Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 2: Come fare un piano di cambiamento di vita
• Parte 2 di 2: Come rimanere forti
• Consigli

Chiunque tu sia, se la tua vita non sta andando come vorresti, puoi ricominciare da capo se vuoi. Nessuno dice che sia facile, ma se hai intenzione di correggere i tuoi errori passati e ti sforzi per la vita che vuoi veramente vivere, allora puoi diventare chi vuoi, nonostante tutti gli ostacoli. Non permettere mai alle persone che non credono in te di minare la tua fiducia in te stesso o pensare che sia impossibile avere successo nella tua situazione. Se hai dei dubbi, ricorda a te stesso che ricominciare da capo è un ottimo modo per cambiare la tua vita in meglio e le persone che hanno successo sono rispettate da tutti. Inizia il tuo viaggio verso una nuova vita dal primo passo.

Passi

Parte 1 di 2: Come fare un piano di cambiamento di vita

1. 1 Determina cosa è andato storto. Annota tutto ciò che non è successo nel modo in cui volevi mettere tutto sugli scaffali. Invece di cercare scuse, ammetti onestamente cosa è successo veramente. A volte è più difficile affrontare una situazione che non puoi controllare rispetto a ciò che è successo a causa della tua inerzia o delle decisioni sbagliate. Ci sono persone che trovano più difficile ammettere di aver contribuito o causato problemi. La svolta nella vita inizia quando una persona ammette quello che è successo.
   • Certo, non tutte le cose brutte che sono successe nella tua vita sono state solo colpa tua. Potresti essere diventato dipendente o aver maltrattato le persone, ma potrebbe anche essere che non sei cresciuto in un ambiente favorevole o sei semplicemente caduto vittima di un banale fallimento. Non incolpare te stesso per cose che non puoi controllare e impara ad accettare i periodi di fallimento e cerca di combatterli, invece di usarli come scuse per la tua situazione attuale.
2. 2 Impara dai tuoi fallimenti. Anche se sei sfortunato, ci sono sempre modi per attutire il colpo se ti trovi di nuovo in una situazione come questa. Se non hai superato l'esame, qual è stato il problema? Sei distratto o poco preparato? Ti sei riqualificato e all'esame eri così preoccupato da non ricordare nulla? È successo qualcosa di importante nella tua vita, come rompere una relazione a lungo termine?
   • Poniti queste domande senza giudicare o analizzare le risposte. Non cercare scuse e incolpare gli altri: smetti di farlo dall'inizio.Puoi incolpare l'altra persona solo come ultima risorsa. Se si scopre che è davvero colpa sua, dovrai riconsiderare le tue priorità e il rapporto con questa persona. Amico, un genitore o il tuo partner ti ha costantemente distratto dai tuoi studi con richieste di attenzione? Come puoi imparare a rispettare il tuo spazio personale affinché ciò non accada durante i prossimi esami?
3. 3 Considera se devi riconsiderare il tuo obiettivo. Anche se questo può sembrare estremo per te, può aiutarti a riconsiderare la direzione in cui vuoi muoverti prima di fare un piano per cambiare la tua vita. Ad esempio, devi andare all'università per eccellere in una professione che può renderti più felice? Faresti meglio a completare un apprendistato o una scuola professionale più breve? Se sei una persona fisicamente attiva e ti sentirai più felice e appagante quando vedrai il risultato del tuo lavoro, allora le attività scientifiche o d'ufficio potrebbero non essere buone scelte come la costruzione, l'installazione elettrica, il riscaldamento e la ventilazione, i lavori di saldatura, la meccanizzazione automobilistica o silvicoltura.
   • Cambia il tuo approccio: la tua nuova vita non dovrebbe andare nella stessa direzione in cui ha fallito l'ultima volta. La vita è fatta di tentativi ed errori (non di perdite di per sé). Ciò significa che i tentativi di perdere sono solo tentativi falliti, ad esempio, un'università di medicina o giurisprudenza non faceva per te. Se sei andato a studiare come avvocato a causa della tua passione per la politica, forse attività politiche attive, consulenza su campagne politiche, ecc. saranno le migliori opzioni per te per raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine.
4. 4 Chiediti cosa puoi aggiustare. Quali cambiamenti nella tua vita puoi fare per evitare che ciò accada di nuovo? Se sei stato colpito da una calamità naturale, puoi acquistare una protezione di emergenza e conservarla in un luogo più accessibile in modo da avere tutto ciò di cui hai bisogno con te nel caso in cui la situazione si ripresenti. Se perdi il lavoro o rompi con un ragazzo o una ragazza, considera cosa puoi fare per evitare che ciò accada al tuo prossimo lavoro o in una relazione futura.
   • Forse certe persone o situazioni ti stavano tirando giù ed erano uno dei fattori che portavano al fallimento. Rivaluta la tua relazione e considera se hai amici o conoscenti problematici che ti impediscono di diventare chi vuoi. In tal caso, potrebbe essere necessario interrompere la relazione.
5. 5 Definisci le tue priorità e scegli gli obiettivi. Una volta che sai cosa è andato storto e perché, è il momento di pianificare la tua nuova vita. Un piano non è un calendario chiaro per la tua vita. I suoi punti possono cambiare nel tempo, incontrerai ostacoli e colpi di scena inaspettati e opportunità, indipendentemente dal percorso che scegli. Se sai cosa vuoi e più o meno capisci come ottenerlo, allora è più facile iniziare a fissare obiettivi a breve termine per ottenere ciò che vuoi.
   • Non preoccuparti se non hai un perfetto piano in 10 passaggi per il successo. Potresti trovare più difficile raggiungere il tuo obiettivo se scrivi qualcosa come Trova la tua vocazione o Ama di più te stesso. Inizia con alcuni passaggi che sai miglioreranno le cose. Man mano che vai avanti, avrai un'idea migliore di ciò che vuoi veramente avere successo.
   • La cosa più importante è iniziare ad agire. Anche se l'espressione "i fatti parlano più delle parole" può sembrare un cliché, è assolutamente vera. Puoi parlare quanto vuoi del fatto che inizierai una nuova vita, ma finché non farai il primo passo verso di essa, le tue parole non avranno importanza.
6. 6 Parla del tuo piano con un amico o un familiare che può supportarti. È meglio parlare con qualcuno che non è stato coinvolto nell'accaduto, soprattutto se ha avuto un problema simile. Quando sei sul punto di abbandonare la scuola, la situazione può essere salvata. Parla con gli studenti più grandi che hanno affrontato le stesse difficoltà e scopri come sono usciti dalla situazione. Se hai avuto una rottura, chiedi agli altri cosa pensano di come ti sei comportato e cosa ha fatto il tuo ragazzo/la tua ragazza. Potresti essere sorpreso. I tuoi amici potrebbero anche aver previsto questo risultato in anticipo.
   • Condividendo le tue difficoltà e preoccupazioni con la persona che si prende cura di te, potresti pensare di poter davvero iniziare da zero, oltre a ricevere buoni consigli.
   • Se parli ad altri del tuo piano, potresti avere maggiori possibilità di realizzarlo. Se in realtà dici a qualcuno che vuoi dare una svolta alla tua vita, ci sono buone probabilità che lo farai perché ti sentirai responsabile di ciò che dici a quella persona. Quindi, se non ti attieni al piano, ti sentirai come se ti stessi deludendo. e persone che ti vogliono bene.
7. 7 Decidi le tue intenzioni. È auspicabile che siano preceduti da passaggi precedenti. Dedica del tempo a queste intenzioni, ad esempio, puoi dedicare diverse serate alla lettura di libri. A volte la risolutezza e la forza di volontà ti aiutano a realizzare le tue intenzioni. A volte devi trasformare la tua vita per farlo. Se spegni il software di messaggistica istantanea del tuo computer mentre fai i compiti, non sarai assorbito da lunghe conversazioni con gli amici fino al termine del tempo a disposizione per la scuola. Il tuo piano di cambiamento di vita può essere costruito da una serie di piccoli passi. Non sarai in grado di cambiare tutto in un giorno, ma se apporti costantemente piccoli cambiamenti nella tua vita, raggiungerai il successo.
   • Uno dei modi migliori per allenare la forza di volontà è concedersi piccole ricompense per ogni passaggio completato con successo. Ogni volta che fai i compiti, segna i tuoi risultati su una scala di punti. Tenere traccia dei piccoli passi di progresso e concedersi piccole ma frequenti ricompense è uno dei modi migliori per raggiungere il proprio obiettivo. Pensa a come è costruito il gioco: con quale frequenza e per cosa ottieni punti. Se distribuisci i tuoi premi nello stesso modo in cui vengono accreditati i punti nel tuo gioco preferito, puoi ottenere lo stesso effetto per cambiare le tue abitudini.
8. 8 Sbarazzati delle tue cattive abitudini. Per ogni cattiva abitudine, hai una vera scusa. Comprendendo i bisogni e i desideri che riempiono le tue cattive abitudini, puoi trovare la chiave per trasformarle in buone abitudini. Il tuo videogioco preferito può darti più entusiasmo dei tuoi studi perché guadagni punti, vinci finestre che appaiono e così via. Più facile da ottenere rispetto al gioco, ti aiuterà ad affrontare il tuo problema. Se mangi troppo per divertirti ma ingrassi, sostituisci quell'abitudine con qualcos'altro che ti piace.
   • Ogni cattiva abitudine soddisfa un bisogno reale, quindi il tuo compito è capire come puoi farlo senza ferire te stesso o gli altri e aiutare te stesso a raggiungere i tuoi obiettivi, senza abbatterti.
9. 9 Trova persone che ti supportino. Di solito, è bene se sono i tuoi genitori o buoni amici. Non puoi essere la persona che ti ha trascinato in questa situazione. Dedica meno tempo e attenzione alle persone che ti stanno tirando indietro. Arrabbiarsi con loro significa dedicare loro tempo e attenzione.È meglio usare questa energia non per la rabbia, ma per il desiderio di superare te stesso e dire: "Lo farò. Mostrerò loro "come usarlo contro queste persone. Ogni volta che completi un altro elemento della tua lista, puoi dire loro quanto è bello fare il prossimo passo avanti.
   • Naturalmente, ci saranno ostacoli sulla tua strada. È naturale. Pertanto, sarà più facile per te se hai persone con cui puoi parlare del tuo piano, dei successi e dei fallimenti.
10. 10 Guarda avanti con fermezza e non fidarti di chi pensa che non sarai in grado di iniziare una nuova vita. Se hai già fatto progressi, hai la prova che puoi raggiungere le vette. Più sarai onesto con te stesso, più facile sarà per te scegliere la direzione migliore. Il percorso migliore è quello che ti porta gioia, quando la vera passione accende i tuoi sforzi, e il processo è così piacevole che lo faresti anche se non stessi cercando di raggiungere l'obiettivo.
    • Ricordati di divertirti mentre raggiungi il tuo obiettivo. Pensalo non come un test, ma come un'avventura emozionante che avrà i suoi successi e i suoi fallimenti, ma che alla fine ti porterà dove devi essere.

Parte 2 di 2: Come rimanere forti

1. 1 Sii positivo su tutto. È importante rimanere ottimisti ed energici sulla via di una nuova vita. Anche se può sembrare impossibile (soprattutto se vivi in ​​condizioni davvero disastrose), più cerchi di guardare ogni giorno con un sorriso invece di lamentarti e sentirti sopraffatto, più è probabile che avrai ciò che ti serve. Invece di lamentarti, parla di qualcosa di buono nella vita che non vedi l'ora. Anche se di tanto in tanto hai bisogno di rilasciare le emozioni negative, concentrarti sui lati negativi della vita renderà solo più difficile affrontarli.
   • Trascorrere del tempo con persone felici e positive può anche aiutarti a mantenere una visione positiva della vita. Se trascorri del tempo con coloro che vedono solo il peggio in ogni situazione, è molto più probabile che tu la pensi allo stesso modo.
2. 2 Rimani fiducioso. Certo, è facile scoraggiarsi quando vuoi ricostruire completamente la tua vita, ma devi ricordare le cose per cui ami te stesso invece di quelle su cui devi lavorare. Mentre è importante riconoscere i tuoi difetti e cercare di risolverli quando possibile, è anche importante ricordare tutte le cose per cui ami te stesso e ciò che ti rende eccezionale. Fai un elenco delle tue qualità positive e delle cose in cui eccelli. Lavora sull'aggiunta di parole e azioni a questo elenco.
   • Un modo per aumentare la tua autostima è fare ciò che fai bene. Niente ti darà più piacere che avere successo in qualcosa che ti viene facilmente.
   • Anche se può volerci molto tempo per costruire la fiducia in se stessi, non fa male progettarlo, "fingere", anche se non lo senti. Stai in piedi, tieni la testa alta e guarda dritto invece che in basso. Tieni le braccia lungo i fianchi per essere aperto alle opportunità, invece di isolarti dai nuovi contatti. Più spesso "fingi" la tua fiducia in questo modo, più possibilità hai di sentirla davvero.
3. 3 Sentiti responsabile. È importante essere responsabili delle proprie azioni e degli errori passati che hanno portato alla posizione attuale. Una volta che hai riconosciuto dove hai sbagliato, puoi andare avanti molto più velocemente. Se ti ostini a incolpare il mondo intero per il 100% dei tuoi problemi, non ti sentirai come se avessi i mezzi per risolvere tutto. Se sei responsabile dei momenti negativi della tua vita, allora sentirai la piena responsabilità dei tuoi successi.
4. 4 Non essere troppo duro con te stesso. Sebbene sia importante essere responsabili, è altrettanto importante trattarsi con cura e perdono. Tutti commettono errori e non dovresti pensare di essere un fallimento solo perché hai preso la strada sbagliata. Trattati con empatia, gentilezza e compassione e troverai molto più facile andare avanti. Se trovi difetti in te stesso, sarà quasi impossibile sentirti sicuro e positivo e ti impedirà di raggiungere i tuoi obiettivi.
   • Essere autocritici non è la stessa cosa che incolpare te stesso. La critica aiuta: mostra perché si fanno certe cose e se si può fare qualcos'altro. Lei definisce il problema. Incolpare te stesso è inutile torturarti. Sei già a disagio e le critiche non ti motiveranno a fare qualcos'altro. Se incolpi te stesso o gli altri, la situazione potrebbe ripetersi. Se questo è successo più di una volta, considera seriamente questa possibilità.
5. 5 Chiedi scusa a tutti quelli che hai ferito. È importante correggere i vecchi errori prima di andare avanti con un'anima pura. Pensa a tutti quelli che potresti ferire o ferire quando stavi attraversando un momento difficile. Cerca di scusarti di persona o per iscritto e digli quanto sei dispiaciuto. Potrebbero non perdonarti completamente o credere che in realtà cambierai fino a quando non dimostrerai loro il contrario. Ma è ancora un passo verso un cambiamento migliore.
   • Se il pensiero di aver fatto del male a qualcuno ti opprime, sarà più difficile per te andare avanti. Anche se può essere difficile liberarsi completamente di un brutto passato, chiedere scusa alle persone che ferisci ti farà fare un passo nella giusta direzione e ti sentirai sicuro.
6. 6 Aiutare gli altri. Potresti pensare che aiutare le altre persone sia l'ultima cosa che puoi fare quando tu stesso riesci a malapena a mettere ordine nella tua vita. Ma se sei pronto a stare fermo in piedi e ricominciare a vivere, rallenta per un momento e aiuta qualcuno che ne ha bisogno. Questa persona può essere un amico che sta attraversando un momento più difficile di te, un vicino che si sente solo o anche un adulto che vuole imparare a usare un computer.
   • Aiutando gli altri, non solo cambierai le loro vite, ma vedrai anche che puoi davvero offrire molto alla società e al mondo in generale.
7. 7 Ammetti quello che hai perso nella vita. Ci vuole una certa dose di coraggio per ricominciare, ma la ricompensa è una libertà infinita. Riconosci ciò che hai perso e ciò a cui hai rinunciato nella tua vita attuale. In questo modo inizierai a capire cosa conta davvero per te. Essere onesti con se stessi è una forza trainante molto potente. Ti aiuterà a diventare più attento a te stesso e alle tue esigenze e a scegliere la strada giusta.

Consigli

• Ciò che non ti uccide ti rende più forte.
• Ricorda, tutti hanno delle battute d'arresto. Einstein, per esempio, non poteva entrare al Politecnico di Zurigo.
• Avrai ancora giorni difficili. Considerali come lezioni di vita.
• Guarda film motivanti: per esempio, quando guardo Treasure, credo che tutto sia possibile.