Contenuto

• Passi
• Consigli
• avvertimento
• Quello di cui hai bisogno

Fare il bagno è una parte essenziale della routine quotidiana di milioni di persone. Il bagno è un modo rapido, efficace e fresco per purificare il corpo. Ti piacerebbe imparare a fare il bagno? Continua a leggere questo articolo! Inoltre, se vuoi incoraggiare altre persone a lavarsi delicatamente, invia loro questo articolo!

Passi

Parte 1 di 4: preparazione

1. 

   Spogliarsi. Metti gli indumenti sporchi nel cesto della biancheria. Tieni vestiti o camicie da notte puliti in un luogo sicuro in modo che non si bagnino con l'acqua del bagno.
   • Non dimenticare di toglierti gli occhiali. Se usi le lenti a contatto, puoi comunque indossarle sotto la doccia, ma evita di far entrare troppa acqua negli occhi.

2. 

   
   
   Scegli la giusta temperatura dell'acqua. Apri il rubinetto e lascia scorrere l'acqua finché la temperatura non diventa calda. Controlla la posizione della doccia per assicurarti che l'acqua scorra nell'area della doccia invece che fuori dalla doccia. Assicurati che l'acqua non sia troppo calda. Il polso misura la temperatura in modo più accurato rispetto alle dita, quindi usa il polso per determinare se la temperatura dell'acqua è giusta per te.
   • Fai una doccia con acqua fresca o fredda di tanto in tanto, soprattutto quando fuori fa caldo e umido o dopo aver appena finito di allenarti pesantemente.
   • Fai la doccia non appena apri l'acqua, anche quando fa freddo per risparmiare acqua.

3. 

   
   
   Quando la temperatura dell'acqua diventa ideale per fare il bagno, entra con cautela nella doccia. annuncio pubblicitario

Parte 2 di 4: pulizia del corpo

1. 

   Bagna tutto il corpo. Ruotalo lentamente più volte sotto la doccia in modo che l'acqua possa coprire tutto il corpo. Se ti lavi i capelli, assicurati di bagnare accuratamente la testa e i capelli. Rimuovere lo sporco è il primo passo per pulire e bagnare il corpo, soprattutto quando si utilizza acqua calda in quanto aiuta a rilassare i muscoli.

2. 

   
   
   Applica un po 'di shampoo sui capelli. Strofina delicatamente lo shampoo sul cuoio capelluto per creare schiuma, assicurandoti che ogni ciocca di capelli sia coperta di bolle di sapone. Non devi usare troppo shampoo: se ne usi troppo, si esaurirà rapidamente e lo shampoo può rimuovere gli oli naturalmente sani dai tuoi capelli. Basta aggiungere una piccola quantità di shampoo (circa 2,5 cm) sul palmo della mano.
   • Lavati i capelli a giorni alterni invece che a giorni alterni. Fare uno shampoo eccessivo danneggerà i capelli.

3. 

   Risciacquare lo shampoo dai capelli. Non vorrai tracce di sapone sui tuoi capelli quando sono asciutti.
   • Per verificare se lo shampoo ha completamente risciacquato i capelli, inumidisci i capelli, quindi strizzali e fai attenzione al colore dell'acqua che scorre dai capelli. Se vedi ancora tracce di shampoo, continua a sciacquare i capelli e ripeti lo stesso!

4. 

   Usa il balsamo per i tuoi capelli. Invece di limitarti a pulire i capelli, usare il balsamo che ami può migliorare la bellezza, la levigatezza e la salute dei tuoi capelli. Il balsamo non farà schiuma, quindi applica il balsamo in modo uniforme partendo dal cuoio capelluto fino a quando i capelli non saranno completamente ricoperti da una pellicola liscia. Leggi attentamente le istruzioni del balsamo. Molte marche richiedono di lasciare il balsamo sui capelli per alcuni minuti prima di risciacquarli con acqua. Alcuni altri prodotti possono essere utilizzati solo dopo il bagno.
   • Ad alcune persone piace usare una combinazione di shampoo e balsamo in modo da non dover eseguire ogni passaggio separatamente.

5. 

   Lavati la faccia. Inumidisci il viso e usa le dita o un panno per applicare uniformemente una piccola quantità di detergente o esfoliante per la pelle sul viso. Strofina delicatamente la soluzione su tutto il viso per almeno 30 secondi, strofinala su guance, naso, mento e fronte e puoi anche strofinarla sul collo e sulla schiena se hai macchie in queste zone. Evita di far entrare il detergente negli occhi. Soprattutto se usi un detergente per l'acne, lascialo sul viso per almeno 30 secondi per fissare un lavaggio del viso che può penetrare in profondità nei pori. Quindi lavare il panno e lavare bene il viso con acqua.
   • Puoi usare saponi normali invece di detergenti per il viso specializzati, ma se usi regolarmente sapone non adatto alla tua pelle, la tua pelle diventerà secca e irritata.

6. 

   Strofina il tuo corpo. Metti il ​​sapone o il gel doccia in una salvietta, luffa, spugna da bagno o tra le mani. Ora strofina tutto il corpo. Inizia con il collo e le spalle e scendi lungo il corpo. Ricorda di strofinare sotto le ascelle e la schiena. Infine lava i genitali e le natiche. Ricorda di strofinare dietro le orecchie, dietro il collo e tra le dita dei piedi.

7. 

   Risciacquare il sapone. Girati sotto la doccia e strofina il corpo con le mani per rimuovere il sapone rimasto sulla pelle e rimuovere lo sporco residuo. Metti le mani tra i capelli e assicurati di sciacquare via il sapone dalla pelle. Se ne manca qualcuno, risciacqualo immediatamente. annuncio pubblicitario

Parte 3 di 4: Rasatura e spazzolatura

1. 

   Puoi raderti le gambe e i peli delle ascelle, se vuoi. Molte persone hanno l'abitudine di radersi le gambe e le ascelle e il bagno è il momento perfetto per svolgere queste attività.
   • Radersi le gambe e le ascelle è una pratica comune tra le donne in alcuni paesi, ma il tuo corpo rimarrà pulito se non le raderai. Sta a te decidere, quindi parla con la donna di cui ti fidi se non sai cosa fare e assicurati di considerare le tue abitudini culturali. L'uso di un prodotto esfoliante ti aiuterà a rimuovere la pelle morta dai piedi in modo da poterti radere in modo pulito.
   • Inumidisci la pelle e applica una crema o una lozione da barba sui piedi.
   • Usando un rasoio, raditi verso l'alto, contro la crescita dei peli. Inizia dalle caviglie e fatti strada. E ricorda di non dimenticare le setole sul collo del piede.
   • Raditi delicatamente per evitare di tagliare la pelle, specialmente sulle ginocchia e sulla parte posteriore delle gambe, poiché probabilmente toccherai un punto ruvido e forse taglierai la pelle.
   • Per i peli delle ascelle, applica una crema o una lozione da barba sulle ascelle e raditi (delicatamente) in direzione su e giù - i peli delle ascelle crescono in entrambe le direzioni.

2. 

   Farsi la barba. Molti uomini spesso amano radersi durante il bagno. Per fare questo, avrai bisogno di uno specchio da barba, il tipo di specchio che resiste al vapore acqueo. Se hai questo tipo di specchio a casa, raderti sotto la doccia è comodo e ti dà un buon motivo per immergerti in acqua calda ancora un po '.

3. 

   Puoi raderti i genitali se vuoi. Molti uomini e donne nella vasca da bagno spesso tagliano o radono aree indesiderate di peli nell'area genitale. Fai attenzione però e assicurati di avere una buona posizione per stare sotto la doccia e avere abbastanza luce per vedere cosa stai facendo.

4. 

   Lavare i denti. Sembra divertente, ma lavarsi i denti sotto la doccia è davvero utile. Puoi spazzolare la lingua senza temere che il dentifricio possa penetrare nei capelli o nei vestiti. annuncio pubblicitario

Parte 4 di 4: finito

1. 

   Sciacquare il corpo un'ultima volta. Questo è molto importante in quanto aiuta a garantire che il tuo corpo sia completamente pulito dal sapone. Assicurati che il balsamo non sia più tra i capelli prima di procedere al passaggio successivo.
   • Se sei abbastanza coraggioso, porta l'acqua in modalità fredda per 3 minuti e lascia che l'acqua scorra sul viso per restringere i pori e donare alla pelle una lucentezza naturale.

2. 

   Chiudi l'acqua. Assicurati di chiudere bene il rubinetto in modo da non sprecare acqua preziosa. Preparati a lasciare la doccia e a pulire tutte le cose che hai portato in bagno.

3. 

   Esci dalla doccia. Esci con cautela, perché scivolare in bagno può essere pericoloso.

4. 

   Usa un asciugamano per asciugare il corpo. In piedi su un asciugamano o uno zerbino, usa l'asciugamano più vicino. Usa delicatamente un asciugamano per asciugare la testa, il viso, il busto, l'addome, il bacino, le gambe, i genitali e i piedi. Se stai attento, l'acqua cadrà solo sul tappeto o sullo zerbino, non sul pavimento. Quando pulisci il viso, assicurati di asciugarlo delicatamente con un asciugamano invece di strofinarlo.

5. 

   Se necessario, usa prodotti aggiuntivi. Ora è il momento giusto per usare deodoranti, lozioni, lozioni post-rasatura, prodotti per lo styling dei capelli bagnati o qualsiasi altro prodotto di cui hai bisogno. Da usare prima di vestirsi.

6. 

   Indossa abiti puliti. Inizia con biancheria intima pulita, poi vestiti. Ora hai una doccia pulita e sei pronto per andare a letto o pronto per iniziare la giornata. annuncio pubblicitario

Consigli

• Assicurati di posizionare uno zerbino vicino al bagno. Un tappeto, o almeno un asciugamano sul pavimento, ti aiuterà a evitare di scivolare e farti male quando esci dalla doccia.
• Lascia che lo shampoo e il bagnoschiuma si appoggino sui capelli e sulla pelle per 2-3 minuti prima di risciacquarli con acqua per dare loro il tempo di agire (rendere la pelle più pulita).
• Quando asciughi i capelli con un asciugamano, tamponali delicatamente, senza strofinarli. Lo sfregamento può danneggiare i capelli.
• Quando la doccia è finita, sciacquare i capelli con acqua fredda per 10 secondi o più (a seconda della tolleranza) per ammorbidirli e renderli più facili da spazzolare.
• Dopo la rasatura, applica una crema idratante sui piedi. Aiuterà a ridurre l'irritazione della pelle.
• Usare le dita o un pettine a denti larghi per spazzolare i capelli dopo aver usato il balsamo ti aiuterà a rimuovere i peli aggrovigliati.
• Avvolgi i dispositivi mobili che porti sotto la doccia in un panno e posizionali su una mensola per evitare di danneggiarli!
• Non strofinare il viso con troppa forza perché potresti provocare l'acne.
• Non utilizzare acqua calda. Sebbene l'acqua calda sia piacevole, rimuoverà gli oli naturali dalla pelle e dai capelli. L'uso di acqua calda e fredda aiuterà a proteggere la pelle e i capelli durante il bagno.
• Usa l'acqua calda per lavarti il ​​viso. Questo ti aiuterà a dilatare i pori e moltiplicare l'acne in modo da poter sbarazzarti dei batteri. Dopo la doccia, spruzzare acqua fredda sul viso perché questo restringerà i pori e moltiplicherà l'acne in modo che i batteri non possano penetrare. Non usare l'acqua fredda troppo spesso perché potresti prendere un raffreddore.

avvertimento

• Considera l'idea di cercare uno zerbino in gomma o plastica solida con ventose sul lato inferiore del tappetino. L'impugnatura in gomma ti aiuterà a evitare di scivolare in bagno ed evitare lesioni personali, e le ventose aiuteranno anche a immobilizzare il tappeto. Tuttavia, la muffa può crescere sotto il tappeto in ambienti umidi, quindi assicurati di mantenerlo pulito e asciutto.
• Se sei una donna, fai attenzione quando pulisci i genitali. Puoi usare un po 'di sapone, ma usarne una quantità superiore al minimo può danneggiare i tessuti.
• Non utilizzare alcun tipo di dispositivo elettronico in bagno! Asciugacapelli, telefoni cellulari e radio inclusi: non utilizzare oggetti con filo o batterie durante il bagno.
• Chiudere la porta del bagno garantirà la privacy, ma ricorda che se cadi o ti ferisci in bagno, una porta chiusa a chiave impedirà ai servizi di emergenza di aiutarti in tempo. Se vivi con persone di cui ti fidi, non chiudere a chiave le porte.
• Non mettere lo shampoo / sapone negli occhi perché altrimenti cadranno.
• Non aprire l'acqua per fare il bagno finché tutti gli animali domestici non hanno lasciato il bagno. Ai gatti a volte piace sedersi in bagno, quindi guardati attentamente intorno prima di aprire l'acqua.

Quello di cui hai bisogno

• Shampoo
• Condizionatore
• Sapone
• Sapone per il viso
• Asciugamano
• Spugna da bagno, spazzola o luffa (opzionale)
• Asciugamano
• Stuoia
• Docce
• Vestiti puliti
• Accappatoio (opzionale)
• Nazione
• Pettine o spazzola per capelli (opzionale)
• Crema per il corpo (opzionale)
• Rasoio (opzionale)
• Prodotti deodoranti
• Spazzolino da denti (opzionale)
• Crema idratante per il corpo (opzionale)
• Pantofole