore e confrontando i raggi X da seduti e in piedi per vedere se il coccige si sposta quando ci si siede.
   • Il medico dovrebbe anche tenere d'occhio le cisti del nido dei capelli, che si verificano solo vicino al coccige e sono causate dall'infiammazione di un follicolo pilifero incarnito. Il trattamento efficace di questi tipi di cisti di solito allevia il dolore o scompare completamente.
2. Conosci i sintomi associati al danno al coccige. Dovrai andare dal medico per la diagnosi ufficiale, ma se conosci i sintomi puoi già vedere se ha a che fare con il tuo coccige. I sintomi associati alla malattia del coccige includono:
   • Dolore al coccige o al coccige senza mal di schiena
   • Dolore quando ci si alza da una posizione seduta
   • Spesso dover defecare o dolore durante la defecazione
   • Riduzione del dolore quando si è seduti sulle ginocchia o su un gluteo
3. Pensa alle possibili cause del dolore al coccige. Se ti ferisci in qualche modo il coccige, informi il medico durante l'appuntamento. Può aiutare il medico a determinare il giusto metodo di trattamento.
   • La coccigodinia è circa cinque volte più comune nelle donne che negli uomini. Ciò potrebbe essere dovuto a danni al coccige durante la consegna.
4. Chiedi al tuo medico se può prescriverti i farmaci per alleviare il dolore al coccige. Esistono alcuni antiepilettici e antidepressivi che aiutano anche con il dolore al coccige. Chiedi al tuo medico se è possibile iniziare a usare uno di questi farmaci.
   • Nota che i farmaci vengono solitamente somministrati solo se il coccige è rotto. Se hai un coccige rotto, il medico può prescriverti un forte antidolorifico. Una radiografia mostra se c'è una frattura nel coccige.
5. Considera di sottoporsi a un intervento chirurgico se nient'altro aiuta. La maggior parte delle persone che si sottopongono a un intervento chirurgico per sbarazzarsi del dolore al coccige hanno già provato più trattamenti che non comportano un intervento chirurgico. Prova tutte le altre opzioni prima di passare all'operazione dolorosa e talvolta estenuante.
   • Se il dolore è già abbastanza forte, è presente tutti i giorni da più di 6 mesi e / o influisce sulla qualità della tua vita, chiedi se puoi essere indirizzato a un ortopedico specializzato nella rimozione del coccige.

Metodo 2 di 2: utilizzo di rimedi casalinghi

1. Mantieni il posto freddo. L'applicazione di ghiaccio al coccige ridurrà il dolore e l'infiammazione. Per le prime 48 ore dopo che ti sei fatto male, metti del ghiaccio sul coccige ogni ora. Metti un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano sul coccige per 20 minuti. Dopo 48 ore, puoi ancora raffreddarlo se preferisci, tre volte al giorno, allo stesso modo.
2. Prendi un antidolorifico. Prendi un antidolorifico antinfiammatorio per ridurre il dolore e il gonfiore. Puoi acquistare questi prodotti da banco, come ibuprofene e paracetamolo, in farmacia, al supermercato o in farmacia.
   • Prendi 600 mg di ibuprofene ogni otto ore o 500 mg di paracetamolo ogni 4 ore. Non superare la quantità giornaliera raccomandata di 3500 mg di paracetamolo nelle 24 ore.
3. Mantieni una buona postura. Una cattiva postura può contribuire al dolore al coccige. Cerca di stare seduto in posizione eretta, tieni i muscoli centrali contratti, il collo dritto e la schiena leggermente curva. Se senti un forte dolore mentre sei seduto, piegati leggermente in avanti e inarca la schiena prima di alzarti in piedi.
4. Siediti su un cuscino. Ci sono cuscini speciali con un buco per le persone che hanno dolore al coccige. Questo può aiutare se fa male sedersi. Puoi creare il tuo cuscino acquistando un pezzo di gommapiuma. Fai un buco al centro per farlo sembrare un sedile del water.
   • Un cuscino a ciambella è scomodo per la maggior parte delle persone, poiché allevia la pressione sui genitali, non sul coccige. Parla con il tuo medico se puoi usare un cuscino a forma di cuneo.
5. Mettici sopra qualcosa di caldo. La ricerca mostra che il dolore diminuisce quando metti qualcosa di caldo sul coccige. Metti una piastra elettrica sul coccige 4 volte al giorno per 20 minuti.
   • Se non hai una piastra elettrica, prova un impacco caldo o un bagno.
6. Prenditi del tempo per riposarti e riprenderti. Se si scopre che il coccige è rotto, non può essere ingessato. Pertanto, dovresti riposare per 8-12 settimane e non impegnarti in attività faticose. Se hai un lavoro fisicamente impegnativo, devi prenderti una pausa in modo che il tuo corpo possa guarire.
7. Non esercitare troppa pressione quando fai la cacca. Alcune persone provano dolore al coccige quando devono defecare. Evita la stitichezza mangiando abbastanza fibre e bevendo acqua. Se necessario, prendi un leggero lassativo mentre il coccige sta guarendo.

Suggerimenti

• Il dolore al coccige può indicare problemi con l'articolazione sacroiliaca. I fianchi e il coccige potrebbero non essere allineati correttamente. Questo può causare dolore al coccige o ai lati di esso.

Avvertenze

• Puoi soffrire di coccige per molto tempo. I medici riferiscono che molti pazienti continuano a provare dolore per mesi dopo aver ferito il coccige.
• Contatta il tuo medico o il pronto soccorso il prima possibile se il dolore al coccige diventa lancinante o se hai dolore senza una causa apparente.