Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: divertiti con un amico
• Parte 2 di 3: divertiti in pubblico
• Parte 3 di 3: attivati
• Consigli
• Avvertenze

Non c'è niente di peggio che rendersi conto che hai molto tempo libero, ma niente per tenerti occupato. Fortunatamente per te, ci sono molti modi per divertirti senza oggetti estranei. Devi solo essere creativo ed essere pronto a provare alcuni nuovi trucchi.

Passi

Parte 1 di 3: divertiti con un amico

1. 1 Suona "Faresti meglio a...". Dai a un amico due opzioni tra cui scegliere e chiedi quale preferirebbe. Ad esempio: "Preferiresti rinunciare al cibo o dormire?" Per più divertimento, scegli opzioni ridicole o sciocche.
2. 2 Riproduci telefono rotto. Tutti si siedono in fila o in cerchio e la persona alla fine sussurra una proposta all'orecchio di chi gli siede accanto. Quella persona trasmette il messaggio all'infinito finché non chiude il cerchio. L'ultimo giocatore dice ad alta voce ciò che ha sentito e colui che ha iniziato la frase rivela ciò che è stato effettivamente detto.
   • Affinché il gioco abbia successo, avrai bisogno di una compagnia di almeno cinque persone.
3. 3 Canta la canzone. Inizia a canticchiare una canzone popolare e lascia che i tuoi amici si uniscano. Se conosci più brani dello stesso artista, crea un medley di questi brani. Lascia che tutti provino a cantare armonie e cambi melodie per cantanti diversi.
   • Se ti senti molto eccitato, balla su una canzone specifica. Esercitati a suonarlo e magari puoi anche presentarlo da qualche parte, ad esempio, a un talent show o di fronte ai compagni di classe.
   • Puoi anche improvvisare. Per fare ciò, inizia semplicemente a canticchiare qualsiasi melodia che ti viene in mente. Lascia che i tuoi amici compongano armonie al volo per abbinare la tua melodia. Il punto centrale dell'improvvisazione non è giudicare te stesso.
4. 4 Gioca ai guardoni. Siediti uno di fronte all'altro. Trova una posizione comoda in cui puoi sederti per un po'. Stabilisci un contatto visivo senza sbattere le palpebre o distogliere lo sguardo. Colui che sbatte le palpebre per primo, distoglie lo sguardo o ride - perso.
   • È consentito fare smorfie per "rompere" il partner. Ma fai attenzione a non ridere inavvertitamente.
5. 5 Dai un taglio di capelli al tuo amico. Se il tuo ragazzo o la tua ragazza ha i capelli lunghi, giocaci. Intrecciali o legali in una coda di cavallo. Sperimenta con stili e look diversi. Molte persone si sentono piacevolmente rilassate quando qualcuno gioca con i propri capelli. È anche un ottimo modo per rafforzare il tuo legame, tenerti occupato e trascorrere del tempo.
6. 6 Gioca a giochi di applausi. Ci sono molti giochi che richiedono solo due paia di mani e un po' di concentrazione. Ninja Strikes è un ottimo esempio. Per giocare a questo gioco, metti le mani sopra quelle del tuo amico, con i palmi rivolti verso il basso. Mantenendo il contatto visivo, aspetta che il tuo amico provi a darti un pugno sulle braccia e, quando lo fa, trattieni le sue braccia prima che si verifichi il contatto. Se è riuscito a colpirti, cambia posizione. In caso contrario, il tuo partner può riprovare.
   • Fare attenzione a non colpire troppo forte poiché ciò può causare dolore e arrossamento.

Parte 2 di 3: divertiti in pubblico

1. 1 Fai un elenco delle attività della giornata. Le liste sono meravigliose, ti aiutano a organizzare e dare priorità a te stesso. Fai un elenco mentale di tutto ciò che devi fare in un giorno e chiarisci in quale ordine eseguirai queste attività.
   • Quando crei la tua lista di cose da fare, metti la qualità sulla quantità. Non elencare qualcosa solo perché può essere facilmente cancellato.
2. 2 Controlla per quanto tempo riesci a trattenere il respiro. Imparare a non respirare per lunghi periodi è utile per alcuni sport, come il nuoto e il surf. È anche un ottimo modo per tenerti occupato quando non hai altro da fare.Prova a usare l'orologio per vedere per quanto tempo puoi trattenere il respiro ora. Continua ad allenarti e tieni traccia di quanto questa cifra aumenta nel tempo.
   • Ricorda che trattenere il respiro troppo a lungo può essere dannoso per la salute, può portare alla perdita di coscienza, persino alla morte.
3. 3 Usa la tua immaginazione. Qualunque sia la tua fantasia, vivila nella tua testa per qualche minuto. L'immaginazione è importante perché riaccende le tue passioni e stimola la tua creatività. Lascia che la tua mente vada in qualsiasi direzione desideri. È probabile che verrai portato in un posto interessante e il tempo passerà rapidamente.
   • Se stai fantasticando in classe, cerca almeno di dare l'impressione di ascoltare ciò che accade intorno a te.
4. 4 Ricorda qualcosa di carino. Pensa a un viaggio divertente che hai fatto di recente o a una festa divertente a cui hai partecipato. Pensa a tutti i dettagli che hanno reso l'esperienza così piacevole e cerca di riportarli alla mente. Riproduci nella tua mente una presentazione dei ricordi associati all'incidente. Camminare negli angoli e nelle fessure della memoria manterrà la tua mente occupata e ti aiuterà a ricordare i momenti felici.
5. 5 Fare un pisolino. Quando dormi, il tempo vola. Un breve pisolino di soli 20 minuti può aiutare a rinfrescare la mente, rinvigorire la mente, sollevare l'umore e aumentare la produttività.

Parte 3 di 3: attivati

1. 1 Pratica. Molti esercizi possono essere eseguiti senza attrezzatura, utilizzando solo il proprio peso corporeo. Se sei annoiato, l'attività fisica è un buon modo non solo per stancare il tuo corpo, ma anche per stimolare il tuo cervello. Prova uno dei seguenti esercizi che non richiedono elementi aggiuntivi:
   • sollevamento;
   • squat;
   • saltare;
   • affondi;
   • squat profondi.
2. 2 Allunga il tuo corpo. Lo stretching non è solo un bene per la flessibilità, ma può anche migliorare la memoria e l'umore. Per esercizi di stretching che ti rilasseranno e ti aiuteranno a rimanere in forma, prova a toccarti le dita dei piedi o ad allungare le braccia sopra la testa per allungare il corpo.
   • Per ottenere il massimo beneficio, prova a fare stretching almeno una volta al giorno.
3. 3 Regalati un massaggio alle mani. Le tue mani sono costantemente occupate mentre stai toccando la tastiera del tuo telefono o computer. Per dargli un po' di riposo, strofina il palmo con le dita con un movimento circolare. Strofina anche il muscolo tra il pollice e l'indice.

Consigli

• Quando si tratta di intrattenersi senza utilizzare oggetti, la varietà di metodi è infinita. La tua immaginazione è la tua migliore amica, e quindi sentiti libero di fidarti di essa per i tuoi metodi di passatempo.

Avvertenze

• Cerca di non distrarti durante la lezione. Se non ascolti l'insegnante per molto tempo, ciò influenzerà in modo significativo i tuoi voti e il successo scolastico.