Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: soluzioni rapide per bambini e adulti
• Metodo 2 di 4: trattare un bambino
• Metodo 3 di 4: sapere quando consultare un medico
• Metodo 4 di 4: prepara un tè alla cipolla bollito per i bambini
• Suggerimenti
• Avvertenze

• Soffia delicatamente il naso. Puoi peggiorare il problema se ti soffi troppo forte il naso.
• Prendi un decongestionante o un antistaminico se hai un'allergia.
• Risciacqua le narici con uno spray nasale salino.
• Fai una doccia calda.
• Bevi molti liquidi.
• Metti un panno caldo e umido sul ponte del naso.
• Se continui a provare fastidio, prova i rimedi casalinghi come un unguento per vapori inalati, cibo piccante o massaggiando il naso con il sapone.
• Rivolgiti a un medico se dopo una settimana hai ancora il naso chiuso o se sviluppi nuovi sintomi.

Al passo

Metodo 1 di 4: soluzioni rapide per bambini e adulti

1. Fai attenzione quando ti soffi il naso. Se il naso è bloccato ma non hai il naso che cola, non cercare di soffiarlo con forza. Questo vale anche se il muco non esce facilmente quando ti soffi il naso. La tua prima idea potrebbe essere quella di soffiarti forte il naso finché non esce un po 'di moccio, ma è meglio lasciare i tessuti. Soffia il naso solo quando il muco sta finendo.
   • Soffiare ripetutamente il naso renderà le delicate mucose delle narici ancora più infiammate, causando rapidamente il blocco del naso. All'inizio può sembrare controintuitivo, ma inizierai davvero a sentirti meglio se usi i fazzoletti meno spesso.
2. Prendi un decongestionante o un antistaminico da banco. A seconda della causa del naso chiuso, i rimedi da banco possono essere in grado di fornire un certo sollievo. Puoi scegliere tra le seguenti risorse:
   • Se hai il raffreddore, procurati un decongestionante. I decongestionanti riducono il gonfiore e l'infiammazione nelle vie nasali in modo che tu possa respirare più facilmente. Puoi prenderli per via orale come una pillola o usare un decongestionante sotto forma di spray nasale. Si noti che si consiglia di utilizzare tali spray nasali solo per tre giorni consecutivi. Puoi usare decongestionanti orali per un massimo di sette giorni.
   • Se hai un'allergia come la febbre da fieno, prendi un antistaminico. Se la tua congestione nasale è causata da un'allergia, un antistaminico dissolverà la congestione e lenirà altri sintomi come gli starnuti. Sappi che alcuni antistaminici possono provocare sonnolenza. Cerca farmaci che non siano narcotici da usare durante il giorno e aspetta prima di guidare o lavorare con macchinari pesanti finché non sai come il farmaco ti sta influenzando.
3. Usa uno spray nasale salino. Un tale spray nasale consiste in una soluzione salina confezionata in un pratico applicatore. Non sono state aggiunte droghe o droghe. La soluzione salina lenirà l'infiammazione del naso e eliminerà tutto il muco e i batteri dal naso.
   • Acquista lo spray o crea il tuo spray nasale. È possibile acquistare spray nasali salini sterili nella maggior parte dei negozi di droga. Se hai il tuo aspiratore nasale o una siringa a palloncino, puoi preparare la tua soluzione salina mescolando 1/4 cucchiaino di sale in 250 ml di acqua calda e sterile.
   • Appoggiati al lavandino e lascia che la punta del naso sia rivolta verso lo scarico. In questa posizione l'acqua può scorrere facilmente dal naso.
   • Spruzza lentamente la soluzione salina in una narice alla volta. Se stai usando una siringa a palloncino, strizzala leggermente per far uscire l'aria, immergi la siringa nella soluzione salina e rilascia la porzione a forma di palloncino. Schiaccia di nuovo la parte a forma di palloncino per iniettare la soluzione salina nella tua narice.
   • Lasciare drenare completamente la soluzione prima di iniettare di nuovo.
   • Usa la soluzione salina due o tre volte al giorno.
   • Impara come usare un vaso neti se vuoi usare un metodo alternativo per lavare i tuoi seni paranasali con soluzione salina.
4. Usa il vapore per ridurre l'intasamento. L'umidità e il calore del vapore leniranno l'infiammazione e ti aiuteranno a respirare più facilmente. La buona notizia di questo metodo è che puoi usare il vapore tutte le volte che ne hai bisogno, incluso l'uso costante di un umidificatore finché non ti senti meglio.
   • Fai una doccia calda. Chiudi la porta del bagno per evitare la fuoriuscita di vapore e apri il rubinetto dell'acqua calda. Se non vuoi fare la doccia, apri il rubinetto della doccia e respira il vapore che riempie il bagno.
   • Inspira il vapore da una pentola di acqua bollente. Porta l'acqua a ebollizione e tieni delicatamente la testa sopra per inalare il vapore. Assicurati solo di non bruciarti.
   • Usa un umidificatore o un vaporizzatore. Questi dispositivi possono essere molto utili quando dormi. Assicurati di seguire le istruzioni per la pulizia degli apparecchi poiché la muffa può facilmente crescere al loro interno. Questo non farà che peggiorare i tuoi sintomi.
5. Rimani idratato. Bere molti liquidi assottiglia il muco nel naso in modo da poterlo estrarre più facilmente. L'umidità extra nel tuo corpo lenirà anche i tuoi passaggi nasali irritati e impedirà ai tuoi seni di bloccarsi.
   • Per alcune persone, aiuta a bere liquidi caldi quando hanno il naso chiuso. Considera una tisana, un brodo o una zuppa.
6. Metti un impacco caldo sul naso. Inumidisci una salvietta con acqua calda, sdraiati e posiziona la salvietta sul ponte del naso in modo che i tuoi seni siano coperti ma le tue narici siano pulite. Se inizia a sentirsi a disagio e fa freddo, inumidisci nuovamente il panno.
   • Potrebbe essere necessario riscaldare il panno alcune volte prima di poter beneficiare di questo metodo, quindi sii paziente. Prova a usare un impacco mentre fai qualcosa di rilassante, come ascoltare musica o guardare la TV.
7. Utilizzare un unguento per l'inalazione di vapori. La maggior parte dei vapori inalati o degli unguenti per il torace contengono mentolo, eucalipto e / o canfora. Alcune persone credono che questi agenti riducano la congestione quando i loro vapori vengono inalati. I tipi popolari di unguento che puoi usare per questo scopo includono Vicks VapoRub, Tiger Balm e Dampo. Gli ingredienti di questi rimedi possono essere efficaci per liberare il naso chiuso in alcune persone, ma non ci sono prove sufficienti per dimostrare che questi rimedi siano efficaci nel trattamento dei sintomi del raffreddore. Usa i rimedi nei seguenti modi per ottenere un po 'di sollievo:
   • Applicare l'unguento sulla gola o sul petto prima di andare a dormire. Queste aree sono abbastanza vicine al naso da poter respirare i fumi durante il sonno, ma non così vicine da irritare gli occhi.
   • Metti un po 'di pomata per inalazioni su un fazzoletto, quindi tieni il fazzoletto sul naso e inspira profondamente.
   • Se non hai un unguento per vapori per inalazione a casa, tampona una o due gocce di olio di menta piperita sotto il naso. Questo dovrebbe avere lo stesso effetto.
8. Dormi con la testa alta. Se noti che il tuo naso diventa più chiuso quando ti sdrai, prova ad inclinare la testa un po 'più in alto. Metti un cuscino in più sotto la testa o dormi su un lettino.
9. Usa strisce adesive per il naso. Queste sottili strisce adesive bianche si applicano al ponte del naso e hanno lo scopo di allargare manualmente le narici leggermente in modo che tu possa respirare più facilmente. In alcuni negozi queste strisce nasali possono essere vendute come strisce anti-russamento.
10. Mangia cibi piccanti. Se i tuoi seni sono ostruiti, considera di mangiare un piatto leggermente più piccante di quello che ti piace normalmente. Bevi molta acqua mentre mangi. Dovresti avere il naso che cola alla fine del pasto. Soffia quanto più moccio possibile dal naso.
11. Strofina il sapone sul naso. Questo metodo può aiutarti se hai solo il naso chiuso. Quando fai la doccia o il bagno, prendi del sapone e inumidisci il dito in modo da poterlo passare facilmente sulla pelle. Massaggia entrambi i lati del naso per un po '. Questo dovrebbe ammorbidire il naso e il calore dovrebbe far defluire facilmente il moccio.

Metodo 2 di 4: trattare un bambino

1. Fai attenzione al naso chiuso nei bambini. Poiché i bambini non sono ancora in grado di respirare con la bocca, il naso chiuso può diventare un problema serio, soprattutto durante l'allattamento. Non puoi semplicemente soffiare il naso di un bambino e quindi dovrai rimuovere il muco in un modo diverso.
2. Usa gocce nasali saline per sciogliere il muco. Posiziona il tuo bambino su una superficie piana con un asciugamano arrotolato sotto le spalle per tenere la testa indietro. Metti alcune gocce di soluzione salina in entrambe le narici e attendi dai 30 ai 60 secondi.
   • Per preparare la tua soluzione salina, mescola 1/4 cucchiaino di sale con 125 ml di acqua tiepida.
3. Lascia che il moccio si asciughi. Metti il ​​tuo bambino sullo stomaco per far defluire il muco. Esistono due modi per rimuovere manualmente il moccio:
   • Arrotolare una carta velina in un piccolo cono e passarci sopra le narici. Cucire mai tamponi di cotone nel naso di un bambino.
   • Utilizzare una siringa a palloncino o un aspiratore nasale per rimuovere il muco. Premere il dispositivo per far uscire un po 'd'aria, inserire l'aspiratore nasale nella parte anteriore della narice e rilasciare delicatamente la parte a forma di palloncino. Spremi il moccio che fuoriesce dal naso su un fazzoletto.
4. Sappi quando chiamare un dottore. Un naso chiuso può causare seri problemi a un bambino se ne è infastidito per troppo tempo. Chiedi aiuto se noti i seguenti sintomi:
   • La stitichezza rende difficile mangiare al bambino.
   • Il bambino ha la febbre.
   • Il bambino respira molto lentamente e rapidamente.

Metodo 3 di 4: sapere quando consultare un medico

1. Fissa un appuntamento con il tuo medico se hai il naso chiuso per più di sette giorni. Se hai il naso molto chiuso per più di una settimana, probabilmente hai qualcosa di più grave di un'allergia o del comune raffreddore. Controlla anche i seguenti sintomi:
   • Gonfiore sulla fronte, intorno agli occhi o sulle guance che può indicare un'infezione sinusale
   • Visione offuscata
   • Macchie bianche o gialle nella parte posteriore della gola
   • Tosse con muco giallo-verde o grigio

Metodo 4 di 4: prepara un tè alla cipolla bollito per i bambini

Questo è un vecchio rimedio casalingo fatto in casa. Se temi che il tuo bambino non possa respirare correttamente, consulta il tuo medico o chiama subito i servizi di emergenza.

1. Mettere in un pentolino alcuni grossi pezzi di cipolla e circa 500 ml di acqua.
2. Portare la miscela a ebollizione. Lasciate cuocere il composto finché l'acqua non cambia colore oi pezzi di cipolla si ammorbidiscono. Togli la padella dal fuoco e lascia raffreddare il composto a temperatura ambiente.
3. Dare 90-120 ml di miscela al bambino dopo che si è raffreddato. Questo aiuterà a schiarire il naso. Assicurati di controllare prima quanto è caldo il tè per assicurarti che si sia raffreddato abbastanza da poterlo somministrare in sicurezza al tuo bambino.

Suggerimenti

• Strofina l'olio di cocco sotto il naso irritato. Soffiarsi il naso può far seccare e irritare la pelle. L'olio di cocco può reidratare la pelle e agisce anche come agente antisettico e antimicrobico.
• Metti i sali da bagno con mentolo ed eucalipto in un lavandino o una ciotola di acqua calda fumante. Metti un asciugamano sopra la testa e attorno al bordo del lavandino o della ciotola. Inspira il vapore finché l'acqua non diventa fredda. Questa è una specie di sauna per la tua testa.
• Prova a respirare aria fresca. Se non hai la febbre da fieno, questo a volte può aiutarti a sentirti meglio.
• Se metti un unguento sul petto, metti una piastra elettrica o un impacco caldo sul petto. Questo assicura che il vapore raggiunga il tuo naso.
• Usa il vapore perché ti aiuterà sicuramente. Non strofinarti il ​​naso con un fazzoletto di stoffa, ma usa una carta velina.
• Acquista un cuscino su cui puoi dormire e riposare comodamente e assicurati che sia abbastanza morbido o rigido da permetterti di dormire.
• Mastica una menta piperita forte o una gomma per liberare i seni. Questo ti permetterà di respirare più facilmente e l'infiammazione scomparirà in gran parte.
• Strofina delicatamente i lati del naso con una o due mani. Inizia dal ponte del naso tra gli occhi e strofina delicatamente entrambi i lati con movimenti circolari, procedendo verso il basso fino a raggiungere le narici. Ripeti questo metodo alcune volte (dipende da quanto il tuo naso è bloccato). Il moccio ti colerà dal naso. Durante questo massaggio devi tenere la testa sopra il lavandino e aprire il rubinetto dell'acqua calda. Puoi farlo anche dopo aver applicato un impacco caldo sul naso. Assicurati solo di mantenere le narici libere.
• Assicurati di dormire a sufficienza. Dormire troppo poco può rendere il naso più congestionato e il raffreddore peggiorare.
• I dolci per la tosse possono aiutare a sciogliere il moccio nel naso. È meglio usare pastiglie con mentolo o eucalipto.

Avvertenze

• Fai attenzione quando usi il vapore o un inalatore di vapore. Puoi bruciarti gravemente a causa del vapore bollente.
• Non mettere mai un batuffolo di cotone nelle narici.