Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: prevenzione della trasmissione di Norovirus
• Parte 2 di 3: impedire la diffusione del virus
• Parte 3 di 3: comprendere meglio il Norovirus

Nei Paesi Bassi, circa 785.000 persone si ammalano di norovirus ogni anno. Il norovirus è il patogeno virale più comune che colpisce il sistema digerente o il tratto gastrointestinale. Il norovirus è un virus altamente contagioso che può essere trasmesso rapidamente da persona a persona. Il virus non dura più di uno o tre giorni, ma i sintomi possono persistere per settimane. Se hai paura di contrarre il Norovirus, ci sono modi per ridurre il rischio.

Al passo

Parte 1 di 3: prevenzione della trasmissione di Norovirus

1. Pratica una buona igiene delle mani. L'igiene delle mani è fondamentale nella prevenzione della trasmissione del Norovirus. Il norovirus è nelle feci e nel vomito di chi è portatore del virus, quindi il modo migliore per evitare la contaminazione è lavarsi accuratamente le mani dopo essere andati in bagno o aver cambiato il pannolino. Inoltre, lavarsi sempre le mani prima di maneggiare o preparare il cibo.
   • Per lavarti le mani correttamente, mettile del sapone e strofina con il sapone. Quindi sciacquare le mani per 20 secondi o più con acqua tiepida o calda (almeno 60 ° C).
   • Se non hai acqua e sapone a portata di mano, puoi anche usare un gel igienizzante per le mani o salviettine imbevute di alcol, ma questi detergenti a base di alcol non sono molto efficaci per uccidere il Norovirus.
2. Non toccarti il ​​viso con le mani. La maggior parte delle persone viene infettata dal Norovirus per ingestione. Se eviti di toccarti il ​​viso o di mettere le mani vicino alla bocca, avrai meno probabilità di contrarre il virus.
   • Ricorda che puoi contrarre il virus anche toccandoti il ​​naso e gli occhi, quindi stai lontano da loro.
3. Prepara e cuoci correttamente il cibo. Quando prepari il cibo, assicurati di lavare bene tutta la frutta e la verdura. Poiché il virus può essere trasmesso anche attraverso l'acqua contaminata, assicurati di cuocere bene le ostriche e altri crostacei prima di mangiarli. Devi prepararli almeno a 60ºC.
   • Se sei stato infettato dal Norovirus da solo, non preparare il cibo fino a quando i sintomi non sono passati per almeno due giorni.
   • Non cambiare il tuo bambino nella stessa stanza in cui prepari il cibo, come la cucina. Porta il tuo bambino in un'altra stanza e lavati bene le mani prima di tornare in cucina.
4. Pulire regolarmente tutte le superfici utilizzate di frequente. Ci sono molti luoghi della casa che vengono toccati da ogni membro della famiglia. I pomelli delle porte, il piano di lavoro, la tastiera del computer, il telefono e tutte le superfici del bagno e della cucina sono i luoghi in cui può risiedere il Norovirus. Pulire queste superfici con detergenti contenenti candeggina o Dettol.
   • Puoi anche tenere a portata di mano salviettine detergenti o candeggina per pulire queste superfici quotidianamente. Ciò ti impedirà di trasmettere il virus ad altri membri della famiglia o ospiti a casa tua.
5. Ottieni il tuo cibo solo da fornitori affidabili. Ci sono alcuni fornitori di alimenti che potrebbero avere maggiori probabilità di diffondere il Norovirus rispetto ad altri. Nelle bancarelle o nei camion di cibo, è più difficile per il personale tenere le mani pulite, quindi fai attenzione quando porti il ​​cibo lì. Un buffet può anche essere un problema perché così tante persone possono toccare il cibo. Quindi fai attenzione a queste cose, soprattutto se vedi persone che toccano il cibo senza guanti.
   • I fast food spesso lavorano molto di fretta, il che può anche portare a una scarsa igiene delle mani. L'opzione migliore è preparare da soli la maggior parte dei pasti a casa, in modo da sapere esattamente come viene preparato tutto.
   • Ci sono anche alcuni cibi da evitare quando si mangia fuori perché possono essere facilmente contaminati. Crostacei, insalate, panini, gelati, frutta e biscotti sono cose che possono contenere il Norovirus.
6. Vai in posti meno affollati. Poiché il Norovirus è così contagioso, è meglio evitare i luoghi in cui si riuniscono molte persone. A volte ciò non è possibile, quindi dovresti provare a prendere precauzioni. Ad esempio, puoi indossare una maschera per il viso o lavarti le mani subito dopo aver visitato il supermercato. Tieni presente che è improbabile che il virus si trasmetta in queste aree, ma se hai paura di ammalarti, puoi prendere ulteriori precauzioni. I luoghi che potresti voler evitare sono:
   • supermercati
   • centri commerciali
   • parchi affollati
   • cinema e teatri

Parte 2 di 3: impedire la diffusione del virus

1. Pulire le superfici contaminate. Se tu o un membro della famiglia avete il Norovirus, dovreste disinfettare tutto correttamente. Se tu o un membro della famiglia avete vomitato o avete la diarrea, pulite l'area in cui è accaduto. Quando si vomita, molti piccoli schizzi possono volare nell'aria e atterrare su tutte le superfici. Dovresti disinfettare tutte le superfici con vomito o diarrea con un detergente contenente candeggina.
   • Puoi preparare la tua candeggina aggiungendo 5 cucchiai a 125 ml di candeggina a 4 litri di acqua.
2. Fare il bucato. Mentre i sintomi sono presenti, tutte le lenzuola e gli indumenti devono essere lavati spesso. Lavare tutti i materiali toccati da te o dal familiare malato con detersivo durante il ciclo di lavaggio più lungo. Quindi mettilo nell'asciugatrice all'impostazione più alta possibile.
   • Indossa guanti di gomma quando tocchi gli oggetti, soprattutto se contengono feci o vomito. Solleva con cura la biancheria da letto o gli indumenti per evitare che lo sporco cada e diffonda il virus. Cammina con attenzione verso la lavatrice.
   • Indipendentemente dal fatto che indossi i guanti o meno, lavati sempre le mani se hai toccato la biancheria da letto o gli indumenti che sono stati usati da una persona malata.
3. Tieni a casa i familiari malati. Nessuno dei familiari malati con il Norovirus può uscire in pubblico. Lì possono trasmetterlo ad altri, perché finché sei malato sei portatore del virus. Che sia tu o tuo figlio, una persona malata non può lasciare la casa.
   • Non mandare tuo figlio a scuola, in quanto potrebbe infettare altri bambini lì.
   • Inoltre, non andare a lavorare se sei malato. Puoi quindi trasmettere il virus a tutti intorno a te.
4. Ridurre la dispersione aerea. Il norovirus può anche diffondersi nell'aria se sei abbastanza vicino a qualcuno che ha il virus. Per ridurre la diffusione nell'aria, chiudere il coperchio del water prima di sciacquare per evitare che il virus penetri nell'aria. Se stai confortando qualcuno che deve arrendersi, assicurati di voltarti quando si arrende.
   • Se ti sei ripulito dopo che qualcuno si è ammalato, non restare nella stanza. Il virus potrebbe essere ancora nell'aria, quindi pulisci l'area e poi spostati in una stanza della casa dove il paziente non è stato.
   • Se possibile, tieni il paziente, tu o un familiare, il più possibile in una parte della casa. In questo modo limiti il ​​contatto con altre persone e riduci il rischio di infezione.
5. Fai il test per il Norovirus. Sono state sviluppate nuove tecniche ed è ora possibile controllare un alimento malato o sospetto per il Norovirus con un test rapido ed economico. Il tuo medico può controllare alcune feci per vedere se stai portando il Norovirus. Il medico può utilizzare la PCR in tempo reale, o test immunoenzimatico (ELISA), per esaminare le feci di qualcuno che è malato. Questi test possono anche indagare su cibi sospetti. I test vengono inviati a un laboratorio ei risultati di solito sono lì lo stesso giorno.
   • Esistono anche versioni commerciali di questi test disponibili su Internet, ma non sono ancora state approvate dal Dipartimento di ispezione degli Stati Uniti.
   • Questi test sono già ampiamente utilizzati nelle strutture sanitarie, come le epidemie negli ospedali e nelle case di cura, per rilevare un possibile focolaio il più rapidamente possibile. Ma oltre a questo, sono ancora usati raramente.

Parte 3 di 3: comprendere meglio il Norovirus

1. Osserva i sintomi. Una volta preso il Norovirus, sperimenterai i sintomi entro 24-48 ore. Il norovirus attacca il tratto gastrointestinale, provocando nausea, vomito e diarrea. Puoi anche provare dolore in tutto il corpo, crampi allo stomaco, mal di testa e febbre. I bambini in particolare spesso vomitano molto violentemente. La diarrea è un sintomo più comune negli adulti.
   • I sintomi di solito non durano a lungo, circa 48-72 ore. Tuttavia, puoi ancora essere contagioso per 3 settimane dopo aver contratto il virus. Un grammo di feci contiene 100.000.000.000 di copie virali del virus.
   • Dopo che i sintomi del Norovirus sono scomparsi, potresti ancora avere problemi di stomaco, stitichezza o bruciore di stomaco.
2. Sii consapevole delle complicazioni. La complicanza più comune del Norovirus è la disidratazione. Ciò si verifica principalmente nei bambini piccoli e negli adulti più anziani. Presta molta attenzione a quanto bevi tu o il tuo familiare malato. Se sei preoccupato per la disidratazione, chiama il medico. Il più delle volte, tuttavia, il virus non causa problemi a lungo termine.
   • Il Norovirus può essere particolarmente pericoloso per i bambini, gli anziani e le persone con un sistema immunitario indebolito. In rari casi, il virus può portare a grave disidratazione, ospedalizzazione e morte.
3. Impara come si diffonde il virus. Esistono diversi modi in cui il virus può diffondersi da persona a persona. Il virus si diffonde per trasmissione fecale-orale. Se le persone non si lavano le mani correttamente, quelle mani sono microscopicamente sporche, quindi il virus può diffondersi anche attraverso oggetti non viventi, come un vetro o la maniglia di una porta.
   • Il virus può anche sopravvivere in ambienti ricchi di acqua, come un bagno o un lago con una fogna. Ciò significa che il contatto con l'acqua contaminata può anche portare alla contrazione del virus. Puoi anche prendere il virus dal vomito nebulizzato, che viene lasciato sulle superfici in cui è finito il vomito, può arrivare sulla tua pelle e poi entrare nella tua bocca quando tocchi il viso.
   • Non tutti quelli esposti al virus si ammalano. Tuttavia, queste persone sono portatrici del virus e possono trasmetterlo ad altri.
4. Sappi quando sei a rischio. Poiché il virus si trasmette facilmente e poiché gli agenti patogeni sono così potenti, le persone che lavorano con il cibo sono particolarmente a rischio. Una persona malata che prepara il cibo può infettare da centinaia a migliaia di persone. Si stima che circa il 50% della contaminazione derivi dalla preparazione del cibo.
   • Ciò è dovuto a diversi fattori. Poiché i sintomi della malattia di solito durano solo pochi giorni, la maggior parte delle persone che lavorano con il cibo aspetta che i sintomi si risolvano da soli senza andare dal medico. Per questo motivo, di solito continuano a lavorare mentre sono ancora molto contagiosi.
   • Nelle persone che non lavorano con il cibo, l'infezione si diffonderà spesso attraverso la famiglia e la cerchia di conoscenti, ma non porterà a un focolaio importante.