Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: modifiche alla cura della pelle
• Metodo 2 di 3: scelta dei prodotti giusti
• Metodo 3 di 3: Buone Abitudini

Dopo 40 anni, le persone notano cambiamenti nelle condizioni della loro pelle. Perde la sua luminosità, i pori si dilatano e le rughe diventano più evidenti. Con l'età, la produzione di sebo diminuisce, quindi nell'età adulta appare il problema della pelle secca.Inoltre, dopo i quaranta, anche gli effetti dei danni del sole sulla pelle diventano evidenti. Questi processi possono essere frustranti da guardare, ma c'è molto che puoi fare per la tua pelle. Cambia la tua cura della pelle, trova nuovi prodotti di bellezza e adatta il tuo stile di vita per mantenere la tua pelle bella più a lungo.

Passi

Metodo 1 di 3: modifiche alla cura della pelle

1. 1 Pulisci il viso due volte al giorno. Con l'età, la pelle diventa più sensibile e perde elasticità. Per questo motivo, ha bisogno di prestare più attenzione ogni giorno. Lavati il ​​viso con acqua tiepida al mattino e alla sera prima di andare a letto ogni giorno. Usa un detergente delicato e cremoso che non secchi la pelle.
   • Lavati sempre le mani prima di detergere il viso per evitare di diffondere batteri sul viso.
   • Dopo aver lavato il viso, tampona la pelle con un asciugamano morbido. Evita di strofinare bruscamente la pelle.
   • Se hai la pelle grassa o soggetta a imperfezioni, usa un acido salicilico o un detergente allo zolfo. Evita di usare prodotti che contengono perossido di benzoile a meno che tu non abbia un'acne evidente sulla pelle. Questa sostanza è troppo aggressiva per la pelle matura.
2. 2 Applicare un tonico sulla pelle pochi minuti dopo il lavaggio. Il lavaggio modifica l'equilibrio acido-base della pelle e il toner consente di ripristinarlo. Con il corretto equilibrio acido-base, la pelle diventa meno suscettibile ai batteri e ha meno probabilità di infiammarsi. Aspetta un paio di minuti dopo aver lavato il viso e strofina delicatamente il viso con un batuffolo di cotone imbevuto di tonico.
   • Non utilizzare il toner sulla pelle sensibile del contorno occhi.
   • È meglio usare un toner senza alcool.
3. 3 Usa una crema idratante SPF. La pelle matura ha bisogno di essere costantemente idratata. Dopo aver lavato e tonificato, usa una crema idratante ricca. La crema saturerà la pelle con l'umidità e ridurrà la comparsa delle rughe. Dovresti usare una crema con un SPF di almeno 30 se hai intenzione di uscire. La crema solare è uno dei modi più semplici ed efficaci per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle, i danni del sole e la formazione di rughe.
   • Se hai la pelle grassa, scegli prodotti oil-free. Ci sono gel idratanti che non rendono la pelle grassa.
   • Se hai la pelle secca o sensibile, una crema funzionerà per te. La crema è più grassa e più densa.
4. 4 Usa il trucco meno spesso. Potresti voler mascherare i cambiamenti legati all'età sulla tua pelle, ma il trucco ti farà sembrare più vecchio. Il fondotinta si intasa nelle rughe e attira su di loro un'attenzione non necessaria. Se hai la pelle matura, prova a non truccarti più spesso. Cerca creme idratanti e texture leggere. Sono adatte anche creme idratanti tonificanti, che si stenderanno in uno strato sottile.
   • Quando si scelgono i cosmetici, dare la preferenza alle linee minerali. Queste creme proteggono la pelle dal sole.
   • I prodotti minerali non si accumulano nelle rughe sottili come altre creme. Inoltre, il trucco minerale non ostruisce i pori.
   • Lava sempre il trucco prima di andare a letto. Se non ti risciacqui il trucco, la pelle può diventare dolorante. Sono possibili irritazioni e altri problemi della pelle.

Metodo 2 di 3: scelta dei prodotti giusti

1. 1 Determina il tuo tipo di pelle. Dovresti acquistare prodotti adatti al tuo tipo di pelle. Se trascuri questa regola, la cura della pelle sarà inefficace, il che può persino esacerbare il problema. Esistono cinque tipi principali di pelle: normale, secca, grassa, mista e sensibile. Quando si sceglie un prodotto, controllare a quale tipo di pelle è destinato. Se hai l'acne, la rosacea o l'infiammazione della pelle, questo dovrebbe essere preso in considerazione quando scegli un prodotto per la cura della pelle.
   • La pelle normale a volte ha piccoli sfoghi di acne, ma il più delle volte appare liscia, idratata e compatta. Non ci sono aree troppo secche o troppo oleose su di esso. I pori sono piccoli.
   • Le persone con la pelle secca possono sentirsi tese e a disagio.Le singole aree possono essere rosse, squamose o irregolari.
   • La pelle grassa è lucida e brillante, è umida al tatto. I pori sono generalmente grandi e la pelle grassa ha spesso sfoghi.
   • Se la pelle è mista, nella zona del naso, del mento e della fronte è grassa, e sulle guance è secca e squamosa. Le restanti aree cutanee hanno le caratteristiche della pelle normale.
   • La pelle sensibile si irrita e si infiamma a contatto con sostanze chimiche nei cosmetici. La persona avverte una sensazione di bruciore e la pelle diventa rossa. La pelle sensibile può reagire ai cambiamenti del tempo così come reagire al cibo.
2. 2 Scegli prodotti delicati. Evita i prodotti con ingredienti e profumi aggressivi. Cerca detergenti e tonici senza alcol. Idealmente, la confezione del prodotto dovrebbe dire "delicato" o "senza profumo". Se hai l'acne, scegli prodotti che non ostruiscano i pori: questi sono spesso etichettati come "non comedogenici" o "senza olio".
   • Con l'età, la pelle diventa più sensibile. Scegli prodotti per la cura della pelle delicati per alleviare l'irritazione.
   • Poiché la pelle perde la sua elasticità nel tempo, è importante applicare delicatamente. Non strofinare o tirare la pelle in quanto ciò può danneggiare i tessuti.
3. 3 Prova un alfa idrossiacido o un retinoide. Tali fondi possono ridurre le manifestazioni dei cambiamenti legati all'età stimolando la crescita di nuove cellule. Sia gli acidi che i retinoidi possono essere irritanti, quindi inizia con piccole quantità. Innanzitutto, applica questi prodotti ogni tre giorni per due settimane finché la pelle non si abitua. Quindi applicali più spesso fino a quando non inizi a farlo ogni notte. I retinoidi possono essere acquistati con o senza prescrizione medica.
   • I prodotti da banco hanno livelli più bassi di retinolo. Cerca prodotti all'1%: questa è la concentrazione più alta nei prodotti da banco.
   • Quando la tua pelle si abitua alla tua dose giornaliera di retinoidi, applica un prodotto di alfa idrossiacido sulla pelle due volte a settimana invece del retinolo. Ciò migliorerà l'effetto anti-invecchiamento del trattamento.
4. 4 Usa un'esfoliazione delicata una volta alla settimana. L'esfoliazione rimuove la pelle secca e morta che rende le rughe e i pori più visibili. Scegli un prodotto delicato: la pelle non dovrebbe essere rossa e dolorante dopo il peeling. Usa un peeling dopo il lavaggio o acquista un detergente che agisca anche come peeling. Dopo l'esfoliazione, applicare toner e crema idratante.
   • Il peeling migliora anche l'assorbimento dei cosmetici.
   • Usa il peeling non più di una volta alla settimana. L'uso eccessivo di bucce può danneggiare la pelle matura.
   • Se hai la pelle sensibile, consulta un dermatologo prima di applicare la buccia.

Metodo 3 di 3: Buone Abitudini

1. 1 Riposati. Ogni giorno, la pelle è ferita, viene a contatto con le tossine ed è esposta all'ambiente. In un sogno, i tessuti vengono ripristinati. Pertanto, l'aspetto della pelle dipende direttamente da quanto riposi. Gli adulti dovrebbero dormire 7-9 ore al giorno. Cerca di dormire almeno 7 ore al giorno.
   • Se dormi a sufficienza, i cambiamenti legati all'età avverranno più lentamente.
   • Il sonno riduce anche i livelli di stress, che rallenta il processo di invecchiamento.
   • La mancanza di sonno rende la pelle spenta e spenta. Inoltre aggrava i problemi della pelle (acne, rosacea).
2. 2 Cerca di non toccarti il ​​viso o di non spremere i punti neri. Toccando la pelle si rilasciano batteri e olio dalle dita, che possono causare eruzioni cutanee e ostruire i pori. Se hai bisogno di toccarti il ​​viso (ad esempio, quando ti lavi il viso o ti trucchi), lavati accuratamente le mani con acqua tiepida e sapone.
   • Non schiacciare i brufoli o staccare le croste.
   • Entrambi possono portare a cicatrici che non guariranno.
3. 3 Bere molta acqua. Con l'invecchiamento della pelle, la produzione di sebo rallenta. Questo rende la pelle secca e senza vita.Bevi molti liquidi per prevenire questo. Un adulto dovrebbe bere fino a tre (uomini) o due (donne) litri di liquidi al giorno. Cerca di mantenere la maggior parte di questo liquido nell'acqua, ma vanno bene anche bibite, succhi, bevande sportive, tè e cibi ricchi di acqua (come i cocomeri).
   • Nei giorni in cui ti alleni o sudi più del solito, bevi altri 400-600 millilitri di acqua.
4. 4 Proteggi la tua pelle dal sole. Questo è particolarmente importante se la pelle è matura. La radiazione ultravioletta accelera il processo di invecchiamento e la maggior parte dei cambiamenti legati all'età sulla pelle sono una conseguenza dell'esposizione al sole. Usa una crema solare con protezione solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30. Applicare su viso e collo ogni giorno, anche se fuori è nuvoloso. Se hai intenzione di passare del tempo al sole, applica la protezione solare su tutto il corpo ogni poche ore.
   • Quando possibile, indossa abiti protetti dal sole, un cappello a tesa larga e occhiali da sole.
   • Cerca di non indugiare alla luce diretta del sole: cerca l'ombra.
5. 5 Smettere di fumare. Il fumo di sigaretta contiene molte sostanze nocive e tossine che danneggiano la pelle a qualsiasi età. Tuttavia, più la persona è anziana, più è pericolosa. Il fumo secca la pelle e la fa sembrare opaca. La nicotina accelera il processo di invecchiamento della pelle, soprattutto nella zona della bocca, e rende la pelle meno densa.
   • Se fumi, chiedi al tuo medico dei possibili modi per smettere di fumare.
   • Se non fumi, evita il fumo passivo.
6. 6 Prendi un appuntamento con un dermatologo. Se sei preoccupato per la tua condizione della pelle o vuoi cambiare i tuoi cosmetici, fissa un appuntamento con un dermatologo. Tutte le persone hanno una pelle diversa. Un dermatologo esaminerà la tua pelle e ti suggerirà le opzioni per la cura della pelle. Se hai usato retinoidi da banco e non ti piacciono i risultati, il medico potrebbe consigliarti altri trattamenti o prescrivere farmaci da prescrizione.