Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: trattamento
• Parte 2 di 3: attività quotidiane
• Parte 3 di 3: promuovere la guarigione
• Consigli

Un braccio rotto è una lesione abbastanza comune che può verificarsi a qualsiasi età. Una frattura è un tipo di lesione in cui una o più ossa di un arto sono danneggiate (ad esempio, il radio è più spesso fratturato e anche l'ulna e l'omero sono fratturati).Se hai un braccio rotto, dovresti prima vedere subito un chirurgo. Il medico applicherà un gesso e ti parlerà di ulteriori trattamenti e cura delle mani.

Passi

Parte 1 di 3: trattamento

1. 1 Valutare la gravità della situazione. Ulteriori azioni dipendono dalla gravità della frattura. Potrebbe essere necessario chiamare un'ambulanza (se la frattura è molto grave) o recarsi personalmente in clinica. Pertanto, prima di intraprendere qualsiasi azione, valutare la situazione.
   • Se senti uno schiocco o un clic e poi un forte dolore, molto probabilmente hai una frattura.
   • Altri segni di una frattura includono dolore acuto che può peggiorare quando si muove il braccio ferito. Di solito, con una frattura, si forma edema, possono esserci un ematoma e una deformità della mano, nonché dolore e disagio quando la mano viene ruotata con il palmo su e giù.
   • Se noti i seguenti sintomi, consulta un medico il prima possibile o chiama un'ambulanza: la vittima non risponde alle domande, respira pesantemente, ha sanguinamento, si riscontra un forte dolore quando si muove, l'arto ferito è insensibile e blu. Chiama anche un'ambulanza se sospetti che la vittima abbia una frattura ossea al collo, alla testa o alla schiena, se la pelle è gravemente danneggiata nel sito della lesione e il braccio è deformato.
   • Se per qualche motivo non puoi chiamare un'ambulanza, leggi questo articolo: Come fornire il primo soccorso per una frattura.
2. 2 Cerca di fermare l'emorragia. Se si verifica un'emorragia durante la frattura, cerca di fermarla il prima possibile. Per fare questo, prendi una benda, fascia la ferita con una garza pulita o altro materiale che sarà a portata di mano. Applicare una benda sulla parte superiore.
   • Se noti segni di una frattura grave (elencata sopra) o di un'emorragia, assicurati di chiamare un'ambulanza.
3. 3 Cerca di non toccare l'osso danneggiato. Se tocchi o deformi un osso, non cercare di riposizionarlo o raddrizzarlo da solo. Consulta il tuo medico in modo che il chirurgo possa decidere cosa fare nella tua situazione. Altrimenti, la lesione potrebbe diventare più complicata.
   • Se provi a sistemare l'osso da solo, con un singolo movimento errato, la vittima sentirà un dolore e un disagio incredibili, inoltre, questo può portare alla penetrazione dell'infezione.
4. 4 Blocca la mano in una posizione. È molto importante prevenire ogni possibilità di movimento e deformazione della mano ferita. Applicare una stecca sopra e sotto il sito della frattura per fissare il braccio in una posizione fino all'arrivo dei medici.
   • Il pneumatico può essere realizzato con gli strumenti disponibili, ad esempio da un giornale piegato o da un asciugamano più volte. Posiziona la stecca sul sito della lesione, quindi fissala con una benda o un nastro di compressione. Crea una fasciatura di supporto avvolgendo una benda o un nastro compressivo attorno al braccio rotto.
   • Un sistema di ritenuta del braccio e una stecca aiuteranno ad alleviare temporaneamente il disagio.
5. 5 Per alleviare il gonfiore e il dolore, applicare un impacco freddo sul sito della frattura. Inizia con una stecca e avvolgi la mano con una garza o un asciugamano. Quindi applicare un impacco freddo. Questo aiuterà ad alleviare il gonfiore prima di consultare il medico.
   • Non applicare ghiaccio o altri impacchi freddi direttamente sulla pelle, altrimenti potresti soffrire di congelamento. Per evitare di danneggiare la pelle o subire congelamenti, avvolgi il sito della lesione con una benda o una garza.
   • Applicare un impacco freddo sul sito della frattura per 20 minuti alla volta fino a quando non si riceve assistenza medica qualificata.
6. 6 Vedi il tuo dottore. Molto probabilmente avrai un calco in gesso sul sito della frattura per fissare il braccio e accelerare la fusione ossea. Il chirurgo ti esaminerà, valuterà la gravità della frattura e prescriverà il trattamento.
   • Molto probabilmente il medico ti farà alcune domande sul tuo benessere e sui sintomi per valutare meglio la situazione.
   • Il medico può ordinare una radiografia o una risonanza magnetica per analizzare la gravità della lesione e determinare il prossimo ciclo di trattamento.
7. 7 Quindi, il dottore ti riparerà la mano. Se hai una frattura scomposta, il medico rimetterà a posto l'osso.Probabilmente sarà piuttosto doloroso, ma il medico può consigliarti su come ridurre questo dolore.
   • Il medico può darti un sedativo, un rilassante muscolare o un antidolorifico prima di aggiustare l'osso.
   • Il medico può applicare un gesso, una stecca, una benda e una benda di fissaggio al braccio ferito per accelerare la guarigione della frattura.

Parte 2 di 3: attività quotidiane

1. 1 Non dimenticare il principio LSP. Se affronti l'inconveniente di svolgere quotidianamente le faccende domestiche, è importante tenere a mente questo principio (riposo, ghiaccio, compressione, sollevamento). Aderendo a questo principio, sarai in grado di svolgere con calma le tue faccende domestiche.
2. 2 Riposa di più. Cerca di non stressare il braccio infortunato durante il giorno. La corretta fissazione della mano in una posizione e la sua immobilità accelereranno il processo di guarigione e preverranno dolore e disagio.
3. 3 Raffredda la tua mano. Metti un impacco di ghiaccio sulla mano per ridurre il dolore e il gonfiore.
   • Applicare un impacco freddo (ghiaccio) per 20 minuti.
   • Per evitare che il gesso si satura di umidità e si deformi, avvolgere il ghiaccio in un asciugamano.
   • Se senti freddo estremo e intorpidimento nella zona dell'impacco, rimuovi l'impacco.
4. 4 Bendare. Prendi una benda elastica e avvolgi il sito della lesione. Questo aiuterà ad alleviare il dolore e il gonfiore.
   • Il gonfiore può portare a una mobilità limitata e la fissazione e il bendaggio possono aiutare a prevenire questi effetti.
   • Chiedi al tuo medico per quanto tempo tenere la benda. Oppure rimuovi la benda quando il gonfiore si attenua.
   • A tale scopo, è possibile utilizzare una benda elastica, che può essere acquistata in qualsiasi farmacia, supermercato e altri negozi.
5. 5 Alza il braccio in modo che sia al di sopra del livello del tuo cuore. Ciò contribuirà ad alleviare il gonfiore e a mantenerti mobile.
   • Se non riesci a sollevare e tenere la mano sopra il livello del cuore da solo, metti un cuscino o un altro oggetto sotto di essa.
6. 6 È importante evitare che l'intonaco si satura di acqua. Mentre non è troppo difficile saltare un bagno caldo o una piscina mentre una frattura sta guarendo, è molto più difficile non bagnare il gesso durante la doccia. Se non puoi fare il bagno o la doccia senza bagnare l'intonaco, prova a fare un letto ad acqua. È molto importante cercare di non bagnare l'intonaco o le graffette, altrimenti l'intonaco potrebbe deformarsi, quindi le ossa non guariranno correttamente. Può anche portare a infezioni o irritazioni cutanee.
   • Puoi avvolgere il cerotto in un involucro di plastica (o in un sacchetto di plastica) prima di fare la doccia. Avvolgere bene il cerotto con un foglio e fissarlo con un elastico in modo che il foglio non si allenti.
   • Puoi mettere un asciugamano sopra l'intonaco per evitare che l'acqua penetri all'interno. Ciò contribuirà a prevenire non solo l'ammorbidimento del gesso dovuto all'ingresso di acqua, ma anche il verificarsi di varie infezioni e irritazioni della pelle.
   • Se ti capita improvvisamente di bagnare l'intonaco, asciugalo immediatamente con un asciugacapelli in modo che l'intonaco non si ammorbidisca. Se non si ha il tempo di asciugare l'intonaco, si è ammorbidito e deformato, consultare il medico per un consiglio.
7. 7 Indossa abiti comodi. Vestirsi con un braccio rotto non è facile. Pertanto, scegli abiti comodi che puoi indossare e togliere senza causare danni o fastidi alla mano.
   • È importante che il capo abbia un ampio scollo e maniche larghe. È meglio indossare magliette e magliette a maniche corte durante la guarigione.
   • Se hai freddo, puoi avvolgere un maglione o una giacca intorno al braccio. In questo modo, non dovrai indossare un maglione a maniche lunghe e la tua mano sarà calda.
   • Se vuoi indossare i guanti ma non puoi a causa di un braccio rotto, indossa un calzino invece di un guanto.
8. 8 Impara lo stesso maneggiare entrambe le mani. Se sei destrorso e hai un braccio destro fratturato, prova a imparare a scrivere e lavorare con la mano sinistra. Certo, ci vorrà del tempo per abituarti, ma questa abilità ti aiuterà a tornare rapidamente alla tua vita normale.
   • Puoi imparare a lavarti i denti, lavarti i capelli e usare le posate con una mano sana.
9. 9 Sentiti libero di chiedere aiuto. È abbastanza difficile fare alcune cose quando puoi lavorare solo con una mano. Chiedi a un familiare di aiutarti a svolgere alcune delle tue attività quotidiane fino alla guarigione della frattura.
   • Puoi chiedere a un amico di prendere appunti o prendere appunti per te. Se hai un buon rapporto con l'insegnante, puoi discutere con lui delle possibili soluzioni al tuo problema.
   • Col tempo, noterai che gli estranei iniziano ad aiutarti e a trattarti in modo più amichevole. Le persone inizieranno ad aiutarti con i tuoi acquisti nel negozio, aprendo e tenendo le porte per te. Quindi cogli l'occasione e non dimenticare di ringraziare.
   • Cerca di non stressare la mano ed evita attività difficili come guidare un'auto. Alcune cose sono molto difficili da fare con un braccio rotto. Forse dovresti chiedere a un familiare di darti un passaggio o di prendere i mezzi pubblici.

Parte 3 di 3: promuovere la guarigione

1. 1 Cerca di muovere meno il braccio ferito. Fissare la mano in una posizione e la sua completa immobilità accelereranno il processo di guarigione. Se hai un gesso o un tutore, cerca di non muovere la mano e fai attenzione a non colpire la mano sugli oggetti circostanti.
   • Questa regola è particolarmente importante se hai una frattura, ma il medico suggerisce di aspettare un po' per applicare un gesso quando il gonfiore si attenua.
   • Dovrai aspettare qualche settimana prima di tornare al tuo stile di vita normale. Prima di farlo, assicurati di consultare il medico.
2. 2 Prova i farmaci per alleviare il dolore. Molto probabilmente, l'infortunio ti causerà molto disagio e dolore. Gli antidolorifici possono aiutarti a rilassarti ed eliminare la necessità di muovere il braccio.
   • Alcuni antidolorifici sono disponibili al banco. Questi antidolorifici includono aspirina, ibuprofene, naprossene sodico, paracetamolo. Inoltre, l'ibuprofene e il naprossene sodico possono aiutare ad alleviare il gonfiore.
   • Tieni presente che l'aspirina non è raccomandata per bambini e adolescenti di età inferiore ai 18 anni (solo se consigliato da un medico).
   • Inoltre, non dovresti bere aspirina e altri farmaci che possono fluidificare il sangue se hai una frattura aperta (con danno e rottura della pelle) e forti emorragie.
   • Se il tuo dolore è davvero grave, parla con il tuo medico per vedere se può prescrivere antidolorifici più efficaci per alcuni giorni.
3. 3 Forse il medico prescriverà una visita a corsi di riabilitazione o fisioterapia. Il medico probabilmente ti prescriverà una terapia fisica non appena la lesione sarà guarita o il prima possibile. Puoi iniziare con semplici esercizi per iniziare gradualmente a caricare il braccio. L'esercizio può essere avviato dopo aver rimosso il gesso e aver consultato un medico.
   • In nessun caso dovresti andare alla terapia fisica senza la raccomandazione di un medico.
   • Uno dei primi movimenti dopo una frattura è la flessione e l'estensione dell'arto, con cui è possibile accelerare il flusso sanguigno.
   • La fisioterapia è il modo migliore per ripristinare la forza muscolare, la mobilità e la flessibilità in un braccio ferito dopo che un gesso o un tutore è stato rimosso e la frattura è completamente guarita.
4. 4 Potrebbe essere necessario sottoporsi a un intervento chirurgico. Se hai una frattura complicata o esposta con pelle danneggiata, molto probabilmente avrai bisogno di un intervento chirurgico. Il medico ti dirà di più sull'operazione e sulle garanzie di una corretta guarigione della frattura. Un trattamento adeguato aiuterà a ridurre al minimo il rischio di fusione ossea impropria.
   • Durante l'intervento, il chirurgo ortopedico può utilizzare speciali dispositivi di fissaggio per aiutare a stabilizzare le ossa. Parlate con il vostro medico e scoprite quali dispositivi di fissaggio (spilli, placche) verranno utilizzati durante l'operazione. Questi dispositivi sono essenziali per mantenere la corretta posizione delle ossa.
   • L'intervento viene eseguito in anestesia locale. L'anestesia rimarrà in vigore fino alla fine dell'operazione.
   • Il tempo di recupero dipende dalla gravità della frattura, dalla qualità e dalla tattica del trattamento.
   • Dopo l'intervento, il medico probabilmente prescriverà una terapia fisica per aiutare a ripristinare la forza muscolare e la flessibilità articolare.
5. 5 Monitora la tua dieta. Mangia cibi che rinforzano le ossa. Passa a una dieta sana e inizia a mangiare cibi ricchi di calcio e vitamina D. Inoltre, il tuo corpo ha bisogno di vitamine durante il recupero. Il corpo ha bisogno di sostanze nutritive per accelerare il processo di guarigione e ripristinare completamente la funzione della mano.
   • Calcio e vitamina D vengono metabolizzati insieme e aiutano a rafforzare le ossa.
   • Le fonti di calcio includono latticini, spinaci, soia, fagioli, cavoli, formaggio e yogurt.
   • Se non riesci a ottenere il calcio di cui hai bisogno dal cibo, parla con il tuo medico e il medico potrebbe prescriverti integratori da assumere con il tuo cibo normale.
   • Alimenti come salmone, tonno, manzo, fegato e tuorli d'uovo sono buone fonti di vitamina D.
   • Se non riesci a ottenere la vitamina D di cui hai bisogno dalla tua dieta, potrebbe valere la pena parlare con il tuo medico della prescrizione di integratori alimentari per te.
   • Inizia a consumare cibi ricchi di calcio e vitamina D. Ad esempio, dovresti bere più spesso succhi di frutta, mangiare uva e arancia, che sono ricchi di questa vitamina. I latticini sono ricchi di vitamina D.
6. 6 Esistono esercizi di forza speciali progettati per rafforzare ossa e muscoli. Il giusto approccio all'esercizio può aiutare le ossa e i muscoli a ritrovare la mobilità in pochissimo tempo. Tieni presente che le persone che si allenano hanno meno probabilità di subire fratture rispetto a quelle che trascurano di esercitare .. Inoltre, l'esercizio fisico aiuta a rafforzare i muscoli, migliorare la coordinazione e prevenire gli incidenti.
   • Qualche tempo dopo che la frattura è guarita, inizia a fare esercizi di forza, camminare, fare jogging leggero, ballare e giocare a tennis.
   • Parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi tipo di esercizio. Il medico prescriverà il programma di esercizi, soprattutto se si soffre di osteoporosi.

Consigli

• Se hai intenzione di praticare sport (come ciclismo, pattinaggio o pattinaggio), assicurati di indossare indumenti protettivi.