Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 4: scopri chi sei
• Parte 2 di 4: Trattare con gli altri
• Parte 3 di 4: lavorare sul tuo vero sé
• Parte 4 di 4: stare forte
• Suggerimenti
• Avvertenze

"Sii te stesso il più possibile" è forse il consiglio più comune quando si tratta di crescita e sviluppo personale. Sii te stesso il più possibile. In realtà è un grido così vago. Cosa significa esattamente essere te stesso? Ed è davvero così facile come sembra? Questo potrebbe essere il caso con i passaggi seguenti.

Al passo

Parte 1 di 4: scopri chi sei

1. Cerca di trovare te stesso e di definirti in base a il tuo proprie condizioni. Oscar Wilde una volta disse con la sua solita arguzia: Sii te stesso, perché tutti gli altri sono già stati venduti. Per quanto divertente possa sembrare, è un riassunto molto conciso della verità. Eppure non puoi essere te stesso se prima non conosci te stesso e impari a capire e ad accettare te stesso. Questi sono i primi obiettivi che dovresti prefiggerti.
   • Prenditi il ​​tempo per capire cosa è importante per te e siediti a pensare a ciò che è al centro di chi sei. Per fare questo, puoi dare un'occhiata più da vicino alla tua vita e alle scelte che hai fatto nel corso della tua vita. Cerca di pensare a quali cose vorresti o non vorresti fare e cerca di agire di conseguenza; ricorda che scoprire queste cose attraverso tentativi ed errori aiuta più di quanto pensi.
   • Inoltre, puoi anche sostenere alcuni test della personalità, ma fai attenzione a ottenere solo ciò che desideri da quei test in modo da non lasciarti definire da quei test. Invece, assicurati di definirti secondo i tuoi termini e di essere completamente a tuo agio con quella definizione. Potrebbe farti sentire molto solo, ma nel tempo, se esci con le persone che sono giuste per te, quelle persone ti accetteranno per quello che sei.
2. Non sorprenderti se, mentre cerchi i tuoi valori, scopri che alcuni di questi valori sembrano contraddirsi a vicenda. Questa è una conseguenza naturale dell'adozione di un'ampia gamma di valori da un'ampia varietà di fonti, tra cui cultura, religioni, insegnanti, persone ispiratrici, istruzione, ecc. Tuttavia, è importante che tu lavori continuamente per risolvere questi conflitti. che scopri quali valori ti sembrano più reali.
   • Solo perché i tuoi valori sembrano contraddirsi a vicenda non significa che dovresti rinunciarvi. Prova a vedere tutto come parte del tuo sé dinamico. Non esiste una scatola che si adatti esattamente a te e non esiste un'etichetta che puoi attaccare su te stesso. Hai valori per tutti i diversi aspetti della tua vita, quindi è naturale che quei valori siano diversi l'uno dall'altro.
3. Non soffermarti nel passato e impedisci che tu non possa crescere ulteriormente. Uno degli approcci più malsani per cercare di essere te stesso è decidere che la persona che sei è definita da un particolare momento o periodo della tua vita, dopo di che trascorri il resto della tua vita cercando di essere ancora quella persona del passato , invece di qualcuno sei ancora te stesso ma che ancora cresce ogni stagione e ogni anno. Concediti lo spazio per crescere e diventare migliore e più saggio.
   • Consenti a te stesso di perdonare i tuoi errori passati o comportamenti di cui non sei così orgoglioso. Lavora sull'accettazione degli errori e delle scelte che hai fatto; hai fatto quegli errori e queste scelte e sono una cosa del passato. Avevi le tue ragioni e all'epoca quella decisione sembrava logica, quindi invece di intrappolarti negli errori del passato, concediti l'opportunità di imparare il più possibile e di continuare a crescere.
   • Guardati intorno e cerca di trovare persone che affermano con orgoglio di essere esattamente le stesse di quando avevano 16, 26, 36 o qualsiasi altra età. Queste persone danno l'impressione di essere flessibili e felici come esseri umani e di allevare i propri figli in modo rilassato? Spesso non è così perché sono così impegnati a insistere sul fatto che nulla è mai cambiato per loro, che non sono in grado di accettare nuove idee, imparare dagli altri o crescere. Crescere in ogni nuova era e stadio della nostra vita è una parte necessaria per essere fedeli a noi stessi e alla nostra salute e integrità spirituale.
4. Continua sempre a cercare i tuoi punti di forza. I tuoi punti di forza possono cambiare nel tempo, così come la definizione di te stesso, ma assicurati di continuare a concentrarti su questi punti di forza ancora e ancora. I tuoi punti di forza sono più che sufficienti per controbilanciare le tue debolezze e sono il motivo principale per cui non dovresti confrontarti con gli altri.
   • Il confronto porta a sentimenti di vendetta. Una persona risentita non può concentrarsi sul mantra di "essere te stesso" perché una persona del genere è troppo occupata a desiderare di essere qualcun altro!
   • Il confronto significa anche che inizi a criticare gli altri. Una vita piena di critiche verso gli altri è il risultato di una mancanza di fiducia in se stessi e della necessità di togliere gli altri dal piedistallo su cui li hai posti. In questo modo, perdi amici e rispetto e non diventi mai te stesso perché tutto ciò che fai è invidiare gli altri e passare troppo tempo ad ammirarli per le loro qualità, invece di dedicare tempo a te stesso.
5. Rilassare. Smettila di preoccuparti del peggio che potrebbe accadere, soprattutto nelle situazioni sociali. Che importa se esci gigantesco una volta? O se gli spinaci gli spinaci si incastrano tra i denti? O se sbatti la testa quando ti pieghi per baciare il tuo amante? Impara a ridere di te stesso, sia nel momento che dopo.
   • Rendila una storia divertente da condividere con gli altri. In questo modo gli farai sapere che non sei perfetto e ti farà sentire anche più a tuo agio. Essere in grado di ridere di te stesso e non prenderti troppo sul serio è anche una qualità molto attraente!

Parte 2 di 4: Trattare con gli altri

1. Sii onesto senza essere scortese. Cosa hai da nascondere? Nessuno è perfetto e stiamo ancora imparando. Se ti vergogni o ti senti insicuro riguardo a qualsiasi aspetto di te stesso e senti di dover nascondere quelle parti di te stesso, siano esse fisiche o psicologiche, allora dovrai imparare a convivere con quegli aspetti di te stesso e devi imparare a convertire il tuo cosiddette imperfezioni in qualità speciali di te stesso o semplicemente come normali, sobri riconoscimenti delle tue stesse imperfezioni.
   • Prova la tattica di riconoscere le tue imperfezioni durante una discussione con qualcuno. Spesso scoprirai che all'improvviso non vedi affatto il motivo per cui ti sei ostinato ostinatamente al tuo punto di vista in una discussione, troppo spesso sul non perdere la faccia e non cedere. Non appena dici: "Sì, sai, mi infastidisce molto quando la stanza è in disordine. E ammetto che non dovrei lasciare i miei vestiti in una pila sul pavimento e lo farò comunque perché è il lato pigro di me stesso che sto ancora cercando di cambiare Mi dispiace, so che potrei fare di meglio e ci proverò ", improvvisamente aggiungi a un argomento un po 'di sincera onestà su te stesso che nega l'intero punto che ha iniziato la discussione.
2. Smetti di paragonarti agli altri. Se cerchi sempre di essere qualcuno che non sei ancora, non sarai mai felice. Questo è ciò che ottieni quando continui a confrontarti con gli altri e sei costantemente impegnato a desiderare le cose in un certo modo. Questo è un percorso pericoloso che porterà solo il tuo pensiero a diventare sempre più negativo.
   • Vedi sempre lo strato esterno che gli altri vogliono mostrare di se stessi, ma non vedrai mai cosa sta realmente accadendo dentro di loro, dietro le loro maschere e dentro il loro mondo che sembra perfetto per il mondo esterno. Confrontandoti sempre con gli altri, dai troppa importanza al ritratto della loro immagine e riduci la tua autostima basata su un'illusione. È un modo inutile di fare le cose che causa solo danni.
   • Cerca invece di apprezzare chi sei, di amare la tua personalità e di apprezzare i tuoi difetti; li abbiamo tutti e, come abbiamo spiegato sopra, è meglio essere onesti che fuggire dai propri difetti.
3. Smettila di preoccuparti di come ti vedono gli altri. Ad alcuni piacerai e ad altri no. Qualsiasi atteggiamento può essere giusto o sbagliato. È quasi impossibile essere te stesso se continui a chiederti cose come: pensano che io sia divertente? Avrebbe pensato che fossi grasso? Credono che sia stupido? Sono abbastanza bravo / intelligente / popolare da appartenere al loro gruppo di amici? Per essere te stesso, devi lasciar andare quelle preoccupazioni e lasciare che il tuo comportamento fluisca, usando solo la tua opinione sugli altri come filtro e non la loro opinione su di te.
   • Se cambi te stesso per una persona o un gruppo, qualcun altro o un altro gruppo potrebbe non piacerti di nuovo, ed è probabile che rimarrai per sempre bloccato in un circolo vizioso nel tentativo di adattarti agli altri invece di sviluppare ulteriormente i tuoi talenti e punti di forza.
4. Smettila di cercare di accontentare tutti tutto il tempo. Cercando sempre di amare e rispettare tutti è in definitiva una ricerca completamente inutile che può essere dannosa per il tuo sviluppo personale e la tua autostima. Cosa importa quello che dicono gli altri? Eleanor Roosevelt una volta disse: nessuno può convincerti a diventare un complesso di inferiorità senza il tuo permesso e, cosa più importante, ascolti la tua autostima interiore e se non c'è, inizia a lavorare per svilupparla!
   • Significa che l'opinione di nessuno conta nella vita? No. Fa male quando sei socialmente rifiutato. Se sei costretto a trovarti in una situazione in cui devi passare tutto il tuo tempo con persone a cui non piaci per le loro ragioni, corri il rischio di credere a idee negative su chi sei tu stesso. Quello che puoi fare è esercitarti a scegliere quali opinioni apprezzi di più e quali opinioni consideri meno importanti. È molto più salutare prestare attenzione alle persone che vogliono sinceramente che tu abbia ragione e che sostengono ciò che vuoi fare della tua vita.
5. Circondati di persone che pensano positivamente. Se hai a che fare con pressioni sociali negative o bullismo, non cercare di giustificare quello che stai passando. Sarai più resistente se sei consapevole che si tratta di pressione e se sai come difenderti da essa in modo sano. Costruire una cerchia di amici composta da persone di cui ti fidi, che guardano le cose più o meno nello stesso modo in cui le vedi tu, è un buon modo per ridurre l'effetto negativo che le persone ostili hanno su di te. Puoi dire a te stesso che le loro opinioni non contano e non dovrebbero importare, ma è molto più facile quando ci sono altre persone che sono d'accordo con te e ti supportano.
   • Confronta quelli che ti amano con il prepotente, chiunque sia; potresti improvvisamente realizzare che il modo in cui lui o lei su di te, sulla tua famiglia o sul modo in cui vivi la tua vita non vale nulla. In fondo, tutti apprezziamo le opinioni delle persone che rispettiamo e guardiamo. Questo ha due lati: se qualcuno ti manca di rispetto, quello che dicono di te non sono altro che parole vuote di qualcuno che è solo un capello diverso da uno sconosciuto che non ti conosce affatto.
6. Conosci la differenza tra commenti intimidatori, sarcastici o subdoli e critiche costruttive e ben intenzionate. La critica costruttiva mira a errori reali di cui non sei consapevole e per i quali dovresti effettivamente fare qualcosa. In quest'ultimo caso, potrebbe benissimo essere che persone come i tuoi genitori, insegnanti, il tuo mentore, allenatori, ecc., Ti dicano cose che dovresti farti conoscere e pensare al tuo ritmo, prima di poter effettivamente cambiare te stesso in modo positivo. La differenza è che le critiche che hanno su di te sono per aiutarti.
   • Queste persone si prendono cura di te e sono interessate al modo in cui cresci come essere umano e ti trattano con rispetto. Impara a vedere la differenza e avrai una vita piacevole in cui smetti di prestare attenzione a inutili critiche negative e impari da critiche positive e costruttive.

Parte 3 di 4: lavorare sul tuo vero sé

1. Trattati come tratteresti il ​​tuo migliore amico. Apprezzi i tuoi amici e le persone a te vicine; e chi è più vicino a te di te stesso? Trattati nello stesso modo gentile, delicato e rispettoso con cui tratteresti le altre persone a cui tieni. Se dovessi trascorrere una giornata con te stesso, qual è la persona più divertente / divertente / felice / rilassata / soddisfatta che potresti essere pur essendo te stesso? Qual è la versione migliore di te stesso?
   • Sii responsabile di te stesso e di aumentare la tua fiducia. Se gli altri non ti dicono che sei eccezionale, non lasciarti influenzare. Invece, dì a te stesso che sei speciale, meraviglioso e degno. Se credi a queste cose di te stesso, gli altri riconosceranno quel lucido strato di fiducia in se stessi e in pochissimo tempo inizieranno a confermare il riconoscimento che ti dai!
2. Sviluppa ed esprimi la tua personalità. Che sia il tuo stile, o chi conosce anche il tuo modo di parlare, se il modo in cui ti diverti a fare qualcosa è diverso dalla maggior parte delle persone e genera risposte positive, sii orgoglioso. Quindi assicurati di non essere un personaggio, ma un personaggio.
   • Impara a comunicare bene: meglio puoi esprimerti, più facile è per le persone che ti apprezzano per come sei trovarti, e più facile è per coloro che non lo fanno, semplicemente stare lontano da te.
3. Non cercare di essere irragionevole con te stesso. Alcuni confronti ci portano a confrontare le mele con le pere. Vorremmo essere uno dei migliori produttori cinematografici di Hollywood, quando in realtà non siamo altro che un umile sceneggiatore con grandi ambizioni. Guardare lo stile di vita di quel miglior produttore e, di conseguenza, scoprire che lo vuoi anche tu è un falso paragone: quella persona ha anni di esperienza e networking alle spalle, mentre tu stai appena iniziando ad esplorare il terreno con abilità di scrittura che un giorno potrebbe rivelarsi eccezionale.
   • Sii realistico nei confronti che fai e guarda solo gli altri ispirazione da fare e come fonte di motivazione, e non come un modo per rimpicciolirti.
4. Segui il tuo stile. Spesso vedi molte persone imitare altre persone perché sembra essere il modo migliore anche per loro, ma siamo onesti, non sarebbe molto meglio distinguersi? In effetti, è vero che distinguersi è molto difficile, ma dovresti cercare di non dare per scontato ciò che gli altri si aspettano da te, anche se non è qualcosa che faresti normalmente; è di questo che si tratta se vuoi essere te stesso.
   • Qualunque cosa tu sia accettarlo. Essere diversi è sicuramente una cosa bellissima e attirerà altre persone. Non lasciare che altre persone ti cambino!
5. Accetta il fatto che avrai giorni migliori e peggiori. Alcune persone possono alzare le sopracciglia o persino ridere di te quando ti senti davvero te stesso, ma finché puoi alzare le spalle e dire: "Beh, sono solo io", e lasciar perdere, le persone alla fine ti rispetteranno per e alla fine rispetterai te stesso. La maggior parte delle persone ha difficoltà a essere se stessa; se puoi, potrebbero persino ammirarti per questo.
   • A volte ti farà male quando sei vittima di bullismo. E anche se può essere molto difficile e può essere molto più facile a dirsi che a farsi, fai del tuo meglio per metterlo da parte. Alla fine, crescerai come persona e diventerai una persona migliore, saprai chi sei e sarai maggiormente in grado di sopravvivere, indipendentemente dagli ostacoli che dovrai affrontare in futuro.

Parte 4 di 4: stare forte

1. Farti valere. Se qualcuno ti infastidisce, perché permetti che succeda? La persona non ha mai ricevuto un certificato ufficiale che attesti che ha il diritto di intimidire gli altri! Se hai un problema, ci sono molte persone di buon carattere e comprensione che sono più che felici di aiutarti.
2. Difendi anche gli altri. Se prendi qualcuno che fa il prepotente sugli altri, è tuo dovere come umano fermarlo. Non importa come lo fai, ma hai il diritto di fermare il bullismo. Credi in te stesso.
3. Difendi anche coloro dai quali ti sei difeso. Solo perché hai dovuto difenderti da solo non significa che quelle persone non abbiano alcun sentimento!

Suggerimenti

• Solo perché qualcuno dice che non gli piace qualcosa di te non significa che sia sbagliato o che tu debba cambiarlo. Dipende davvero da cosa è; spesso non è altro che una questione di preferenza.
• Il cambiamento è un processo continuo. Pertanto, è inevitabile che ciò che sei cambierà nel tempo e probabilmente cambierai quasi sempre in meglio se ti assicurerai di essere sempre rimasto in contatto e connesso con il mondo che ti circonda e che la tua presenza è stata rilevante e che ti sei assicurato che il tuo sviluppo personale fosse una delle massime priorità nella tua vita.
• Anche se i tuoi amici sembrano diversi, fai del tuo meglio per non trattenerti. Sii te stesso e se non accettano, non sono tuoi veri amici.
• Può essere molto dannoso se cerchi di essere "proprio come" qualcun altro solo per finire con un po 'della loro popolarità, aspetto e atteggiamenti legati a te. Resta unico assicurandoti che la tua prospettiva sia sulla costruzione il tuo qualità forti attraverso l'ispirazione degli altri, non diventando come loro.
• Le mode e le tendenze della moda dipendono dalle decisioni che prendi. Mentre alcune persone le evitano come la peste in nome dell '"individualismo", ciò non significa che non sei te stesso se scegli di seguire una certa tendenza. È ciò che conta voi volere.
• Impara quando camminare con la folla invece di appuntare i talloni in qualcosa. Ad esempio: a volte è meglio che accetti di andare al concerto di una band che non ti piace molto perché è un'opportunità per passare del tempo con i tuoi amici e divertirti insieme. In tal caso, si tratta di scendere a compromessi e di rispettare le preferenze degli altri.
• Non dire che puoi fare qualcosa se non solo per compiacere qualcuno! Questo non aiuterà nessuno e lui o lei scoprirà la verità abbastanza presto.
• Mentre cerchi di essere te stesso e di accettare te stesso, non lasciare che i tuoi difetti ti scoraggino. Indipendentemente dal fatto che tu possa fare qualcosa per queste carenze, assicurati di sapere che ti rendono quello che sei e che aiutano a definire chi sei. I tuoi difetti sono solo una parte di te, quindi non vergognarti di loro.
• Mentre acquisti nuovi vestiti o decidi cosa indossare, guardati bene allo specchio. Invece di concentrarti sui punti negativi del tuo aspetto, presta attenzione agli aspetti positivi e vedrai che acquisirai sicurezza.

Avvertenze

• Solo perché non ti interessa come ti vedono gli altri non significa che dovresti lasciare andare le tue buone maniere e la tua cortesia. Il minimo rispetto per se stessi e per gli altri è sancito dall'etichetta e garantisce che tutti possano vivere in armonia con un livello minimo di aspettativa su come interagire tra loro in modo cortese.
• Cerca di mostrare rispetto per gli altri tanto quanto tu per te stesso. Essere te stesso può significare esprimere te stesso e dare voce alle tue opinioni, sogni e preferenze, ma certamente non significa forzare le tue idee ad altre persone contro la loro volontà! Ognuno ha bisogni, sogni e desideri che sono tutti ugualmente degni e tutti dovremmo valutare i valori degli altri tanto quanto i nostri. Pertanto, nella ricerca di te stesso, cerca di non essere scortese, schietto o egoista.