Autore:
Eric Farmer
Data Della Creazione:
11 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
- Passi
- Parte 1 di 2: Determina cosa significa per te la normalità
- Parte 2 di 2: mantenere l'ordine per portare la normalità
- Consigli
Sforzarsi di vivere una vita normale può sembrare un obiettivo semplice, ma in realtà è un concetto molto complesso. Ciò che è normale per una persona potrebbe non essere normale per un'altra, specialmente in culture o ambienti sociali diversi. Allo stesso tempo, l'idea stessa di normalità è in continua evoluzione. Per iniziare a vivere una vita normale, devi decidere cosa significa per te normale. Ad alcune persone piace la propria unicità e originalità, mentre altre non possono fare a meno dell'ordine e di un'organizzazione chiara. Definisci i tuoi confini di normalità e poi sviluppa uno stile di vita adatto a te.
Passi
Parte 1 di 2: Determina cosa significa per te la normalità
1 Accetta te stesso. Ci vuole molto lavoro per Cambia te stesso, quindi prima devi capire io stesso. Ogni società è composta da individui separati con diversi tipi di personalità e tratti caratteriali. Devi decidere cosa è normale per te. Innovazione o rispetto delle regole di una società rigida? Puoi porti le seguenti domande per determinare la tua versione di normalità: - È più conveniente per te seguire le regole e aderire a un rigido ordine sociale?
- Quanto ti piace prendere decisioni da solo?
- Ti piace quando gli altri approvano le tue azioni?
- Proveresti felicemente un nuovo modo di vivere con persone che non seguono la maggioranza?
2 Pensa a ciò che è considerato la norma nella tua società. Sei una persona che, tuttavia, vive in una società: può essere un isolato, una comunità o una regione. Ogni società ha il suo sistema unico di norme e valori che sono considerati normali. Pensa a cosa implicano le pratiche e le organizzazioni sociali nella tua società sull'idea di normalità. Ti aiuterà a esprimere la tua personalità attraverso le interazioni con gli altri. - Ad esempio, nella tua zona, potrebbe essere normale parlare velocemente e in modo leggermente illeggibile. Allo stesso tempo, in un'altra regione, tale comportamento può essere caratteristico degli emarginati sociali. Conoscere i dettagli ti aiuterà a capire come appari agli occhi del pubblico.
3 Trova l'equilibrio spirituale ed emotivo. Tutti noi attraversiamo alti e bassi emotivi. Preparati per loro e impara a prenderti cura di te stesso nei momenti difficili. Ad esempio, se hai un'accesa discussione delle tue opinioni personali con un'altra persona, allora devi sapere quale reazione è considerata normale in questo ambiente. Pertanto, una risposta aggressiva indica problemi più profondi che devono essere affrontati. - Ti sentirai meglio se inizi a vivere in armonia con i tuoi sentimenti e le tue convinzioni, piuttosto che lasciare che siano gli altri a dettare ciò che è normale per te.
4 Affronta eventi traumatici che ti trattengono. Se ad un certo punto della tua vita hai vissuto una situazione traumatica, allora è abbastanza normale sentirsi diversi o soli. Il trauma può avere un effetto permanente sul tuo stato emotivo e cambierà il modo in cui vedi te stesso e il mondo intorno a te. Se non ti consideri normale, parlare con persone che hanno subito anche un trauma può aiutarti a capire che sei in grado di vivere di nuovo una vita normale e appagante. Prova a trovare un gruppo di supporto. Entrare in contatto con altri membri del gruppo sarà una fonte di coraggio e forza per te se applichi questa esperienza nella tua vita quotidiana e non eviti un argomento doloroso. - Quando hai un ordine o un ritmo di vita confortevole, puoi provare a provare emozioni normali. In questo modo puoi esprimere le tue emozioni più profonde e più evidenti.
Parte 2 di 2: mantenere l'ordine per portare la normalità
1 Crea una routine quotidiana. Inizia in piccolo: prendi come base la tua attuale routine quotidiana. Una routine stabile aiuta a sviluppare la normalità e l'autodisciplina. Questo ti darà fiducia nelle tue forze e sarai in grado di risolvere i problemi. Ad esempio, potresti prendere l'abitudine di alzarti alla stessa ora o di prepararti la colazione ogni mattina. Sono queste piccole cose che formano un senso di ritmo personale o un senso di normalità. - Prenditi il tuo tempo per ordinare rigorosamente tutta la tua vita, poiché modelli comportamentali monotoni ostacoleranno la tua crescita personale.
- Una routine quotidiana o comportamenti efficaci possono aiutare a ridurre lo stress e darti la sicurezza di sperimentare modi di esprimerti.
2 Imparare. Durante i tuoi studi potrai conoscere nuove persone, idee e opportunità. I college e le università offrono un'ampia varietà di diplomi. Scopri quali istituzioni educative corrispondono alla tua comprensione della normalità. Se non ce ne sono, puoi spostare leggermente la norma e prestare attenzione ai corsi di formazione o ai corsi di formazione relativi a un'attività interessante per te. Non dovresti limitare il tuo senso della norma alle opinioni degli altri. - Sebbene la maggior parte delle persone oggi si diplomi alla scuola superiore e acceda all'istruzione superiore, i laureati universitari sono spesso impreparati per la professione che hanno studiato.
3 Trova un lavoro che ti piace. È probabile che tu debba lavorare per sostenerti. Pianifica sempre le tue azioni perché potresti dover provvedere a qualcosa di più di te stesso. Non devi scegliere un lavoro solo per il suo prestigio, perché non ti rende necessariamente una persona felice. Cerca invece di capire con che tipo di persone o ambiente ti piacerebbe stare ogni giorno. Se il lavoro non si adatta al tuo tipo di personalità e non è divertente, prova a trovare un'opzione migliore. - Le persone che amano il proprio lavoro trovano gioia anche nell'interazione quotidiana con i colleghi.
4 Costruisci relazioni significative. Per alcuni il matrimonio è normale, ma per altri no. Invece, puoi sviluppare relazioni significative con persone di diversa estrazione sociale. La comunicazione con una vasta gamma di persone diverse ti aiuterà a trovare una persona con cui sentirai una vera parentela. - Indipendentemente dalla cerchia sociale, una persona ha sempre bisogno del sostegno degli altri. Questo è un prerequisito per sentirti normale nella tua vita.
5 Prendi un animale domestico. Prendersi cura di un animale che ha bisogno del tuo amore e delle tue cure ti darà un senso di normalità. Prendersi cura del proprio animale domestico vi aiuterà a mantenere l'ordine e a portare gioia dalle preoccupazioni quotidiane. La ricerca mostra che i proprietari di animali domestici sono persone più felici e più sane. Se non sei ancora pronto per relazioni a lungo termine o per i bambini, avere un animale domestico può aiutarti a imparare a costruire relazioni più forti con le persone. - Ricorda che la scelta dell'animale domestico giusto dipende dalla tua casa e dall'occupazione quotidiana. Se non hai la giusta quantità di tempo o spazio per un animale domestico, avere un animale domestico può portare a stress e problemi inutili.
6 Viaggio. Può sembrare controintuitivo, ma conoscere persone, tradizioni e culture diverse ti permetterà di sentire la tua normalità molto più che vivere con un occhio agli abitanti della tua città natale. Viaggiare ti permetterà di capire quanto sia grande e diversificato il nostro mondo. Più viaggi, più comincerai a notare nelle persone di tutto il mondo. Ti renderai anche conto che le differenze sono parte integrante di qualsiasi cultura. - Non trasformare il viaggio in una fuga. Viaggia per capire meglio te stesso, gli altri e le tue preferenze.
Consigli
- Aiuta gli altri il più possibile. Aiutare le persone dà senso e scopo alla vita.
- Anche i più stravaganti o le personalità più grandi hanno spesso bisogno di una routine per raggiungere i loro obiettivi.
- Essere normali non significa essere felici.
