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Dolore addominale, corsa costante in bagno, feci molli e sottili: la diarrea può sconvolgere la vita quotidiana di chiunque. Fortunatamente, puoi provare a curare la diarrea a casa semplicemente modificando la tua dieta e assumendo farmaci da prescrizione o da banco per fermare rapidamente la diarrea. Dovresti anche imparare a trattare la causa della diarrea ed evitare la disidratazione per alleviare i sintomi spiacevoli e recuperare rapidamente.

Passi

Metodo 1 di 3: tratta rapidamente i sintomi

1. 

   Evita la disidratazione. La disidratazione è la complicanza più comune della diarrea e può essere molto pericolosa. Ricordati di bere regolarmente acqua, brodi e succhi durante la giornata. Anche se si fa clic solo su una piccola quantità di acqua alla volta, è importante sostituire la quantità di liquidi persi a causa della diarrea.
   • Bere acqua va bene, ma dovresti anche bere brodo, succo di frutta o bevanda sportiva. Il corpo ha bisogno di essere compensato per elettroliti come il potassio e il sodio.
   • Alcune persone scoprono che il succo di mela peggiora i sintomi.
   • Succhia un cubetto di ghiaccio se hai la nausea da non poter bere nulla.
   • Rivolgiti immediatamente a un medico se i liquidi che bevi non rimangono nel tuo corpo e persistono per più di 12 ore, o la diarrea e il vomito durano più di 24 ore. Se la disidratazione è grave, potrebbe essere necessario recarsi in ospedale per una somministrazione di liquidi per via endovenosa.
   • Evita di somministrare succhi o bevande gassate a bambini o neonati con diarrea. Se il tuo bambino sta allattando, devi continuare ad allattare.

2. 

   
   
   Prendi una medicina contro la diarrea da banco. Prova la loperamide (Imodium A-D) o il subsalicilato di bismuto (Pepto-Bismol). Ricordati di prendere il medicinale secondo le istruzioni per l'uso. Puoi facilmente acquistare questi farmaci nelle farmacie.
   • Non somministrare nessuno dei suddetti farmaci ai bambini a meno che non si sia consultato un medico.
   • Alcuni casi di diarrea peggiorano con questi farmaci, ad esempio quando i problemi di stomaco sono causati da un'infezione. Puoi provare un farmaco da banco contro la diarrea, ma se peggiora, consulta rapidamente il medico per un altro trattamento.

3. 

   
   
   Prendi gli antidolorifici con cautela. Puoi provare a prendere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS, come ibuprofene e naprossene) per ridurre la febbre e alleviare il dolore allo stomaco. Tuttavia, a dosi elevate o in alcuni casi, questi farmaci possono irritare e danneggiare lo stomaco. Assumere questi farmaci solo come prescritto dal medico o le indicazioni sull'etichetta ed evitare di prenderli nei seguenti casi:
   • Il medico prescrive un medicinale diverso o sta assumendo un FANS per un'altra condizione medica.
   • Hai una malattia al fegato o ai reni.
   • Hai mai avuto ulcere allo stomaco o sanguinamento.
   • Hai meno di 18 anni. Verificare con il proprio medico prima di somministrare l'aspirina a bambini e adolescenti. L'uso dell'aspirina per trattare le infezioni virali (inclusa l'influenza) nei bambini e negli adolescenti è stato collegato alla sindrome di Reye, una condizione pericolosa per la vita.

4. 

   
   
   Riposa molto. Proprio come quando hai una malattia, il riposo è una delle cose migliori che puoi fare con la diarrea. Cerca di dormire molto, stai al caldo e lascia riposare il corpo. Questo ti aiuterà a combattere l'infezione che potrebbe essere la causa della diarrea e ti aiuterà anche a ridurre l'affaticamento causato dalla malattia.

5. 

   Rivolgiti al medico se i sintomi persistono o peggiorano. Se la diarrea e il vomito durano più di 24 ore o non puoi bere acqua per più di 12 ore, dovresti consultare il medico per prevenire la disidratazione. Rivolgersi a un operatore sanitario se si ha un forte dolore allo stomaco o al retto, feci nere o sanguinanti, febbre superiore a 39 ° C, torcicollo o forte mal di testa, colore giallo sulla pelle o all'interno occhi bianchi.
   • Potresti essere disidratato se ti senti estremamente assetato, hai la bocca secca o la pelle secca, non urinare o hai urine scure, debolezza, vertigini, stanchezza o vertigini.

6. 

   Portare i bambini dal medico se si disidratano. I bambini piccoli e i neonati si disidratano più velocemente degli adulti e le conseguenze sono più gravi. I segni di disidratazione nei bambini includono: occhi infossati, occhi infossati, pannolini con meno urina del solito (o un pannolino che si asciuga per più di 3 ore), pianto senza lacrimazione, bocca o lingua secca, febbre 39 ° C o più su, irritabile, assonnato.
   • Dovresti anche portare tuo figlio dal medico se la diarrea dura più di 24 ore o ha feci nere o sangue nelle feci.
   • Porta tuo figlio al pronto soccorso se è letargico, ha un forte mal di stomaco, ha la bocca secca o se non puoi vedere un medico.

7. 

   Chiama i servizi di emergenza se c'è un grave cambiamento nella salute. Chiamare immediatamente i servizi di emergenza se sintomi come difficoltà respiratorie, dolore toracico, confusione, estrema sonnolenza o difficoltà a svegliarsi, svenimento o perdita di coscienza, battito cardiaco accelerato o insolito, convulsioni, rigidità o esaurimento del collo, vertigini o stordimento. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: apporta modifiche alla tua dieta per ridurre rapidamente la diarrea

1. 

   Segui una dieta di liquidi chiari. È necessario ridurre al minimo la pressione sul sistema digestivo quando si ha la diarrea. Segui una dieta a base di liquidi chiari per idratare il tuo corpo e mantenere l'equilibrio elettrolitico senza esercitare pressione sullo stomaco. Mangia 5-6 "pasti" durante il giorno o sorseggia un po 'di liquido ogni pochi minuti, se possibile. Le diete con liquidi chiari includono:
   • Acqua (può bere acqua gassata o acqua aromatizzata)
   • Succo filtrato per eliminare la polpa, succo di limone
   • Acqua frizzante, compresa la soda (scegline una priva di zucchero e caffeina)
   • Gelatina
   • Caffè e tè (decaffeinato, senza latte aggiunto)
   • Ketchup o succo di verdura per rimuovere i residui
   • Bevande sportive (bere insieme ad altre bevande, non solo bevande sportive a causa dell'eccessivo zucchero)
   • Brodo chiaro (non zuppa cotta con panna)
   • Miele, zucchero e caramelle dure come caramelle al limone e menta piperita
   • Gelato al succo (no latte o carne di frutta)

2. 

   Aggiungi gradualmente cibi solidi. Il secondo giorno, puoi aggiungere cibi secchi e solidi alla tua dieta. Dovresti mangiare a poco a poco. Se non puoi mangiare, puoi tornare alla tua dieta con liquidi chiari e riprovare più tardi. Scegli cibi insipidi, a basso contenuto di grassi e a basso contenuto di fibre.
   • Prova la dieta BRAT (prime lettere di parole inglesi) bananas (banana), rghiaccio (riso), unsalsa di mele (salsa di mele) e toast (pane tostato). Altre opzioni includono biscotti, pasta e purè di patate.
   • Evita i cibi piccanti. Un po 'di sale va bene, ma non dovresti mangiare niente di piccante.

3. 

   Mangia cibi a basso contenuto di fibre. Gli alimenti ricchi di fibre spesso producono vapore e peggiorano la diarrea. Dovresti evitare di mangiare frutta e verdura fresca (eccetto le banane) fino a quando i sintomi non si attenuano. I cereali integrali e la crusca sono alimenti ricchi di fibre.
   • Tieni presente, tuttavia, che la fibra può aiutare a regolare i movimenti intestinali a lungo termine. Se soffri di diarrea frequente, dovresti considerare l'aggiunta di fibre alla tua dieta per aiutare a regolare il tuo corpo.

4. 

   Stai lontano da cibi grassi e grassi. I cibi ricchi di grassi spesso peggiorano la diarrea e il mal di stomaco. Prima di riprendersi completamente, è necessario evitare carne rossa, burro, margarina, prodotti a base di latte intero, cibi fritti e trasformati, cibi confezionati e fast food.
   • Limita i grassi a <15 grammi al giorno.

5. 

   Di 'no al latte. Una possibile causa di diarrea, flatulenza e gonfiore è l'intolleranza al lattosio. Se scopri che spesso peggiora o peggiora la diarrea dopo aver bevuto latte o mangiato latticini, potresti avere un'intolleranza al lattosio. In ogni caso, dovresti evitare i latticini quando hai la diarrea.

6. 

   Evita la caffeina. La caffeina può causare disturbi allo stomaco e produzione di gas, oltre a causare la perdita di acqua extra. Tuttavia, puoi comunque bere caffè, tè e soda se non contiene caffeina.
   • Le bevande contenenti caffeina includono caffè, tè e alcune bevande sportive. Alcuni cibi sono anche ricchi di caffeina, come il cioccolato.

7. 

   Non bere alcolici. L'alcol spesso peggiora i sintomi e può anche interagire con i farmaci che usi per controllare i sintomi. L'alcol ti fa anche urinare di più e contribuisce alla disidratazione. Devi stare lontano dall'alcol mentre sei malato.

8. 

   Non utilizzare fruttosio e dolcificanti artificiali. Si ritiene che un composto chimico nei dolcificanti artificiali provochi diarrea o peggiori la diarrea. In generale, dovresti evitare gli additivi alimentari, ma soprattutto mentre il tuo sistema digestivo non si è ancora ripreso. Esistono molte marche di dolcificanti artificiali, come:
   • Sunett e Sweet One
   • Equal, NutraSweet e Neotame
   • Sweet’N Low
   • Splenda

9. 

   Prova i probiotici. I probiotici sono batteri vivi a beneficio del tratto digerente. Puoi trovare i probiotici in prodotti come yogurt di lievito crudo e pillole che puoi trovare nelle farmacie. I probiotici possono essere utili in caso di diarrea causata da antibiotici e alcuni virus, poiché lavorano per ripristinare l'equilibrio dei batteri benefici nell'intestino.
   • Lo yogurt contenente lievito crudo è un'eccezione alla regola di non usare il latte per la diarrea.
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Metodo 3 di 3: tratta la causa

1. 

   Osserva le cause virali. La maggior parte della diarrea è causata da virus, come i virus del raffreddore e altre malattie. La diarrea virale di solito scompare in 2 giorni. Guardalo, bevi abbastanza liquidi, riposa e prendi farmaci da banco contro la diarrea per alleviare i sintomi.

2. 

   Ottieni una prescrizione per curare le infezioni batteriche. La diarrea causata dalla contaminazione dell'acqua e del cibo è spesso causata da batteri, a volte da parassiti. In questo caso, il medico potrebbe dover prescrivere antibiotici o altri farmaci per trattare l'infezione. Se la diarrea non migliora entro 2-3 giorni, è necessario consultare il medico per determinare se la causa dell'infezione è.
   • Tieni presente che gli antibiotici vengono prescritti solo quando un medico determina che la causa della diarrea è batterica. Gli antibiotici sono inefficaci contro virus o altre cause e causano spiacevoli effetti collaterali o peggiorano i problemi digestivi se usati in modo errato.

3. 

   Parla con il tuo medico di un altro cambio di farmaco. Gli antibiotici sono in realtà una causa comune di diarrea perché interrompono l'equilibrio dei batteri nell'intestino. Anche i farmaci antitumorali e gli antiacidi che contengono magnesio possono causare diarrea o peggiorare la condizione. Se soffri spesso di diarrea inspiegabile, chiedi al tuo medico di cambiare il farmaco. Il medico può ridurre il dosaggio o passare a un altro farmaco.
   • Non interrompere o modificare mai un farmaco prescritto dal medico da solo senza consultare il medico. Ciò può avere gravi conseguenze sulla salute.

4. 

   Trattamento di malattie croniche. Alcune malattie gastrointestinali possono causare diarrea cronica o frequente, tra cui morbo di Crohn, colite ulcerosa, celiachia (intolleranza al glutine), sindrome dell'intestino irritabile e problemi alla cistifellea. (o dopo colecistectomia). Devi collaborare con il tuo medico per gestire potenziali malattie. Il medico può indirizzarti a uno specialista gastrointestinale e gastrico.

5. 

   Limite stress e ansia. Per alcune persone, lo stress e l'ansia estremi possono causare disturbi di stomaco. Usa tecniche di rilassamento regolari durante la diarrea per ridurre lo stress e sentirti più a tuo agio. Prova la meditazione o la respirazione profonda. Pratica regolarmente la consapevolezza, fai passeggiate all'aperto, ascolta musica - fai tutto ciò che ti fa sentire a tuo agio. annuncio pubblicitario

Consigli

• Non preparare il cibo per gli altri quando hai la diarrea. Lavarsi spesso le mani, soprattutto dopo aver usato il bagno, per evitare la diffusione dell'infezione.
• Bere molta acqua con elettroliti. Quando hai la diarrea, non solo perdi acqua, ma anche sali minerali nel tuo corpo.

avvertimento

• Dovresti seguire una dieta liquida solo per pochi giorni. Consultare sempre il proprio medico prima di modificare la dieta se si soffre di una condizione medica che richiede controllo, come il diabete.