Bevi Noni

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Contenuto

Al passo
Parte 1 di 2: mescola la frutta noni
Parte 2 di 2: prendere il succo di noni in modo sicuro
Avvertenze
Necessità

Il Noni, noto anche come gelso indiano o morinda, è stato utilizzato nel Pacifico per migliaia di anni per problemi di salute. I sostenitori del noni affermano che il succo può aiutare con sintomi che vanno dalla letargia al cancro. Per fare il succo in casa, tutto ciò che devi fare è mescolare la frutta ed estrarre i semi. È anche disponibile in forma già preparata o come estratto. Consultare un medico prima di bere il succo e interrompere se si verificano effetti negativi sulla salute, poiché il noni come rimedio a base di erbe è ancora non dimostrato.

Al passo

Parte 1 di 2: mescola la frutta noni

Lascia riposare la frutta acerba per alcuni giorni. Il noni acerbo è duro al tatto. Metti la frutta acerba su un bancone. Dopo alcuni giorni noterai che la pelle sta diventando più chiara. Quando la frutta è morbida al tatto, è pronta per l'uso.
- Il succo di Noni viene anche venduto in bottiglie, come frutta secca, in polvere o in capsule. Tutti questi possono essere presi immediatamente e possono aiutare a evitare l'odore e il sapore sgradevoli del noni.
Mescola la frutta con l'acqua. Sciacquare la frutta e metterla nel mixer. Il mixer potrebbe aver bisogno di un po 'd'acqua. In questo caso, aggiungi mezza tazza (120 ml) di acqua fredda e aggiungine altra se necessario. Frulla la frutta fino a ottenere un succo denso e simile alla salsa di mele.
- Puoi tagliare la frutta in porzioni più piccole se tutto non entra nel mixer. Poiché il frutto maturo del noni è morbido, puoi anche schiacciarlo manualmente.
Filtrare il succo per eliminare i semi. Prendi un setaccio o uno scolapasta per questo. Tienilo sopra una ciotola vuota o un imbuto posto in un piatto da portata. Versare il succo nel colino e utilizzare una spatola per mescolare il succo per scolare. Usa la spatola per grattare via tutto il succo rimanente dal mixer. Il setaccio raccoglierà i semi dal frutto.
Mescola il succo di noni con l'acqua. Il succo di noni misto è ancora denso. Aggiungere un po 'd'acqua per diluirlo per renderlo più facile da bere. Puoi aggiungere nella ciotola o nella ciotola da portata quanto necessario.
- Hai solo bisogno di circa un quarto di tazza (60 ml) di succo di noni al giorno. Un frutto fornisce abbastanza succo per due persone, quindi non esitare a diluire il succo con acqua.
Condisci il succo di noni con la frutta. Il succo di Noni ha un sapore forte e sgradevole. Puoi risolvere questo problema usando il succo di noni in un frullato. Ad esempio, prova a mescolare un cucchiaino di succo di noni setacciato con 1 tazza di carote, un'arancia sbucciata, due cucchiai di latte di cocco, una tazza (240 ml) di acqua di cocco, 110 grammi di ananas, due cucchiai di cocco grattugiato e un tazza di ghiaccio.
- Puoi anche aggiungere semplicemente un po 'di succo di frutta o miele a un bicchiere di succo di noni. Non toglierà completamente il sapore del noni, ma con il tempo ti abituerai.

Parte 2 di 2: prendere il succo di noni in modo sicuro

Consultare un medico prima di bere il succo di noni. Il succo di Noni è un integratore vegetale. È sempre una buona idea far controllare da un medico se è sicuro per te berlo. Si dice che il succo di Noni abbia molti benefici per la salute miracolosi, ma questi non sono dimostrati e possono verificarsi effetti collaterali. Resta in contatto con un medico in caso di reazioni avverse al succo.
Inizia con piccole quantità di succo di noni. Un decimo di tazza (circa 10 ml) è una dose iniziale generale. Hai solo bisogno di una spruzzata di succo per porzione. Man mano che ti abitui al succo, puoi aumentare la dose o assumere una seconda dose nel corso della giornata. Non consumare più di tre tazze (750 ml) al giorno.
- Con l'estratto di noni in forma di capsule, limitati a 500 mg al giorno. Leggi l'etichetta per scoprire quanta parte dell'estratto contiene ogni pillola.
Evita il succo di noni in caso di gravidanza o allattamento. Il succo di Noni è stato utilizzato in passato per indurre aborti. Sebbene non ci siano prove certe che il noni possa danneggiare embrioni o bambini, è meglio non correre rischi. Rimuovi il noni dalla tua dieta durante questo periodo.
Smetti di bere succo di noni se hai problemi al fegato o ai reni. Chiunque abbia una malattia epatica o renale dovrebbe evitare il noni. Il potassio e altri ingredienti nel succo di noni peggioreranno questi problemi. Parla con un medico per trovare opzioni alternative.
- Perdita di peso inspiegabile, affaticamento e nausea sono sintomi comuni di queste malattie. La malattia del fegato può far ingiallire la pelle. La malattia renale può essere accompagnata da gonfiore del viso, delle mani e dei piedi.
Evita il succo di noni se hai alti livelli di potassio. Il Noni fornisce all'organismo una grande quantità di potassio. Troppo potassio, o iperpotassiemia, influisce sulla frequenza cardiaca e sulla funzione muscolare. Smetti di bere succo di noni quando i livelli di potassio cambiano o se hai problemi.
- I sintomi dell'eccesso di potassio includono affaticamento, intorpidimento, nausea, dolore al petto e palpitazioni.