Autore:
Peter Berry
Data Della Creazione:
13 Luglio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Flemma è un termine per il muco che viene normalmente prodotto quando sei debole. Spesso cadiamo in questa situazione in inverno o quando abbiamo allergie, starnutire costantemente, provoca disagio e richiede molti tessuti per soffiarsi il naso. Ci sono alcuni suggerimenti che puoi usare per evitare che si formi il muco, ma prima assicurati di non influenzare eccessivamente le attività naturali del corpo o di causare un peggioramento dei sintomi. più serio.
Passi
Metodo 1 di 3: prevenire il muco con rimedi casalinghi
Riposato. Se sei sfortunato ad affrontare una malattia infettiva, il riposo aiuterà il tuo corpo a riprendersi. Puoi ancora lavorare per le tue responsabilità, ma cerca di non sovraccaricarti.
- Se hai un'infezione batterica del seno, usa antibiotici e ingredienti mucoattivi per prevenire la formazione di muco nel naso.
Bevi molta acqua. Bere abbastanza acqua ogni giorno farà scomparire il muco e aiuterà a pulire la cavità nasale.- Una tazza di tè decaffeinato o una ciotola di zuppa sono rimedi molto efficaci contro il raffreddore in questo caso.
- Prova a sorseggiare una tazza di tè alla menta oa mangiare qualche fetta di ananas. Gli oli essenziali nella menta piperita e gli enzimi nell'ananas possono aiutare ad alleviare la tosse con catarro.
- Le bevande contenenti caffeina e alcol, d'altra parte, possono aumentare il muco e disidratare il corpo.
Usa un impacco caldo. Inumidisci una garza pulita con acqua tiepida e strizzala. Quindi, posiziona la garza sul naso e sulle guance. Il calore della garza eliminerà il muco e allevierà il dolore da un naso chiuso.- Il calore scioglie il muco (è principalmente solido) e il calore renderà più facile il rilascio quando soffi il naso.
Fai un bagno caldo. Il vapore della doccia ti aiuterà ad aprire la tua cavità nasale, consentendo un facile rilascio del muco. Un bagno caldo fermerà anche la formazione di muco nel naso perché il calore dell'acqua ha la capacità di aprire la cavità nasale. Durante un naso chiuso, la cavità nasale è completamente chiusa, quindi l'azione del vapore caldo assottiglierà la mucosa, consentendo il facile rilascio del muco.
- Anche un bagno di vapore funziona bene: fai bollire un bollitore, usa una coperta o un panno per coprirti il viso e il bollitore bolle. L'inalazione del vapore caldo può sciogliere il muco. Fai attenzione a non bruciare il tuo corpo; mantenere una distanza di almeno 30 cm dal viso all'acqua. Prova ad aggiungere qualche goccia di oli essenziali come il tè, la menta piperita o l'olio di eucalipto per liberare i seni.
- Puoi anche usare un umidificatore per alleviare i sintomi.
Metodo 2 di 3: Riduci il muco con farmaci da banco
Usare con cautela. I farmaci da banco come spray orali e spray nasali sono molto efficaci quando hai molto muco nel naso ma devi comunque andare al lavoro oa scuola. Tuttavia, non dovresti usarli per più di 3 giorni.- L'uso dei prodotti di cui sopra per più di 3 giorni può portare a effetti negativi, il muco aumenterà anche di più dell'originale.
- Molti di questi prodotti orali hanno anche effetti collaterali come aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca.
Prendi dei decongestionanti per ridurre la congestione. I decongestionanti riducono la congestione nasale riducendo il gonfiore del tessuto nasale nella cavità nasale. Il fluido viene essiccato nei polmoni, consentendo l'apertura delle vie aeree. Quindi l'aria passa facilmente attraverso lo strato di muco, riducendo al minimo la sua formazione.
- I decongestionanti da banco sono efficaci per 12 o 24 ore.
- I decongestionanti sono disponibili in una varietà di forme, come pillole, liquidi o spray.
- Leggere attentamente l'etichetta del farmaco e i suoi ingredienti prima di utilizzarlo.
- In caso di pressione alta, consultare un professionista prima di assumere qualsiasi decongestionante che contenga fenilefrina o pseudoefedrina poiché possono aumentare la pressione sanguigna.
Usa sciroppi per la tosse e farmaci per la bronchite. Gli sciroppi per la tosse come il destrometorfano sono noti per inibire gli attacchi di tosse e ridurre l'adesione e la tensione superficiale del muco, consentendo al muco di uscire facilmente dal corpo, aiutando ad alleviare il dolore al petto causato da tosse eccessiva. e rimuovere le secrezioni da sopra e sotto le vie respiratorie.
- Potrebbero verificarsi effetti collaterali come nausea, vomito, vertigini o mal di testa.
- Un espettorante può sciogliere il muco più rapidamente e più facilmente attraverso le vie respiratorie, utilizzato in caso di tosse con espettorato.
Usa uno spray nasale a base di corticosteroidi. Questo è il metodo per utilizzare lo spray direttamente nella cavità nasale. Lo spray nasale può restringere i vasi sanguigni nel naso, restringere i tessuti nasali e ridurre il gonfiore all'interno del naso e dei seni. Aiuta a prevenire l'aumento del muco e pulire la cavità nasale, facilitando la respirazione e riducendo rapidamente il muco.
- È necessario consultare il medico per una prescrizione di un medicinale per la rinite, come Flonase.
Usa un antistaminico. Gli antistaminici per il raffreddore aiutano a fermare l'istamina, che provoca una reazione allergica, e fa gonfiare i tessuti del naso e formare muco. Gli antistaminici comuni che bloccano la formazione di muco di solito includono Benadryl e Loratidina.
- Gli antistaminici dovrebbero essere presi una volta prima di coricarsi.
- Nota che gli antistaminici possono causare sonnolenza, quindi non usarli mentre guidi o usi altri macchinari pesanti.
- Diffidare anche di altri effetti collaterali di farmaci come mal di testa, vertigini e secchezza delle fauci.
- Non condividere antistaminici con espettoranti.
- In caso di allergie gravi e persistenti consultare il medico.
Lavare la cavità nasale. Il lavaggio nasale prevede l'uso di acqua e la pulizia manuale dei passaggi nasali. Il principio di un lavaggio nasale è quello di versare una soluzione salina in una narice per lavare il muco al suo interno e l'acqua defluirà dall'altra narice. Questo aiuta a pulire le narici.
- Puoi usare un piccolo bollitore o una siringa.
- Assicurati che l'acqua salata che usi sia distillata, sterile o bollita per evitare l'ingresso di batteri.
- Risciacquare e asciugare sempre il contenitore del detersivo dopo ogni utilizzo.
- Limita il lavaggio del naso, poiché il lavaggio troppo spesso rimuove anche le sostanze naturali buone, che possono aiutare a prevenire un'infezione nel naso.
- Anche il risciacquo con acqua salata può avere un effetto simile.
Metodo 3 di 3: capire la causa della formazione di muco
I fluidi fluidi aiutano a mantenere puliti i polmoni. Anche se potresti non rendertene conto, il tuo corpo produce sempre muco, a volte fino a più di un litro al giorno. Anche quando ti senti estremamente sano nel tuo corpo, le cellule del naso e della bocca chiamate "cellule sepali" sintetizzano sempre acqua, proteine e polisaccaridi per formare muco, formando una caratteristica consistenza appiccicosa di esso.
- C'è una ragione estremamente importante per la produzione di muco: poiché il muco è appiccicoso, può intrappolare piccole particelle potenzialmente dannose o pericolose prima che entrino nei polmoni.
- Senza il muco, lo sporco di questa minuscola particella che potrai vedere quando ti soffi il naso, entrerà nel tuo corpo.
Presta attenzione alle risposte del corpo. Quando sei malato, il tuo corpo produce più muco per fermare i batteri nocivi, siano essi virus o batteri.
- Questo è il motivo per cui vedi spesso muco quando sei malato. In circostanze normali, puoi ingerire il muco nel corpo, dove è stato prodotto, ma a volte il muco viene prodotto più rapidamente e di più, riempiendo i seni e il naso chiuso.
- Il fluido che trasuda si combina con la saliva ei globuli bianchi diventeranno espettorato.
- La produzione di muco può anche essere causata da stimoli provenienti dal cibo, fattori ambientali, allergeni, fumo di sigaretta, prodotti chimici e profumi.
- Quando si verifica l'aumento della produzione di muco, i seni possono ostruirsi, portando alla crescita batterica e possibilmente a un'infezione della cavità nasale.
Non prestare troppa attenzione al colore. Molte persone credono che il colore del loro muco indichi il tipo di malattia che hanno. C'è ancora una certa utilità nella colorazione del muco, ma i medici non li usano ancora per diagnosticare malattie o raccomandare un trattamento.
- In generale, il muco dovrebbe essere pulito.
- Se il tuo muco è bianco o torbido, potresti avere il raffreddore.
- Una scarica gialla o verde può essere un segno di un'infezione.
- Se vuoi sapere se hai un raffreddore o un'infezione sinusale, è meglio vedere quanto durano i sintomi. Con il raffreddore, avvertirai spesso un naso che cola dopo un naso chiuso, che dura per circa 2 o 3 giorni. Le infezioni sinusali durano una settimana o più.
avvertimento
- Rifletti attentamente prima di chiedere al tuo medico di prescriverti un antibiotico. I tuoi sintomi sono più probabili dovuti a un'infezione virale che a un'infezione e gli antibiotici non funzionano contro di loro. Inoltre, l'uso eccessivo di antibiotici può causare untuosità. Naturalmente, se i sintomi persistono o tendono a peggiorare, dovresti consultare immediatamente il medico. Le infezioni del seno batterico vengono con complicazioni se non trattate.
