Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Imparare a guidare senza ruote stabilizzatrici
• Metodo 2 di 3: Insegnare a tuo figlio a pattinare da solo
• Metodo 3 di 3: Insegnare abilità avanzate
• Consigli
• Avvertenze

Finalmente è il momento di rimuovere le ruote stabilizzatrici e partire! Che tu sia un bambino che cerca di imparare ad andare in bicicletta da solo o che ti insegna un genitore, il processo di abbandono delle ruote stabilizzatrici può essere rapido, facile e divertente. Niente paura, prima o poi tutti impareranno a guidare senza ruote stabilizzatrici!

Passi

Metodo 1 di 3: Imparare a guidare senza ruote stabilizzatrici

1. 1 Indossa un casco e un equipaggiamento protettivo. Devi sempre indossare il casco quando vai in bicicletta e puoi usare anche altri dispositivi di protezione! Ciò ridurrà la paura di guidare senza ruote stabilizzatrici. Poiché l'attrezzatura ti proteggerà da lesioni, non sarai così nervoso per una possibile caduta o collisione. Ecco alcune cose da indossare quando guidi per la prima volta senza ruote stabilizzatrici:
   • Gomitiere
   • Ginocchiere
   • Protezione del polso
2. 2 Assicurati che i tuoi piedi possano toccare il suolo. Sapere che puoi fermarti da solo renderà il ciclismo meno intimidatorio. Prima di rimuovere le ruote stabilizzatrici, siediti sulla bici e prova a toccare terra con i piedi. Se fallisci, chiedi a un adulto di aiutarti ad abbassare il sedile.
   • Va bene se non puoi toccare il suolo con entrambi i piedi mentre sei seduto sulla bici: basta un piede per fermarti.Quando lo fai, devi toccare il suolo con entrambi i piedi, stando in piedi tra il sedile e il volante.
3. 3 Trova un'area di guida piana. Porta la tua bici in un'area aperta e pianeggiante come un parco o un parcheggio. L'opzione migliore sarà un luogo coperto di erba soffice: non sarà spaventoso guidare, poiché non fa male cadere sull'erba. Puoi allenarti da solo, ma se hai un amico o un adulto che può aiutarti, sarà più facile per te!
   • Se le ruote stabilizzatrici non sono ancora state rimosse dalla bicicletta, chiedi a un adulto di rimuoverle prima di dirigerti verso il comprensorio sciistico.
4. 4 Esercitati a pedalare e a frenare. Siediti sulla bici e appoggia i piedi a terra. Premi il pedale con un piede e spingi da terra con l'altro. Metti entrambi i piedi sui pedali e continua a ruotarli. Se hai bisogno di fermarti, pedala indietro (se c'è un freno a mano, premilo con le dita).
   • Non aver paura di staccare i piedi dai pedali quando necessario! Al primo momento dell'allenamento, potrebbe sembrarti che stai cadendo, quindi non preoccuparti e, quando ti fermi, sentiti libero di mettere i piedi per terra.
5. 5 Esercitati a girare mentre pedali. Se riesci ad avviarti e fermarti, prova a girare a sinistra oa destra. Mentre si pedala in avanti, girare leggermente il volante verso destra. Devi girare a destra. Quindi, gira leggermente a sinistra. Devi girare a sinistra. Prova a girarti un po' di più da ogni lato e vedi quanto riesci a girarti senza sentirti a disagio. Non aver paura di fermarti se hai difficoltà a girare!
   • Infatti, se stai guidando molto lentamente, svoltare è molto più difficile rispetto a quando guidi velocemente. È difficile bilanciare a bassa velocità, quindi se hai difficoltà a girare, prova ad accelerare.
6. 6 Esercitati a salire e scendere dalla collina. Trova una piccola collina o un pendio. Prova a scalarlo. Per fare ciò, dovrai pedalare più forte del solito. Dopo aver raggiunto la cima, prova a scendere lentamente. Poi risali la collina, ma un po' più velocemente. Ripeti finché non riesci a scendere senza usare i freni.
   • Essere pazientare! Ci vorrà del tempo per salire e scendere dalla collina senza freni, quindi non preoccuparti se non hai fatto bene la prima volta.
   • Inizia in bassa collina. Non tentare di scendere da grandi scivoli finché non hai imparato a guidare bene senza ruote stabilizzatrici.
7. 7 Chiedi a un amico o un genitore di darti una gomitata se hai bisogno di aiuto. È molto più facile imparare a guidare senza ruote stabilizzatrici se c'è qualcuno nelle vicinanze che può aiutare. Chiedi a un genitore, a un amico che ha imparato a pattinare oa un fratello o una sorella di tenerti la mano, se possibile. Queste persone possono facilitarti l'apprendimento in molti modi, ma l'opzione migliore è quella di pedalare accanto a te, tenendoti per mano mentre pedali.
8. 8 Non arrenderti! Guidare senza ruote stabilizzatrici può sembrare spaventoso, ma una volta fatto, diventa molto più divertente. Se non riesci a guidare senza ruote stabilizzatrici dopo il primo giorno di allenamento, non preoccuparti, tutto funzionerà con il tempo! Riprova con l'aiuto di un amico o di un adulto. Non mollare mai, pattinare senza ruote stabilizzatrici fa bene a tutti coloro che imparano. Guidare diventerà sempre più facile ad ogni tentativo, e alla fine sarai in grado di guidare solo in questo modo!

Metodo 2 di 3: Insegnare a tuo figlio a pattinare da solo

1. 1 Porta il tuo bambino in un'area aperta con una leggera pendenza. Sebbene ogni bambino impari in modo diverso, una delle migliori opzioni per molti bambini sarà una lenta discesa lungo un pendio lungo e dolce. Una discesa lenta e controllata consentirà al bambino di sentirsi a proprio agio, abituandosi all'idea che guidare senza ruote stabilizzatrici è facile quasi come con loro.
   • Il terreno erboso è un'ottima opzione. L'erba impedirà al bambino di acquisire velocità elevate e l'esperienza di cadere sull'erba soffice sarà meno stressante per lui. Dopotutto, l'ultima cosa che vuoi è che il tentativo fallito e la paura di guidare senza ruote stabilizzatrici tolgano al bambino il desiderio di continuare a imparare.
2. 2 Assicurati che tuo figlio sia ben protetto e che la bicicletta sia adatta alla sua altezza. Non lasciare che tuo figlio guidi senza casco. Non solo è pericoloso, ma può diventare una pessima abitudine. Puoi anche invitare tuo figlio a indossare dispositivi di protezione aggiuntivi come gomitiere e ginocchiere. Pertanto, i bambini che hanno paura di guidare si sentiranno più sicuri. Infine, assicurati che il tuo bambino possa raggiungere il suolo con i piedi mentre è in bicicletta e, se necessario, regolare il seggiolino.
   • Si prega di notare che alcuni luoghi hanno leggi che impongono ai ciclisti fino a una certa età di indossare il casco, a volte violare tale legge può essere considerato un reato per i genitori.
3. 3 Lascia che il bambino scenda liberamente sostenendolo. Quando sei pronto per guidare, dai a tuo figlio l'opportunità di scendere dolcemente da una collina o scivolare. Assicurati che mantenga le spalle e la schiena dritte. Fallo finché tuo figlio non sarà sicuro e a suo agio nel guidare la bici in avanti con il tuo aiuto.
   • Se cammini o corri vicino alla tua bicicletta, fai attenzione. Fare attenzione a non incastrare i piedi nelle o tra le ruote.
4. 4 Consenti al bambino di fermarsi da solo usando i piedi. Quindi lascialo scendere il pendio lentamente come prima, ma questa volta non tenerlo se il bambino non ne ha bisogno. Se necessario, spiegagli come fermarsi con i piedi. Questo aiuterà il tuo bambino ad apprendere tutte le abilità essenziali necessarie per guidare in sicurezza la bicicletta in posizione verticale.
   • Se il bambino inizia a perdere il controllo, trattenerlo. Sebbene possano verificarsi diverse cadute, cerca di evitarle in modo che il bambino non abbia paura di continuare a imparare.
5. 5 Lascia che tuo figlio usi i freni. Lascia che faccia tutto come prima, ma questa volta controlla la velocità con i freni. Quando scende dallo scivolo, digli di smettere di usare i freni. Ripeti finché il bambino non rallenta con sicurezza e si ferma senza il tuo aiuto. Spiegagli che può sempre fermare la bici se necessario. Questa è una delle sfumature più importanti per costruire la fiducia di un bambino in una bicicletta.
   • La maggior parte delle biciclette per bambini ha i freni a pedale, in altre parole, il bambino deve pedalare all'indietro per fermarsi. Molte biciclette didattiche senza ruote stabilizzatrici sono dotate di freno a pedale. Questo perché, oltre ad altre abilità necessarie, l'uso delle mani può essere un peso eccessivo per i bambini piccoli. Tuttavia, se la bici di tuo figlio ha il freno a mano, va bene. Puoi anche imparare su una bici del genere, ci vuole solo un po' più di tempo.
6. 6 Insegna a tuo figlio a girare in piano. Vai in una zona più pianeggiante. Chiedi al bambino di iniziare a pedalare, quindi prova a fermarti. Questo deve essere fatto più volte finché non si sente a suo agio. Quindi, chiedi al bambino di provare a girare leggermente il volante mentre guida in avanti. Cammina accanto a lui, sostenendolo se necessario. Ci vorrà un po' prima che il bambino inizi a sentirsi sicuro quando si gira, quindi sii paziente.
   • Idealmente, il bambino dovrebbe imparare a piegarsi leggermente in curva. Tuttavia, può essere difficile spiegarlo a un bambino. Inoltre, potresti volere che venga a questa azione da solo.
7. 7 Insegna a tuo figlio a pedalare salendo sulla strada asfaltata. Lascialo guidare su un dolce pendio.Una superficie dura sarà più comoda del terreno, poiché l'erba rende difficile il movimento, non permettendoti di prendere molta velocità. Dite al bambino di pedalare energicamente e, come al solito, sostenetelo quanto necessario per evitare di cadere.
8. 8 Smetti gradualmente di tenerlo. Quando tuo figlio sviluppa abilità, smetti gradualmente di aiutarlo finché non si sente a suo agio solo perché sei lì. Quindi prova anche ad allontanarti lentamente in modo che possa guidare con sicurezza senza il tuo aiuto. La lentezza è un fattore fondamentale, il bambino inizierà a pedalare da solo senza nemmeno accorgersene.
   • Preparati a seguirlo a breve distanza per aiutare in caso di caduta. È molto meglio per tuo figlio ricevere supporto da te dopo la caduta piuttosto che essere solo. La mancanza di aiuto dopo una caduta può provocare il rifiuto di un bambino di imparare a pattinare in modo indipendente per lungo tempo.
9. 9 Sii positivo. Rimani divertente e positivo mentre insegni a tuo figlio a guidare senza ruote stabilizzatrici. Lodalo per i suoi successi e, quando può cavalcare da solo, digli che sei orgoglioso di lui. Non sgridare tuo figlio per gli errori e non costringerlo a fare ciò di cui ha ancora paura. Il bambino dovrebbe godersi il viaggio e, se ciò accade, sarà pronto a continuare a imparare anche senza il tuo aiuto.
   • Molte risorse informative per i genitori raccomandano di usare stati d'animo positivi e premiare il bambino per il buon comportamento. Un bambino imparerà l'obbedienza se riceve l'amore e l'attenzione che sono così importanti per i bambini.

Metodo 3 di 3: Insegnare abilità avanzate

1. 1 Prova una bici con il freno a mano. Alla fine, la maggior parte dei bambini smette di pedalare con un freno a pedale e inizia a usare un freno a mano. Il freno a mano offre al pilota un maggiore controllo consentendogli di scegliere con quale ruota frenare. Per usarlo, è sufficiente stringere la maniglia. Frenando la ruota posteriore, la bici si ferma più lentamente, mentre la ruota anteriore frena la bici piuttosto bruscamente. Fare attenzione a non premere troppo il freno per non rotolare in avanti.
   • Sebbene il tasso di apprendimento sia diverso per ogni bambino, in generale, i bambini sono pronti per utilizzare il freno a mano all'età di circa 6 anni.
2. 2 Prova a usare una bici con un deragliatore. Prima o poi, la maggior parte dei bambini inizia ad andare in bicicletta, proprio come usando il freno a mano. Il cambio di marcia ti consente di accelerare con facilità, salire su ripide colline e mantenere alte velocità senza troppi sforzi. Per utilizzarlo è sufficiente ruotare in qualsiasi direzione la leva o l'interruttore vicino alla maniglia. Dovresti notare come improvvisamente diventa più facile o più difficile pedalare. Più forte pedali, più veloce puoi andare.
   • Ancora una volta, ogni bambino impiega un periodo di tempo diverso per imparare. La maggior parte dei bambini dai 9 ai 12 anni è in grado di passare alle bici con deragliatore con solo un allenamento di base
3. 3 Cerca di alzarti mentre pedali. Ciò ti consente di spingere molto di più sui pedali, aiutandoti a salire sugli scivoli con facilità e a guadagnare velocità molto rapidamente. Inoltre, devi essere in grado di salire sulla bici per poter eseguire vari trucchi. All'inizio può sembrare scoraggiante e le tue gambe si stancheranno rapidamente, ma con un po' di pratica, puoi facilmente mantenere l'equilibrio e padroneggiare questa abilità.
4. 4 Prova a pedalare fuoristrada. Quando ti senti a tuo agio su un terreno pianeggiante come un marciapiede o un campo, prova a guidare fuoristrada. Scoprirai che guidare in questo modo è leggermente diverso dalla guida su strada.Di norma, la corsa è più lenta e richiede di monitorare attentamente la strada davanti a te. Tuttavia, la guida fuoristrada può essere un ottimo allenamento e ti permette anche di vedere paesaggi che non hai mai visto prima.
5. 5 Prova a saltare. Quando sarai in grado di guidare con sicurezza la tua bici a qualsiasi velocità e su qualsiasi terreno, prova alcuni semplici trucchi! Ad esempio, puoi fare un salto. Alzati a bassa velocità, appoggia il peso sul volante e prova a spingere da terra. Una volta in aria, piegati in avanti in modo che entrambe le ruote possano atterrare a terra. Quando sei bravo a farlo, prova a fare un piccolo salto dal marciapiede senza fermarti.
   • Non scoraggiarti se non funziona subito o se cadi più volte mentre cerchi di imparare questo o qualsiasi altro trucco. Piccoli graffi e lividi fanno parte del processo di apprendimento. Non puoi imparare senza sbagliare!

Consigli

• Se perdi una svolta, salta giù dalla bici sull'erba.

Avvertenze

• Se stai guidando su un terreno sconosciuto, guida molto lentamente durante l'allenamento.
• Se decidi di saltare, assicurati prima che la distanza data sia superabile per te.