Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 4: prendere una posizione difensiva
• Parte 2 di 4: difendersi dalla parte anteriore
• Parte 3 di 4: difendere la schiena
• Parte 4 di 4: evitare il confronto
• Suggerimenti

La differenza tra correre veloce e fare notizia sta nella capacità di difendersi in una situazione difficile. Puoi imparare alcune semplici tecniche per difenderti prima e durante un attacco, in modo da poterti salvare in caso di combattimento o di essere attaccato. Non devi davvero essere Jean-Claude van Damme per uscire indenne da una situazione del genere.

Al passo

Parte 1 di 4: prendere una posizione difensiva

1. Proteggi il tuo viso. Se il tuo aggressore cerca di prenderti a pugni o di afferrarti di fronte, tieni le mani davanti alla fronte e le braccia strette contro il tuo corpo in modo da non essere colpito in faccia. Può sembrare una posizione debole e difensiva, ma è a tuo vantaggio perché rende meno probabile che il tuo attaccante ti giudichi. In questo modo proteggi il tuo viso e le tue costole, due punti in cui non vuoi essere colpito.
2. Stai largo. Posiziona i piedi in modo che siano diagonali, sia sinistra-destra che fronte-retro. In questo modo rimani saldo e non sei rapidamente spinto oltre.
   • Hai le migliori possibilità di vincere un combattimento e scappare se rimani in piedi. Fare comunque attenzione a non cadere a terra.
3. Valuta il tuo aggressore. Guarda le sue mani. Se vuole attaccarti con le sue mani saranno visibili. Tuttavia, se ha un'arma, le sue mani saranno nascoste da qualche parte.
   • Se vieni attaccato da qualcuno con un coltello o un'altra arma, evita ogni confronto e scendi. Se non è possibile evitare un combattimento, termina il confronto con un attacco ad alto impatto il prima possibile e corri a chiedere aiuto.
4. Mettiti ai blocchi di partenza per correre. Se il tuo aggressore non lo rende impossibile, il modo migliore per mettersi in salvo è scappare. Se puoi impedire un combattimento, prevenilo e corri.

Parte 2 di 4: difendersi dalla parte anteriore

1. Scegli gli occhi e il naso. Se vuoi terminare un combattimento il più rapidamente possibile colpendo per primo, colpisci forte e tutte le volte che puoi, quindi corri a chiedere aiuto. Se vieni aggredito in un vicolo, non è il momento di pensare a una lotta leale. Tieniti al sicuro mantenendo il confronto il più breve possibile. Gli occhi e il naso sono le parti più sensibili e morbide del viso del tuo aggressore e sono molto vulnerabili a gomiti, ginocchia e fronte.
   • Prova a colpire il naso del tuo aggressore con la parte più dura della fronte, appena sotto l'attaccatura dei capelli, stringendo il collo e battendo la fronte al centro del suo viso. Questo è il modo più veloce e inaspettato per terminare subito un combattimento. Non importa quanto sia forte, esperto o violento il tuo aggressore, è difficile riprendersi da un tale pugno nel naso.
2. Calcia o afferra l'inguine di un aggressore maschio. Colpendo con forza il ginocchio nel cavallo o afferrando il cavallo con le mani e girandoti, è molto probabile che il tuo aggressore cada a terra. Ancora una volta, questo non è il momento di preoccuparsi del gioco scorretto. Se la tua vita è in pericolo, scegli la croce.
   • Se il tuo aggressore si piega in due a causa di ciò, puoi colpire il naso con il ginocchio per assicurarti che sia fuori per un po '.
3. Scale del tallone. Se vieni attaccato da dietro, probabilmente l'aggressore ha le braccia intorno al tuo busto. Funziona particolarmente bene quando indossi tacchi alti o scarpe pesanti. Porta il tuo piede verso i piedi dell'attaccante, solleva il piede e calcia più forte che puoi. Se vieni rilasciato, è improbabile che l'aggressore ti insegua.
4. Vai per le rotule. Ad esempio, se vieni strangolato o il tuo aggressore ha le mani in faccia, puoi attaccare le gambe in modo da avere più spazio per colpirlo altrove o per scappare. Ciò è particolarmente efficace con gli attaccanti alti ed è ancora gestibile quando viene tenuto premuto.
   • Calcia gli stinchi e le ginocchia come un giocatore di calcio con l'interno del piede. Questo è un calcio veloce e doloroso. Se le sue gambe sono vicine, puoi colpire l'interno della gamba, l'esterno della gamba, il ginocchio o il cavallo con il ginocchio. Questo può abbattere il tuo aggressore, poiché devi solo applicare 6-8 libbre di pressione per rompere un ginocchio.
5. Continua. Prova a pungerti o premergli gli occhi. Nessuno può difendersi se il suo occhio è trafitto, non importa quanto grande o forte sia il tuo aggressore. Un duro colpo all'orecchio può anche disabilitare qualcuno per un po 'o, se lo fai bene, persino strappare i timpani.
   • In alcuni casi, potresti provare ad afferrare il collo del tuo aggressore. Per strangolare qualcuno non dovresti mettere le mani attorno all'intero collo come nei film di Hollywood, ma solo mettere il pollice e l'indice intorno all'arteria carotide (facile da trovare negli uomini a causa del grande pomo d'Adamo). Se lo fai correttamente, proverà un dolore terribile e potrebbe cadere.
6. Se cadi, prova a cadere sopra il tuo aggressore. Vuoi evitare sempre una rissa a terra, ma se non puoi fare a meno di usare il tuo peso corporeo a tuo vantaggio. Mentre cadi, tieni le parti del corpo appuntite (ginocchia e gomiti) e cerca di colpire il cavallo, le costole o il collo dell'attaccante.
7. Se il tuo aggressore ti attacca con un'arma, cerca di stare a un braccio di distanza da lui. Se è coinvolta una pistola, considera la possibilità di correre, oscillando da un lato all'altro.
   • Se hai la possibilità di correre in sicurezza, prendilo. Assicurati di essere al sicuro nel momento in cui smetti di difenderti.
   • In molti casi, puoi porre fine immediatamente alla situazione cedendo il tuo portafoglio al tuo aggressore. Questa è la scelta migliore, soprattutto se hai una pistola o un coltello puntati contro di te. La tua vita vale molto di più dei soldi o della tua carta di credito. Butta via il portafoglio e corri.

Parte 3 di 4: difendere la schiena

1. Sbarazzati del peso. Se un aggressore cerca di afferrarti da dietro e strangolarti, premi il suo avambraccio contro la tua clavicola invece di tirarlo via, poiché può essere molto difficile se stai combattendo qualcuno più forte di te. Metti una mano sopra il suo gomito e una mano sotto di esso (in modo che le tue mani siano su entrambi i lati del suo gomito). Quindi fai un passo e fai oscillare tutto il tuo corpo attorno al braccio con un movimento forte e deciso come se fosse il cardine e il tuo corpo la porta.
   • In questo modo ti liberi dalla presa e puoi attaccare la sua testa, le costole o le gambe. Se il tuo attaccante è dietro di te, i suoi stinchi sono dritti dietro le tue gambe e puoi colpirli bene.
2. Siediti. Se un aggressore cerca di sollevarti da dietro, abbassa i fianchi il più rapidamente possibile come se stessi cadendo su un divano. È quindi molto difficile sollevarti dandoti tempo extra per contrattaccare calciargli gli stinchi o girandoti in modo da poter attaccare dal davanti.
3. Gioca significa. Se il tuo aggressore vuole strangolarti avvolgendoti le braccia intorno al collo, porta la gamba in avanti come se stessi prendendo a calci un pallone da calcio e poi spingi il tallone contro lo stinco o l'inguine più forte possibile. Questo potrebbe rompergli una gamba o almeno farlo barcollare per un attimo e tu puoi scappare.

Parte 4 di 4: evitare il confronto

1. Conosci le diverse fasi di una battaglia. Prepararti per ogni fase di un confronto può aiutarti a evitare un combattimento fisico. Prevenire un vero combattimento dovrebbe essere il tuo obiettivo principale, quindi dovresti essere in grado di valutare la situazione meglio del tuo avversario. Le fasi di una battaglia sono:
   • L'eccitazione. Questo è il primo combattimento prima che inizi il combattimento. Può iniziare in modo relativamente innocuo, ma sfuggire di mano rapidamente e inaspettatamente.
   • Minacce verbali. Se la violenza fisica è minacciata durante il combattimento. "Sto per .. tu ____."
   • Spingi o colpisci. I tentativi di sfidarti a un vero combattimento di solito non iniziano con pugni o calci, ma con spinte intimidatorie con la testa vicino alla tua. A questo punto, puoi ancora voltarti e allontanarti per evitare il combattimento.
   • La vera battaglia. Hai smesso di litigare e ora stai davvero prendendo a pugni.
2. Prendi tutte le misure possibili per risolverlo con le parole in modo da evitare il confronto. Ogni passo successivo è un'opportunità per porre fine alla lotta. Uno tira inevitabilmente l'altro a meno che uno di voi non si tiri indietro. Backtrack. Il confronto fisico dovrebbe essere la tua ultima risorsa.
   • Se sei nel bel mezzo di una discussione, calmala smorzando la voce. Il comportamento del gallo in un bar può peggiorare per le cose più stupide, ma se sei disposto ad abbracciare e offrire da bere come scusa, puoi calmare le cose rapidamente. Se rimani calmo, si calmeranno anche loro.
   • Se vieni attaccato da un aggressore, assicurati di andare da qualche parte dove gli altri possano vederti e aiutarti. È meno probabile che tu rimanga ferito se ti trovi in ​​una strada trafficata con molte persone che passano. È meno probabile che il confronto si intensifichi quando sei tra le persone.
3. Non camminare da solo. Se di notte devi camminare molto lontano dall'autobus o dal treno, chiedi a un amico di accompagnarti. In un gruppo sei più sicuro in questi tipi di situazioni.
   • Se devi camminare da solo, unisciti a un altro gruppo e resta vicino ad esso. Non è necessario conoscerli per beneficiare della sicurezza di un gruppo.
4. Difenditi. Considera l'idea di prendere lezioni di autodifesa.
   • Ciò è particolarmente utile se devi spesso camminare per strada da solo al buio in luoghi in cui non ti senti al sicuro.

Suggerimenti

• Stai calmo. Non farti prendere dal panico se qualcuno è ostile. Questo fa sì che il tuo aggressore pensi che tu sia più debole.
• Se situazioni come questa si verificano a casa tua, chiediti perché dovresti rimanere in questa situazione. Legalmente parlando, qualsiasi contatto indesiderato è un abuso. Non importa se ti ha "solo" spinto, rimane un abuso, può essere pericoloso e tu puoi difenderti da esso.
• Se qualcuno ti attacca, hai ragione e l'altro ha torto. Probabilmente lui / lei vuole i tuoi soldi o il tuo corpo, mentre tu vuoi solo tenerti al sicuro. Hai il diritto di difenderti. Ma tieni presente che l'autodifesa è per la fuga! Se ferisci qualcun altro o peggio, e in seguito si scopre che hai avuto l'opportunità di scappare, non è più autodifesa. Sei responsabile dell'adozione di azioni "appropriate". Quindi non puoi semplicemente maltrattare o uccidere un aggressore.
• Ricorda, chiunque ti stia attaccando probabilmente lo ha già fatto prima. Evita il confronto. Se fallisce, cerca di uscire dalla situazione il più rapidamente e in sicurezza possibile.
• Cerca sempre le aree vulnerabili. In un uomo è la croce. Un buon pugno all'inguine fa più male. Puoi tirare i capelli di una donna o colpirli sotto le ascelle.
• Un altro modo per allontanarsi da qualcuno è allontanare l'indice e il pollice il più possibile.