Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: trattamento di un dito dolorante a casa
• Parte 2 di 3: consultare un medico
• Parte 3 di 3: prevenzione delle dita dei piedi doloranti
• Suggerimenti

Le dita dei piedi sono soggette a una varietà di condizioni che possono causare dolore, tra cui lesioni, infezioni, artrite, gotta, problemi circolatori, neuromi e alluce valgo. Le dita dei piedi doloranti sono spesso causate da una lesione minore, indossando scarpe inadatte e unghie dei piedi che non sono state adeguatamente tagliate e diventano incarnite. Qualunque sia la causa, ci sono una varietà di rimedi casalinghi e rimedi medici che possono aiutare a lenire le dita dei piedi doloranti.

Al passo

Parte 1 di 3: trattamento di un dito dolorante a casa

1. Riposa il piede. Il modo migliore per curare un piede dolorante è semplicemente lasciarlo riposare e rilassarsi. Funziona particolarmente bene se pensi che il dolore sia causato da un infortunio o da un uso eccessivo. Cerca di non calpestare il piede per alcuni giorni e vedi se noti qualche miglioramento. Evita l'esercizio fisico intenso e non camminare o fare jogging finché il dolore non è scomparso.
2. Metti il ​​ghiaccio sulla punta dei piedi. Mettere il ghiaccio su un dito dolorante può aiutare ad accelerare il processo di guarigione. Puoi preparare il tuo impacco di ghiaccio a casa o acquistarne uno in farmacia.
   • Se acquisti un impacco di ghiaccio dal negozio, fai attenzione a non metterlo direttamente sulla pelle. Dovresti sempre avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano o un panno prima di metterlo su un infortunio.
   • Puoi anche mettere i cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica o usare qualcosa come un sacchetto di verdure surgelate.
3. Prendi degli analgesici da banco. Gli analgesici da banco come il paracetamolo o l'ibuprofene possono aiutare a lenire il dolore ai piedi. Prendi i medicinali da banco come descritto sulla confezione. Assicurati di parlare con il tuo medico o il farmacista se stai attualmente assumendo farmaci o hai altri problemi medici. Ovviamente, vuoi assicurarti che i farmaci da banco non interagiscano negativamente con quelli che stai già assumendo.
4. Immergi i piedi nel sale Epsom. Ci sono poche prove scientifiche che un pediluvio con sale Epsom abbia un effetto positivo, ma molte persone dicono che aiuta a lenire i piedi doloranti. Puoi acquistare il sale Epsom in molte farmacie. Riempi una vasca da bagno o una bacinella con acqua tiepida e poi aggiungi una piccola manciata di sale all'acqua. Immergi i piedi nella vasca da bagno per 20-30 minuti e verifica se noti dei miglioramenti.
5. Tieni il piede in alto. Alzare il piede può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore ai piedi e alle dita dei piedi. Quando possibile, cerca di tenere il piede leggermente al di sopra del cuore. Vedi se questo aiuta a ridurre i sintomi.

Parte 2 di 3: consultare un medico

1. Stabilisci quando vedere un medico. Un dito dolorante di solito guarisce da solo in pochi giorni e non è qualcosa per cui dovresti consultare un medico. Tuttavia, dovresti consultare un medico se hai i seguenti sintomi:
   • Forte dolore o forte gonfiore
   • Una ferita aperta
   • Segni di infezione, come arrossamento, calore, tenerezza o febbre con una temperatura corporea superiore a 37,5 gradi, o una ferita o pus irritato che esce.
   • Non puoi camminare
   • Non puoi mettere il peso sul tuo piede
2. Scopri le possibili cause. Il dolore alle dita dei piedi può essere causato da una varietà di condizioni mediche. Verifica se hai altri sintomi che possono indicare una causa comune di dolore alle dita dei piedi. Puoi provare dolore acuto all'alluce a causa di un infortunio, ad esempio se lasci cadere qualcosa su un dito del piede, se prendi a calci qualcosa con la punta del piede o se sbatti la punta del piede contro qualcosa. Rivolgiti al medico se ti sei ferito al dito del piede e provi un forte dolore, gonfiore o altri sintomi gravi.
   • La gotta, un tipo di artrite, può anche causare dolore alle dita dei piedi. Oltre al dolore alle dita dei piedi, puoi anche soffrire di dita rosse, calde e sensibili.
   • Vesciche, calli e duroni sono problemi comuni ai piedi che a volte possono causare dolore alle dita dei piedi. Di solito vedrai sacchetti pieni di liquido, macchie che sembrano brufoli e macchie dure e ruvide di pelle giallastra. Le vesciche di solito guariscono da sole, mentre calli e duroni potrebbero dover essere rimossi da un medico.
   • Un'unghia incarnita è una causa comune di dolore ai piedi. Questo accade quando i lati dell'unghia del piede crescono nella pelle intorno ad essa. L'unghia del piede perfora la pelle, facendola diventare rossa, tenera o gonfia. Anche l'unghia del piede potrebbe scolorirsi e diventare marrone.
3. Escludere cause gravi. Molte delle cause del dolore ai piedi sono facili da trattare, ma alcune condizioni possono essere di natura piuttosto grave e difficili da trattare. Stimare se si è a rischio di gravi condizioni che causano dolore alle dita dei piedi e consultare un medico per escludere tali condizioni.
   • Il diabete può causare piedi e dita sensibili. Altri sintomi del diabete includono sete grave, minzione frequente, fame frequente e tagli e contusioni che guariscono lentamente. Se temi di avere il diabete, il medico può eseguire esami di routine e analisi del sangue per aiutare a fare una diagnosi.
   • L'artrite è una condizione cronica che causa infiammazioni alle articolazioni. Se hai l'artrite, probabilmente hai dolore non solo ai piedi, ma anche nel resto del tuo corpo. Come persona anziana, è più probabile che tu abbia l'artrite. Parla con il tuo medico se temi di avere l'artrite.
4. Chiedi al tuo medico le opzioni di trattamento. Se l'uso di rimedi casalinghi non allevia o risolve il dolore ai piedi, chiedi al tuo medico se ci sono altre opzioni di trattamento per la condizione che hai. Il medico effettuerà un esame per determinare la causa del dolore ai piedi. Lui o lei consiglierà un trattamento basato su questo.
   • Se hai un dito del piede rotto, il medico può usare del nastro adesivo per tenere le ossa in posizione in modo che possano guarire. Il dito del piede ferito è solitamente incollato a un dito sano per fungere da stecca. Il medico può anche ingessare l'alluce o darti una scarpa da corsa robusta per aiutarti nel processo di guarigione. In rari casi, un dito del piede dolorante viene trattato con un intervento chirurgico.
   • I farmaci da banco sono generalmente eccellenti per il trattamento di un dito dolorante. Tuttavia, se il dolore non scompare con i farmaci da banco, il medico può prescrivere farmaci in base alla probabile causa del dolore, alla tua storia medica e ai farmaci che stai già assumendo.
5. Se necessario, fatti consigliare da un podologo. Un podologo è un medico specializzato in disturbi ai piedi che può anche dirti cosa c'è che non va con il tuo dito del piede, soprattutto se il dolore persiste e diventa cronico. Il podologo esaminerà il tuo piede e le dita dei piedi per lesioni e cercherà eventuali escrescenze o tumori benigni. Il tuo medico ti indirizzerà a un podologo se lo ritiene necessario.

Parte 3 di 3: prevenzione delle dita dei piedi doloranti

1. Cambia le tue scarpe. Scarpe col tacco alto e scarpe troppo piccole o troppo strette possono far male ai piedi e alle dita dei piedi. Assicurati di scegliere scarpe comode e ben aderenti. Se hai un lavoro che richiede molte camminate, scegli scarpe comode con la suola piatta invece di scarpe col tacco alto o scarpe strette ed eleganti che ti pizzicano le dita dei piedi.
2. Considera l'idea di usare delle solette. Se ti fanno male i piedi facilmente, considera l'acquisto di solette. Puoi chiedere al tuo medico delle solette personalizzate o acquistare solette da banco in un grande magazzino o in un negozio di scarpe. Le solette sono suole piatte fatte di un materiale gelatinoso che metti nelle scarpe per evitare disagi. In questo modo non ti ritroverai con i piedi e le dita dei piedi doloranti.
3. Prendi delle precauzioni quando tagli le unghie dei piedi. Le unghie incarnite possono far male alle dita dei piedi, quindi assicurati di tagliarle correttamente. Taglia sempre le unghie dei piedi dritte e non tagliare gli angoli. Ciò può causare unghie incarnite.

Suggerimenti

• Considera l'idea di indossare sandali aperti o infradito invece di scarpe normali finché il dito del piede dolorante non si sarà risolto.
• Usare il metodo RICE è un buon modo per ottenere sollievo dal dolore fino a quando non puoi vedere un medico.