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• Al passo
• Suggerimenti
• Avvertenze

"La vita è come una scatola di cioccolatini. Non sai mai cosa otterrai" -Tom Hanks, Forrest Gump.

Ma per coloro che prendono decisioni cruciali, la vita può essere qualcos'altro. Quanto è vero. Il significato della tua vita è qualcosa che crei da solo ogni giorno, attraverso le tue azioni e pensieri. La vita è fatta di scelte e le decisioni che prendi sono essenziali. Dopo tutto, ogni scelta presenta vantaggi e svantaggi. Per favore, cerca di superare i benefici e scegli sempre la vita. Continua a chiederti cosa puoi imparare e come puoi crescere. Smetti di incolpare gli altri quando le cose non vanno come vorresti.

Al passo

1. Carpe Diem, cogli l'attimo. Vivi ogni giorno come se fosse l'ultimo e fallo! Ieri è storia, domani è un mistero e oggi è un dono. Ecco perché gli inglesi lo chiamano anche "il presente". La vita ci offre opportunità e possibilità per tutta la vita. Ma hai la possibilità di una vita solo se fai le scelte giuste. Sii lì per goderti il ​​momento. Ogni giorno è un nuovo inizio, con le sue opzioni da esplorare. Che cosa state aspettando?
2. Accetta il presente. Questo è un ottimo modo per vivere. Significa che accetti il ​​presente così com'è. Dalle tue abitudini, alle persone che incontri nella vita, ai tuoi pensieri su ciò che le persone hanno da dire e così via. Accettalo, non cercare di resistergli. Non puoi fermare il flusso della vita. Il vero modo per cambiare le cose è non cercare di trattenere la vita. Pensa profondamente a questo. Ciò non significa che dovresti semplicemente ingoiare tutto e non fare del tuo meglio per apportare modifiche. Significa che devi davvero essere te stesso, che accetti le cose intorno a te e cerchi di cambiarle. È un segno di proattività. Chiediti se l'opposizione che hai offerto ti ha mai fatto un favore. Ricorda, la vita va avanti.
   • Accetta te stesso. Non giudicare te stesso. Questo è il primo passo che devi compiere se vuoi davvero ottenere il massimo dalla vita. Perché? Perché se ti condanni continuamente, o rendi cattiva una parte di te, allora ti limiterai. E se ti limiti, non puoi ottenere il massimo dalla vita.
3. Sii avventuroso. Esplora, vivi al limite, affronta nuove sfide. Visita nuovi posti con i tuoi cari. Deviare dal sentiero battuto. Non limitarti alle cose che già conosci. La vita è molto più eccitante con un po 'di avventura!
4. Tenere un diario. Annota le tue vittorie e le tue gioie nella vita. Prenditi del tempo per riflettere su ciò che hai scritto prima. Sii un'ispirazione per te stesso e per gli altri.
5. Esprimi la tua gratitudine. Riconosci ogni giorno le cose per cui sei grato. Fai sapere alla tua famiglia, ai tuoi amici e ai tuoi cari quanto sei grato per loro. Condividi il tuo amore ed esprimi il tuo amore. Finché puoi.
6. Amare tutti.
   • Amare se stessi. Concentrati sulla tua bellezza interiore ed esteriore per essere lo stesso con gli altri. L'accettazione viene da dentro. Non concentrarti sulle cose di cui non sei soddisfatto. Piuttosto, cerca le cose che ami. Non sei la persona più importante del tuo mondo?
   • Ama gli altri. Ama quelli che ti trattano bene. Ama senza aspettarti nulla in cambio. Sii altruista nel tuo atteggiamento nei confronti degli altri.
7. Accetta tutti. Sii gentile e cortese. Goditi la compagnia degli altri. Riconosci la loro bontà e non concentrarti solo sulla differenza dei loro punti di vista. Non giudicare gli altri. Tratta gli altri come vorresti essere trattato.
8. Trova uno scopo nella vita. Cerca qualcosa che dia un senso alla tua vita. Ad esempio, pensa a un grande amico, fratello, genitore, nonno, insegnante, vicino, ecc. Una volta trovato qualcosa che dà significato alla tua vita, vivrai una vita migliore. Ovviamente non devi necessariamente designare una relazione come la cosa più importante della tua vita. Puoi anche pensare al tuo lavoro oa qualcosa al di fuori del tuo lavoro. Il significato della tua vita è qualcosa che determini te stesso. Stabilisci degli obiettivi e cerca di raggiungerli passo dopo passo.
9. Dai qualcosa indietro. Sii altruista nel servizio agli altri. Ad esempio, inizia con il tuo vicino. Volontario. Fare qualcosa in cambio non solo ti renderà migliore come persona, ma aiuterà anche gli altri.
10. Sii realista. Stabilisci obiettivi che puoi effettivamente raggiungere in base alle tue capacità e talenti. Pensa a ogni tentativo come a un risultato. Raggiungi un passo alla volta e lavora per la stabilità e la sicurezza.
11. Trova l'equilibrio. Comprendi il giorno e la notte, l'andirivieni, il buono e il cattivo. In ogni cosa.
12. Sii positivo. Concentrati su buoni pensieri e ti succederanno cose buone. Non essere troppo duro con te stesso. Essere troppo duro con te stesso non ti aiuterà. Sii positivo. Dì, pensa e fai cose positive. Guarda sempre la vita attraverso occhiali color rosa. Ricorda che il bicchiere non è mezzo vuoto, è mezzo pieno.
13. Mantieni il controllo. Sii responsabile della tua attività e passività. Stai vicino a te stesso. Conserva un codice personale con il quale puoi risolvere determinate situazioni. Trova un terreno comune.
14. Segui il tuo cuore e la tua anima. Segui i consigli, ma fidati anche del tuo processo decisionale. Segui il tuo istinto. Non lasciare che gli altri ti dicano cosa fare.
15. Purifica la tua mente. Yoga, meditazione e tai chi ringiovaniranno e riempiranno la tua anima. Imparerai a concentrarti maggiormente sulla pace e sulla felicità.
16. Non preoccuparti. Desideri e ossessioni prendono il sopravvento. Liberati dai tuoi impulsi. Prendi una decisione attiva per avere semplici necessità quotidiane.
17. Ridere. La risata è la miglior medicina. Rilascia endorfine e promuove la longevità. La felicità interiore è bellissima! Ricorda che la vita è tutta una questione di divertimento. Se non ti stai divertendo, non stai facendo qualcosa di giusto.
18. Sii flessibile. Accetta che il cambiamento è una forza positiva nella vita. A volte soffia sottovento, se necessario.
19. Poniti alcuni obiettivi ogni giorno. Incontra un nuovo amico, fai una nuotata nel lago o fai una passeggiata nel parco. Espandi la tua vita e divertiti!
20. Parte. Condividi regolarmente qualcosa di buono. Quando condividi qualcosa di buono, porta una gioia interiore. Promuove anche la mentalità dell'abbondanza. Ad esempio, se condividi informazioni con altri o offri a qualcuno qualcosa di cui ha bisogno, anche questo trasmette le cose a un livello più profondo. Ad esempio, puoi renderti conto che ne hai abbastanza di te stesso. Fai la cosa giusta in modo da poter condividere in futuro.
21. Apprezza le piccole cose. Fai una passeggiata per il quartiere e vivi la sua bellezza come non l'hai mai vissuta prima. Fai finta di essere straniero e di essere qui per la prima volta. Esci con la tua famiglia e prenditi il ​​tempo per apprezzarli. Prendi tutto e guarda la bellezza in esso. Quella bellezza è tutto intorno a te. Devi solo aprire gli occhi!
22. Perdona te stesso e gli altri. Rilascia l'energia negativa e i fallimenti passati. Abbraccia tutto ciò che la vita ha da offrire.
23. Sii onesto con te stesso e con gli altri. Soprattutto a te stesso. La disonestà può portare alla negazione una volta che inizi a credere nella tua stessa storia. Quando lo fai, porta uno stress nascosto che consuma la tua energia e felicità. L'accettazione di sé è importante, l'onestà con gli altri rende la vita più facile. Rende più facile evitare le persone a cui non piaci o le tue opinioni. Crea fiducia quando sei onesto con gli altri. Aumenta la fiducia quando sei onesto con te stesso.
24. Anticipa il mondo di domani. Ogni giorno è unico, così come ogni copertura nuvolosa è unica. Non è mai lo stesso, ma sempre bello. Quando le cose non vanno bene, ricorda che c'è sempre un domani. Domani la tua vita può cambiare in meglio.
25. Apprezza l'ambiente. Fai una pausa di tanto in tanto e vai a fare una passeggiata. Immagina di essere di un altro pianeta. Dai uno sguardo nuovo alle nuvole, ai colori del cielo, al tramonto e all'alba. Guarda le piante, i fiori, le foglie, gli alberi e guarda il vento che li fruscia. Guarda la miriade di forme di vita: insetti, animali, uccelli e persone. Questa pratica ti libererà dai brutti ricordi e dalla monotonia che uccide la gioia di vivere.
26. Cancella i tuoi pensieri negativi. Agire per affrontare le cause profonde dei cattivi pensieri (paura, rabbia, dubbio, odio ...). Annulla ogni pensiero negativo con affermazioni, "Ho superato", "Sono coraggioso", "Lo so che posso!" Io perdono, non odio. " Potresti non sentirti al meglio in questo momento, ma inizierai a sentirti meglio una volta che inizi a pensare alle cose positive. Pensa a tutte le cose che la vita ha per entrambi. Anche se le cose sembrano tristi ora, il futuro offre speranza. Dovrebbe farti sorridere. Non dovresti immagazzinare pensieri negativi che rivivrai in seguito.
    • Metti in discussione il tuo punto di vista. Le cose sono come le vediamo. Quando qualcosa di "negativo" accade nella vita, la maggior parte delle persone risponde con un'emozione o un'azione negativa. Perché lo consideriamo negativo in quanto tale. Ma sei davvero sicuro che sia stata una situazione negativa? Vedi tutto meglio quando sei nel punto più basso. Queste cosiddette situazioni "negative" nella vita erano viste come opportunità dai grandi popoli della terra. Queste opportunità li hanno resi i più grandi successi. La più grande disperazione spinge l'uomo alla speranza più profonda. Esempi noti sono:
      • Steve Jobs. Nel suo discorso a Stanford, parlando delle sue dimissioni forzate dalla società che aveva fondato, ha detto: "Non l'ho visto allora, ma si è scoperto che essere licenziato da Apple era la cosa migliore che mi sia mai capitata. Il peso del successo è stato sostituito dalla leggerezza di essere un nuovo principiante. Essere meno sicuri di tutto. Mi ha liberato in modo da poter iniziare uno dei periodi più creativi della mia vita ".
      • Martin Luther King. Ha visto la disuguaglianza come un'opportunità per creare il movimento afroamericano per i diritti civili e porre fine a tale disuguaglianza. E lo ha fatto, non è vero?
      • Bruno Mars. Dopo che il suo singolo di successo è stato rifiutato da una casa discografica a causa della sua razza, ha visto questa come un'opportunità per impegnarsi di più. Da allora è diventato uno degli artisti di maggior successo di tutti i tempi.
27. Mantieni una forte fiducia nelle tue opinioni. Tuttavia, sii anche umile e rispetta le opinioni degli altri. Difendi ciò in cui credi e non lasciare che gli altri ti calpestino. Puoi farlo senza isolarti dalle idee degli altri. Le loro idee potrebbero sorprenderti. Non sollevare troppo le piccole cose. Sappi quando hai a che fare con un conflitto sostanziale e trova modi creativi per imparare a conviverci. Cos'è più importante che tu non sia d'accordo o ami qualcuno che ami?
28. Crea una "lista dei desideri". Fai un elenco di tutte le cose che vuoi fare prima di morire. Pensa di imparare un'abilità di avventura, fare progressi nel tuo lavoro o sport, bungee jumping, paracadutismo, discesa in corda doppia, ecc. E assicurati di poter spuntare le cose! Questo ti farà sentire come se avessi raggiunto qualcosa.
29. Stringere amicizia. Fatti dei veri amici. Amici con cui puoi essere te stesso. Visita più luoghi con i tuoi amici in modo da poter condividere la tua felicità con gli altri. Stando tra le persone diventerai comprensivo.
30. Ispirati. Fai qualcosa che ti ispiri. Trova un modello di comportamento o leggi un detto stimolante. La vita è migliore quando ti sei illuminato!
31. Non soffermarti nel passato! Non preoccuparti per gli errori che hai fatto in passato. Superalo e impara da esso. Ogni errore si trasforma in una lezione. Non preoccuparti del passato, dopotutto, il passato è scomparso. Non preoccuparti neanche per il futuro, non è ancora arrivato. Vivi il presente e abbraccialo!
32. Non dare nulla per scontato. Apprezza tutto e tutti intorno a te. La tua famiglia, i tuoi amici, la tua casa, i tuoi animali domestici, il tuo ambiente, il mondo. Un giorno ti sveglierai e una di quelle cose sparirà. Quindi apprezzali finché li hai.
33. Metti tutto in prospettiva. Tieni presente che anche se la tua vita sembra dura in questo momento, ci sarà sempre qualcuno peggio di te.
34. Non lasciare che i beni governino la tua vita. Non lasciare che nuovi dispositivi elettronici, vestiti o automobili prendano il sopravvento sulla tua vita. Non lasciare che cambino chi sei. I beni materiali sono solo accessori per te e la tua vita. Tu vieni per primo.
35. Segui i tuoi sogni. Fai una panoramica di tutto ciò che hai sempre sognato. E poi insegui quei sogni. I sogni non si realizzano mai aspettando. Si realizzano alzandosi e lavorandoci sopra. Lavora duro e assicurati che i tuoi sogni non siano una frode. Lavora duro e gioca di più! Puoi sempre realizzare i tuoi sogni. Se vuoi davvero qualcosa, c'è un modo per ottenerlo.
36. Non arrenderti. Non accettare la perdita, anche se sembra l'unica opzione. Guarda gli ostacoli che gli altri hanno dovuto affrontare per essere quello che sono.Traducilo nella tua vita quotidiana e usa quel filo di pensiero per ottenere cose semplici nella vita.
37. Sii te stesso! Sii abbastanza coraggioso da essere te stesso. Non devi essere timido. Sei chi sei! Anche se alla società non piace, sei quello che sei. Quindi dimentica ciò che gli altri pensano di te e vivi la tua vita! Fai quello che vuoi, la vita è quello che fai, e la tua vita è tua! Nessuno vivrà la tua vita per te, quindi tocca a te!
38. Ogni giorno è un giorno nuovo. Impara dal passato, stabilisci obiettivi per il futuro, ma vivi nel presente!
39. Scegli i tuoi amici con saggezza. Se fai un pasticcio, avrai a che fare con un gruppo di perdenti che si limitano a vicenda e tu.
40. Sii consapevole del senso di colpa. Tutti incolpiamo qualcuno di tanto in tanto. Il trucco non è incolpare gli altri per la tua miseria, ma prenderne coscienza tu stesso. Se incolpi gli altri, NON ottieni ciò che è dentro la vita.
41. Conosci il potere della domanda. Le domande controllano la tua attenzione. La tua attenzione controlla la tua esperienza, indipendentemente dalla situazione. Continua a chiederti cosa puoi imparare da questo e se potresti imparare ancora di più. Oppure chiediti come puoi trarre ancora più divertimento da questa situazione. Fare buone domande ti aiuterà a ottenere il massimo dalla vita.
42. Controlla il tuo stato emotivo. Tu, e solo tu, hai il controllo del tuo stato emotivo. I fattori esterni no. Sii consapevole del fatto che i fattori possono influenzare questa condizione. Quindi prendi una posizione proattiva per tenere sotto controllo questi fattori.
43. Ricorda che la tua fisiologia viene sempre prima di tutto. Rimani sano, pieno di energia e assicurati di bere abbastanza. Puoi farlo evitando zuccheri, alcol, latticini e troppa carne rossa. Bere molta acqua e mangiare "cibi vivi".
44. Sii un intraprendente, ma anche un comunicatore. Ovviamente è bello fare cose e guadagnare molti soldi. In effetti, è delizioso. Ma questo non è abbastanza perché nessuno si senta eccezionale a lungo termine. Ottieni soddisfazione dal fare cose che sono al di fuori di te stesso. Contribuendo al benessere degli altri e del mondo che ti circonda.
45. Continua sempre ad imparare. Indipendentemente dalla situazione, puoi sempre concentrarti su ciò che devi imparare. Come puoi crescere, cosa puoi portare con te da questa situazione? Se continui sempre ad imparare, puoi affrontare situazioni simili in modo più efficace in futuro.
46. Non essere automaticamente in disaccordo con gli altri. Non devi sempre esprimere la tua opinione. Prova a dire "D'accordo, dimmi qualcosa in più" quando senti qualcosa per la prima volta. Soprattutto se questo è qualcosa con cui normalmente non sei d'accordo immediatamente. Ascolta quello che ha da dire l'altro e prova a vederlo da una prospettiva diversa.
47. Siate felici. Sembra troppo semplicistico, ma la fortuna è sempre una scelta. L'angoscia non deriva MAI esclusivamente da fattori esterni. L'angoscia deriva sempre dal significato che dai alle cose. Renditi conto che l'infelicità viene solo dai tuoi pensieri. Quando ti rendi conto di questo, puoi ottenere quello che c'è dentro dalla vita.

Suggerimenti

• Cerca di fare esercizio per 20 minuti al giorno e segui una dieta sana.
• Goditi le cose semplici della vita. Siediti, rilassati e pensa a come goderti il ​​cielo azzurro. O come goderti le risate di tua sorella o le stupide battute di tuo padre. Pensa a come sarebbe la vita se non ci fossero stati.
• Sii forte con le decisioni che potrebbero cambiare la tua vita. Non lasciare che nessuno ti convinca.
• Consenti a te stesso di fare quello che vuoi.
• Non lasciare che gli altri ti calpestino. Non lasciare che nessuno prenda il controllo di te. Sii il meglio che vuoi essere. Non il meglio che voi altri volete vedere.
• La vita è troppo breve per vivere con i rimpianti. Lascia andare la rabbia e allevia le tue emozioni per prevenire la malattia.
• Non aver paura della tua forza interiore. Rimarrai stupito di quanto puoi ottenere.
• Prima di tutto, ama te stesso. Dopotutto, sei il migliore. Basti pensare alla strada che hai percorso finora. Non è stato facile, vero? Quindi sii orgoglioso di te stesso.
• Mettiti al primo posto. Sappi quanto vali. Ottieni anche il successo, non i trucchi sporchi.
• Libera le tue paure. Le tue paure ti mantengono piccolo e ti reprimono. Quando parliamo dei tuoi capelli e dei tuoi desideri, la paura è come una malattia. Per sentirti libero e realizzato devi vivere nel presente. Condividi la tua felicità interiore con tutto e tutti intorno a te.
• Rimani te stesso. Dissolvi voci e pettegolezzi. Non preoccuparti delle persone che ti giudicano.

Avvertenze

• Conosci la differenza tra realtà e finzione. Non perderti nelle storie che ti inventi.
• Non lasciare che fattori esterni determinino come ti senti. Non puoi sempre determinare le circostanze esterne, ma hai sempre il controllo del significato che dai alle cose.