Autore:
John Stephens
Data Della Creazione:
24 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
La febbre associata a dolori muscolari è solitamente causata da un'infezione batterica o virale, principalmente virus come raffreddore e influenza. Le infezioni virali che causano disturbi allo stomaco, polmonite (solitamente batteri) e infezioni del tratto urinario (infezioni batteriche) si presentano anche con febbre e dolori muscolari. Le infezioni batteriche possono essere trattate con antibiotici, mentre le infezioni virali di solito possono andare via da sole. D'altra parte, ci sono molte cause di dolori muscolari che non causano febbre e il trattamento dipenderà dalla causa del dolore muscolare. Indipendentemente dal fatto che i dolori muscolari siano associati o meno alla febbre, ci sono molte cose che puoi fare per ridurre il disagio, accelerando anche il recupero.
Passi
Metodo 1 di 3: consultare un medico per alleviare il dolore muscolare e la febbre
Vai dal dottore. Se mostri segni di febbre e dolori muscolari, consulta immediatamente il medico.Il medico diagnosticherà la causa e prescriverà un trattamento. I dolori muscolari associati alla febbre richiedono cure mediche professionali.- Zecche e punture di insetti possono causare molti problemi di salute, inclusa la malattia di Lyme e richiedono cure mediche.
- Anche i medicinali per il trattamento delle malattie possono causare sintomi simil-influenzali. Non modificare arbitrariamente i farmaci senza consultare il medico.
- La malattia metabolica di solito si manifesta come un aumento del dolore alle gambe durante l'esercizio. Questa condizione dovrebbe essere trattata da un medico.
Prendi ibuprofene o paracetamolo (Tylenol). Entrambi i farmaci da prescrizione aiutano a ridurre la febbre e ad alleviare i dolori muscolari. L'ibuprofene previene le alte temperature e abbassa i livelli dell'ormone del dolore e dell'infiammazione "prostaglandina". L'acetaminofene aiuta ad alleviare il dolore e la febbre del sistema nervoso centrale, ma non riduce l'infiammazione. Le alternative a questi due farmaci possono essere più efficaci nel ridurre la febbre e il dolore rispetto a entrambi.- Non raddoppiare la dose. Segui le istruzioni sulla confezione.
- L'assunzione alternata dei due farmaci può impedire agli effetti collaterali di assumere una quantità eccessiva di un farmaco.
- L'uso a lungo termine dei FANS può portare a sanguinamento gastrointestinale, inclusa gastrite e malattia ulcerosa. Questo perché i FANS distruggono il rivestimento protettivo nello stomaco.
Non dare l'aspirina ai bambini. L'aspirina è sicura per gli adulti, ma può portare alla sindrome di Reye, una grave malattia del cervello e del fegato che di solito si verifica dopo un'ondata influenzale o dopo aver avuto la varicella. Questa sindrome può causare la morte. Se sospetti che tuo figlio stia prendendo l'aspirina, cerca assistenza medica di emergenza. I sintomi che compaiono immediatamente dopo l'assunzione di aspirina includono:- Comatoso
- Confusione
- Convulsioni (epilessia)
- Nausea e vomito
Chiedi al tuo medico informazioni sugli antivirali per curare l'influenza. Le infezioni virali si diffondono spesso attraverso il contatto intimo e una scarsa igiene personale. Sebbene le infezioni virali come l'influenza di solito scompaiano da sole, puoi parlare con il tuo medico di assumere antivirali per abbreviare la durata della malattia. I sintomi dell'influenza includono dolori muscolari e stanchezza generale, insieme a segni di febbre superiore a 38 gradi C. Alcuni pazienti possono avere sintomi delle vie respiratorie superiori come mal di testa, naso che cola, brividi, dolore. seno e mal di gola.
- Ottenere un vaccino antinfluenzale ogni anno può ridurre significativamente il rischio di contrarre l'influenza.
- Il medico può prescriverle Oseltamivir se non manifesta sintomi per più di 48 ore. La dose abituale è di 75 mg due volte al giorno e da assumere entro 48 ore dall'insorgenza dei sintomi.
Prendi degli antibiotici per curare le infezioni batteriche. Se sospetti che i tuoi sintomi siano causati da un'infezione batterica, il medico potrebbe prescriverti un antibiotico. Gli antibiotici non sono efficaci nel trattamento delle infezioni virali. Tuttavia, gli antibiotici possono uccidere i batteri nel corpo e / o impedire loro di moltiplicarsi, supportando così il meccanismo di difesa naturale del corpo contro le infezioni.
- Il tipo di antibiotico prescritto dipende dal tipo di infezione che hai.
- Il medico eseguirà un campione di sangue in laboratorio per determinare quali batteri stanno causando i sintomi.
Metodo 2 di 3: cambiamenti dello stile di vita per ridurre la febbre e alleviare il dolore
Riposati completamente. La ricerca mostra che la mancanza di sonno può sopprimere la funzione immunitaria e il riposo può aiutare a rafforzare la funzione immunitaria. Il corpo deve combattere l'infezione che causa febbre e dolori muscolari. Anche se prendi medicinali per alleviare i sintomi, devi comunque riposare e migliorare la tua salute per combattere la malattia.
Usa l'acqua calda per ridurre la febbre. Puoi provare un bagno caldo o un panno fresco sul corpo per abbassare la temperatura corporea. Fai attenzione a non fare questo passo se hai sintomi di brividi. Raffreddare il corpo durante il raffreddamento stimola una risposta tremante e aumenta effettivamente la temperatura corporea.
- Non fare bagni freschi o freddi. Fare una doccia fredda farà abbassare troppo rapidamente la temperatura corporea. Invece, fai un bagno caldo.
Aggiungi abbastanza acqua per il corpo. Quando la tua temperatura è alta a causa della febbre, perdi liquidi rapidamente. La disidratazione può peggiorare se la febbre è accompagnata da vomito e diarrea. Il tuo corpo ha bisogno di acqua per svolgere le funzioni di base, quindi assumere abbastanza acqua ti aiuterà a recuperare più velocemente. Bevi acqua fresca sia per idratare il corpo che per ridurre la febbre.
- Le bevande sportive come Gatorade e Power Aid sono ottime per i problemi gastrointestinali. Queste bevande aiutano a sostituire gli elettroliti persi.
- Bere liquidi chiari come brodi o zuppe è utile anche in caso di vomito e diarrea. Ricorda, ti disidraterai durante il vomito e la diarrea, quindi compensa e rimani idratato il più possibile.
- Bere il tè verde aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Il tè verde può peggiorare i sintomi della diarrea. Se la diarrea è accompagnata da febbre e dolori muscolari, non dovresti usare il tè verde.
Mangia cibi ricchi di antiossidanti. Gli alimenti ricchi di antiossidanti possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e aiutare il corpo a combattere meglio le malattie. Dovresti mangiare cibi come:
- Mirtilli, bacche, pomodori e altri frutti scuri.
- Verdure come zucca e peperoni
- Evita cibi spazzatura e cibi che subiscono molte lavorazioni come ciambelle, pane bianco, patatine e dolciumi.
Indossa calzini bagnati. Questo suggerimento aiuta ad abbassare la temperatura corporea. Puoi immergere un paio di calzini di cotone sottili in acqua tiepida e strizzare l'acqua. Quindi, indossa le gambe e poi indossa un paio di calzini spessi all'esterno (per mantenere i piedi caldi). Indossa calzini bagnati quando vai a letto.
- Il tuo corpo invia sangue e fluidi linfatici in tutto il corpo mentre dormi e stimola il tuo sistema immunitario.
- Puoi applicare questo suggerimento 5-6 notti a settimana. Quindi, prenditi 2 notti di pausa prima di riapplicare.
Smettere di fumare. Il fumo peggiora i sintomi delle infezioni virali come raffreddore e influenza. Il tabacco interferisce anche con il sistema immunitario, rendendo difficile il recupero del corpo. annuncio pubblicitario
Metodo 3 di 3: trattamento della mialgia senza febbre
Evita un'eccessiva attività muscolare. La causa principale del dolore muscolare (non accompagnato da febbre) è l'eccessivo movimento muscolare. Forse ti sei allenato troppo a lungo o hai corso troppo. Di conseguenza, i muscoli possono provare dolore a causa dell'accumulo di acido lattico nei muscoli. Il dolore se ne andrà da solo se lasci riposare i muscoli. Dovresti interrompere temporaneamente l'esercizio finché non ti senti di nuovo bene.
- Per prevenire il dolore muscolare causato da un uso eccessivo dei muscoli, dovresti fare esercizio regolarmente in modo che il tuo corpo non subisca shock per il sovrallenamento. Aumenta gradualmente l'intensità dell'esercizio invece di aumentarla improvvisamente. Allunga sempre i muscoli prima e dopo l'allenamento.
- Aumenta la tua supplementazione di elettroliti durante il recupero. La mancanza di elettroliti come il potassio e il calcio può causare dolore muscolare.
- Bevande sportive come Gatorade o Powerade possono aiutare a compensare la perdita di elettroliti durante l'esercizio.
Trattamento delle lesioni muscolari con il metodo RICE. Le ossa rotte e i legamenti necessitano di cure urgenti. D'altra parte, puoi trattare da solo qualsiasi tensione muscolare o dolore. Il dolore o l'affaticamento muscolare può essere causato da un infortunio durante uno sport o un esercizio. I sintomi includono dolore e / o gonfiore nell'area lesa. Potrebbe essere difficile muovere la gamba finché la ferita non guarisce. Queste lesioni possono essere trattate con RISO: Riposo (riposo), Ghiaccio (ghiaccio), Comprimere (bendaggio) ed Elevare (elevazione della gamba).
- Lascia riposare il muscolo infortunato il più possibile.
- Applicare ghiaccio per ridurre il gonfiore. Il ghiaccio aiuta anche a intorpidire i nervi nell'area lesa, fornendo un sollievo temporaneo dal dolore. Applicare il ghiaccio ogni 15-20 minuti.
- Avvolgi una benda sia per ridurre il gonfiore che per mantenere la gamba in posizione. Questo passaggio è particolarmente utile se hai un infortunio alla gamba e hai difficoltà a camminare. Basta usare una benda elastica medica o una benda appositamente progettata per le lesioni durante l'esercizio per avvolgere il sito ferito.
- Alzare le gambe sopra il cuore rende più difficile per il cuore pompare il sangue alle gambe. Basato sulla gravità, questo suggerimento può aiutare a ridurre il gonfiore.
Prevenire le tensioni muscolari sul posto di lavoro. Può sembrare strano, ma in realtà uno stile di vita passivo mentre si lavora in ufficio può causare dolori muscolari. Stare seduti troppo a lungo in un posto può causare mal di schiena, cattiva circolazione alle gambe e accumulo di grasso addominale. Guardare troppo lo schermo del computer può causare mal di testa e affaticamento degli occhi.
- Per trattare questo tipo di dolore, puoi prendere antidolorifici da banco come Tylenol o Aspirina.
- Prenditi una pausa a metà giornata alzandoti di tanto in tanto dalla scrivania e riducendo la tensione alla schiena e al collo.
- Riposa gli occhi facendo una pausa ogni 20 minuti. Guarda un altro oggetto a 600 cm di distanza per 20 secondi.
- Anche l'esercizio fisico regolare e una maggiore assunzione di acqua sono efficaci.
Parla con il tuo medico dei farmaci. Il medicinale che sta assumendo può causare dolori muscolari e dolori. Il dolore di solito inizia dopo aver iniziato a prendere il medicinale o dopo aver aumentato la dose. Inoltre, alcuni stimolanti possono causare rabdomiolisi. Questo è un grave problema di salute associato ai farmaci con statine e a una lesione muscolare. La rabdomiolisi deve essere trattata immediatamente. Rivolgiti subito al medico se stai assumendo uno dei seguenti farmaci e hai dolori muscolari associati all'urina di colore scuro:
- Medicina antipsicotica
- Gruppo di farmaci statine
- Medicina anfetamine
- Il farmaco contiene cocaina
- Antidepressivi come gli SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina)
- Anticolinergici
Aumenta gli elettroliti per trattare gli squilibri elettrolitici. "Elettrolita" è il nome di diversi minerali nel corpo che trasportano cariche elettriche, come potassio, calcio e magnesio. Questi minerali influenzano la funzione dell'approvvigionamento idrico, la funzione muscolare e molte altre importanti funzioni del corpo. Una carenza di elettroliti può portare a tensione muscolare e dolore muscolare.
- Il corpo perde elettroliti quando suda. Ci sono molti prodotti sul mercato per aiutare con la sostituzione degli elettroliti, compresi gli integratori.
- Bevande sportive come Gatorade e Powerade sono esempi. D'altra parte, l'acqua filtrata non è una fonte naturale di elettroliti.
- Parla con il tuo medico di altri trattamenti se il dolore non scompare con l'assistenza domiciliare.
Segui le istruzioni del tuo medico curante durante il trattamento dei disturbi muscolari. Esistono molti tipi di disturbi muscolari caratterizzati da dolore generale e cronico. Se soffri di dolori muscolari e non riesci a determinarne la causa, dovresti consultare il medico. Fornire informazioni dettagliate complete sulla storia medica, la storia familiare, la somministrazione di farmaci e i sintomi riscontrati. Il medico stabilirà quali test sono necessari per determinare la causa principale del dolore in generale. Alcuni dei disturbi muscolari che potresti riscontrare includono:
- Dermatite o poliomiosite: queste malattie infiammatorie del muscolo colpiscono le donne più degli uomini. I sintomi includono dolore e difficoltà a deglutire. Il trattamento comprende l'uso di farmaci steroidei e farmaci immunomodulatori. Il medico eseguirà esami del sangue per determinare se soffre di miosite. Alcune miositi svilupperanno autoanticorpi specifici. Ad esempio, per la polimiosite, il medico cercherà la presenza di anticorpi antinucleari, anticorpi Anti-Ro e anticorpi Anti-La per fare una diagnosi.
- Fibromialgia: questa condizione può essere causata da fattori genetici, traumi o ansia e depressione. I sintomi sono dolore lieve e persistente in tutto il corpo, solitamente nella parte superiore della schiena e nelle spalle. Altri sintomi includono mal di testa, dolore alla mascella, affaticamento, disturbi della memoria, deterioramento cognitivo. Per essere diagnosticato con fibromialgia, è necessario avere dolore in 11 punti sensibili, che è dolore in siti specifici dei tessuti molli. Il trattamento include la gestione dello stress (come lo yoga e la meditazione) e può includere antidolorifici. Alcuni pazienti possono essere indirizzati a uno psichiatra per la depressione e iniziare a prendere SSRI.
Rivolgiti al medico di emergenza se necessario. Potresti voler aspettare che il dolore muscolare scompaia mentre riposi a casa. Tuttavia, alcuni dei sintomi richiedono cure mediche urgenti. Rivolgiti al medico di emergenza se manifesti i seguenti sintomi:
- Forte dolore o dolore che aumenta o non diminuisce con i farmaci
- Grave debolezza muscolare o intorpidimento
- Febbre alta o brividi
- Difficoltà a respirare o vertigini
- Dolore al petto o alterazioni della vista
- La mialgia è accompagnata da urine scure
- Cattiva circolazione o mani e piedi freddi, pallore o lividi
- Altri sintomi di cui non sei sicuro
- C'è sangue nelle feci
avvertimento
- L'aspirina non è raccomandata per alleviare la febbre; Gli effetti collaterali dell'aspirina includono dolore addominale.
- Evita di fumare e bere alcolici per febbre e dolori muscolari.
- L'ibuprofene può causare effetti collaterali come nausea e vomito.
