Autore:
Monica Porter
Data Della Creazione:
21 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
La bronchite è un'infiammazione dei bronchi - i tubi che aiutano l'aria dentro e fuori i polmoni - causano tosse e difficoltà respiratorie. Molto spesso, la bronchite appare come una complicazione di una malattia lieve come il raffreddore. La bronchite non è un problema serio e può essere trattata naturalmente.
Passi
Parte 1 di 3: Capire la bronchite
Distinguere tra bronchite cronica e acuta. La bronchite è un'infiammazione delle vie aeree nei polmoni e può essere cronica o acuta. È necessario distinguere tra bronchite acuta e cronica perché hanno bisogno di un trattamento diverso.
- La bronchite acuta è solitamente causata da un'infezione virale ei sintomi non durano più di 7-10 giorni.La bronchite acuta può essere trattata naturalmente perché di solito non è necessaria la prescrizione di farmaci.
- La bronchite cronica è una malattia che si sviluppa più comunemente nei fumatori. È anche una delle tante malattie che contribuiscono alla malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO). Se hai la bronchite cronica, non dovresti cercare aiuto medico da solo.
Riconosci i sintomi. Conosci i sintomi della bronchite. Spesso confondiamo i sintomi della bronchite con un raffreddore o un'infezione sinusale, portando a un trattamento improprio.- La bronchite acuta è molto simile al comune raffreddore. I sintomi includono mal di gola, starnuti, respiro sibilante, affaticamento e febbre. La differenza, tuttavia, è che la bronchite è spesso accompagnata da una tosse con catarro verde o giallo.
- Se i sintomi durano solo 7-10 giorni, sono considerati bronchite acuta. I sintomi di lunga durata possono essere un segno di bronchite cronica.
- Chiedi subito assistenza medica se si sviluppano labbra pallide o gonfiore alle caviglie, ai piedi o alle gambe.
- È possibile che la tua bronchite sia acuta se non fumi e non hai sintomi specifici di bronchite cronica. La bronchite acuta può essere trattata sia naturalmente che con farmaci da banco. Potresti non aver bisogno di assistenza medica se i sintomi migliorano entro 7-10 giorni.
Riconosci i tuoi fattori di rischio. Se è difficile identificare i sintomi della bronchite, puoi diagnosticare la condizione da solo in base ai tuoi fattori di rischio. Ci sono molti fattori che ti mettono a maggior rischio di bronchite.- Un sistema immunitario indebolito aumenta il rischio di bronchite acuta perché la malattia è causata da un'infezione virale. Se il raffreddore persiste o ha una condizione medica che indebolisce il sistema immunitario come l'HIV / AIDS, il rischio di bronchite acuta è maggiore. Inoltre, il sistema immunitario debole a causa dell'età aumenta anche il rischio di bronchite. I bambini piccoli e gli anziani sono suscettibili al virus che porta alla bronchite.
- Anche lavorare a contatto regolare con sostanze irritanti polmonari, inclusi ammoniaca, acidi, cloro, idrogeno solforato, anidride solforosa o bromo, aumenta il rischio di bronchite. Questi irritanti polmonari penetrano facilmente nei polmoni e causano infiammazione e ostruzione delle vie aeree.
- Il reflusso acido può irritare la gola e renderti più suscettibile alla bronchite.
- I fumatori corrono un rischio più elevato di bronchite sia acuta che cronica. Non dovresti trattare la malattia in modo naturale, ma consultare un medico se sospetti che la bronchite sia causata dal fumo.
Parte 2 di 3: trattamento domiciliare per la bronchite
Dormire a sufficienza. I medici spesso consigliano ai pazienti con bronchite di riposarsi adeguatamente perché il corpo ha bisogno di tempo per riposare e riprendersi dall'esposizione al virus. Anche così, le persone possono avere problemi a dormire a causa dei sintomi del raffreddore associati alla bronchite.- Anche se sei sano, dovresti seguire una routine per migliorare il sonno. Ad esempio, è necessario creare un ambiente di riposo tranquillo, spegnere i dispositivi elettronici, non utilizzare laptop e telefoni prima di andare a letto.
- Sciroppi naturali per la tosse a base di erbe e tisane possono essere acquistati nei negozi di alimenti naturali. L'uso di sciroppo e tè per sedativi della tosse è molto buono per la tosse che interferisce con il sonno.
- Alza la testa mentre dormi. Ciò contribuirà a ridurre la pressione sinusale alle orecchie e faciliterà la respirazione. Pertanto, dovresti mettere cuscini o supporto extra sotto la testa quando dormi.
- La camomilla o gli aiuti per dormire ti aiuteranno a rilassarti prima di andare a letto e a reintegrare il tuo corpo con l'acqua. Bere una tazza di tè prima di riposare o di andare a dormire può aiutare.
Umidifica l'ambiente. L'aria umida aiuta a sciogliere il muco, riducendo così i sintomi della bronchite come tosse e starnuti. È possibile posizionare un umidificatore per l'aria interna.
- Acquista un umidificatore. Puoi acquistare prodotti online o nei supermercati di elettronica. È necessario seguire le istruzioni del produttore, in particolare le istruzioni per la pulizia della macchina. Una pulizia impropria che causa muffa può peggiorare i sintomi.
- Se non vuoi acquistare un umidificatore, ci sono molti altri modi per creare un umidificatore. Ad esempio, puoi inalare il vapore da una ciotola d'acqua calda o chiudere la porta del bagno in un bagno caldo per aumentarlo. In alternativa, puoi piantare piante ornamentali in quanto aiutano ad aumentare l'umidità e filtrare l'aria.
Evita il contatto con sostanze irritanti. Evita il contatto con irritanti polmonari mentre sei a casa.
- Non fumare mentre si hanno ancora i sintomi. Se vivi con un fumatore, chiedigli di fumare fuori per evitare il fumo passivo.
- Evita il contatto con nuovi prodotti per la pulizia della casa e vernici mentre i sintomi persistono in quanto possono irritare i polmoni.
- Sebbene i sintomi della bronchite persistano, evitare il contatto con allergeni che causano starnuti e tosse.
Parte 3 di 3: modificare le abitudini alimentari
Bevi molta acqua. L'acqua potabile è utile nel trattamento della bronchite. Il tuo corpo perderà rapidamente acqua a causa della febbre e bere molti liquidi aiuterà a diluire il muco, ridurre la tosse, gli starnuti e altri sintomi.
- L'acqua è un'ottima alternativa all'idratazione. Dovresti sempre portare con te una bottiglia d'acqua e riempirla sempre d'acqua.
- I liquidi caldi possono anche fornire un migliore effetto lenitivo. Zuppe e tè aiutano a lenire il mal di gola causato dalla tosse. Anche Steam è un'opzione utile.
- Evita di bere latte perché le proprietà del latte vaccino possono addensare il muco. Il latte inoltre non aiuta a reintegrare l'acqua tanto quanto i liquidi sopra menzionati.
Aggiungi cibi per migliorare la tua dieta con i sintomi della bronchite. Ci sono molti alimenti che possono aiutare a ridurre i sintomi della bronchite. Incorporare questi alimenti nella dieta durante la fase di recupero può aiutare.
- Il limone e lo zenzero aiutano a lenire la gola, alleviare la tosse e ridurre la secrezione di muco. Puoi aggiungere limone grattugiato e zenzero al tè o all'acqua per insaporire e per lenire la gola.
- Le mandorle sono ricche di vitamine e sostanze nutritive che aiutano nel recupero da un'infezione respiratoria.
- I cibi piccanti possono causare il naso che cola, ma il muco secreto sarà più sottile e più facile da rimuovere. Mangiare cibi piccanti può aiutare a liberare le vie respiratorie e migliorare la respirazione.
Usa il miele. Il miele è spesso consigliato per raffreddori e influenza, poiché è un ingrediente naturale ed efficace per aiutare a sopprimere la tosse.
- In uno studio, una varietà di trattamenti per la tosse è stata utilizzata per pazienti con sintomi simili al raffreddore. I risultati hanno mostrato che il miele, in particolare il miele di grano saraceno, era la migliore terapia. Da lì, i ricercatori sono ancora più sicuri che l'idea che il miele non cura il raffreddore in modo efficace sia una visione falsa.
- Aggiungere miele a un tè serale o bere un cucchiaino di miele prima di andare a letto è un modo efficace per alleviare i sintomi della tosse. Sii consapevole, però, che non è una buona cosa non tossire. La tosse è il processo necessario per rimuovere il muco dalle vie aeree. Pertanto, non dovresti assumere miele tutto il giorno per alleviare la tosse e dovrebbe essere usato solo quando la tosse disturba il sonno.
Fai i gargarismi con acqua salata. L'acqua salata aiuta a lenire temporaneamente il mal di gola. Se i sintomi della bronchite sono fastidiosi, puoi sciacquarti la bocca con acqua salata e guardare per vedere se i sintomi migliorano.
- Di solito, il rapporto tra 1 / 4-1 / 2 cucchiaino di sale e 8 once di acqua è l'ideale.
- Fai i gargarismi per 30 secondi, proprio come con il collutorio, e sputa l'acqua salata. Ripeti se necessario.
- Puoi regolare la temperatura dell'acqua a tuo piacimento, ma l'acqua calda e l'acqua leggermente calda forniranno un comfort migliore.
Usa l'olio di eucalipto. L'olio di eucalipto, disponibile nei negozi di alimenti naturali e nelle farmacie, è un trattamento naturale ed efficace. L'olio di eucalipto aiuta ad alleviare la congestione, lenisce la tosse e lenisce la gola. Tuttavia, ci sono alcune cose da tenere a mente quando si prende l'olio di eucalipto.
- Non assumere oli essenziali senza prescrizione del medico. L'olio di eucalipto deve essere utilizzato e consumato solo indirettamente; Bere oli essenziali può essere pericoloso. L'uso di dosi elevate o l'assunzione di olio essenziale di eucalipto può causare avvelenamento.
- Per ridurre i sintomi della bronchite, puoi aggiungere 5-10 gocce di olio essenziale di eucalipto a 2 tazze di acqua bollente. Metti un asciugamano sopra la testa e rivolto verso il basso per inalare il vapore.
- L'olio di eucalipto diluito con altri oli come l'olio d'oliva o l'olio di mandorle può essere applicato sulla pelle. Questo metodo è comunemente usato per eruzioni cutanee e dermatiti, ma può anche essere utile nel trattamento della bronchite.
- Non utilizzare olio di eucalipto sui bambini piccoli senza prima consultare il medico. L'olio di eucalipto può essere velenoso per i bambini piccoli.
avvertimento
- Rivolgiti al medico se la malattia persiste o peggiora. Rivolgiti al medico se avverti febbre, dolore alle orecchie, estrema stanchezza, gravi difficoltà respiratorie o tosse con espettorato sanguinante. Se non trattata, la bronchite può portare alla polmonite.
