Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 4: riconoscere i sintomi
• Parte 2 di 4: assistenza medica
• Parte 3 di 4: prendersi cura di se stessi quando si è malati
• Parte 4 di 4: evitare di essere infettati

Il nuovo coronavirus (COVID-19) si è ora diffuso in tutto il mondo e se si verificano sintomi simil-influenzali o addirittura problemi respiratori, potresti essere preoccupato che sia COVID-19. È probabile che si tratti di una comune infezione respiratoria, come un raffreddore o un'influenza, ma è comunque importante che prendi sul serio i sintomi e consulta il tuo medico per sicurezza. Se sei malato, il tuo medico ti aiuterà assicurandosi che tu riceva il trattamento di cui hai bisogno.

Al passo

Parte 1 di 4: riconoscere i sintomi

1. Nota se stai tossendo catarro o hai una tosse secca. Sebbene COVID-19 sia un'infezione respiratoria, non causa gli stessi sintomi del raffreddore o dell'influenza. La tosse è un sintomo comune sia con che senza muco. Chiama il tuo medico se hai la tosse e pensi di avere il COVID-19.
   • È più probabile che tu abbia il COVID-19 se c'è un'epidemia nella tua zona, se sei stato in contatto con qualcuno che è stato infettato o se sei stato di recente in un luogo in cui molte persone sono state infettate.
   • Se devi tossire, copriti la bocca con un fazzoletto o la manica in modo da non infettare gli altri. Puoi anche indossare una maschera per la bocca (medica) in grado di raccogliere le goccioline con cui potresti infettare altre persone.
   • Finché sei malato, stai lontano dalle persone che sono a rischio di infezione e potenziali complicazioni, come persone di età superiore ai 65 anni, neonati, bambini, donne incinte e persone che assumono farmaci che influenzano il loro sistema immunitario.
2. Misurati la temperatura per determinare se hai la febbre. Quando hai COVID-19, di solito hai la febbre. Prendi la tua temperatura con un termometro per vedere se segna 38 gradi o più, il che significa che hai la febbre. Se inizi ad avere la febbre, chiama sempre il medico prima di andare in clinica o in ospedale. Ottieni l'assistenza medica di cui hai bisogno e, soprattutto, resta a casa.
   • Se hai la febbre, è probabile che la tua malattia sia contagiosa. Proteggi gli altri rimanendo a casa.
   • Tieni presente che la febbre è un sintomo di molte malattie diverse, quindi non significa necessariamente che hai COVID-19.
3. Vai sempre al pronto soccorso se hai difficoltà a respirare. Se hai problemi respiratori, vai sempre dal medico, un pronto soccorso o subito al pronto soccorso dell'ospedale, poiché i problemi respiratori sono sempre un sintomo grave. Potresti avere una malattia grave, che si tratti di COVID-19 o meno. Anche la mancanza di respiro è un sintomo comune, anche se meno grave, che dovresti sempre segnalare al medico.
   • Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), questa nuova forma di coronavirus può portare a gravi complicazioni, come la polmonite. Contatta immediatamente il tuo medico se hai problemi respiratori o solo per esserne sicuro.

   Avvertimento: Le persone con ridotta immunità o con problemi di salute sottostanti, come cancro, problemi cardiaci o diabete, sono più inclini a complicazioni potenzialmente fatali se vengono infettate dal virus corona. I bambini e gli anziani sono anche a maggior rischio di sviluppare complicazioni come la bronchite o la polmonite. Se tu o qualcuno a cui tieni si trova in un gruppo ad alto rischio, presta particolare attenzione e assicurati che tu e la persona di cui ti prendi cura non siate esposti a persone o animali contaminati.

   
   
4. Guarda i sintomi meno comuni di COVID-19. Mentre febbre, tosse e stanchezza sono i sintomi più comuni, alcune persone sperimentano anche altre cose. Mal di gola, mal di testa, perdita del gusto o dell'olfatto, dolori e dolori, diarrea, congiuntivite (occhio rosa), eruzione cutanea o scolorimento delle dita dei piedi e delle dita possono indicare che hai COVID-19. Anche i brividi, il naso che cola, la stitichezza e il vomito sono sintomi del virus.
   • Comprensibilmente, dovresti essere preoccupato, ma ricorda sempre che se non hai la febbre, non devi tossire e non sei a corto di fiato, dovresti sempre ricordare che non è probabile che tu abbia COVID-19 .

   Mancia: Se sei giovane e in buona salute, potresti avere sintomi lievi se sei infetto dal coronavirus. Se sei stato recentemente all'estero o sei stato in contatto con qualcuno che ha o ha avuto COVID-19, chiama il tuo medico se hai problemi respiratori per sapere se dovresti essere sottoposto a test. Nel frattempo, resta a casa per evitare di infettare altre persone.

   
   

Parte 2 di 4: assistenza medica

1. Chiama subito il medico se pensi di avere il COVID-19, noto anche come coronavirus. Prendi sempre sul serio i tuoi sintomi se pensi di essere malato, poiché l'infezione da coronavirus può essere pericolosa per la vita. Chiama il medico e chiedigli se pensa che dovresti fare il test per il virus corona. Dì al medico esattamente quali sintomi hai e se sei stato recentemente all'estero o sei stato in contatto con qualcuno che potrebbe essere infettato. A seconda di ciò che consiglia il tuo medico, fai il test o rimani a casa e tieni d'occhio i tuoi sintomi.
   • Prima di andare in ufficio, informa l'operatore o l'assistente che pensi di essere stato infettato dal coronavirus. In questo modo, possono prendere precauzioni per evitare di infettare altri pazienti o il personale con il virus.
   SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

   Chiedi al medico di testarti per l'infezione da virus corona. Se lui o lei pensa che potresti essere infettato, cioè potresti aver contratto COVID-19, è probabile che dovrai essere messo in quarantena durante il test nello studio o in ospedale.Per testarti per il coronavirus, il medico preleverà un tampone di muco dal naso o dalla gola, o ti farà il sangue, o ti indirizzerà a un luogo in cui verranno effettuati i test.

   • A seconda della situazione, il medico potrebbe dirti che puoi mettere in quarantena a casa. Per impedirti di infettare altri pazienti con il coronavirus, è probabile che tu debba essere messo in quarantena solo nel luogo in cui sei sottoposto a test, per evitare che tu possa infettare altri pazienti con il virus.
2. Segui attentamente le indicazioni del tuo medico su come prenderti cura di te stesso a casa. Non esiste ancora un trattamento specifico per il coronavirus. È un'infezione virale e quindi non è possibile curare la malattia con antibiotici. Anche se il risultato del test è positivo e si scopre che sei effettivamente infetto dal coronavirus, il medico probabilmente ti manderà comunque a casa, a meno che tu non abbia sintomi gravi che richiedono il ricovero in ospedale. Chiedi al tuo medico come prenderti cura di te stesso al meglio a casa e come evitare di diffondere la malattia agli altri.
   • Il medico può prescrivere o raccomandare farmaci per trattare i sintomi. Non esistono ancora farmaci in grado di uccidere o curare il virus stesso, quindi tutto ciò che puoi fare è prenderti cura di te stesso e rilassarti mentre il tuo corpo combatte il virus.
   • Chiedi al tuo medico cosa aspettarti e quando dovresti tornare per un ulteriore trattamento (ad esempio, se i tuoi sintomi peggiorano o se manifesti nuovi sintomi).
3. Cerca sempre cure di emergenza se hai il fiato corto o soffri di gravi problemi polmonari. Sebbene alcuni casi di coronavirus siano molto lievi, COVID-19 può anche causare problemi respiratori molto gravi come mancanza di respiro o mancanza di respiro. Tali sintomi sono sempre un'emergenza, anche se non sono causati dal coronavirus o dal COVID-19. Vai al pronto soccorso o al pronto soccorso o cerca aiuto in un altro modo se tu o qualcuno che conosci avete uno o più dei seguenti sintomi:
   • Difficoltà a respirare o grave mancanza di respiro
   • Labbra bluastre o viso bluastro
   • Dolore o pressione al petto
   • Maggiore confusione o difficoltà ad alzarsi

Parte 3 di 4: prendersi cura di se stessi quando si è malati

1. Resta a casa finché il medico non ti dice che sei libero da virus. Stare a casa aiuta a prevenire l'infezione di altri con il virus. Inoltre, è molto importante che tu riposi molto per assicurarti che il tuo corpo possa combattere l'infezione e riprendersi. Resta a casa dal lavoro o dalla scuola finché sei infetto e non fai troppi sforzi e in giro per casa. Cerca di dormire il più possibile.
   • Chiedi al tuo medico quando puoi riprendere le tue normali attività. Anche dopo che i sintomi sono scomparsi, il medico può consigliarti di aspettare altre due settimane o più.

   Mancia: Se vivi con qualcuno, cerca di isolarti il ​​più possibile in una stanza separata a casa. Se hai più di un bagno a casa, usa un bagno diverso dal resto dei tuoi coinquilini. In questo modo, puoi aiutare a prevenire l'infezione del resto della famiglia o dei tuoi coinquilini con il virus.

   
   
2. Prendi dei farmaci dalla farmacia per alleviare il dolore e la febbre. Se soffri di dolore ai muscoli o alle articolazioni, mal di testa o febbre, puoi provare a ridurre i sintomi con medicinali come il paracetamolo (disponibile con il marchio Tylenol), l'ibuprofene (Motrin, Advil) o il naprossene (Aleve). Se hai almeno 18 anni puoi anche usare l'aspirina per il dolore e / o la febbre.
   • Non somministrare mai l'aspirina a bambini o adolescenti di età inferiore ai 18 anni. Nelle persone sotto i 18 anni, l'aspirina può causare una condizione fatale nota come sindrome di Reye.
   • Seguire sempre le istruzioni di dosaggio sul foglietto illustrativo o assumere il farmaco come indicato dal medico o dal farmacista. Prima di prendere qualsiasi farmaco, informa sempre il tuo medico se sei incinta o stai allattando.

   Mancia: Potresti aver letto che i farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene (Advil, Motrin) e il naprossene (Aleve) possono peggiorare il COVID-19. Tuttavia, non ci sono risultati da studi medici a supporto di ciò. Se non sei sicuro di poter prendere un particolare medicinale, chiedi prima al tuo medico se è sicuro per te o no.

3. Usa un umidificatore per tossire. Un umidificatore può avere un effetto calmante su gola, polmoni e vie nasali, riducendo la tosse. Può anche aiutare a ridurre il muco bloccato per rendere più facile la tosse. Pertanto, posiziona un umidificatore accanto al tuo letto e possibilmente posizionane uno in più nella stanza in cui ti trovi normalmente durante il giorno.
   • Inoltre, fare una doccia calda o sedersi in bagno con il rubinetto della doccia calda aperto può fornire sollievo e aiutare a sciogliere il muco nei polmoni e nei seni.
4. Bere molto. Quando sei malato il tuo corpo può seccarsi facilmente. Pertanto, mentre ti stai riprendendo da un'infezione da coronavirus, assicurati di assumere abbastanza liquidi continuando a bere piccoli sorsi di acqua, succo di frutta o altri liquidi chiari. In questo modo eviti che il tuo corpo si secchi e che il muco bloccato venga rilasciato più facilmente.
   • Le bevande calde, come il brodo, il tè o l'acqua calda con il limone, in particolare possono essere calmanti se hai la tosse o il mal di gola.
5. Continua a isolarti finché il medico non ti dice che puoi uscire. È estremamente importante che tu rimanga a casa fino a quando non sei più contagioso in modo da non poter trasmettere il virus ad altri. Il medico ti farà sapere quando potrai riprendere in sicurezza le tue attività quotidiane. Consulta il tuo medico prima di uscire, anche se senti che stai migliorando.
   • Il tuo medico potrebbe volerti testare di nuovo per vedere se potresti essere ancora infettato dal virus.
   • Se non sono disponibili test, potresti essere autorizzato a lasciare la tua casa dopo che non hai avuto sintomi per almeno 72 ore.

Parte 4 di 4: evitare di essere infettati

1. Fatti vaccinare. Fatti vaccinare se è disponibile un vaccino per te. Diversi vaccini sono stati approvati per l'uso. Se sei idoneo per il vaccino dipende da quanti anni hai, se lavori nel settore sanitario e se hai una condizione di base. Gli operatori sanitari, i residenti delle strutture di assistenza a lungo termine, le professioni essenziali e le persone con condizioni mediche a più alto rischio ricevono prima il vaccino.
   • Quattro vaccini sono stati approvati per l'uso nell'UE, vale a dire Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca e Janssen.
   • È improbabile che tu possa scegliere quale vaccino ottenere quando prendi un appuntamento, poiché le scorte sono limitate. Tuttavia, ogni vaccino ha dimostrato un'eccellente protezione contro COVID-19 negli studi e riduce significativamente le possibilità di malattie gravi e ospedalizzazione.
2. Resta a casa il più possibile per fare le distanze sociali. Probabilmente hai già sentito il termine "allontanamento sociale" e il termine "società di un metro e mezzo". Significa che dovresti limitare il più possibile il contatto che hai con altre persone. In questo modo, puoi aiutare a prevenire la diffusione del virus vicino a te. Esci di casa solo quando è necessario, cioè per fare commissioni o quando devi lavorare. Se possibile, parla con la tua scuola o con il datore di lavoro per vedere se puoi lavorare o studiare da casa per il momento.
   • Se vuoi riunirti con i tuoi amici o la tua famiglia, limita il raduno a un massimo di dieci persone e mantieni una distanza di almeno un metro e mezzo tra gli ospiti.
3. Indossa una maschera e tieniti a una distanza di almeno 1,5 metri dalle altre persone nelle aree pubbliche. Se devi andare a fare la spesa, fare altri acquisti o uscire di casa in altro modo, prendi provvedimenti per proteggere te stesso e gli altri. Metti una maschera sul naso, sulla bocca e sul mento. Inoltre, fai del tuo meglio per stare a 1,5 metri da chiunque non viva nella tua famiglia.
4. Lavati le mani regolarmente con acqua e sapone. Lavarsi le mani è uno dei modi migliori per prevenire la diffusione del coronavirus e di altre malattie. Lavarsi le mani più volte durante il giorno con acqua calda e sapone, e soprattutto dopo aver toccato superfici esposte a molte persone (come le maniglie delle porte dei bagni pubblici o i corrimano di treni e autobus), o dopo essere entrati in contatto con persone potenzialmente infette persone o animali. Lavati le mani per almeno 20 secondi e non dimenticare di includere gli spazi tra le dita.
   • Per assicurarti di lavarti le mani abbastanza a lungo, canta la canzone "Happy Birthday" mentre ti lavi.
   • Se non puoi usare acqua e sapone, usa un disinfettante per le mani.
5. Evita di toccarti occhi, naso e bocca. I virus che colpiscono le vie respiratorie, come quelli della famiglia dei coronavirus, entrano nel corpo attraverso le mucose degli occhi, del naso e della bocca. Puoi proteggerti tenendo le mani lontane dal viso, soprattutto se non le hai lavate brevemente.
6. Pulire e disinfettare tutti gli oggetti e le superfici che sono stati toccati da qualcuno che è malato. Se tu o un tuo compagno di stanza siete infettati da qualche forma di coronavirus, assicuratevi che il virus non si diffonda ulteriormente pulendo a fondo tutto ciò che la persona infetta ha toccato. Mescola 250 ml di candeggina con 3,5 litri di acqua calda oppure usa una salvietta disinfettante o uno spray antisettico per mantenere le cose pulite. Mantenere la superficie bagnata per circa 10 minuti per consentire al disinfettante di agire efficacemente.
   • Se uno dei tuoi coinquilini è malato, lava tutti i piatti con acqua calda e detersivo per piatti il ​​prima possibile. Lavare anche la biancheria da letto che potrebbe essere contaminata, come lenzuola e federe, in acqua calda.
7. Cerca di stare lontano dalle persone che sono infette il più possibile. Il coronavirus si trasmette attraverso le goccioline che provengono da qualcuno che è infetto. Puoi respirare quelle goccioline molto facilmente se qualcuno che è malato deve tossire, per esempio. Se vedi qualcuno tossire o dirti che è stato malato, allontanati da quella persona in modo gentile ma rispettoso. Quindi cerca di evitare i seguenti modi di contaminazione:
   • Avere un contatto intimo con qualcuno che è infetto, come abbracciare, baciare, stringere la mano o sedersi molto vicino a loro per un lungo periodo (come sull'autobus o sull'aereo).
   • Condivisione di tazze, utensili o oggetti personali con qualcuno che è infetto
   • Toccarsi gli occhi, il naso o la bocca dopo aver toccato qualcuno che è stato infettato
   • Entrare in contatto con feci contaminate (ad esempio, se cambi il pannolino di un neonato o di un bambino infetto)
8. Copriti la bocca quando tossisci o starnutisci. Le persone con coronavirus lo diffondono tossendo e starnutendo. Se hai COVID-19, puoi proteggere le altre persone usando un fazzoletto, un fazzoletto o una maschera facciale per coprirti il ​​naso e la bocca quando tossisci o starnutisci.
   • Smaltire immediatamente i fazzoletti usati, quindi lavarsi le mani con acqua e sapone caldi.
   • Se sei sorpreso da un attacco di tosse o starnuti o se non hai una carta velina a portata di mano, copri naso e bocca con la piega del gomito anziché con la mano. In questo modo, hai meno probabilità di diffondere il virus quando tocchi le cose.
9. Stai molto attento con gli animali. La probabilità che gli animali possano trasmettere il coronavirus agli esseri umani sembra ancora piccola, ma è ancora una possibilità e ci sono stati alcuni casi noti di animali che sono stati infettati dal virus attraverso il contatto con gli esseri umani. Pertanto, se hai avuto contatti con qualsiasi tipo di animale, compresi gli animali domestici, lavati sempre le mani molto bene.
   • In particolare, cerca di evitare il contatto con animali chiaramente malati.
10. Cuoci bene la carne e altri prodotti animali. Puoi contrarre il coronavirus o contrarre altre malattie mangiando carne contaminata o poco cotta o bevendo latte contaminato. Evitare di mangiare cibi animali crudi o non pastorizzati e lavarsi sempre le mani e tutte le superfici o gli utensili che sono entrati in contatto con carne o latte crudo o non trattato.
11. Presta attenzione ai consigli di viaggio se prevedi di andare all'estero. Poiché il coronavirus ha colpito sempre più paesi in tutto il mondo, tutti i viaggi non necessari sono scoraggiati. Se hai intenzione di viaggiare all'estero, controlla il sito web di viaggi del paese in questione per scoprire se il coronavirus è o è ancora attivo nell'area che intendi visitare. È inoltre possibile consultare il sito Web del RIVM o dell'Organizzazione mondiale della sanità per informazioni. Sui siti web di queste organizzazioni puoi trovare informazioni su come proteggerti durante il tuo viaggio.