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• Passi

Un bel sorriso può sollevare l'umore di chi ti circonda e la tua autostima. Prenditi cura dei tuoi denti e delle tue gengive seguendo semplici consigli.

Passi

1. 1 Visita regolarmente il tuo dentista (ogni 6-8 mesi).
2. 2 Lavati i denti due volte al giorno per due minuti per rimuovere la placca.
3. 3 Non bere molte bevande gassate, distruggono lo smalto e causano la carie. È meglio bere acqua normale o tè.
4. 4 Mastica una gomma da masticare consigliata dal dentista se non sei in grado di lavarti i denti.
5. 5 Usa un collutorio per aiutare a prevenire la gengivite e l'accumulo di placca e per rinfrescare l'alito. Puoi anche sciacquarti la bocca con acqua salata tiepida.
6. 6 Non fumare. Ciò può causare il cancro della lingua o della bocca.