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• Al passo
• Metodo 1 di 2: ferma il naso che cola
• Metodo 2 di 2: evita di avere di nuovo il naso che cola

Soffri di polline, polvere o peli di animali domestici? Se sei allergico a uno o più di questi allergeni, probabilmente hai il naso che cola. Questo può essere fastidioso o semplicemente complicato. Facendo attenzione, puoi curare il naso che cola, seccare la mucosa nasale gonfia di istamina e riportare il naso alla normalità. Dopo aver affrontato il naso che cola, puoi prendere provvedimenti per proteggerti dalle allergie in futuro.

Al passo

Metodo 1 di 2: ferma il naso che cola

1. Prendi un antistaminico. Come suggerisce il nome, gli antistaminici impediscono al corpo di produrre istamina. L'istamina può farti venire il naso che cola. Gli antistaminici seccano le mucose nelle vie nasali. Puoi provare antistaminici da banco che contengono sostanze come la loratadina o la cetirizina. I noti antistaminici sono Telfast, Claritine, Zyrtec, Allerfre, Promethazine e Desloratadine.
   • Gli antistaminici possono essere in qualche modo narcotici. Claritin è spesso il meno narcotico. Prendi le precauzioni necessarie quando prendi farmaci che potrebbero provocare sonnolenza.
2. Vai dal dottore. Il medico potrà prescriverti un farmaco antiallergico. Lui o lei ti prescriverà un antistaminico, uno spray nasale con ormoni surrenali (corticosteroidi), vari decongestionanti o anti-leucotrieni, o ti darà un colpo di allergia. Questi colpi a volte sono consigliati se non è possibile evitare il polline o altri allergeni. L'obiettivo è abituare il tuo corpo alla presenza di alcuni allergeni.
   • Ricorda che gli antistaminici da prescrizione sono davvero più forti e hanno anche effetti collaterali più gravi come ansia, diarrea, aumento della pressione sanguigna e persino insonnia.
   • Gli studi dimostrano che l'uso quotidiano di uno spray nasale a base di corticosteroidi può essere molto efficace nel lenire i sintomi nasali causati dalle allergie. Alcuni spray nasali sono disponibili anche senza prescrizione medica.
   • Non utilizzare spray nasali che restringono troppo spesso le mucose gonfie. Quando si smette di usare uno spray nasale di questo tipo, può verificarsi un effetto di rimbalzo e il naso può bloccarsi di nuovo. Di conseguenza, puoi diventare dipendente da questi spray nasali.
   • Rivolgiti al medico se i sintomi dell'allergia sono gravi, il respiro sibilante o la tosse sempre di più o se il trattamento non allevia i sintomi.
3. Svuota il naso. Usa uno spray nasale con una soluzione salina. Un tale spray nasale può aiutare a mantenere umida la mucosa nasale. Questi rimedi da banco mantengono umida la mucosa nasale e eliminano anche le sostanze irritanti dai passaggi nasali.
   • Alcune persone preferiscono creare la propria soluzione salina. Riempi una casseruola con 1 tazza d'acqua, mezzo cucchiaino di sale e un pizzico di bicarbonato di sodio. Quindi portare a ebollizione la miscela. Quando inizia a bollire, versare il composto in una ciotola. Copriti la testa con un asciugamano e tieni il viso sopra la ciotola. Fai attenzione a non tenere il viso troppo vicino alla ciotola o potresti scottarti a causa del vapore. Inspira il vapore.L'aggiunta di un po 'di olio di eucalipto o unguento può aiutare a lenire l'irritazione dei seni.
4. Usa un vaso neti. Riempire la pentola neti con 240 ml di acqua tiepida distillata, filtrata o bollita. Cerca di evitare l'acqua del rubinetto a meno che tu non l'abbia fatta bollire bene e la lasci raffreddare. Si consiglia di utilizzare acqua distillata. Puoi aggiungere la tua soluzione salina o utilizzare prodotti da banco.
   • Stai vicino a un lavandino o un lavandino e inclina la testa di lato. Inserisci il beccuccio della pentola neti in una delle tue narici, quindi versa metà della miscela nel naso. Lascia che la miscela esca dall'altra narice. Ripeti l'operazione sull'altra narice. Pulisci e igienizza la pentola neti ogni volta che la usi.
5. Bevi tanta acqua. Probabilmente non ti libererai subito del naso che cola quando metti giù il bicchiere vuoto, ma è importante rimanere idratati quando si verificano sintomi di allergia. La tua mucosa nasale si seccherà se continui a soffiarti il ​​naso e usi medicinali che hanno anche un effetto disidratante. Bere 500 ml di acqua ogni poche ore può aiutare a ripristinare l'equilibrio dei liquidi nel corpo.
6. Prova i rimedi erboristici. Esistono diversi rimedi erboristici che funzionano allo stesso modo degli antistaminici.
   • Olio di mostarda. Questo olio ha le stesse proprietà degli antistaminici. Prendi una cucchiaiata di senape e scalda la senape in una padella con un po 'd'acqua. Quando la soluzione è abbastanza sottile da essere aspirata con una pipetta, lasciarne un po 'in una delle narici. Fai un respiro profondo nell'olio di senape. Poiché la senape ha un odore così forte, potrebbero essere necessari alcuni secondi per riprendersi dall'effetto iniziale.
   • Curcuma. Questa erba è stata a lungo apprezzata in India per le sue proprietà culinarie e medicinali. Immergere una piccola quantità di polvere di curcuma in puro olio di semi di lino. Puoi acquistare l'olio di semi di lino nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Tenere la curcuma infusa con olio di semi di lino su una fonte di calore finché la miscela non inizia a bruciare. Inala delicatamente un po 'di fumo.
7. Umidifica l'aria. Acquista uno o due umidificatori. Esistono diversi tipi tra cui scegliere. Può sembrare contraddittorio, ma allergie Freni spesso i processi del corpo che mantengono umide le cavità nasali. Quando entri in contatto con la sostanza che scatena la tua allergia, il corpo produce prima sostanze chimiche chiamate istamine che fanno gonfiare e seccare le mucose. Quando le particelle dell'aria entrano in questo ambiente secco - spesso si tratta delle stesse particelle (come il polline) che hanno anche causato la reazione allergica - il corpo si assicura che tu abbia il naso che cola per sbarazzarti di queste particelle e mantenere l'equilibrio. corpo. Gli umidificatori disperdono l'umidità nell'aria, il che aiuta a mantenere umide le cavità nasali.
   • L'umidità ideale in casa è compresa tra il 30 e il 50 percento. L'umidità più bassa è troppo secca per il tuo naso. L'umidità più alta fa sentire la tua stanza soffocante. Ciò può anche causare la crescita di funghi e batteri.
   • La maggior parte degli umidificatori non è abbastanza potente da umidificare l'intera casa. Posiziona gli umidificatori nella stanza o nelle aree in cui trascorri la maggior parte del tempo in modo che siano il più efficaci possibile. Tuttavia, quando esci dalla stanza con aria umidificata, la mucosa nasale si asciugherà di nuovo.

Metodo 2 di 2: evita di avere di nuovo il naso che cola

1. Scopri a cosa sei allergico. Un medico può eseguire un test allergologico, che aiuterà a escludere alcuni allergeni o persino a identificare esattamente quali si stanno verificando. A volte i risultati sono ambigui o il test mostra che hai più allergie. Più informazioni puoi raccogliere sulla tua allergia, meglio è. Quando hai un'idea generale di ciò che causa il tuo naso che cola, puoi provare a evitare l'esposizione a quegli allergeni.
2. Evita i trigger. Gli irritanti ambientali e gli allergeni come polline, peli di animali domestici e peli, polvere e fumo di sigaretta possono seccare le vie nasali e farti sviluppare il naso che cola. Usa un purificatore d'aria a casa tua per eliminare queste sostanze irritanti dall'aria, ma sappi che è praticamente impossibile evitare tutti i trigger a meno che non ti chiudi in uno spazio ermetico.
   • Nei Paesi Bassi, la maggior parte degli allergeni presenti nell'aria proviene dalle erbe, di cui ce ne sono più di 150 tipi nel nostro paese. Loietto perenne è la varietà più comune. Anche il polline di betulla, ontano o nocciolo può causare problemi. Anche erbe come artemisia, acetosa e piantaggine possono causare sintomi allergici. È quasi impossibile evitare completamente queste erbe, alberi ed erbe aromatiche, ma puoi scoprire quali luoghi nella tua zona hanno alte concentrazioni di allergeni che provengono da queste specie vegetali. Evita questi posti il ​​più possibile.
   • Non uscire durante i periodi in cui c'è molto polline nell'aria, come la mattina presto. Chiudi anche le finestre quando c'è molto polline.
   • Riduci la quantità di acari della polvere nella tua casa riducendo al minimo la moquette, le coperte e gli animali imbalsamati. Utilizzare speciali fodere per materassi e fodere per cuscini contro gli acari della polvere.
3. Copriti il ​​viso. Questo è probabilmente il modo più estremo per proteggersi dagli allergeni che causano il naso che cola. Se le particelle non possono entrare nel tuo corpo, non possono causare il naso che cola. Se esci durante la stagione delle allergie, indossa una sciarpa sul naso e sulla bocca. Una maschera protettiva per il viso è probabilmente ancora meglio da usare.
4. Lavati regolarmente le mani. Ciò impedisce la diffusione degli allergeni. Usa acqua e sapone. Non importa quale sapone usi, perché stai solo cercando di rimuovere gli allergeni e non uccidere i batteri. Strofina le mani per almeno 20 secondi. Risciacquare e asciugare le mani con un asciugamano pulito.
5. Lavati il ​​viso dopo essere entrato in contatto con allergeni. Se sei allergico al pelo di animali domestici, lavati il ​​viso dopo aver accarezzato un cane. Se sei allergico al polline, lavati il ​​viso quando torni a casa dopo essere stato fuori per un po '. Sarai meno esposto agli allergeni.