Fai un clistere a casa

Video: Come farsi un clistere (enteroclisma) a casa per depurare l’intestino. By Simona Vignali Naturopata

Contenuto

Al passo
Preparazione
Metodo 1 di 2: clistere detergente
Metodo 2 di 2: clistere di ritenzione
Suggerimenti
Avvertenze

Un clistere comporta l'introduzione di fluido attraverso l'ano per stimolare le feci. I clisteri sono ottimi per pulire il tratto intestinale e hanno molti altri benefici. Ma come si esegue un clistere a casa? La semplice verità è che può essere fatto facilmente e in modo relativamente sicuro. Se stai cercando un modo rapido, facile ed efficace per pulire il tratto intestinale e il fegato, o se sei stanco di essere stitico, segui questo consiglio per la libertà. Questo articolo ti mostrerà come eseguire due tipi di clisteri: il clistere purificante e il clistere di ritenzione.

Al passo

Preparazione

Raccogli le provviste necessarie. Mentre indurre le feci con un clistere è relativamente facile, hai bisogno di alcuni elementi essenziali:
- Alcuni vecchi asciugamani grandi
- Un cucchiaino di olio di mandorle o di cocco biologico come lubrificante
- Un litro di acqua distillata a temperatura corporea
- Un kit per clistere pulito
- Un libro o una rivista: ne avrai bisogno!
Trova un luogo caldo e confortevole per eseguire il clistere, come un bagno privato con una finestra soleggiata o il riscaldamento. Dovrebbe esserci spazio per la borsa del clistere o un secchio su cui sedersi o appendere (dovrebbe essere a circa tre piedi dal pavimento).
- Assicurati che il tuo posto sia vicino a un bagno. Una volta eseguito il clistere, potresti avere solo pochi secondi prima che il corpo decida di defecare. Se ciò accade e non sei vicino a un bagno, sarai nei guai.
Montare il kit clistere secondo le istruzioni per l'uso. Di solito viene fornito un kit per clistere
- Una borsa per il liquido
- Un gancio per appendere la borsa
- Un serpente
- Un tappo di chiusura
- Un catetere rettale
Metti gli asciugamani sul pavimento del bagno. Mettiti il più comodo possibile.
Usa l'olio per rivestire l'ano e i primi centimetri del lato della siringa del catetere.

Metodo 1 di 2: clistere detergente

Impara a usare un clistere purificante. Un clistere purificante è ciò che la maggior parte delle persone immagina quando sente la parola "clistere": progettato per essere facile e veloce, fornire movimenti intestinali rapidi e aiutare a pulire il tratto intestinale. Esistono diversi tipi di clisteri purificanti. Eccone alcuni che puoi tranquillamente usare a casa:
- Succo di limone. Aiuta a purificare il tratto intestinale e regola il pH nel tratto intestinale. Noto per disintossicare il sistema.
- Aceto di mele e acqua. Anche un modo per regolare il pH nel tratto intestinale. Si ritiene che aiuti a eliminare il muco dal corpo.
- Tè all'erba gatta. Aiuta con la stitichezza e può aiutare a ridurre la febbre alta.
- Radice di bardana. Ampiamente usato nelle comunità asiatiche, noto per aiutare a scovare i depositi di calcio e pulire il sangue.
- Tè alla camomilla. Molto lenitivo ed efficace.
Mescola l'erba o l'additivo che hai scelto con l'acqua, assicurandoti di diluire adeguatamente la soluzione. Stai attento: diluisci sempre più di quanto pensi sia necessario. Un clistere dovrebbe essere principalmente acqua. Le aggiunte sono l'atto di supporto, non l'atto principale.
Utilizzare il morsetto per controllare il flusso e riempire il secchio con acqua distillata pulita e eventuali additivi. Tenere l'estremità di inserimento del tubo sopra la vasca da bagno o la toilette. Aprire la fascetta per consentire all'acqua di scorrere attraverso il tubo finché non fuoriesce regolarmente. Assicurati che non ci siano bolle d'aria nel tubo. Una volta che sei sicuro di ciò, blocca il tubo per interrompere il flusso.
Sdraiati sulla schiena, con le ginocchia tirate verso il petto. A seconda di quanto sei comodo e della tua taglia, puoi scegliere di sdraiarti su un fianco; alcune persone trovano più facile assumere più liquidi quando sono sdraiati su un fianco.
Quando sei sdraiato correttamente, inserisci l'ugello di circa 8 cm nell'ano. Se si avverte resistenza, fermarsi e regolare l'angolo fino a quando non è possibile inserire facilmente il tubo.
Allentare lentamente la fascetta per avviare il flusso dell'acqua. Prendilo lentamente, poiché andare troppo veloce può causare movimenti intestinali immediati. La chiave per un clistere di successo è inserire il liquido e mantenerlo fino a quando inizia il movimento peristaltico naturale del corpo. In caso di crampi, chiudere il tubo e fare un respiro profondo prima di continuare. Aiuta anche a massaggiare delicatamente la pancia.
Dopo aver inserito quanta più acqua possibile, rimuovere delicatamente il beccuccio. Rimani sul pavimento o vai in bagno.
Dopo aver tenuto il liquido per alcuni minuti, siediti sul water e rilassati. Aspetta finché non puoi dare ciò che serve.
Hai fatto! Pulisci e asciuga i tuoi oggetti prima di riporli.

Metodo 2 di 2: clistere di ritenzione

Comprendi cos'è un clistere di ritenzione. Se un clistere purificante deve essere una breve passeggiata nel quartiere, il clistere di ritenzione è una lunga passeggiata nel bosco. I clisteri di ritenzione sono esattamente ciò che suggerisce il nome: invece di immergere il liquido e elaborarlo rapidamente con altri rifiuti, dovresti tenerlo dentro per un periodo compreso tra 5 e 15 minuti. Gli ingredienti comunemente usati nei clisteri di ritenzione includono:
- Caffè. Il caffè normale funziona meglio, anche se puoi anche usare il caffè solubile. Si ritiene che i clisteri di caffè stimolino il tratto intestinale e la cistifellea. Assicurati di usare il tipo giusto, altrimenti potresti stare sveglio tutta la notte perché il tratto intestinale si assorbe molto bene.
- Probiotici. Si ritiene che sia efficace contro le infezioni fungine e altri tipi di candidosi. Tutti i probiotici sono buoni.
- Foglia di lampone rosso. Si dice che la foglia di lampone rosso faccia bene alle donne, è ricca di ferro e migliora la vista.
- Infuso di erba di grano. Sembra sostituire i batteri buoni e aiuta a purificare il tratto intestinale.
Dato che manterrai questo clistere più a lungo del clistere purificante, devi assicurarti che nessun ingrediente possa essere dannoso. I clisteri di ritenzione possono essere ottimi, ma possono fare più danni che benefici se non eseguiti correttamente. Assicurati che sarebbe bello ingoiare qualsiasi cosa tu usi.
Seguire la stessa procedura - come spiegato per il clistere detergente - per preparare la soluzione per clistere, inserire la soluzione e rimuovere l'ugello. Il processo è esattamente lo stesso.
Invece di lasciare che il corpo defechi da solo, mantieni la soluzione di clistere nel retto per circa 5-15 minuti. Anche in questo caso, se avverti crampi, massaggia delicatamente lo stomaco e cerca di trovare una posizione comoda.
Quando il tempo è scaduto, vai in bagno e fai uscire il clistere.
Hai fatto! Pulisci e asciuga all'aria i tuoi oggetti prima di riporli.

Suggerimenti

Non scoraggiarti. La maggior parte delle sacche per clistere misura quasi due litri. Se non puoi gestire l'intero importo, va bene. Non è un concorso. È un clistere.
Mantienilo semplice la prima volta. Non provare soluzioni complicate: attenersi all'acqua distillata.
Monitora la temperatura della tua soluzione. La temperatura ideale è di 39 gradi Celsius. Se fa troppo freddo, puoi avere i crampi; se è troppo caldo, potresti provare una sensazione di bruciore.
Assicurati di avere tutto ciò di cui hai bisogno a portata di mano in modo da non dover allungare o allungare la mano durante il clistere.