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• Passi

La divisione delle faccende domestiche può diventare un fattore controverso tra le coppie. Spesso, una persona si sentirà come se dovesse fare più lavoro o gestire le cose in casa da sola senza l'aiuto del proprio partner. Questo può portare a risentimento e controversia. Avere un piano chiaro in mente prima di chiedere a tuo marito di aiutarti con più faccende ti impedirà di litigare e renderà gradualmente il processo di lavoro efficiente e conveniente. che per entrambi.

Passi

Parte 1 di 3: confrontarsi con tuo marito

1. 

   Identifica il lavoro che deve essere risolto. Dovresti fare un elenco di tutte le attività della settimana e chiaramente chi le sta svolgendo attualmente. Definendo l'incarico richiesto, hai chiarito il primo ostacolo a tuo marito per ignorare l'incarico incompiuto. Inoltre, identificare le specifiche del lavoro aiuterà entrambi a essere consapevoli di ciò che contribuisce alle faccende domestiche. Alcuni lavori tipici includono:
   • Pulisci ogni area della casa
   • Lavanderia (lavare, stirare, piegare e riporre i vestiti)
   • Vai al mercato e in qualche altro negozio
   • Cucinare, lavare i piatti
   • Classificazione dei pagamenti e delle fatture
   • Lavori di giardinaggio, giardinaggio e manutenzione
   • Porta tuo figlio a partecipare ad attività extrascolastiche, controlli medici, ecc.
   • Cura degli animali domestici, inclusa la toelettatura, l'alimentazione, ecc.

2. 

   
   
   Scegli una data specifica per discutere delle faccende domestiche. Scegli la discussione dopo una buona giornata o nel fine settimana: evita la discussione dopo una discussione o quando qualcosa distrae tuo marito. Sorseggia alcol, sbarazzati dei bambini (e della TV) e porta l'elenco aggiornato.
   • Non sollevare l'argomento delle faccende domestiche durante la discussione o in situazioni stressanti; Non otterrai mai l'aiuto di cui hai bisogno e che meriti.
   • Evita di trattare tuo marito come un bambino o di essere prepotente. Questa azione ti farà solo finire con la discussione e non può cambiare la situazione. Inoltre, dovresti anche evitare di insistere sulla tua opinione; Tutto ciò ti rende costantemente arrabbiato, mentre gli altri ammettono semplicemente che sei arrabbiato anche quando sopportano un borbottio.

3. 

   
   
   Comincia facendo sapere a tuo marito quanto apprezzi tutto il lavoro che fa per la casa e per la famiglia. Menziona il compito che ha completato e parla della differenza che il suo contributo fa alla sua famiglia. Quindi, chiarisci che, poiché pensi di essere oberato di lavoro, saresti felice se lui potesse aiutarti di più.
   • Dagli un elenco di compiti in modo che possa vedere chiaramente i diversi tipi di faccende domestiche.
   • Fagli sapere che il suo contributo ti aiuterà a mantenere i tuoi livelli di energia e darà alla famiglia più tempo per svolgere attività diverse dall'attesa che tu finisca le faccende domestiche.
   • Evita di urlare a tuo marito. A nessuno piace essere rimproverato. Se sente di essere rimproverato, si ritirerà.

4. 

   
   
   Diventa assertivo. Tenere una casa di famiglia è uno sforzo comune. Non esitare a indicare le attività per le quali hai bisogno di maggiore aiuto.
   • Se tuo marito protesta, sii paziente. All'inizio potresti dover scendere a compromessi. Dovresti scegliere 2 o 3 lavori che vuoi veramente che faccia e affrontarli prima.
   • Fagli sapere se pensi che determinati compiti possano essere svolti in modo più efficiente e rapido con il suo talento o temperamento.
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Parte 2 di 3: dividi le faccende

1. 

   Identifica il compito facile, medio e difficile. Valuta ogni attività considerando quanto tempo, faticoso e quanto spesso devi eseguirle. Ad esempio, pulire i pavimenti sarebbe un compito di media difficoltà e includerebbe lo straccio, lo spazzamento, la pulizia dei pavimenti, ecc.
   • Mentre scrivi l'elenco, considera cosa potrebbe semplificare il processo di pulizia. Ad esempio, puoi aggiornare il tuo aspirapolvere o trovare un aspirapolvere migliore? Sarà un grande compito da affidare a tuo marito. Farlo sentire come se fosse stato lui a comprarli lo aiuterà ad essere orgoglioso di usarli per dimostrare che funzionano meglio di quelli vecchi!

2. 

   Chiedi a tuo marito di rivedere l'elenco e di cercare un lavoro che non ha paura di assumere. Incoraggiatelo a scegliere compiti semplici, così come alcuni compiti più complessi in modo che i compiti siano distribuiti equamente tra i due. Se non ha l'esperienza o le conoscenze per svolgere un lavoro difficile, parla di quando puoi guidarlo.

3. 

   Riconosci e impara i reciproci punti di forza. Parte della conversazione sulla divisione delle faccende riguarderà le attività in cui sei abile. Alcune missioni possono essere più facili o meno stressanti per entrambi a seconda delle abilità e del temperamento che possiedi. Questa è anche una buona opportunità per discutere di come entrambi potete imparare gli uni dagli altri in modo che in futuro vi sentiate entrambi più sicuri nell'affrontare qualsiasi compito appaia durante la settimana.
   • Dovreste entrambi creare il proprio elenco di attività in cui entrambi pensate di essere bravi e confrontarvi tra loro.
   • Fai un elenco delle attività che non ti piacciono e spera che possano subentrare a te.
   • Risolvi il problema insieme. Se a entrambi non piace un determinato compito, pensate insieme a una strategia per completarli più facilmente. Forse ci saranno lavori che voi due dovreste scegliere di fare insieme.
   • Prendetevi il tempo per guidarvi l'un l'altro su come svolgere determinate faccende. Se tuo marito ha un modo diverso di lavare i piatti da te, chiedigli di guidarti. Dovresti interpretare il ruolo di uno studente ed essere disposto a considerare i vantaggi di fare qualcosa in modo diverso. Cambia ruolo per compiti in cui ti senti sicuro. Chiedi a tuo marito di ascoltare e impegnarsi prima di fare domande o dare suggerimenti.
   • Disponibilità ad ascoltare. Non interrompere la persona quando ti sta dando istruzioni su come gestire un compito. Tieni la mente aperta. Chiedi a tuo marito di fare lo stesso con te.

4. 

   Scambia i lavori l'uno per l'altro. Parte del motivo per cui le persone non vogliono fare le faccende domestiche è perché possono essere noiose e noiose. Se entrambi non avete voglia di fare qualcosa, dovreste farlo a turno per un altro giorno o settimana. Ad esempio, questa settimana tu lavi i piatti e lui fa il bucato, la prossima settimana puoi scambiare le attività. Questa azione aumenterà il senso di responsabilità condivisa e allo stesso tempo spezzerà la monotonia associata all'esecuzione di compiti simili ogni giorno.

5. 

   Riconosci e incoraggia i suoi sforzi. Dovresti essere sicuro che tuo marito farà le faccende nel modo migliore che conosce. Devi essere aperto al fatto che anche se ha un modo diverso di fare i lavori domestici, può comunque essere efficace. Se ci sono cose di cui hai bisogno o che vuoi fare in un modo specifico, dovresti considerare di affrontarle da solo. annuncio pubblicitario

Parte 3 di 3: fare squadra come una squadra e mantenere lo slancio

1. 

   Fai sapere a tuo marito come e quando porterai a termine il lavoro. Non chiedergli di affrontare un compito in un modo particolare o in una certa data, ma piuttosto spiegagli come l'hai fatto e cosa ha funzionato per te.
   • Evita di parlare con quella persona. Prendi questa come un'opportunità per condividere il tuo punto, invece di guidare la persona come se fosse incapace o non disponibile. Invece di dire cose come "Ricordo di averlo fatto in questo modo", dovresti provare a usare affermazioni che iniziano con l'oggetto "tu" come, "Mi piace farlo in questo modo. Porterà fuori i migliori risultati ”.
   • Apriti ai suggerimenti. Usa affermazioni "anh" per porre domande. "Hai idea di come migliorare questo processo o no?", "Cosa ne pensi se si lavora in questo modo?".

2. 

   Metti da parte una volta alla settimana per svolgere i lavori domestici insieme quando puoi aiutarti a vicenda, seguita da tempo per il relax e l'intrattenimento. Il sabato mattina può essere un bel momento se voi due non avete nient'altro da fare, poiché aiuterà a risparmiare il resto del fine settimana. In caso contrario, scegli un buon momento e consenti a entrambi di svolgere le faccende domestiche.
   • Cuciniamo la cena insieme. Questo può trasformarsi in un momento divertente per chiacchierare della giornata dell'altro e ti aiuterà ad apprendere una nuova abilità provando una nuova ricetta una volta alla settimana.
   • Affida a lui il compito di lavare i piatti mentre sarai tu ad asciugarli. Oppure potresti essere tu a prelavare i piatti mentre lui li mette in lavastoviglie.
   • Riproduci musica o radio su Internet mentre pulisci il soggiorno. Qualsiasi cosa tu possa fare per aggiungere un po 'di divertimento o intrattenimento alle faccende domestiche rende le attività meno difficili e, di fatto, può renderle un'esperienza coinvolgente. gruppo di.
   • Vedersi come una squadra.Vedere te stesso e il tuo partner come una squadra e le faccende è un gioco che voi due dovete giocare insieme per vincere. Registra il tabellone per la tua squadra. Premiati con un'ora di visione della TV o un bicchiere di vino quando entrambi completate tutte le attività.

3. 

   Pianifica di pulire in anticipo. Dovresti aiutarlo a preparare la sua mente e il suo umore per partecipare alle pulizie del fine settimana. Lavora insieme e fissa un limite di tempo in modo che la tua famiglia non trascorra tutto il giorno a pulire. L'obiettivo è coinvolgere tuo marito nelle faccende domestiche. Se le cose si spingono troppo oltre, non vorrà affrontarle di nuovo. Dovresti iniziare in piccolo e aumentare da lì.
   • Crea una bacheca e fai un elenco di ogni attività e quando è necessario completarle.
   • Pianifica altre attività come fare una passeggiata o fare una pausa per leggere, così la tua giornata sarà più che semplici faccende domestiche.

4. 

   Crea un sistema di ricompensa. Questo metodo deve essere eseguito per entrambi. Completa a turno le missioni e prendi la parte normale. Chi pulirà il bagno questa settimana avrà la possibilità di guardare un film la sera del giorno del film. Qualcuno che pulisce il frigorifero riceverà un massaggio alla schiena 20 minuti prima di andare a letto.

5. 

   Prendi l'abitudine di ringraziarti a vicenda per aver contribuito a mantenere la tua casa. Entrambi contribuite all'armonia in famiglia, quindi entrambi avete bisogno di vederlo regolarmente. Più ci mostriamo apprezzamento a vicenda, meglio diventerà l'abitudine.
   • Grazie per i compiti specifici. “Grazie per aver pulito il pavimento della cucina. Sembra incredibile! ". Può essere facile per te iniziare a prendere le cose alla leggera ogni settimana.
   • Ricorda a tuo marito che apprezzi la sua gratitudine per te.
   • Grazie a vicenda per gli sforzi. Non importa quanto ci provi, ci saranno sempre settimane in cui la tua famiglia è impegnata nella vita e uno di voi deve fare più dell'altro. Questo fa parte dell'essere un partner in una relazione. Assicurati di indicare un momento in cui ti accorgi che il tuo coniuge deve lavorare di più per ridurre la pressione in altre aree della tua vita. Sii pronto a fare lo stesso con loro.

6. 

   Ricorda che ci vorrà un po 'per cambiare. Devi essere flessibile e paziente. Ci vuole tempo per cambiare le vecchie abitudini, soprattutto quando l'una fa spesso affidamento sull'altra per mantenere la pulizia della casa. Dovrai ricordargli gentilmente molte volte e persuadere di più, tuttavia, dovresti perseverare finché non diventa la norma nella tua famiglia. Ed evitare "ombelico"; farà degli errori, e anche tu. Ricordagli solo gentilmente i suoi doveri quando non li porta a termine.
   • Mettiti alla prova ogni settimana. Prenditi il ​​tempo per discutere delle faccende domestiche durante la settimana. Evita di incolpare l'un l'altro. Il programma di lavoro di ognuno è diverso e non esiste una settimana come le altre. Inizia una conversazione su cosa è andato bene invece di cosa è andato storto. Concentrarti sugli aspetti positivi ti renderà più facile affrontare qualcosa che non è andato come speravi per nessuno di voi.
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