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• Passi
• Consigli
• avvertimento

L'aloe vera è una pianta succulenta con foglie verde scuro. Questa pianta è stata a lungo utilizzata per lenire, curare le ustioni e rimuovere il trucco.Inoltre, l'aloe è anche usata per trattare la stitichezza in modo naturale, ma può causare diarrea e non è molto sicura. Inoltre, è stato anche collegato a malattie renali e cancro. Tuttavia, se vuoi davvero usare l'aloe per la stitichezza, puoi acquistare l'aloe in forma liquida, liquida o in pillole.

Passi

Parte 1 di 2: conoscere l'aloe e la stitichezza

1. 

   Scopri le cause e i sintomi della stitichezza. Se non puoi uscire o camminare meno del solito, potresti essere stitico. La stitichezza può derivare da disidratazione, mancanza di fibre alimentari, cambiamenti nelle abitudini di viaggio o stress. Conoscere le diverse cause della stitichezza e dei suoi sintomi ti aiuterà a determinare il motivo per cui non sei in grado di passare e ad agire in modo appropriato.
   • La stitichezza spesso ti mette a disagio, ma è comune. Solo se non sei in grado di uscire dopo un lungo periodo di tempo la stitichezza diventerà grave e dovrai consultare il tuo medico per curare la condizione.
   • Potresti provare stitichezza per una serie di motivi, tra cui: disidratazione, mancanza di fibre nella dieta; abitudini quotidiane influenzate o dovuto allontanarsi da casa; non fare molto esercizio; mangiare molti latticini; fatica; abuso di lassativi; ipotiroidismo; gli effetti di analgesici o antidepressivi; Disordine alimentare; sindrome dell'intestino irritabile e gravidanza.
   • Inoltre, ci sono molti altri sintomi tra cui: movimenti intestinali difficili o irregolari, feci dure o piccole, sensazione di non essere usciti puliti, lo stomaco è gonfio o doloroso; vomito.
   • Ognuno ha un numero diverso di uscite. Alcune persone vanno 3 volte al giorno, mentre altre vanno una volta al giorno. Se noti movimenti intestinali meno frequenti del solito o non vai più di 3 volte a settimana, questo è un segno di stitichezza.

2. 

   
   
   Bere molti liquidi e mangiare molta fibra prima di usare un lassativo. Prima di usare l'aloe e i rimedi casalinghi per la stitichezza, devi bere molti liquidi, mangiare molte fibre e fare uno squat. Questi allevieranno la stitichezza senza l'uso di lassativi.
   • Bere 2-4 bicchieri d'acqua al giorno. Puoi anche bere tè caldo o acqua calda con limone.
   • Mangia cibi ricchi di fibre per aiutare la digestione. Frutta e verdura sono l'opzione migliore. Puoi anche mangiare prugne e cereali di crusca per più fibre.
   • Gli uomini dovrebbero assumere 30-38 grammi di fibre al giorno, mentre le donne hanno bisogno di almeno 21-25 grammi di fibre.
   • Ad esempio, 1 tazza di lamponi contiene 8 grammi di fibre e 1 tazza di pasta integrale contiene 6,3 grammi di fibre. Si dice che i legumi abbiano più fibre, 1 tazza di fagioli sbucciati contiene 16,3 grammi di fibre e 1 tazza di lenticchie contiene 15,6 grammi di fibre. Cioccolato e fagiolini contengono rispettivamente 10,3 grammi e 8,8 grammi di fibre.
   • Se bevi molta acqua e digerisci cibi ricchi di fibre e ancora non ti sbarazzi della stitichezza, prova un metodo lassativo naturale con l'aloe.

3. 

   
   
   Informati sui lassativi naturali di aloe. L'aloe vera può essere utilizzata come lassativo in tre forme: acqua potabile, pasta o pillola. L'aloe vera, in qualsiasi forma, è molto efficace come lassativo e va usata solo in piccole quantità, non in eccesso.
   • I medicinali a base di aloe vera vengono solitamente prelevati da 2 parti della pianta per formare un gel (una pasta) e un lattice (resina). Il gel di aloe vera ha una forma chiara e viscosa presa dalla polpa della foglia. La resina di aloe vera ha un colore giallo vicino al guscio.
   • Alcuni prodotti di aloe vera sono realizzati schiacciando le foglie in modo che abbiano sia muco viscoso che plastica.
   • La resina di aloe vera può influenzare i reni; pertanto, dovrebbe essere utilizzata solo una piccola quantità. A causa delle preoccupazioni sugli effetti negativi dell'aloe come lassativo, la Federal Drug Administration degli Stati Uniti ha richiesto che i lassativi a base di aloe vera siano venduti al banco dalla fine del 2002. .

4. 

   
   
   Acquista succo di aloe vera, gel o compresse orali. Il succo di aloe vera, il gel di aloe vera puro e le compresse di aloe vera sono spesso molto facili da trovare nei negozi al dettaglio o nei negozi di alimentari. Avrai bisogno di mescolare i due in un altro succo o tè.
   • Il negozio di alimentari è dove puoi trovare acqua e gel di aloe vera al 100%. Alcuni negozi al dettaglio specializzati in alimenti nutrizionali vendono anche questi prodotti.
   • I supermercati vendono anche questi prodotti, in particolare il succo di aloe.
   • Assicurati di acquistare un gel di aloe vera puro, non quello da applicare quando ti scotti il ​​sole. Il prodotto non può essere consumato come puro gel di aloe.
   • La capsula orale di aloe vera può causare crampi. Tuttavia, puoi acquistare erbe come la curcuma o il tè alla menta per evitare gli effetti collaterali del farmaco.
   • Puoi acquistare compresse di aloe vera in una farmacia o in un negozio di alimenti naturali.

5. 

   Consultare un medico. Se soffri di stitichezza per 2 o più settimane, consulta il tuo medico. Questo ti aiuterà a evitare il rischio di un'ostruzione intestinale e il tuo medico prescriverà anche farmaci efficaci e sicuri che aiutano con i lassativi.

6. 

   Evita la stitichezza. Se hai interrotto la stitichezza e vuoi evitare che questo disagio si ripresenti, cambia la tua dieta e le abitudini di esercizio. Questi ti aiuteranno a evitare la stitichezza.
   • Assicurati di seguire una dieta equilibrata con elevate quantità di fibre di frutta, verdura e pane o cereali integrali.
   • Bere almeno 1,5-2 litri di acqua o altre bevande ogni giorno.
   • Fare esercizio regolarmente. Anche qualcosa di semplice come camminare aiuterà il tuo intestino.
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Parte 2 di 2: trattamento della stitichezza con l'aloe

1. 

   Preparati ad avere acqua o gel di aloe vera. Prepara un liquido o un gel di aloe vera per due volte al giorno se scegli di sostituire le compresse orali. Questo aiuterà ad alleviare la stitichezza dopo pochi giorni.
   • Dovrai bere 0,5 litri di succo di aloe vera (circa 2 tazze) ogni mattina e prima di coricarti.
   • Il sapore del succo di aloe vera è piuttosto forte. Se riesci a sopportarlo, bevilo così, altrimenti aggiungi un po 'di succo per diluire il gusto.
   • Con il gel di aloe vera, hai bisogno di 2 cucchiai (circa 30 ml) al giorno mescolati con il tuo succo preferito.

2. 

   Prendi delle compresse di aloe vera. Prendi la pillola 3 volte al giorno con erbe o tè se scegli di sostituirla con acqua o gel di aloe vera. Questo ti aiuterà ad alleviare la stitichezza dopo pochi giorni.
   • Il dosaggio dovrebbe essere di 1 compressa da 5 g ogni volta e 3 volte al giorno.
   • Usa più erbe come la curcuma o tisane come la menta piperita per ridurre gli effetti collaterali delle pillole di aloe vera.

3. 

   Evita l'aloe in alcuni casi. Non tutti dovrebbero usare l'aloe come lassativo. Se sei incinta e stai allattando, l'aloe dovrebbe essere evitata. I bambini e le persone con diabete, emorroidi, problemi renali e problemi intestinali come i sintomi di Crohn dovrebbero evitare l'aloe.
   • Inoltre, le persone allergiche a cipolle, aglio o tulipani non dovrebbero consumare l'aloe.

4. 

   Comprendi gli effetti collaterali dell'aloe. L'aloe vera è molto efficace come lassativo, ma se usata è inevitabile alcuni effetti collaterali come dolori addominali e crampi allo stomaco. Pertanto, è necessario utilizzare il dosaggio corretto e interrompere l'assunzione dopo 5 giorni.
   • L'uso a lungo termine dell'aloe vera per i lassativi può avere gravi conseguenze sulla salute. Oltre ai crampi allo stomaco, provoca anche diarrea, problemi renali, minzione sanguigna, diminuzione del potassio, debolezza muscolare, perdita di peso e problemi cardiaci.
   • Prova un metodo lassativo diverso come la fibra di psillio, il colera o questo medicinale da banco se non vuoi l'aloe. Entrambi i tipi hanno un lieve effetto lassativo.
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Consigli

• Anche il rilassamento e l'alleviamento dello stress possono aiutare con la stitichezza.

avvertimento

• Evita di iniettare l'aloe vera perché può provocare una reazione grave.
• I bambini e le donne che sono incinte o che allattano non dovrebbero mangiare o bere l'aloe.
• Non prendere l'aloe se sei allergico a uno qualsiasi dei gigli del genere come cipolle, aglio o tulipani.