Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: riconoscere i sintomi noti delle arterie bloccate
• Metodo 2 di 3: sottoporsi a un esame delle arterie ostruite
• Metodo 3 di 3: prevenire l'ostruzione delle arterie
• Suggerimenti
• Avvertenze

L'aterosclerosi è il termine medico per le arterie bloccate o l'indurimento delle arterie. È una causa comune di malattie cardiovascolari, in cui una sostanza grassa ostruisce le vene e impedisce al sangue di fluire facilmente attraverso di esse per distribuire l'ossigeno in tutto il corpo. Puoi avere arterie bloccate nel cuore, nel cervello, nei reni, nell'intestino, nelle braccia o nelle gambe. È importante riconoscere i sintomi delle arterie ostruite, soprattutto se sei a maggior rischio per loro, in modo da poter ottenere assistenza medica il prima possibile.

Al passo

Metodo 1 di 3: riconoscere i sintomi noti delle arterie bloccate

1. Presta attenzione ai sintomi di un attacco di cuore. Sintomi specifici possono indicare l'inizio di un attacco di cuore, in cui il muscolo cardiaco non riceve abbastanza sangue ossigenato. Se il cuore non riceve abbastanza sangue ossigenato, parte di esso può morire. Se si viene trattati con farmaci appropriati in ospedale entro un'ora dalla comparsa dei primi sintomi, il danno al cuore può essere ridotto al minimo. Questi sintomi includono:
   • Dolore o pressione al petto
   • Una sensazione di pesantezza o tensione al petto
   • Sudorazione o "sudorazione fredda"
   • Sensazione di sazietà o gonfiore
   • Nausea e / o vomito
   • Sensazione di stordimento
   • Vertigini
   • Estrema debolezza
   • Una sensazione ansiosa
   • Battito cardiaco veloce o irregolare
   • Fiato corto
   • Dolore che si irradia a un braccio
   • Dolore descritto come una sensazione di spremitura o di costrizione al petto, ma non un dolore acuto
   • Si noti che un infarto nelle donne, negli anziani e nei diabetici spesso non presenta questi sintomi e in essi possono verificarsi sintomi molto diversi. La stanchezza è un sintomo ben noto a tutti.
2. Individua un'arteria ostruita nei reni. Ciò può causare sintomi diversi da un'arteria ostruita altrove. Considera un'arteria ostruita nei reni se avverti pressione alta difficile da controllare, affaticamento, nausea, perdita di appetito, prurito alla pelle o difficoltà di concentrazione.
   • Se l'arteria è completamente bloccata, potrebbero verificarsi febbre, nausea, vomito e dolore persistente nella parte bassa della schiena o nell'addome.
   • Se il blocco è dovuto a piccoli blocchi nell'arteria renale, potresti anche avere blocchi simili in altre parti del tuo corpo, come le dita, le gambe, il cervello o l'intestino.
3. Rivolgiti al medico se manifesta uno qualsiasi di questi sintomi. Anche se non puoi essere sicuro di avere davvero un'arteria ostruita, puoi dare un'occhiata più da vicino solo per essere sicuro. Fissa un appuntamento con il tuo medico e descrivi i tuoi sintomi. Il tuo medico ti dirà quindi se puoi venire da lui / lei o se devi andare al pronto soccorso più vicino.
4. Mantieni la calma e non fare nulla se non puoi ottenere immediatamente assistenza medica. Aspetta in silenzio fino all'arrivo dell'assistenza medica. Stando fermo, non hai bisogno di molto ossigeno e il tuo muscolo cardiaco non deve lavorare così duramente.
   • Se pensi di avere un attacco di cuore, mastica 325 mg di aspirina non appena chiami i servizi di emergenza. Se hai solo l'aspirina infantile, prendi quattro pillole da 81 mg. Masticarla fa funzionare l'aspirina più velocemente che se la inghiottissi subito.

Metodo 2 di 3: sottoporsi a un esame delle arterie ostruite

1. Aspettatevi che vengano scattate immagini del vostro cuore e degli esami del sangue per cercare le arterie ostruite. Il medico probabilmente le dirà di sottoporsi a esami del sangue per dimostrare la presenza di determinati zuccheri, colesterolo, calcio, grassi e proteine ​​che possono aumentare il rischio di arteriosclerosi o arterie bloccate.
   • Il medico può anche ordinare un elettrocardiogramma per registrare i segni di un attacco di cuore (ora o in passato).
   • Il medico può anche ordinare test di imaging, come un'ecografia, una TAC o una risonanza magnetica per valutare come funziona il cuore, per vedere i blocchi nel cuore e per identificare i depositi di calcio che possono contribuire all'ostruzione delle arterie nel cuore.
   • Può anche essere eseguito uno stress test. Il medico può misurare il flusso sanguigno al cuore in situazioni di stress.
2. Considera un test di funzionalità renale per determinare se l'arteria renale è bloccata. Il medico può misurare i livelli di creatinina e la velocità di filtrazione glomerulare ed eseguire un test dell'azoto dell'urea nel sangue. Queste sono tutte analisi delle urine. Vene bloccate e depositi di calcio possono essere resi visibili con un'ecografia o una TAC.
3. Sottoponiti a un test per la malattia vascolare periferica. La malattia vascolare periferica è una malattia vascolare in cui le arterie delle gambe (e talvolta delle braccia) sono ristrette. A causa di questo restringimento delle arterie, il flusso sanguigno agli arti è meno buono. Uno dei test più semplici è far misurare al medico la frequenza cardiaca in entrambi i piedi. Sei più a rischio per questa malattia se:
   • Hai meno di 50 anni, hai il diabete e si verifica almeno una delle seguenti condizioni: fumo, ipertensione e colesterolo alto.
   • Hai più di 50 anni e hai il diabete
   • Hanno 50 anni o più e hanno sempre fumato
   • Hai 70 anni o più
   • Avere uno o più dei seguenti sintomi: dolore ai piedi o alle dita dei piedi che rende difficile dormire, una ferita al piede o alla gamba che guarisce lentamente (più di 8 settimane) e affaticamento, sensazione di pesantezza o stanchezza alla gamba, muscoli del polpaccio o dei glutei, che peggiorano con l'esercizio e diminuiscono quando ci si rilassa.

Metodo 3 di 3: prevenire l'ostruzione delle arterie

1. Conosci le cause delle arterie ostruite. Mentre molte persone pensano che la sostanza grassa che blocca le arterie sia causata da un eccesso di colesterolo, questa spiegazione è fin troppo semplice a causa della complessità delle diverse dimensioni delle molecole di colesterolo. Il colesterolo è necessario per la produzione di vitamine, ormoni e altri trasmettitori chimici. I ricercatori hanno scoperto che mentre alcuni tipi di colesterolo sono pericolosi per il cuore e possono causare l'ostruzione delle arterie, sono gli zuccheri ei carboidrati a innescare una risposta infiammatoria nel corpo, che è un importante precursore dell'aterosclerosi.
   • Anche se potresti essere tentato di rinunciare ai grassi saturi per abbassare i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di arteriosclerosi e arterie ostruite, stai commettendo un grosso errore. Mangiare grassi saturi sani non è collegato a malattie cardiache e arterie ostruite.
   • Tuttavia, una dieta ricca di fruttosio, zuccheri, cereali integrali e povera di grassi è stata collegata alla dislipidemia, che causa l'ostruzione delle arterie. Il fruttosio si trova in bevande, frutta, marmellate e altri cibi dolci.
2. Segui una dieta sana ricca di grassi saturi sani e povera di zuccheri, fruttosio e carboidrati. I carboidrati vengono convertiti in zucchero nel corpo e innescano anche una risposta infiammatoria. Grandi quantità di zucchero, fruttosio e carboidrati aumentano il rischio di diabete. Il diabete aumenta il rischio di arterie bloccate.
   • Ciò significa anche che puoi bere pochissimo alcol.
3. Smettere di fumare. Non si sa esattamente quali tossine nel tabacco causano arteriosclerosi e arterie ostruite, ma i ricercatori sanno che il fumo presenta un alto rischio di infiammazione, trombosi e ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità, che causano tutte le arterie ostruite.
4. Mantieni un peso sano. Un peso corporeo elevato aumenta il rischio di diabete. Il diabete a sua volta aumenta il rischio di arterie ostruite.
5. Fai esercizio per 30 minuti al giorno. La mancanza di attività fisica è uno dei fattori che prevedono il 90% del rischio di infarto negli uomini e il 94% del rischio nelle donne. Le malattie cardiache e l'infarto sono solo due delle conseguenze delle arterie ostruite.
6. Cerca di ridurre lo stress. Un altro fattore che può portare a vene ostruite è il livello di stress. Ricordati di rilassarti e di fare delle pause per sfogarti. Anche se misurare la pressione sanguigna non ti dice come sta il tuo colesterolo, può essere un indicatore del fatto che dovresti essere preoccupato o meno.
7. Parla con il tuo medico dei farmaci. Il medico può prescrivere un medicinale chiamato statina che può aiutare a ridurre la formazione di placca nelle arterie. Le statine impediscono al tuo corpo di produrre colesterolo, in modo da assorbire il colesterolo esistente che si è accumulato nelle arterie.
   • Le statine non funzionano per tutti, ma se hai il diabete, malattie cardiache, colesterolo alto (190 mg / dL o più di colesterolo LDL) o sei ad alto rischio di infarto da 10 anni, il tuo medico ti consiglia di provare esso.
   • Le statine includono atorvastatina, fluvastatina, pravastatina, rosuvastatina e simvastatina.

Suggerimenti

• Prevenire o rallentare le arterie bloccate richiede di cambiare dieta e stile di vita; tuttavia, questi cambiamenti ripagheranno a lungo termine e forniranno una salute migliore e maggiori opportunità di godersi la vita.
• Tieni d'occhio i sintomi delle arterie bloccate e chiedi al tuo medico di esaminarti ulteriormente se sospetti che una vita di scelte alimentari sbagliate abbia aumentato il tuo rischio di arteriosclerosi. La diagnosi e il trattamento precoci aumentano la probabilità di non sviluppare sintomi gravi.

Avvertenze

• Mentre le arterie ostruite spesso fanno il maggior danno dove sono ostruite, i depositi sulla parete del vaso possono allentare e bloccare completamente il flusso di sangue al cervello o al cuore, il che può portare a un infarto o ictus.
• Un'arteria ostruita nel cuore può causare angina. Questo è un dolore toracico cronico che migliora con il riposo. Questa condizione deve essere trattata in quanto può eventualmente provocare un attacco di cuore.