Autore:
Ellen Moore
Data Della Creazione:
19 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Se sei stato addestrato alle buone maniere, probabilmente sai che va bene masticare con la bocca chiusa. Ti diremo come è fatto.
Passi
1 Se hai problemi, prova a masticare una gomma. Masticare con i denti posteriori senza aprire la bocca. Respira con il naso, non con la bocca. 
2 Inizia con piccoli pasti. Il modo più semplice per allenarsi è con yogurt, gelato e altri dolci. Non mettere grandi porzioni di cibo in bocca, masticare lentamente e con i denti posteriori. 
3 Quando impari a masticare correttamente i cibi morbidi, passa ai cibi normali. Cerca di non aprire bocca. 
4 Per affinare la tua abilità, prova cibi solidi: frutta, pane, riso e così via. Fai piccoli morsi. 
5 A poco a poco imparerai a masticare con la bocca chiusa, anche quando mangi cornflakes, pane e così via.
Consigli
- Tieni presente che mangiare con la bocca aperta sembrerà molto brutto. Per verificarlo, mettiti davanti a uno specchio.
- Puoi stampare questo manuale e appenderlo alla scrivania.
- Lodati quando riesci a masticare con la bocca chiusa. Comprati qualcosa di gustoso.
- Chiedi a qualcuno di seguirti e commentarti.
