Autore:
Laura McKinney
Data Della Creazione:
9 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
In questa vita rumorosa e stressante, il nostro corpo è esposto a molte tossine. Cibi deliziosi ma malsani sotto forma di fast food, stimolanti come bevande contenenti caffeina e feste sono le cose a cui le persone devono avvicinarsi per stare al passo con il ritmo dello sviluppo sociale. Ma allora chi deve davvero sopportare l'onere di eliminare queste tossine dal sistema? Un paio di organi a forma di pisello situati nella cavità addominale lo faranno. Lavorano senza sosta, 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per filtrare le tossine dannose. Quando la quantità di tossine è così alta che i poveri reni non sono in grado di gestirla, la funzione renale rallenta, rendendoti più suscettibile a calcoli renali, infezioni, cisti, tumori e alla fine all'arresto. Questo articolo ti guiderà su come disintossicare i reni.
Passi
Parte 1 di 3: purificare la tua dieta
Bevi molta acqua. Il passo più importante per una disintossicazione renale regolare è bere molta acqua pulita e naturale. Bere circa 8 bicchieri d'acqua al giorno (e di più se si suda o si è un atleta) aiuta a eliminare le tossine accumulate. Un segno del filtraggio della tossina è l'urina limpida senza un forte odore. L'urina giallo scuro significa troppo densa. Il passaggio di urina limpida è segno di un sistema di filtrazione pulito. Bevande come cola, caffè e acqua gassata non sono buone alternative all'acqua naturale.- Tè e succhi diversi sono consigliati per la disintossicazione dei reni. Tuttavia, dal punto di vista medico, solo l'acqua pura e pulita ha dimostrato di essere efficace nell'aiutare i reni. È vero che diversi tè e succhi possono contenere sostanze benefiche come vitamine e minerali. Anche così, contengono anche alti livelli di caffeina o zucchero, che possono anche essere dannosi per i reni. Ricorda che l'acqua filtrata è ancora buona.
Aumenta l'assunzione di frutta. Frutta e verdura ricche di potassio aiutano nella disintossicazione dei reni. Gli agrumi come arance, melone, uva, banane, kiwi, albicocche e prugne sono tutti ricchi di potassio. Anche il latte e lo yogurt sono buone fonti di potassio.- Includere questi frutti nella dieta quotidiana aiuterà a mantenere i livelli di elettroliti nel sangue, mantenendo così la funzione renale a livelli ottimali. Bere una tazza di succo d'uva ogni giorno al mattino o alla sera aiuta a eliminare l'accumulo di acido urico in eccesso, un sottoprodotto della dialisi.
- Necessità di integrare gli alimenti ricchi di potassio in un modo equilibrio. Troppo potassio può portare a una condizione chiamata iperkaliemia, che può causare arresto cardiaco e morte. Le persone con problemi renali come l'insufficienza renale non possono assumere troppo potassio. Una persona sana può assumere fino a 4,7 grammi di potassio al giorno.
Non dimenticare le bacche. I frutti di bosco come i mirtilli aiutano nella disintossicazione dei reni. I mirtilli contengono il nutriente chinino che si converte in acido ippurico attraverso una catena di attività metabolica nel fegato. L'acido ippurico rimuove l'acido urico in eccesso e l'urea che si accumula nei reni. Una tazza piena di mirtilli rossi è sufficiente per pulire i reni ogni giorno.- La ricerca scientifica dimostra che il mirtillo rosso è anche molto utile nel trattamento e nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario grazie alle sue proprietà antibatteriche.
Incorpora più orzo nella tua dieta. L'orzo è un altro ottimo cereale che viene utilizzato per disintossicare e prevenire danni renali incontrollati dal diabete. Si noti che l'orzo non cura la malattia, ma supporta solo altri metodi per mantenere una funzione renale ottimale. L'orzo è un grano intero e sostituire la farina d'orzo al posto della farina raffinata è un modo per includere l'orzo nella dieta.
- Un altro modo per fortificare l'orzo è immergere una manciata di orzo in acqua e lasciarlo acceso durante la notte. Bere acqua d'orzo al mattino dopo essersi svegliati. Questo aiuta a filtrare le tossine che si accumulano nei reni e li aiuta a recuperare. Il consumo regolare di orzo aiuta anche a mantenere i livelli di creatinina o concentrazioni inferiori alla normalità nei diabetici.
Stai lontano da alcol, caffeina e cioccolato. Sebbene gli scienziati ne discutano ancora, le cose che dovresti evitare includono alcol, caffeina, cioccolato, noci e alimenti trasformati. Sebbene questi alimenti non siano raccomandati per evitare danni ai reni, possono causare reazioni negative nel corpo. Che tu disintossichi o meno i reni, è una buona idea limitare l'assunzione di questi alimenti.
- Tuttavia, tieni presente che gli studi non hanno prodotto alcuna prova conclusiva a sostegno della raccomandazione di evitare questi alimenti per la protezione dei reni. Finora non ci sono conclusioni definitive su questo argomento.
Evita le proteine. Gli unici alimenti che hanno dimostrato di danneggiare i reni sono cibi ricchi di proteine. Suona strano, vero? Si scopre che gli alimenti proteici fanno male ai reni perché la digestione e il metabolismo di essi produce la più alta quantità di sottoprodotti. Questo sottoprodotto è chiamato creatinina ed è il motivo principale per cui i livelli di creatinina vengono misurati nei pazienti con problemi renali. Livelli elevati di creatinina sono sicuramente un problema nella funzione di filtrazione ed eliminazione dei reni. Pertanto, per ridurre il contenuto di creatinina, dovresti mangiare meno proteine.
- Si consiglia agli adulti con problemi renali come l'insufficienza renale cronica di limitare l'assunzione giornaliera di proteine a soli 0,8 g per kg di peso corporeo. Ciò è raccomandato nelle Linee guida di pratica clinica della National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes (KDOQI) e nelle Raccomandazioni per la pratica clinica per il diabete e la malattia renale cronica (KDOQI) Iniziativa per la qualità). Quindi gli uomini adulti che pesano circa 60 kg ricevono solo 48 grammi di proteine al giorno. Si tratta di circa 1 fetta di cotoletta di maiale e 1 fetta di formaggio.
- Parla con il tuo medico di questo in anticipo. Le proteine sono una parte molto importante della dieta e non dovrebbero essere evitate dalla maggior parte di noi.
Parte 2 di 3: esplora ingredienti medicinali alternativi
Prova il dente di leone. Il dente di leone è un'erba che viene utilizzata come additivo alimentare in molti piatti come insalate, condimenti per insalata, tè, caffè e cioccolato. Il dente di leone è ricco di potassio e agisce come un diuretico, il che significa che aiuta a scovare l'acqua in eccesso nel corpo. Pertanto, il dente di leone è molto utile per aumentare la produzione di urina.
- Usato come veleno, puoi usare 10-15 gocce di essenza di tarassaco imbevuto di alcool 3 volte al giorno per disintossicare i reni e può essere usato tranquillamente fino a 6 mesi.
Prova l'albero di Uva-Urisi o il gelso dell'orso. Questo è un meraviglioso ingrediente naturale per aiutare a disintossicare i reni. Questa pianta aiuta a ripristinare l'infiammazione e il danno nel tessuto renale causato da infezioni o calcoli renali. Il gelso dell'orso contiene un glicoside chiamato arbutina che ha proprietà antinfiammatorie, rendendolo utile nel trattamento delle infezioni del tratto urinario.
- Inoltre, il gelso agisce anche come miorilassante, aiutando a ridurre il gonfiore delle vie urinarie o dei muscoli. Neutralizza l'acido nelle urine, migliorando così il dolore bruciante causato dall'infezione.
- Il gelso d'orso come integratore è relativamente sicuro, ma dovrebbe essere usato con cautela nei pazienti che assumono farmaci antipsicotici come il litio. L'uva-Ursi può influenzare il modo in cui il corpo si libera del litio e può aumentare la quantità di litio nel sangue causando tossicità o addirittura la morte. Pertanto, le persone con malattie del rame dovrebbero fare attenzione quando usano l'Uva-Ursi per la disintossicazione dei reni.
Considera l'idea di usare tribulus. Questo è un ingrediente della medicina tradizionale indiana che migliora la salute dei reni ed è utile per le persone con infezioni ricorrenti del tratto urinario e calcoli renali ricorrenti. Tribulus aiuta a mantenere il flusso di urina, raffredda e lenisce il rivestimento delle vie urinarie, aiutando così ad alleviare il dolore. Inoltre, il tribulus ha anche proprietà antibiotiche e riduce l'infiammazione della vescica.
- Una capsula di tribulus può essere assunta 1-2 volte al giorno per mantenere la funzione renale.
Prova a usare il coriandolo europeo. Questo è un ingrediente di lunga data noto per la sua capacità di rimuovere i calcoli renali. In omeopatia, questo alcol infuso di erbe, chiamato Berberis Vulgaris, allevia le coliche dovute ai calcoli renali in molti pazienti e riduce il rischio di intervento chirurgico. Tuttavia, la dimensione del calcolo renale deve essere inferiore al diametro uretrale, altrimenti la pietra grande può danneggiare l'epitelio uretrale quando è svenuto.
- Puoi mescolare 10-15 gocce di alcol medicinale con un po 'd'acqua e bere 3 volte al giorno per rimuovere i calcoli renali entro poche settimane.
Parla sempre con il tuo medico prima di usare qualsiasi medicina alternativa. Questa disintossicazione non è per le persone in cattive condizioni di salute. Inoltre non è una dieta equilibrata, non è permanente e deve essere eseguita correttamente. Inoltre, alcuni degli ingredienti aggiuntivi potrebbero non essere adatti a te. Per farlo in modo più efficace, è necessario parlare con un operatore sanitario.
- Alcuni farmaci come la pressione sanguigna o farmaci per il diabete possono interferire con questa dieta e danneggiare i reni. Pertanto, quando si assumono determinati medicinali, è necessario essere cauti. Ad esempio, un gruppo di farmaci antipertensivi come gli ACE inibitori (nomi commerciali come Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ...) aumenta la quantità di potassio nel sangue. Combinato con una dieta ricca di potassio, questo può aumentare significativamente i livelli di potassio nel sangue, che a loro volta possono essere fatali. I pazienti con livelli anormalmente alti di creatinina non dovrebbero seguire una dieta ricca di proteine.
- Pertanto, i benefici di un programma di disintossicazione renale sono massimizzati in individui sani con una storia di infezioni ricorrenti del tratto urinario o calcoli renali ricorrenti.
Parte 3 di 3: affrontare un caso serio
Rivolgiti al medico per gravi problemi renali. Il metodo di disintossicazione naturale può essere efficace nel promuovere la salute e la guarigione di lievi danni renali. Tuttavia, la condizione può essere più grave e la disintossicazione naturale non può essere utilizzata, come calcoli renali, infezioni, tumori o cisti. In casi particolarmente gravi, l'insufficienza renale può causare insufficienza renale e spegnere il corpo. Quindi, è necessario affrontare tempestivamente il problema in modo proattivo.
Diagnostica un'infezione renale. I sintomi comuni dell'infezione renale includono febbre e brividi; affaticamento, confusione e perdita di appetito; mal di schiena o dolore all'anca (posizione dei reni); urina insanguinata, torbida o maleodorante; minzione frequente e dolore durante la minzione. Rivolgiti al medico se noti questi segni e se temi di avere un'infezione renale. Rivolgiti immediatamente a un medico se manifesti uno dei suddetti sintomi associati a sangue nelle urine, nausea o vomito.- Gravi infezioni renali possono causare complicazioni potenzialmente letali. Quindi non dovresti essere sottovalutato.
Conosci i sintomi dei calcoli renali. 1 persona su 20 svilupperà calcoli renali ad un certo punto della propria vita, quindi non è mai superfluo informarsi sui rischi. Rivolgiti al tuo medico il prima possibile o vai al pronto soccorso se hai uno dei seguenti sintomi:- Forte dolore all'anca e alla schiena, sotto le costole. Il dolore può diffondersi all'addome inferiore e all'inguine. Il dolore può variare da uno all'altro.
- Dolore durante la minzione; un bisogno di urinare più frequentemente e più del solito; urinare.
- Urina rosa, rossa o marrone; nuvoloso o maleodorante.
- Nausea, vomito, febbre e brividi.
Comprendi i limiti dei trattamenti naturali. Questa disintossicazione naturale dei reni può essere un aiuto per un altro programma di recupero dei reni e un ottimo modo per mantenere la salute generale. Tuttavia, gravi problemi ai reni richiedono un intervento chirurgico, farmaci da prescrizione o persino dialisi. Se stai cercando di disintossicarti con l'obiettivo di trattare il dolore ai reni o problemi più gravi, assicurati di consultare il tuo medico prima di seguire diete estreme o usare ingredienti. aggiuntivo. annuncio pubblicitario
Consigli
- Ci sono solo due cose sicure quando si tratta di disintossicare i reni: evitare cibi ricchi di proteine e bere molti liquidi.
