Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: segui una routine di cura della pelle
• Metodo 2 di 4: cura l'acne
• Metodo 3 di 4: prevenire i focolai di acne
• Metodo 4 di 4: sapere quando rivolgersi a un medico
• Suggerimenti

L'acne è una condizione della pelle molto comune. Il problema è causato dal sebo, noto anche come olio per la pelle e dalle cellule morte della pelle, ma è probabile che anche i fattori ereditari giochino un ruolo. Anche se può sembrare un po 'imbarazzante, non c'è davvero nulla di cui preoccuparsi. Milioni di persone soffrono di acne ogni anno ed è particolarmente comune negli adolescenti. Tieni presente che l'acne non è una condizione permanente e di solito puoi sbarazzartene naturalmente, anche se richiede un po 'più di impegno e attenzione rispetto ai farmaci da prescrizione. Se la tua acne peggiora, si diffonde o inizia a far male, consulta un dermatologo per vedere se potrebbe esserci una soluzione migliore al tuo problema.

Al passo

Metodo 1 di 4: segui una routine di cura della pelle

1. Risciacqua il viso almeno due volte al giorno, soprattutto se stai sudando. Fai scorrere l'acqua tiepida nel lavandino. Raccogli l'acqua con le mani e spruzzala sul viso. Quindi pulisci il viso con un panno pulito. Fallo almeno due volte al giorno per evitare che grasso e sporco si accumulino sulla pelle.
   • Puoi eseguire almeno uno di questi lavaggi mentre fai la doccia. Dopo aver insaponato e lavato i capelli, pulisci semplicemente il viso con un panno.
   • Aggiungi un ulteriore lavaggio subito dopo se stai andando a correre o se ti alleni energicamente in qualsiasi altro modo. Lavare via il sudore dalla pelle è il modo migliore per prevenire ulteriori sfoghi di acne.
   • All'inizio può essere difficile abituarsi, ma una volta che avrai preso l'abitudine di lavarti la faccia due volte al giorno, scoprirai che è abbastanza facile tenere il passo!
2. Lavati il ​​viso una volta al giorno con un detergente viso delicato. Fallo dopo il primo lavaggio quotidiano. Spruzza un quarto o mezzo cucchiaino di detergente per il viso sulle mani. Strofina le mani sulle guance per applicare il detergente viso sul viso. Quindi distribuire il prodotto con la punta delle dita su guance, naso, fronte e mento. Risciacquare il detergente e infine tamponare il viso con un asciugamano pulito.
   • Non utilizzare il detergente più di una volta al giorno. Troppo detergente può seccare la pelle, irritarla e peggiorare l'acne.
   • Non utilizzare mai un detergente a base di alcol. Sono adatti prodotti a base di acqua e olio.

   Mancia: ci sono molti diversi detergenti naturali in vendita. Cerca un detergente organico che contenga acido salicilico, che è un acido organico estratto dalle piante. Pulisce i pori e rende il tuo viso fresco e pulito.

   
   
3. Usa un tonico o un tonico per eliminare il sebo in eccesso. Cerca un tonico a base di acido salicilico o amamelide. Spruzzalo su un batuffolo di cotone o un dischetto e massaggia delicatamente il viso. Evita gli occhi, le narici e le labbra. Lascia asciugare il tonico prima di applicare una crema idratante.
4. Usa una crema idratante che contenga acido salicilico. Quando si tratta di creme per il viso, lozioni e creme idratanti, cerca sempre prodotti biologici che contengano acido salicilico. L'acido salicilico pulisce i pori e tratta naturalmente le infiammazioni causate dall'acne e dall'irritazione della pelle. Se la pelle si secca o inizia a sfaldarsi, usa una lozione o una crema idratante per reintegrare l'idratazione della pelle e combattere l'acne.
   • Mantenere la pelle asciutta e priva di olio è il modo migliore per combattere l'acne. D'altra parte, se la tua pelle diventa troppo secca o la tua acne diventa dolorosa, probabilmente dovrai idratarla e trattarla in modo appropriato.

Metodo 2 di 4: cura l'acne

1. Tampona dell'aloe vera sull'acne dolorosa e sulle macchie più profonde. Chiedi in farmacia o in farmacia se vendono aloe vera in bottigliette. Se l'acne fa male o senti il ​​brufolo in profondità nella pelle, strofina una goccia di aloe vera grande quanto un pisello direttamente sulla zona interessata. L'aloe vera contiene mentolo, quindi lenisce il dolore e aiuta a ridurre l'infiammazione dell'acne.
   • L'aloe vera inoltre fa respirare meglio i tuoi pori. Fai solo attenzione a non applicarlo troppo vicino agli occhi, poiché i fumi di menta possono far lacrimare o irritare gli occhi.
   • Alcune persone non amano molto l'aloe vera. Non preoccuparti se non sei un grande fan di quella sensazione di menta. Puoi anche curare la tua acne con altri prodotti.
2. Per i casi lievi di acne, usa un prodotto a base di olio di melaleuca. Mentre la ricerca è ancora in corso, l'olio dell'albero del tè sembra essere molto buono per i casi moderati di acne. L'olio dell'albero del tè ha la capacità di ridurre l'infiammazione, che può anche ridurre l'acne e persino scomparire. Acquista una crema idratante biologica con olio di melaleuca come ingrediente principale. Strofina una piccola quantità di questo direttamente su e intorno all'acne per ridurre l'infiammazione.
   • Non applicare l'olio essenziale non diluito direttamente sulla pelle. L'olio essenziale puro può causare una reazione negativa e peggiorare l'acne.
3. Cerca prodotti con veleno d'api purificato per aiutare la tua pelle a rigenerarsi. Una delle ultime scoperte è che il veleno d'api purificato può ridurre l'impatto complessivo dell'acne. Acquista un prodotto con veleno d'api purificato come ingrediente principale. Tratta la tua acne distribuendone una quantità grande come un pisello sulla pelle con la mano. Fallo ogni giorno per tre o sei settimane fino a quando l'acne non scompare.
   • Se sei allergico alle api, non puoi usare il veleno d'api.
   • Il veleno d'api purificato può sembrare un po 'inquietante, ma se stai cercando un rimedio naturale che funzioni bene, è davvero un'ottima opzione!
4. Usa lozioni con vitamina C per aiutare la tua pelle a rigenerarsi dopo la scomparsa dell'acne. La vitamina C ha la capacità di aiutare la pelle a ripararsi naturalmente senza dover trattare la pelle con tutti i tipi di sostanze chimiche sintetiche. Acquista una crema idratante o una lozione a base di vitamina C. In farmacia o online, applica il prodotto a base di vitamina C sulla pelle dopo che l'acne è scomparsa. Ci sono alcune prove che questo aiuterà a prevenire le cicatrici e aiuterà la tua pelle a ritrovare la sua consistenza originale più rapidamente.

   Mancia: la vitamina C protegge anche la pelle dalle radiazioni ultraviolette, il che è benefico per le persone in cui tali radiazioni possono causare reazioni cutanee.

   
   
5. Evita i detergenti a base di alcol e i toner fatti in casa se vuoi proteggere la tua pelle. Tutti i tipi di detergenti o toner che contengono alcol possono seccare la pelle e uccidere le cellule della pelle, quindi non dovresti usarli. Quando si tratta di rimedi casalinghi e toner fatti in casa, attenersi a prodotti ufficialmente approvati. Nell'UE, i prodotti per la cura della pelle devono soddisfare determinate condizioni per legge, ma tutto ciò che mescoli in cucina può alla fine danneggiare la tua pelle.
   • Non ci sono prove che l'aceto di mele sia efficace contro l'acne. In ogni caso, seccherà la tua pelle se è tutto ciò che vuoi.
   • Ci sono alcune prove che puoi combattere l'acne con l'aspirina. Tuttavia, questo non è stato studiato a fondo e non è ancora ampiamente utilizzato come ingrediente nei prodotti per la cura della pelle.
   • Il miele ha proprietà antinfiammatorie e può lenire in una certa misura il dolore dell'acne. Sfortunatamente, mancano ancora ricerche che dimostrino che cura l'acne.

Metodo 3 di 4: prevenire i focolai di acne

1. Lavati regolarmente i capelli con lo shampoo per evitare la formazione di sebo. Molti dei grassi che ti arrivano sul viso provengono dai tuoi capelli. Quando ti alzi la mattina, fai la doccia e lavati i capelli prima di lavarti il ​​viso. In questo modo eviti che il sebo dei capelli raggiunga il viso e si depositi nei pori.

   Mancia: Usa uno shampoo senza olio e senza solfati se vuoi ridurre la quantità di sebo sulla tua pelle. Fai attenzione però, perché i tuoi capelli hanno bisogno di un po 'di grasso per rimanere sani.

   
   
2. Applicare sempre la protezione solare e non rimanere al sole troppo a lungo. Quando esci, proteggi la tua pelle applicando. Non rimanere al sole per più di mezz'ora a 45 minuti. Il sole può innescare reazioni cutanee nelle persone a tendenza acneica e può anche influenzare l'azione di altri prodotti per la cura della pelle che usi per curare l'acne.
   • Non utilizzare creme solari molto unte. Sono disponibili creme solari che sono state sviluppate appositamente per la pelle sensibile e possono quindi essere ideali per la tua pelle.
   • Il sole ti fa anche sudare, il che può causare sfoghi di acne.
3. Abbassare il riscaldamento in casa e fare docce più fredde. Il calore e l'acqua calda ti fanno sudare. Quando sudi, i minerali e lo sporco sulla tua pelle vengono trasportati ovunque. Questo può portare a pori ostruiti o pelle grassa. Se possibile, mantenere il termostato al di sotto dei 21 ° C e utilizzare acqua più fredda durante la doccia o il bagno.
   • Inoltre, non indossare cappelli. Indossare qualcosa in testa può far sudare la fronte.
4. Lascia che la tua acne guarisca naturalmente e cerca di non toccare o spremere le tue macchie. Per quanto allettante possa essere, giocherellare con l'acne può farla durare più a lungo. Quindi lascia che la tua pelle guarisca da sola e non cercare mai di spremere i brufoli. Se lo fai, puoi cicatrizzare la tua pelle ed è anche più probabile che l'acne ritorni più tardi.

Metodo 4 di 4: sapere quando rivolgersi a un medico

1. Se la tua acne non è migliorata dopo 4-8 settimane, fissa un appuntamento con un dermatologo. Di solito puoi curare l'acne da lieve a moderata a casa, ma di solito ci vogliono dalle quattro alle otto settimane per vedere i risultati. Se non si migliora dopo un mese, potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo. Discuti con il tuo dermatologo quali opzioni hai per ottenere una pelle chiara.
   • Il dermatologo potrebbe consigliarti di provare un trattamento da banco prima di prescriverti un trattamento speciale.
   • Puoi parlare con il tuo medico del tuo problema di acne, ma un dermatologo ha più esperienza quando si tratta di trattare le condizioni della pelle.
2. Se soffri della cosiddetta acne cistica o nodulare, fissa un appuntamento con un dermatologo. L'acne cistica e nodulare si manifesta come ferite o noduli rosso vivo sul viso.Questi tipi di acne sono più gravi e spesso cicatrizzanti. Inoltre, queste forme di acne si formano in profondità sotto la pelle, quindi spesso non risponde ai trattamenti topici o ai trattamenti dall'esterno. Chiedi al tuo dermatologo se può prescriverti un trattamento orale per la tua acne. Chiedi anche come puoi prenderti cura al meglio della tua pelle.
   • Il dermatologo può prescrivere un antibiotico da assumere per via orale e curare l'acne dall'interno verso l'esterno.
   • Il tuo dermatologo può anche prescriverti contraccettivi orali se la tua acne è causata da fluttuazioni ormonali.
3. Chiedi anche consiglio a un dermatologo se hai l'acne anche su altre parti del corpo. Sebbene sia possibile trattare l'acne diffusa con trattamenti naturali, a volte è necessario un trattamento più forte per tenere il problema sotto controllo. Per determinare se questo è il tuo caso, fissa un appuntamento con un dermatologo. Ad esempio, potrebbe consigliarti di prendere un antibiotico orale per controllare l'acne.
   • Una volta che avrai controllato la tua acne, potresti essere in grado di tornare alla tua normale routine di cura della pelle.
4. Fissa un appuntamento con il tuo medico il prima possibile se sviluppi improvvisamente l'acne da adulto. Anche se probabilmente non devi preoccuparti, un'improvvisa epidemia di acne negli adulti può essere il sintomo di una grave malattia. Fortunatamente, il tuo medico di solito può determinare rapidamente se hai una condizione medica di base che necessita di cure. Contatta immediatamente il tuo medico e chiedigli di determinare se potresti aver bisogno di cure.
   • Probabilmente non c'è niente che non va, ma per essere sicuri è meglio farsi dare un'occhiata dal medico.
5. Se noti una reazione allergica dai trattamenti, consulta immediatamente un medico. È raro, ma c'è la possibilità che tu possa avere una reazione allergica da alcuni trattamenti naturali. Se ciò accade a te, dovresti essere trattato il prima possibile. Se hai una reazione allergica, chiama il tuo medico o vai al pronto soccorso o in ospedale.

   Vai dal medico con uno o più dei seguenti reclami:
   

   Gonfiore sul viso, sulle labbra e vicino agli occhi.
   

   Respirazione difficoltosa.
   

   Oppressione alla gola.
   

   Svenimento o vertigini.

Suggerimenti

• Se hai l'acne sulla schiena, indossa abiti larghi. Lasciare respirare la pelle della schiena è il modo migliore per evitare che il sudore si accumuli.
• Mentre ci sono molte teorie su come la dieta influisce sull'acne, non c'è un vero consenso scientifico su quale sia effettivamente la relazione tra dieta e acne. In linea di principio, è meglio non mangiare troppo grasso e assicurarsi di assumere abbastanza vitamina A, ma la possibilità che noterai una grande differenza non è così grande.
• I trattamenti con vitamina B sono spesso usati anche per curare l'acne, ma ci sono alcune prove che tali trattamenti possono effettivamente peggiorare il problema.
• Alcuni pazienti rispondono bene al trattamento con lieviti appositamente selezionati per uso medico (Saccharomyces cerevisiae) sotto forma di capsule, ad esempio, e / o preparazioni di microrganismi per assicurarsi di poter ricostruire una normale microflora intestinale. L'acne, come altri problemi di salute, può essere causata da una microflora interrotta, ma consulta sempre un dermatologo prima di provare questo. Viene anche usato per trattare i portatori cronici di germi di Salmonella.