Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 6: Mito: il caffè ti aiuta a diventare sobrio
• Metodo 2 di 6: Mito: mangiare qualcosa dopo aver bevuto alcol aiuta a smaltire la sbornia
• Metodo 3 di 6: Mito: una doccia fredda può aiutarti a diventare sobrio
• Metodo 4 di 6: Mito: il vomito aiuta a eliminare l'alcol dal corpo
• Metodo 5 di 6: Mito: l'esercizio fisico aiuta a sudare l'alcol
• Metodo 6 di 6: Conclusione: solo il tempo aiuta a diventare sobri
• Suggerimenti
• Avvertenze

Hai bevuto un po 'troppo e ora vuoi tornare sobrio in fretta. Ci siamo già passati tutti. Ci sono molti rimedi e metodi che le persone affermano di aiutarti a diventare sobrio rapidamente, ma funzionano davvero? In questo articolo, discuteremo alcuni dei miti più noti sull'alcol e sul diventare sobrio velocemente, così come alcune delle cose che ti aiutano a smaltire la sbornia e sentirti meglio.

Al passo

Metodo 1 di 6: Mito: il caffè ti aiuta a diventare sobrio

1. Fatto: la caffeina può renderti più vigile si sente, ma non ti rende sobrio. Quando bevi alcol, l'alcol viene assorbito nel flusso sanguigno e ti senti ubriaco. Bere caffè non riduce la quantità di alcol nel sangue e quindi il caffè non aiuta a ubriacarsi di meno. Bere caffè può farti sentire più sveglio, ma non ti rende meno ubriaco.
   • Bere caffè e bevande contenenti caffeina non rende più sicuro guidare dopo aver bevuto alcolici, anche se ti senti meno intossicato.

Metodo 2 di 6: Mito: mangiare qualcosa dopo aver bevuto alcol aiuta a smaltire la sbornia

1. Fatto: una volta che c'è alcol nel flusso sanguigno, mangiare non ha alcun effetto. È vero che se mangi qualcosa prima o durante un drink, il tuo corpo assorbe meno alcol, quindi ti ubriachi meno. Mangiare quando l'alcol è già assorbito nel sangue, purtroppo, non ti aiuta a smaltire la sobrietà più velocemente. Mangiare non fa sì che il tuo corpo elabori l'alcol che è già stato assorbito più velocemente.
   • Bere a stomaco vuoto può aumentare le probabilità di ubriacarsi. È sempre una buona idea consumare un pasto prima o durante un drink.

Metodo 3 di 6: Mito: una doccia fredda può aiutarti a diventare sobrio

1. Fatto: una doccia fredda non ha effetto su quanto sei ubriaco. Alcune persone consigliano di fare una doccia fredda quando sei ubriaco per diventare sobrio, ma una doccia fredda non aiuta a ridurre la quantità di alcol nel tuo corpo. Potrebbe farti sentire più sveglio per un po ', ma sei ancora ubriaco come prima.

Metodo 4 di 6: Mito: il vomito aiuta a eliminare l'alcol dal corpo

1. Fatto: il vomito non aiuta a ridurre la quantità di alcol nel flusso sanguigno. Quando senti gli effetti dell'alcol che hai bevuto, significa che l'alcol è già stato assorbito nel tuo sangue. Vomitando, svuoti solo lo stomaco e non perdi le cose che sono già state assorbite dal tuo corpo.

Metodo 5 di 6: Mito: l'esercizio fisico aiuta a sudare l'alcol

1. Fatto: l'alcol è nel tuo sangue, non nel tuo sudore. Fare esercizio in palestra, correre o fare una lunga passeggiata non abbasserà i livelli di alcol nel sangue. L'esercizio fisico può essere pericoloso quando sei ubriaco e il tuo corpo si disidrata ancora di più.

Metodo 6 di 6: Conclusione: solo il tempo aiuta a diventare sobri

1. Il tuo corpo impiega circa un'ora per elaborare una singola bevanda. Concedere al tuo corpo il tempo di elaborare l'alcol che hai bevuto è l'unico modo per diventare sobrio. Dai al tuo corpo il tempo di cui ha bisogno per smaltire la sbornia.
   • La cosa migliore da fare è dormire bene la notte o semplicemente aspettare che gli effetti dell'alcol svaniscano. Tuttavia, se sei preoccupato di avere un'intossicazione da alcol o che qualcuno che conosci ce l'abbia, non aspettare e non provare a dormire. Chiamare immediatamente il 112. I sintomi dell'avvelenamento da alcol includono vomito, convulsioni, stato confusionale, respiro lento e irregolare, ipotermia e / o pelle blu e pallida.
   • Nel frattempo, bevi acqua per mantenerti idratato.L'acqua non ti aiuterà a diventare sobrio più velocemente, ma impedirà al tuo corpo di seccarsi a causa dell'alcool.
   • Prendi un analgesico da banco come l'aspirina, l'ibuprofene o un altro analgesico antinfiammatorio se hai i postumi di una sbornia il giorno successivo. Non prendere il paracetamolo, tuttavia, poiché il paracetamolo può danneggiare il fegato se c'è ancora alcol nel tuo corpo.

Suggerimenti

• Se sai che stai per bere alcolici, prova a bere un bicchiere d'acqua dopo ogni bevanda alcolica per mantenerti idratato.
• Parla con un terapista se sei preoccupato per quanto bevi. Un terapista può darti la sua opinione imparziale e consigliarti strumenti e risorse utili.

Avvertenze

• Non guidare o utilizzare macchinari mentre si beve.
• Il tuo corpo può continuare ad assorbire alcol anche dopo che sei andato a dormire o hai perso conoscenza.