Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: mostra la tua bellezza esteriore
• Metodo 2 di 2: sviluppa la tua bellezza interiore
• Suggerimenti
• Avvertenze

La parola bella è solitamente associata all'aspetto di un viso. Ma in realtà è un concetto molto più ampio e relazionale. Tu o qualcun altro potete sembrare belli. Ciò significa che il viso sembra quasi perfetto. La forma del naso, delle labbra, delle guance, del mento, della fronte, dei capelli e di altre parti del viso sono ben curate e di forma normale. In realtà, non esiste una forma del viso perfetta. Quindi, qualunque sia il tuo viso, se ti prendi cura del tuo aspetto, il tuo viso avrà un bell'aspetto.

Chiunque tu sia o ovunque tu sia stato, non è mai troppo tardi per sviluppare la tua bellezza interiore e portare bellezza nel mondo che ti circonda. Essere il migliore possibile esteriormente fa parte del sentirsi belli. Ma niente è meglio di qualcuno che è anche bello dentro. Continua a leggere per imparare come essere bella in ogni senso della parola.

Al passo

Metodo 1 di 2: mostra la tua bellezza esteriore

1. Abbi un bel corpo. Non devi seguire una dieta a base di frullato di cavolo o correre dieci chilometri al giorno per avere un bel corpo. Avere un bel corpo significa prestare attenzione a ciò che metti nel tuo corpo ea ciò che fa il tuo corpo.
   • Fai esercizio. Fare esercizio solo per trenta minuti tre volte a settimana può fare miracoli per il tuo corpo. Rimarrai stupito di ciò che un po 'di yoga, camminare o nuotare ogni giorno farà per il tuo senso di benessere.
     • Puoi incontrare nuovi amici in palestra o riflettere mentre cammini o nuoti.
     • La tua pelle avrà anche un colorito sano e irradierà un senso di vitalità.
     • Se ti alleni abbastanza, ti sentirai anche più felice e avrai più energia.
   • Mangiare sano. Di tanto in tanto potresti goderti i tuoi cibi preferiti, ma è importante seguire una dieta sana in modo che il tuo corpo possa sentirsi bene dentro e avere un bell'aspetto all'esterno.
     • Fai tre pasti equilibrati al giorno. Molte persone saltano i pasti perché pensano che li farà perdere peso, ma questo ti renderà solo irritabile e stanco.
     • Mangia una porzione sana di frutta e verdura ogni giorno. Afferra la fruttiera un paio di volte al giorno e mangia quante più verdure possibile.
     • Evita cibi troppo elaborati o grassi, perché ti sentirai stanco e non gioverà alla digestione.
   • Ascolta il tuo corpo. Parte dell'avere un bel corpo è non esagerare quando si fa esercizio o si mangia cibo sano.
     • Se ti senti più stanco o pensi di avere il raffreddore, va bene saltare l'allenamento. È meglio fare una pausa che sentirsi peggio, il che potrebbe impedirti di fare esercizio più a lungo.
     • Se hai davvero voglia di un gelato, prendine uno. È meglio per te che mangiare tutto nel tuo frigorifero tranne ciò che ti piace davvero. Devi cedere ai tuoi desideri - con moderazione.
2. Anche se la bellezza è dentro, devi proteggere la tua pelle. Ti sentirai meglio quando la tua pelle apparirà sana e pulita. Lavare il viso e usare le lozioni e le creme idratanti giuste può mantenerlo al meglio.
   • Qualunque sia la tua pelle, non passare troppo tempo al sole. Se hai molto sole, assicurati di usare una crema solare con SPF 15 o superiore.
     • Anche quando sei fuori in una giornata nuvolosa, il sole può comunque avere effetti sulla tua pelle, quindi toccati il ​​viso o guardati allo specchio per evitare scottature inaspettate.
   • Bevi tanta acqua. L'acqua idrata la pelle dall'interno e aiuta con desquamazione e secchezza. Si consigliano almeno otto tazze d'acqua al giorno.
   • Lavati il ​​viso al mattino e alla sera. Se la tua pelle è grassa, usa un detergente per mantenere il viso privo di acne. Se la tua pelle è secca, usa un detergente e una crema più delicati.
   • Prenditi cura delle tue labbra. Usa il balsamo per le labbra, soprattutto in inverno. Se vuoi un po 'di colore con la tua protezione, acquista un balsamo per le labbra colorato.
   • Truccati se hai tempo e ti senti bene. Ma se indossi il trucco, devi rimuoverlo completamente alla fine di ogni giornata.
3. Una buona igiene è essenziale. Mantenere la tua igiene quotidiana fa parte dell'avere un bel corpo. Se hai un odore fresco e pulito, lascerai una prima impressione molto migliore.
   • Fai la doccia tutti i giorni. Il tuo corpo continuerà quindi a profumare e ad apparire fresco.
   • Lava i capelli tutte le volte che è necessario per evitare che sembrino unti.
   • Usa il deodorante per evitare cattivi odori.
4. Tieni i piedi e le mani in ordine Queste parti del tuo corpo devono resistere molto ogni giorno. Mantieni la pelle umida e le unghie pulite e in ordine.
   • Prenditi il ​​tempo per rinfrescarti con una manicure o una pedicure, a casa o in una spa.
5. Proteggi i tuoi denti. Non solo ti regalano un bel sorriso, ma ti assicurano anche che tu possa mangiare quello che vuoi a qualsiasi età. Lavati i denti ogni mattina, ogni sera e, se possibile, dopo ogni pasto.
   • Oltre a lavarti regolarmente lo spazzolino e il filo interdentale, devi anche vedere il dentista ogni 6 mesi per un controllo. Ciò eviterà possibili problemi dentali.
   • Se vuoi, prova i rimedi sbiancanti.
6. Scegli un bel taglio di capelli. I tuoi capelli sono il coronamento del tuo lavoro. Se ce l'hai, indossalo in modo da far risaltare il tuo viso e scegli un bel colore se non ti piace il tuo.
   • Se non hai molto, taglialo corto o indossa un bel cappello (o più cappelli) per un tocco personale.
   • Mantieni i tuoi capelli sani spazzolandoli ogni giorno e tagliandoli almeno ogni due mesi. Ecco come appariranno i tuoi capelli al meglio.
7. Scegli un ottimo guardaroba. Il tuo guardaroba non deve essere costoso per essere bello. Deve solo mostrare il tuo stile e rendere il tuo corpo bellissimo. Scegli la qualità piuttosto che la quantità.
   • Scegli tessuti buoni e colori lusinghieri che puoi lavare senza vapore. Invece di acquistare 2 camicie economiche che si consumano rapidamente, risparmia per una buona camicia che puoi indossare per diversi anni.
   • Puoi sempre trovare grandi marchi e pezzi unici a un prezzo inferiore nei negozi di vendita per corrispondenza o dell'usato.
8. Sappi che sei senza tempo. Il tuo regime di bellezza cambierà man mano che il tuo corpo cambia, ma tu sei sempre tu. Non devi avere l'aspetto di quando avevi 25 anni per essere bella. Devi solo prenderti cura di te stesso e dare il massimo ogni giorno.

Metodo 2 di 2: sviluppa la tua bellezza interiore

1. Cerca la saggezza. Le persone che accrescono la loro saggezza interiore e vivono la loro vita seguendo saggi principi irradieranno bellezza e benediranno coloro che li circondano. La saggezza non può mai essere ottenuta completamente: è un processo di crescita e c'è sempre qualcosa da imparare.
   • Medita o rifletti sulle tue azioni. Puoi imparare molto se ti prendi il tempo per pensare, che tu stia meditando, scrivendo su un diario o godendoti la vista in un parco.
   • Leggi le opere delle persone sagge. Puoi imparare molto da romanzieri, poeti o storici. La lettura può aiutarti ad acquisire conoscenze e mettere le tue idee in prospettiva.
   • Ascolta attentamente le idee delle persone che rispetti veramente. Le persone che fanno il tuo stesso lavoro, che hanno una relazione sana o semplicemente hanno molte esperienze di vita possono dare più significato alla tua vita quotidiana.
   • Sii culturalmente evoluto. Guarda film stranieri, impara una nuova lingua o visita un museo una volta al mese per aiutarti ad apprezzare quanto è grande il mondo e istruirti.
2. Sii generoso. Non devi essere ricco per sviluppare una mente generosa. Dai regolarmente a una buona causa, anche se non puoi dare molto.
   • Se non puoi dare soldi o cose, allora dai il tuo tempo generosamente. Apri la tua casa e condividi un pasto, un tè o una bottiglia di vino con gli amici.
   • Le vacanze sono un ottimo momento per avere lo spirito di generosità. Visita un vicino o un parente anziano, compra regali per qualcuno di breve durata o aiuta a preparare un banchetto per qualcuno che potrebbe avere un po 'di compagnia.
3. Cerca la verità spirituale. Potresti essere un fedele seguace di una religione. O forse non credi a un dio in particolare, ma trovi un'enorme soddisfazione spirituale nel creare arte o passare del tempo nella natura. Morirai di fame il tuo lato spirituale se ti concentri troppo su regole e dogmi o se vuoi solo la verità scientifica invece della verità spirituale.
   • Trova un modo per vedere te stesso come parte di qualcosa di più grande in modo da poter mostrare più empatia nei confronti dei tuoi simili.
   • Visitare nuovi posti o vedere panorami fantastici può aiutarti in questo.
4. Lascia andare i sentimenti negativi. I tuoi sentimenti sono importanti perché ti dicono cosa ti piace e cosa no. Ma se ti aggrappi a cattivi sentimenti per molto tempo, avveleneranno la tua anima.
   • Controlla le tue emozioni. Se sei arrabbiato con qualcuno, non lasciare che si trasformi in amarezza o risentimento. Esci nel tuo giardino e urla, chiama un amico per sfogarti o segui un corso di kickboxing per sbarazzarti della tua frustrazione. Quindi perdona, sii la persona più grande e fai scelte più intelligenti la prossima volta.
   • Chiudi il libro, se ne hai davvero bisogno. Se vuoi condividere i tuoi sentimenti con qualcuno che ti ha ferito perché pensi che aiuterà a risolvere il tuo conflitto, questa è la cosa buona. Ma se vuoi solo urlare contro qualcuno o rovistare in una lunga lista di lamentele, è meglio che scrivi i tuoi sentimenti. Una conversazione improduttiva o anche unilaterale ti farà solo sentire peggio e ti ricorderà i tuoi sentimenti negativi.
5. Sii sincero. Dì ciò che intendi. Vivi la tua vita secondo i tuoi valori. Esprimi la tua opinione in modo educato. Non comportarti come qualcun altro per compiacere qualcun altro. Il mondo ha bisogno di te così come sei.
   • Sii sincero, con cautela. Parte dell'essere una bella persona è sapere quando stare zitti. Ecco alcune situazioni in cui non dovresti dire cosa intendi:
     • Se una persona cara sta passando una giornata di riposo, non parlare dei suoi difetti. Il tempismo è importante se vuoi condividere la tua opinione.
     • Se qualcuno è scortese con te in pubblico, non c'è motivo di reagire. Stai al di sopra e renditi conto che quella persona probabilmente sta passando una brutta giornata.
   • Mantieni margini di miglioramento. Sebbene sia importante essere te stesso, è altrettanto importante riconoscere che tutti commettiamo errori e che puoi sempre migliorare il tuo carattere. Sii consapevole dei tuoi errori e accetta critiche costruttive.
6. Sii grato. Che tu sia grato per un Potere Superiore, la tua famiglia e i tuoi amici, o qualcuno che ti aiuti sul mercato, prenditi il ​​tempo per dire "grazie". Molte persone scoprono che un diario della gratitudine li aiuta a concentrarsi su ciò che hanno invece di ciò che non hanno. Ecco alcuni altri modi per essere grati:
   • Invia biglietti ai tuoi amici più stretti dicendo loro quanto significano per te. Puoi farlo per un compleanno o una vacanza, ma le tue parole significano ancora di più quando lo fai proprio così.
   • Fai regali piccoli e significativi. Anche se non hai un budget elevato, puoi mostrare la tua gratitudine regalando alla tua amica la raccolta di poesie di cui parlava o persino dipingendola del tuo posto preferito.
   • Di 'ai tuoi cari come ti senti. Di 'al tuo partner, al tuo migliore amico e ai tuoi familiari che li ami e li apprezzi il più spesso possibile.
7. Sviluppa un bellissimo ambiente. Non hai bisogno di una tenuta o di un ampio giardino di campagna. Ma il tuo ambiente spesso riflette il tuo stato interiore.
   • Meno è meglio. Riordina le tue cose e butta via le cose che non vuoi più. Dai una mano di pittura alla tua stanza o acquista una bella pianta per il tuo soggiorno.
   • Pulisci le cose. Affronta il problema di manutenzione che hai ignorato. Ovunque tu sia, puoi personalizzare il tuo spazio.
   • Aggiungi alcune piante alla tua vita. Se hai un balcone, le piante possono essere un'ottima aggiunta e persino aiutare a ravvivare i tuoi pasti.
   • Ricorda a te stesso ciò che ami di più. Appendi le foto dei tuoi cari o dei tuoi luoghi preferiti. Ti sentirai sempre a casa, anche quando sarai lontano dalle tue persone preferite.
8. Mantieni relazioni sane. Anche se non hai molti amici, avere un buon supporto è essenziale per essere una bella persona. È importante mantenere le relazioni che ti aiuteranno a crescere come persona.
   • Trova il tempo per i vecchi amici. I vecchi amici ti conoscono da più tempo e possono aiutarti a ricordare da dove vieni e quanto lontano sei arrivato.
   • Sviluppa nuove amicizie. Non è mai troppo tardi per fare un nuovo amico, anche quando sei impegnato con il lavoro e la famiglia. Puoi imparare qualcosa di nuovo, crescere come persona e divertirti a conoscere un nuovo individuo.
   • Resta in contatto con la tua famiglia. Trova il tempo per vedere la tua famiglia il più spesso possibile. Se sono lontani, chiamali o scrivi loro una lettera.
   • Poni fine a malsane amicizie. È importante coltivare le tue relazioni, ma se sei in un'amicizia unilaterale che ti fa solo stare male, devi riconoscere che non tutte le relazioni meritano di essere mantenute.
9. Fatti coinvolgere nella tua comunità. Vorresti contribuire a rendere il mondo un posto migliore? Quindi trova il tuo angolino e inizia a partecipare. Ecco alcuni ottimi modi per essere coinvolti:
   • Raccogli i soldi per un ricovero per animali.
   • Acquista nei minimarket. Questo farà crescere la tua comunità.
   • Vai a un festival nelle vicinanze. Incontrerai i tuoi compagni residenti e imparerai di più su ciò che ti circonda.
   • Organizza una festa di strada per i tuoi vicini.
   • Crea un club del libro per la tua comunità.
   • Fai volontariato come insegnante in biblioteca o in un centro comunitario. Insegnare ad adulti e bambini a leggere li cambierà per sempre.
   • Ricorda che hai ciò di cui il mondo ha bisogno. Le persone con una bellezza interiore non lo nascondono; lo condividono con gli altri.

Suggerimenti

• Non sei superficiale se vuoi concentrarti sul tuo aspetto oltre alla tua bellezza interiore. Assicurati solo di non sacrificare l'uno per l'altro.
• Molte persone hanno scarsa capacità di giudizio e non riescono a riconoscere la bellezza quando la vedono. Possono dire cose che ti feriscono, ma non lasciare che la loro ignoranza rovini la tua felicità. Ricorda sempre che le persone offese non contano e quelle che contano no.

Avvertenze

• La bellezza si comporta magnificamente. Se tratti male gli altri, l'attrattiva fisica non ti renderà bella.
• Se sei vittima di bullismo per il tuo aspetto o cosa fai, parla con qualcuno. Ricorda, ci sono persone che si prendono cura di te e le cose miglioreranno.