Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: cosa dice il medico
• Metodo 2 di 2: rimedi casalinghi
• Suggerimenti
• Avvertenze

Che tu stia allattando per un mese o un anno, alla fine vorrai smetterla. In alcune donne, la produzione di latte materno si interrompe da sola, ma di solito no. Qui puoi trovare alcuni suggerimenti su come accelerare il processo.

Al passo

Metodo 1 di 2: cosa dice il medico

1. Diminuisci gradualmente. Se possibile, fai lo svezzamento gradualmente. Inizia sostituendo una o due poppate al giorno e continua a farlo finché non sei passato a qualcos'altro per tutte le poppate. Questo è il modo più sicuro e meno doloroso: il tuo corpo produce automaticamente sempre meno latte.
   • Se non diminuisci gradualmente, puoi sviluppare il seno dolorante e / o gonfio e persino metterti a serio rischio di infezione al seno.
   • Se hai pompato e vuoi fermarti, ecco un programma di esempio:
     • Giorno 1: pompa per 5 minuti ogni 2-3 ore
     • Giorno 2: pompa per 5 minuti ogni 4-5 ore
     • Giorno 3-7: pompare quanto basta per rilasciare la pressione
   SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

   Prendi degli antidolorifici. Prendi un antidolorifico con ibuprofene o paracetamolo. Ciò ridurrà il gonfiore e il disagio.

2. Evita la stimolazione dei capezzoli. Quando il capezzolo viene stimolato, stimoli anche la produzione di latte. Indossa un reggiseno che supporti bene ma non troppo stretto. Scegli indumenti larghi e che non presentino perdite troppo chiaramente. Puoi anche usare le coppette assorbilatte per raccogliere eventuali perdite di latte.
   • Una doccia calda può aiutare ad alleviare la pressione dal tuo seno e alleviare il disagio. Poiché i getti d'acqua inevitabilmente stimolano il tuo seno, è meglio assicurarsi che i getti non siano diretti troppo al tuo seno.
3. Esprimi il meno possibile. Pompando il tuo corpo riceve il segnale che deve essere prodotto più latte. Se il tuo seno è troppo gonfio, pompa quel tanto che basta per allentare la tensione.
4. Bevi tanta acqua. Se ti disidrati, produrrai davvero più latte e il tuo disagio non farà che aumentare.
5. In casi gravi, contattare un medico. Forse un'iniezione di estrogeni aiuterà. Le iniezioni di estrogeni non sono così popolari in questi giorni, ma una volta erano usate per sopprimere la produzione di estrogeni. NOTA: alcune versioni contengono sostanze cancerogene.
   • Se continui ad avere problemi a ridurre la conicità, puoi chiedere al tuo medico un farmaco come la bromocriptina (marca Parlodel). I medici sono generalmente riluttanti a prescrivere questo medicinale a causa dei possibili effetti collaterali: ipertensione, ictus, attacchi di cuore.
6. Preparati emotivamente. I tuoi livelli ormonali cambieranno drasticamente con la diminuzione della produzione di latte e questo può portare a esplosioni emotive. Molte donne si sentono in colpa, tristi o inadeguate. La parte emotiva può essere la parte più difficile dell'intero processo, ma aiuta se sei supportato dal tuo ambiente.

Metodo 2 di 2: rimedi casalinghi

1. Bevi una tisana alla salvia. La salvia contiene un estrogeno naturale noto per ridurre la produzione di latte. Sage è disponibile in due forme:
   • Come tè: acquista un tè alla salvia dal negozio biologico e lascialo macerare con un po 'di latte e miele.
   • Come tintura: puoi acquistare la tintura di salvia (con un po 'di alcol dentro) al negozio biologico. Sembra che questa tintura abbia un effetto leggermente più forte del tè alla salvia nell'essiccare il latte materno.
2. Applicare impacchi freddi o foglie di cavolo sul seno. Le foglie di cavolo stanno bene perché sono fresche al tatto e contengono un componente naturale che riduce la produzione di latte. Mettili su tutto il petto e sostituiscili quando sono appassiti.
3. Usa la vitamina B6. La vitamina B6 è nota per sopprimere la produzione dell'ormone prolattina. La prolattina è la sostanza che stimola la produzione di latte materno. Sfortunatamente, la ricerca scientifica non ha ancora prodotto dati statisticamente rilevanti che indichino che la vitamina B6 riduce effettivamente la produzione di latte.

Suggerimenti

• Le prime notti puoi perdere molto. Puoi provare a tenere un asciugamano arrotolato sul seno con una maglietta aderente. Il latte fuoriuscito può quindi essere assorbito senza troppi disagi. Questo strato aggiuntivo può anche aiutarti a trovare una posizione comoda per dormire.
• Usa assorbenti economici per raccogliere il latte che perde. Può sembrare un po 'strano, ma aiuta a mantenere i vestiti asciutti. Basta tagliarlo a metà e metterlo nel reggiseno. Non tagliare pezzi più piccoli perché cadranno a pezzi troppo facilmente.

Avvertenze

• Non usare mai il calore per il seno gonfio. Avrai solo più dolore e potresti effettivamente stimolare la produzione di latte con esso.
• Non legarti il ​​seno.