Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: svuota la coppetta mestruale
• Metodo 2 di 3: lava la tua coppetta mestruale
• Metodo 3 di 3: sterilizzare la tazza dopo l'uso
• Necessità
• Suggerimenti
• Avvertenze

Una coppetta mestruale è un dispositivo in silicone morbido che puoi utilizzare durante il ciclo al posto degli assorbenti o degli assorbenti interni. Puoi riutilizzare una coppetta mestruale, ma devi pulirla dopo ogni utilizzo. Svuota ogni volta la tazza e lavala prima di rimetterla. Sterilizza la tua coppetta mestruale almeno una volta al mese per prevenire la crescita batterica.

Al passo

Metodo 1 di 3: svuota la coppetta mestruale

1. Rimuovere la coppetta mestruale ogni 6-12 ore, a seconda della quantità di sangue. La cosa utile delle coppette mestruali è che puoi lasciarle in posizione fino a 12 ore. Nei giorni più difficili, potrebbe essere necessario svuotarli un po 'più spesso per evitare perdite.
   • Se aspetti troppo a lungo per svuotarlo, la tazza potrebbe fuoriuscire.
   • Svuota la tua coppetta mestruale quando vai in bagno.
2. Lavare e asciugare le mani prima di rimuovere la tazza. Le tue mani hanno tutti i tipi di batteri, quindi è importante lavarle bene prima di rimuovere la tazza. Utilizzare acqua e sapone prima di entrare nel cubicolo, a meno che il cubicolo non abbia il proprio lavandino.
   • Se ti trovi in ​​un luogo senza acqua o sapone, pulisci le mani con un panno umido antibatterico. È meglio optare per salviettine non profumate.
3. Spremi delicatamente la tazza per rimuoverla dalla vagina. La maggior parte delle coppette mestruali è facile da rimuovere una volta rotto il vuoto nella parte superiore della coppetta. Spingere leggermente i lati della tazza, tirare la tazza verso il basso ed estrarla. Alcuni marchi hanno la propria procedura di rimozione, quindi leggi sempre prima le istruzioni per il tuo marchio.
   • Alcune coppette mestruali possono essere rimosse con un pezzo sottile sul fondo della coppetta. Potrebbe anche essere necessario far scorrere il dito sul bordo della tazza.
   • Fai attenzione a non stringere troppo la tazza e a non inclinare la tazza. Quindi la tua tazza può fuoriuscire.
4. Svuota la tua coppetta mestruale nel water o nello scarico. Basta versare il liquido fuori dalla tazza. Se lo versi in un lavandino, è meglio farlo con il rubinetto aperto.
   • Oltre al WC, anche il lavandino e lo scarico della doccia sono ottimi posti per svuotare la tazza. Sotto la doccia è completamente facile svuotare, lavare e reinserire la tazza.

Metodo 2 di 3: lava la tua coppetta mestruale

1. Pulisci la tazza ogni volta prima dell'inserimento. Il silicone blocca la crescita batterica, ma devi comunque mantenere pulita la tua tazza. Una tazza non lavata può causare seri problemi come la sindrome da shock tossico (TSS), quindi non correre questo rischio.
2. Lava la tua coppetta mestruale con acqua tiepida e un sapone delicato e inodore. Risciacquare la tazza con acqua corrente, quindi lavarla con sapone. Quindi risciacquare accuratamente la tazza fino a quando tutto il sapone è sparito.
   • È importante utilizzare solo saponi inodore poiché i profumi possono irritare la pelle e causare un'infezione fungina.
   • Molte marche di coppette mestruali vendono i propri prodotti per la pulizia delle coppette. Ovviamente puoi anche usare questo al posto del sapone.
   • Per strada è utile avere con sé una bottiglietta d'acqua, in modo da poter sempre lavare la coppetta mestruale.
3. In alternativa, utilizzare salviettine igieniche inodori. In una situazione in cui non puoi lavare e reinserire discretamente la tua coppetta mestruale, le salviettine igieniche sono un'opzione. Acquista una confezione di salviettine inodore e portali con te nella borsa. Se hai una bottiglia d'acqua con te, puoi sciacquare la tazza con acqua dopo averla asciugata con le salviettine.
   • Ad esempio, non puoi lavare la tua tazza nel lavandino di un bagno pubblico prima di reinserirla. In questo caso, le salviette sono una buona alternativa.
4. Pulisci entrambi i lati con carta igienica come ultima risorsa. Se non riesci a lavare la tazza in altro modo, pulisci entrambi i lati con carta igienica e reinseriscila. Quindi lava la tazza non appena ne hai la possibilità.
   • Fallo solo in caso di emergenza, come in un bagno pubblico.
   • Se la toilette ha tovaglioli di carta puliti, puoi usarli al posto della carta igienica.
5. Asciugare la coppetta mestruale con un asciugamano pulito prima di rimetterla. Puoi anche usare carta igienica o fazzoletti di carta per questo. Asciuga sia l'interno che l'esterno della tazza.
   • Quando la tua tazza è asciutta, puoi reinserirla secondo le istruzioni allegate.

Metodo 3 di 3: sterilizzare la tazza dopo l'uso

1. Immergi la tua coppetta mestruale in acqua tiepida per 2 o 3 minuti. Questo scioglierà i residui di sporco che possono accumularsi nelle piccole cavità della tazza. Puoi spazzolarli via dopo l'ammollo.
   • Se non pulisci abbastanza bene la tua tazza, i batteri possono crescere su di essa. Immergere e spazzolare la tazza almeno una volta al mese, ad esempio prima di preparare la tazza per il ciclo successivo.
2. Strofina la tua coppetta mestruale con uno spazzolino morbido per rimuovere l'ultimo sporco. Concentrati soprattutto sulle scanalature, sulle fossette e sui bordi della tazza. È meglio pulire la tazza sotto l'acqua corrente calda, in modo che lo sporco possa essere immediatamente risciacquato.
   • Usa questo spazzolino solo per la tua coppetta mestruale.
   • Puoi anche acquistare una spazzola realizzata appositamente per la pulizia delle coppette mestruali. Puoi ordinarlo online.
3. Pulisci la tazza con sapone inodore e acqua tiepida. Risciacqua la tazza con acqua corrente, quindi risciacqua con sapone. Quindi risciacqua bene la tazza per rimuovere tutto il sapone.
   • Puoi anche usare un detersivo speciale per la tua coppetta mestruale.
4. Immergi la tua coppetta mestruale in una pentola d'acqua. L'intera tazza deve essere sott'acqua. Assicurati che la padella sia abbastanza grande in modo che la tazza non poggi sul fondo o sui lati.
   • È meglio posizionare la tazza in un cestello per la cottura a vapore o in una frusta di metallo in modo che non entri in contatto diretto con i lati della padella. Sebbene sia raro, può succedere che la tua tazza si sciolga o si deformi a causa del calore della padella.
5. Fai bollire l'acqua a fuoco medio. Tieni traccia del tempo trascorso da quando l'acqua bolle. Tienilo d'occhio e assicurati che non si cuocia troppo.
   • Puoi anche far bollire l'acqua nel microonde in un contenitore di vetro, ma su un fornello è molto più facile tenere d'occhio la tua tazza. Se vuoi ancora usare il microonde, riscalda prima l'acqua per due minuti. Quindi scaldalo per uno o due minuti alla volta, finché non vedi delle bolle che fuoriescono dal fondo.
6. Imposta una sveglia da cinque a dieci minuti. Non lasciare cuocere la tazza più a lungo del tempo consigliato. Se lo cucini troppo a lungo, può sciogliersi o deformarsi.
   • Tieni d'occhio la tua tazza mentre cucini e non allontanarti.
7. Asciuga la tazza con un panno pulito e asciutto. Puoi usare della carta assorbente o un tovagliolo per asciugare la tazza. Asciugare sia l'interno che l'esterno della tazza.
   • Puoi anche lasciare asciugare la tazza all'aria su un lato o su uno scolapiatti.
8. Conserva la tua tazza in un luogo pulito e asciutto finché non ne avrai bisogno di nuovo. È meglio mettere la tazza in un contenitore permeabile all'aria, come un sacchetto di cotone. Se preferisci tenere la tazza in un contenitore o barattolo, assicurati che non sia completamente ermetica.
   • Probabilmente avrai una custodia con la tua coppetta mestruale, quindi usala per ottenere i migliori risultati.

Necessità

• Una coppetta mestruale
• Una padella o un portabicchieri per cucinare
• Sapone o detergente inodore
• Salviette asciutte
• Salviette igieniche (opzionali)
• Una bottiglia d'acqua (opzionale)
• Una custodia in tessuto per riporla

Suggerimenti

• Meglio avere due o più coppette mestruali in modo da poter sterilizzare la coppetta dopo ogni utilizzo. In questo modo ti proteggi ancora meglio dalla proliferazione batterica indesiderata.
• Lava la tua coppetta mestruale con sapone o detergente almeno due volte al giorno.
• Tieni la tazza dove animali domestici e bambini piccoli non possono trovarla. Altrimenti, potrebbero pensare che sia un giocattolo!

Avvertenze

• Non lavare la tazza con sapone profumato o antibatterico. Questo può irritare la pelle sensibile della vagina e persino causare un'infezione da lievito.
• Come gli assorbenti interni, le coppette mestruali comportano il rischio di sindrome da shock tossico (TSS). Mantenendo pulita la tua tazza riduci il rischio di questo.
• Non lasciare che la tua tazza cuocia incustodita. Può essere danneggiato.
• Non lavare la tazza con detergenti pesanti o detergenti naturali come aceto o sale per pulizia. Attenersi a saponi delicati e inodori o detergenti appositamente formulati. Altrimenti potresti danneggiare il silicone.