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Quando si verificano sintomi simil-influenzali, si può pensare che non ci sia nulla che si possa fare per fermare la malattia. Tuttavia, l'aggiunta di aglio alla tua dieta può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario e ridurre l'impatto della malattia. Anche se la "cura" può sembrare un po 'esagerata, puoi usare l'aglio per superare l'influenza più velocemente e con meno disagio!

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Metodo 1 di 2: usa l'aglio per ridurre i sintomi del raffreddore

1. 

   Scopri se l'aglio aiuta con i sintomi influenzali. Un recente studio ha dimostrato l'efficacia dell'aglio su 146 persone per un periodo di 3 mesi. Coloro che hanno assunto compresse di aglio hanno avuto 24 volte i sintomi del raffreddore, mentre quelli che non hanno usato l'aglio sono stati 65 volte. Inoltre, anche i sintomi del raffreddore nei consumatori di aglio si sono ridotti di 1 giorno.
   • In un altro studio, i consumatori di aglio hanno avuto meno sintomi influenzali e si sono sentiti meglio prima. Ciò è probabilmente dovuto alla proliferazione delle cellule immunitarie nelle persone che assumono 2,56 g di compresse di aglio al giorno.
   • La maggior parte dei ricercatori ritiene che le allicine, i composti solforati dell'aglio, siano efficaci contro il comune raffreddore. Inoltre, si ritiene che molti altri elementi dell'aglio come saponine e derivati ​​degli amminoacidi giochino un ruolo nella riduzione della carica virale, sebbene il loro meccanismo d'azione sia sconosciuto.

2. 

   
   
   Gestisci l'odore dell'aglio. Molte persone potrebbero aver paura dell'odore dell'aglio. Le sostanze ritenute efficaci contro il virus dell'influenza sono anche odoranti. Quindi, per alleviare i sintomi dell'influenza, devi affrontare l'odore di aglio.
   • Per fortuna dovresti lasciare la scuola, lavorare e stare a casa lontano da tutti. Dovresti anche riposare e bere molti liquidi. Tutto ciò significa che mentre l'aglio ha un odore pesante, il più delle volte siete solo tu e la persona amata che "convivi" con l'odore dell'aglio. Sembra che questo prezzo sia troppo alto per una cura rapida con meno sintomi!

3. 

   
   
   Mangia l'aglio crudo. Se possibile, inizia sempre con l'aglio crudo. Sbucciare il bulbo d'aglio e utilizzare uno spremiaglio o un coltello per schiacciare l'aglio. Mangia circa 1 spicchio d'aglio crudo ogni 3-4 ore. Basta staccarlo e mangiarlo!
   • Se non ti piace il sapore dell'aglio, puoi alleviare il suo odore mescolandolo con succo d'arancia.
   • Puoi anche aggiungere aglio e succo di limone. Aggiungere l'aglio a una miscela di 2 cucchiai di succo di limone e 180-240 ml di acqua e mescolare.
   • Inoltre, l'aglio crudo può anche essere combinato con l'acqua del miele. Il miele ha proprietà sia antibatteriche che antivirali. Aggiungere 1-2 cucchiai di miele a 180-240 ml di acqua e mescolare.

4. 

   
   
   Usa l'aglio durante la cottura. Anche se l'aglio crudo sembra esserlo; beh, l'aglio cotto contiene ancora allicine che si ritiene siano efficaci contro il raffreddore. Sbucciare e schiacciare o tritare qualche spicchio d'aglio. Quindi lasciate riposare per circa 15 minuti affinché l'attività enzimatica "attivi" le allicine nell'aglio.
   • Usa 2-3 spicchi d'aglio a ogni pasto quando hai freddo. Se hai uno spuntino, aggiungi l'aglio tritato / schiacciato al sugo o al succo di verdura e riscalda come al solito.Se mangi normalmente, prova a cucinare l'aglio insieme alle verdure o ad aggiungere l'aglio al riso durante la cottura.
   • Puoi anche aggiungere l'aglio tritato / schiacciato alla salsa di pomodoro o al formaggio quando ti senti meglio. Strofinare l'aglio tritato / schiacciato nella carne e cuocere come al solito.

5. 

   Prepara una tisana all'aglio. Le bevande calde possono anche aiutare ad alleviare la congestione. Lessare 3 spicchi d'aglio (tagliati a metà) in 720 ml di acqua. Spegnere il fuoco e aggiungere 120 ml di miele e 120 ml di succo di limone fresco compresi i semi e le bucce di limone, ricchi di vitamina C e antiossidanti.
   • Filtrare e bere sorsi tutto il giorno.
   • Mettete in frigorifero il resto e riscaldate se necessario.

6. 

   Usa l'aglio come integratore. Questo può essere un buon metodo per coloro che odiano l'odore dell'aglio. Per alleviare i sintomi influenzali, bere 2-3 grammi di aglio al giorno, suddivisi in più volte. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 2: identificazione e trattamento di un raffreddore comune

1. 

   Comprendi il comune raffreddore. Il comune raffreddore è solitamente causato da un virus nasale. I virus nasali che causano infezioni delle vie respiratorie superiori (URI) sono i più comuni, ma possono anche causare infezioni delle vie respiratorie inferiori e talvolta polmonite. Il virus nasale circola maggiormente da marzo a ottobre.
   • Il periodo di incubazione è generalmente breve, solo circa 12-72 ore dopo l'infezione con il virus. L'infezione si verifica quando sei relativamente vicino a qualcuno che ha già l'influenza e qualcuno che tossisce o starnutisce.

2. 

   Individua i sintomi del comune raffreddore. I primi sintomi sono generalmente secchezza e prurito al naso. Mal di gola, prurito o gola irritata sono un altro sintomo precoce.
   • Questo di solito è seguito da naso che cola, naso chiuso e starnuti. Questi sintomi di solito peggiorano nei prossimi 2-3 giorni dopo i primi sintomi.
   • La secrezione nasale è generalmente limpida e liquida e può diventare più densa e di colore giallastro.
   • Altri sintomi includono: mal di testa o dolori muscolari, lacrimazione, viso e orecchie tesi causati da seni ostruiti, perdita dell'olfatto e del gusto, tosse e / o raucedine, vomito dopo tosse, irritabilità o l'irrequietezza, che può anche essere accompagnata da una febbre lieve, è di solito nei neonati e nei bambini in età scolare.
   • Il raffreddore può spesso complicarsi in infezioni dell'orecchio (otite media), sinusite, bronchite cronica (polmonite accompagnata da tosse e congestione) e peggiorare i sintomi dell'asma.

3. 

   Tratta il comune raffreddore. Attualmente non esiste una cura per il comune raffreddore. Invece, dovresti concentrarti sull'alleviare i sintomi. Le raccomandazioni mediche includono:
   • Riposa molto.
   • Bevi molti liquidi. I liquidi possono includere acqua, succhi di frutta, brodo di pollo trasparente e succhi di verdura. Il vero brodo di pollo è ottimo per alleviare i sintomi del comune raffreddore.
   • Fai dei gargarismi con acqua salata tiepida. L'acqua salata calda aiuta ad alleviare il dolore alla gola.
   • Usa un sedativo per la tosse o uno spray per la gola se i tuoi attacchi di tosse ti impediscono di riposarti a sufficienza.
   • Prendi un antidolorifico o un raffreddore da banco. Assicurati di seguire le indicazioni sulla confezione.

4. 

   Valuta la gravità della malattia per consultare il medico. La maggior parte dei casi di raffreddore e influenza di solito non ha bisogno di un medico. Tuttavia, se tu o tuo figlio sviluppate i seguenti sintomi, chiamate il medico:
   • La febbre supera i 38 gradi C. Se il tuo bambino ha meno di 6 mesi e ha la febbre, chiama il medico. Per i bambini di tutte le età, chiamare il medico se il bambino ha la febbre di 40 gradi C o superiore.
   • I sintomi durano più di 10 giorni
   • I sintomi si verificano in modo grave e insolito, ad esempio forte mal di testa, nausea o vomito o difficoltà respiratorie.
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