Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 2: prepararsi per una donazione di sangue
• Parte 2 di 2: donazione del sangue
• Suggerimenti

La disponibilità di sangue di buona qualità è di grande importanza nella medicina moderna. Il sangue umano non può essere prodotto artificialmente e deve quindi essere raccolto da donatori volontari. Tuttavia, molte persone trovano spaventoso donare il sangue per una serie di motivi. Ad esempio, temono che possa far male o che donando il sangue contraggano una malattia. Donare il sangue è sicuro perché vengono prese molte precauzioni, quindi non c'è motivo di temere di donare il sangue. I rischi maggiori con la donazione di sangue sono effetti collaterali minori come vertigini, svenimenti o lividi. Seguendo alcuni semplici passaggi puoi prepararti al meglio quando doni il sangue.

Al passo

Parte 1 di 2: prepararsi per una donazione di sangue

1. Verifica la tua idoneità. I requisiti di idoneità per donare il sangue presso una banca del sangue o un centro per donatori di sangue variano a seconda del paese. Questi requisiti possono variare da malattie che possono infettare il tuo sangue, alla tua storia di viaggio, età e peso. In generale, ti sarà consentito donare il sangue se soddisfi determinati criteri.
   • Devi essere sano e in forma e non devi avere alcuna malattia al momento della donazione. Non donare il sangue se hai il raffreddore, l'herpes labiale, la tosse, un'infezione virale o il mal di stomaco. Anche se prendi alcuni farmaci che sono disponibili solo su prescrizione medica, potresti non essere in grado di donare il sangue.
   • Devi pesare almeno 50 libbre.
   • Devi essere abbastanza grande. Nei Paesi Bassi devi avere tra i 18 ei 70 anni per poter donare il sangue, ma all'estero potrebbero essere applicate altre regole. Se vuoi donare il sangue al di fuori dei Paesi Bassi, chiedi a una banca del sangue locale la tua età.
   • Puoi donare il sangue solo una volta ogni 56 giorni. Se hai donato il sangue meno di 56 giorni fa, non sarai più idoneo come donatore.
   • Non donare il sangue se hai subito un semplice trattamento odontoiatrico nelle ultime 24 ore o un trattamento odontoiatrico più invasivo nell'ultimo mese. Le procedure odontoiatriche generalmente ti mettono a maggior rischio di mobilitare i batteri. Quei batteri possono entrare nel flusso sanguigno e causare infezioni al sistema.
2. Fissa un appuntamento. I centri per i donatori di sangue possono essere trovati in molti luoghi diversi in molti paesi. Poiché questi centri hanno bisogno di tempo per prepararti alla donazione di sangue, devi prima fissare un appuntamento. In questo modo, hai anche il tempo per assicurarti di soddisfare tutti i requisiti per quella data specifica.
   • Se preferisci non fissare un appuntamento, puoi anche attendere una chiamata per donare il sangue. Negli Stati Uniti si tengono le cosiddette "pulsioni di sangue", che invitano le persone a donare il sangue in un luogo specifico, oppure può essere necessario sangue acuto per una specifica emergenza.
3. Mangia cibi ricchi di ferro. Poiché il tuo corpo richiede ferro per la produzione di sangue, dovresti iniziare a mangiare cibi ricchi di ferro due settimane prima dell'appuntamento. In questo modo avrai sangue più forte da donare e recuperare più velocemente in seguito. Esempi di alimenti ricchi di ferro sono spinaci, cereali integrali, pesce, pollo, fagioli, carni di organi, uova e manzo.
   • Mantenendo il livello di vitamina C nel sangue, ti assicuri anche di assorbire meglio il ferro. Pertanto, prendi agrumi, succhi di frutta o integratori di vitamina C.
4. Assicurati di bere abbastanza. Per preparare il tuo corpo alla perdita di sangue, bevi molta acqua o succo di frutta la sera e la mattina prima della donazione. La causa principale di svenimenti e vertigini quando inizi a donare il sangue è un calo della pressione sanguigna o della glicemia. Il rischio che ciò si verifichi è notevolmente ridotto se ti assicuri di essere ben idratato quando ti presenti alla banca del sangue.
   • Si consiglia di bere molti liquidi nelle 24 ore precedenti il ​​momento della donazione, soprattutto quando fa caldo. Ciò include bere quattro grandi bicchieri di acqua o succo di frutta nelle ultime tre ore prima della donazione.
   • Se hai intenzione di donare plasma o piastrine, bevi da quattro a sei bicchieri di liquido da un litro, due o tre ore prima dell'orario dell'appuntamento.
5. Dormi bene la notte prima della donazione. Prima di donare il sangue, assicurati di dormire bene la notte. Di conseguenza, ti sentirai meglio e più vigile durante la donazione del sangue, il che riduce notevolmente la possibilità che si verifichino spiacevoli effetti collaterali durante o dopo la donazione.
   • Ciò significa dormire bene e in modo completo (da sette a nove ore per gli adulti) prima di donare il sangue.
6. Mangia tre ore prima della donazione. Non donare mai il sangue a stomaco vuoto. Mangiare manterrà stabile il livello di zucchero nel sangue, il che ti farà sentire meglio dopo la donazione. La presenza di cibo nel tuo sistema ti aiuta a evitare di svenire o di essere stordito. Devi mangiare qualcosa di sano che ti faccia sentire pieno senza diventare troppo pieno o gonfio.
   • Non mangiare un pasto pesante prima della donazione. Se hai intenzione di donare la mattina presto, mangia dei cereali o dei toast. Se hai intenzione di donare il sangue intorno a mezzogiorno, fai un pranzo leggero, come un panino e un po 'di frutta.
   • Non mangiare subito prima dell'appuntamento o rischi di avere la nausea durante la donazione.
   • Evita i cibi grassi nelle ultime 24 ore prima della donazione. Una maggiore percentuale di grasso nel sangue può rendere impossibile ottenere risultati precisi durante i test di controllo obbligatori eseguiti sul sangue donato. Se la banca del sangue non è in grado di completare tutti i test, dovrà buttare via la tua donazione.
7. Assicurati di avere con te l'ID corretto. I requisiti variano a seconda del centro donatore di sangue, ma prima della visita dovrai sempre avere con te almeno un documento d'identità valido. Di solito puoi identificarti con, ad esempio, la patente di guida, il pass per il donatore di sangue o due documenti di identificazione alternativi, come il passaporto o la carta d'identità. Assicurati di avere questi documenti con te il giorno dell'appuntamento.
   • Un pass per donatori di sangue è una carta che ricevi dal centro per donatori di sangue in cui sei iscritto al sistema. Puoi anche richiedere un pass per il donatore di sangue su Internet, visitare il centro e richiederlo, oppure puoi richiederlo alla prima donazione in modo da poterlo portare con te nelle tue prossime visite di donazione.
8. Evita certe attività. Nelle ore che precedono il tuo appuntamento, dovresti evitare alcune attività che potrebbero impedirti di donare il sangue o contaminarlo. Non dovresti fumare per l'ultima ora prima dell'appuntamento e dovresti anche evitare l'alcol nelle ultime 24 ore prima della donazione. Inoltre, non masticare gomme o succhiare mentine o altre caramelle durante le ultime ore prima della donazione.
   • Masticare una gomma o succhiare mentine o caramelle fa aumentare la temperatura in bocca, il che può farti sentire come se avessi la febbre che ti renderebbe non idoneo a donare il sangue.
   • Inoltre, se stai donando piastrine, assicurati di non assumere aspirine o altri farmaci antinfiammatori non steroidei negli ultimi due giorni prima della donazione.

Parte 2 di 2: donazione del sangue

1. Compila i moduli. Quando effettui un rapporto al momento dell'appuntamento, dovrai rispondere a un lungo elenco di domande sulla tua salute generale e probabilmente dovrai anche compilare un modulo confidenziale con la tua storia medica. I tipi di domande che ti verranno poste possono variare a seconda di dove ti trovi, ma tieni presente che se stai attualmente assumendo uno o più farmaci, dovrai almeno fornire il loro nome o nomi, oltre ai nomi di tutti i destinazioni di viaggio che hai visitato negli ultimi 3 anni.
   • L'organizzazione americana United Blood Services è regolamentata dall'American Food and Drug Administration (in breve FDA). Il centro deve aderire alle normative stabilite dalla FDA. Le loro linee guida si concentrano sulla sicurezza pubblica e, se ritengono che un particolare tipo di comportamento, malattia o farmaco rappresenti un rischio di contaminazione o trasmissione di una malattia, alla persona interessata verrà chiesto di non donare il sangue. Queste linee guida non intendono discriminare nessuno.
   • Alcune attività aumentano il rischio di malattie nel sangue e se pratichi una o più di queste attività, sarai interrogato al riguardo. Ciò include l'iniezione di droghe, determinate attività sessuali, l'uso di determinate droghe e la vita in determinati paesi. Se rispondi sì a una o più di queste domande, non ti sarà consentito donare il sangue.
   • Ci sono anche alcune malattie, come l'epatite, l'HIV, l'AIDS e la malattia di Chagas, che rendono impossibile a chi lo indossa donare il sangue.
   • Rispondi onestamente a tutte le domande che ricevi. La persona che stai interrogando può elaborare argomenti delicati, ma è importante che tu sia onesto in modo che il centro possa scoprire se può usare il tuo sangue.
2. Fai l'esame fisico. Dopo aver completato tutte le parti del questionario, dovrai sottoporti a un breve esame fisico. Questo di solito significa che un'infermiera misurerà la tua pressione sanguigna e il tuo polso e misurerà la tua temperatura corporea. Quindi ti darà una piccola puntura sul dito per controllare i livelli di emoglobina e ferro nel sangue.
   • La pressione sanguigna, il polso, la temperatura, l'emoglobina e i livelli di ferro devono rientrare in un certo intervallo prima che tu possa donare il sangue. Ciò garantirà che il tuo sangue sia sano e ti impedirà di provare nausea o svenimento.
3. Preparati mentalmente per la donazione. Molte persone che stanno per donare il sangue hanno paura degli aghi o non amano essere forate con un ago. Puoi distrarti o prepararti a ciò che accadrà in modo da avere meno problemi con esso. Fai un respiro profondo prima di inserire l'ago nel braccio. Puoi anche pungerti sul braccio che non utilizzerai per dare il sangue per distogliere la tua attenzione dall'altro braccio.
   • Non cercare di trattenere il respiro. Se lo fai, potresti svenire.
   • Stai certo che la maggior parte delle persone sentirà poco o nessun dolore, il più delle volte sentirà solo una piccola puntura. Il problema principale è il disagio, quindi meno sei teso, meglio è.
4. Chiedi all'infermiera di prenderti il ​​sangue. Dopo esserti sottoposto all'esame obiettivo, l'infermiera o l'infermiera ti chiederà di sdraiarti su una poltrona reclinabile o di sdraiarti completamente sdraiato. Una fascia sarà legata intorno al tuo braccio per rendere le tue vene più visibili e per far pompare più velocemente il tuo sangue. L'infermiera o l'infermiera disinfetterà l'interno del gomito, perché è lì che verrà perforato l'ago. Quindi lui o lei inserisce l'ago nel tuo braccio, che è attaccato a un lungo tubo. L'infermiera o l'infermiera ti chiederà di pompare la mano un paio di volte e il tuo sangue uscirà.
   • L'infermiera prenderà prima alcune fiale di sangue per il test e poi il tuo sangue riempirà la sacca. Di solito dai circa mezzo litro di sangue alla volta.
   • Questa procedura richiede normalmente da 10 minuti a 15 minuti.
5. Rilassare. Il nervosismo può anche far abbassare la pressione sanguigna e farti venire le vertigini. Parlare con la persona che ti prende il sangue probabilmente ti farà sentire meglio. Chiedigli di spiegare tutto ciò che ti sta accadendo.
   • Cerca modi per distrarti, come cantare una canzone, pronunciare una battuta, prevedere la fine di un libro che stai leggendo o di un programma TV che stai seguendo, ascoltare il tuo telefono o lettore MP3, o semplicemente pensare al degno risultato finale della tua donazione.
6. Riposa e recupera. Una volta che hai finito di donare il sangue e l'infermiera ti benderà il braccio, ti chiederà di sederti e attendere 15 minuti per evitare di svenire o di avere le vertigini. Ti verrà anche dato qualcosa da mangiare e un po 'di succo per reintegrare i livelli di acqua e gli zuccheri nel sangue nel tuo corpo. L'infermiera ti consiglierà anche di evitare certe cose per il resto della giornata e di continuare a bere molto per le 48 ore successive alla donazione.
   • Per il resto della giornata non dovresti sollevare oggetti pesanti e dovresti esercitare intensamente o fare altre cose faticose.
   • Se ti senti stordito nel corso della giornata, sdraiati con i piedi in aria.
   • Lasciare la medicazione per quattro o cinque ore dopo la donazione. Se diventa visibile un livido di grandi dimensioni, applicare un impacco freddo sul sito di iniezione. Se fa male, prendi un analgesico da banco.
   • Se ti senti male per lunghi periodi dopo la donazione, contatta il tuo medico per assicurarti che tutto sia a posto.

Suggerimenti

• Porta una bottiglia grande di succo d'arancia. Il succo d'arancia ti dà una rapida dose di energia se hai appena rilasciato sangue.
• Sdraiati mentre fai la donazione. In questo modo, aiuterai ad abbassare la pressione sanguigna e ti impedirai di sentirti stordito, soprattutto se è la prima volta che fai una donazione.
• Una volta che conosci la procedura, chiedi se puoi donare anche le piastrine. La donazione delle piastrine richiede più tempo ma manterrai i globuli rossi. Le piastrine assicurano la coagulazione del sangue e sono un prodotto di vitale importanza per il trattamento di pazienti gravemente malati.
• Se ti senti come se stessi per svenire, dillo al personale medico. Ti aiuteranno a sdraiarti sulla sedia in posizione reclinata. Se non sei più al centro di donazione, metti la testa tra le ginocchia per far scorrere più sangue alla testa, oppure sdraiati e solleva le gambe se possibile. Cerca di evitarlo dedicando abbastanza tempo in clinica per riposare ed energizzare il tuo corpo con il succo e lo spuntino che ti verranno offerti in seguito.