Abbronzarsi in modo sicuro

Video: come abbronzarsi senza invecchiare

Contenuto

Al passo
Metodo 1 di 3: più sicuro sotto il lettino abbronzante
Metodo 2 di 3: utilizzo di prodotti per abbronzarsi artificialmente
Metodo 3 di 3: evitare l'esposizione ai raggi UVA e UVB
Suggerimenti
Avvertenze

Ti piacerebbe abbronzarti anche in estate o in vacanza senza correre un rischio maggiore di rughe o cancro della pelle? Sfortunatamente, nessun metodo di abbronzatura è veramente "sicuro", perché quando la tua pelle scolorisce, è sempre danneggiata in qualche modo, quindi quando ti abbronzi corri sempre un rischio maggiore di sviluppare il cancro della pelle. Puoi abbronzarti in modo più sicuro seguendo una serie di regole e puoi anche colorare la tua pelle, ad esempio, con l'aiuto di lozioni o spray. Tuttavia, alla fine è comunque meglio non scolorire affatto la tua pelle.

Al passo

Metodo 1 di 3: più sicuro sotto il lettino abbronzante

Indossare sempre occhiali di sicurezza per proteggere gli occhi. Quando vai al solarium prendi gli occhiali di sicurezza, e non per niente. Devi proteggere i tuoi occhi dai raggi a cui esponi il tuo corpo e gli occhiali ti danno quella protezione. L'intenzione è che gli occhiali si adattino perfettamente e chiudano gli occhi.
- Scegli occhiali da sole appositamente progettati per lettini abbronzanti o lampade solari.
Inizia lentamente. Se vuoi abbronzarti, è meglio farlo in brevi sessioni, soprattutto se è la prima volta. Se rimani nel lettino abbronzante troppo a lungo, puoi scottarti. Anche sessioni più brevi sono migliori nel lungo periodo. In questo modo puoi abbronzarti gradualmente senza bruciare la pelle.
- Ricorda sempre che l'abbronzatura, per quanto lunga o breve, non è mai completamente sicura. Iniziando lentamente, puoi ridurre la possibilità di scottarti. Tuttavia, l'abbronzatura danneggerà sempre la tua pelle in qualche modo.
A seconda del tipo di pelle, resta più o meno a lungo sul lettino abbronzante. In generale, ci sono sei diversi tipi di pelle, in base a quanto è chiara o scura una persona. Quanto tempo puoi stare meglio sotto il lettino abbronzante nella tua custodia è determinato dal tuo tipo di pelle. Tuttavia, l'abbronzatura provoca sempre una certa quantità di danni alla pelle, non importa quanto tu sia chiaro o scuro.
- Se il tuo tipo di pelle ne ha uno o due, è meglio non usare affatto il lettino abbronzante. Qualcuno che brucia molto rapidamente, ha gli occhi blu o verdi e i capelli biondi, ha il tipo di pelle uno. Qualcuno che brucia abbastanza rapidamente, ha gli occhi blu o marroni e i capelli chiari, ha la pelle di tipo due.
- Gli altri quattro tipi di pelle vanno dalle persone con i capelli castani e gli occhi marroni che bruciano di tanto in tanto, alle persone con la pelle molto scura. Dovrebbero essere in grado di dirti alla spa o al salone di bellezza per quanto tempo è meglio rimanere sul lettino abbronzante per il tuo tipo di pelle.
Mantieni il colore della tua pelle andando non più di una volta alla settimana. Una volta che ti sei abbronzato un po ', è meglio non prendere il sole più di una volta alla settimana. In questo modo mantieni l'abbronzatura e allo stesso tempo eviti di esporre troppo la pelle ai raggi nocivi. Ricorda sempre che anche l'esposizione più minima aumenta il rischio di cancro della pelle.
Se hai meno di 18 anni, non usare affatto il lettino abbronzante. Se hai meno di 18 anni, la tua pelle è molto più suscettibile alle scottature rispetto a quando sei un adulto. Pertanto, i bambini o gli adolescenti non dovrebbero mai andare al lettino abbronzante per abbronzarsi.

Metodo 2 di 3: utilizzo di prodotti per abbronzarsi artificialmente

Prova uno spray professionale. Un modo per abbronzarti in modo sicuro è chiedere a un professionista di spruzzarti con uno spray speciale. Farsi spruzzare da un professionista ha il vantaggio aggiuntivo che lo spray si distribuisce in modo più uniforme sulla pelle rispetto a quando lo si fa a casa.
- Assicurati solo di non inalare lo spray e che il prodotto non venga a contatto con gli occhi.
Usa una lozione abbronzante a casa. Per prima cosa, fai una doccia e strofina la pelle con un panno. In questo modo ti assicurerai di abbronzarti in modo più uniforme. Asciugare e poi distribuire la lozione sulla pelle in modo uniforme, parte per parte.
- Strofina la lozione sulla pelle con movimenti circolari. Dopo aver strofinato tutte le parti del corpo, lavati le mani in modo che non lascino segni sgradevoli su di esse. Puoi anche indossare i guanti prima di lubrificare.
- Strofina un asciugamano umido sulle articolazioni. Le articolazioni tendono ad assorbire più prodotto. Di conseguenza, possono diventare di colore più scuro se non vengono rimossi successivamente.
- Lascia asciugare bene il prodotto in modo che non macchi i tuoi vestiti.
Piuttosto usa uno spray o una lozione piuttosto che una pillola abbronzante. Ci sono pillole speciali che puoi prendere per abbronzarti. Di solito tali pillole contengono cantaxantina, che causa il colore marrone. Tuttavia, tali pillole non sono completamente sicure perché possono danneggiare il fegato. Alcune persone hanno anche un'eruzione cutanea o problemi alla vista.

Metodo 3 di 3: evitare l'esposizione ai raggi UVA e UVB

Proteggi la tua pelle in modo da non ottenere una tonalità di base marrone. Molte persone pensano che se sei già un po 'abbronzato, non puoi più scottarti al sole, ma questo è un mito. Un colore di base non offre alla tua pelle una protezione extra e, anche se sei già un po 'abbronzato, puoi comunque scottarti al sole. Inoltre, qualsiasi forma di abbronzatura è pericolosa perché danneggia la pelle e aumenta il rischio di cancro della pelle. SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Assicurati di sapere che il lettino abbronzante non è più sicuro del sole. Potresti pensare di poter abbronzarti tranquillamente nel lettino abbronzante. Sfortunatamente, proprio come il sole, un lettino abbronzante produce raggi UVA (e talvolta anche raggi UVB). Sebbene il sole produca altri raggi, compresi i raggi UVB, la scelta di un lettino abbronzante come metodo per abbronzarsi non garantisce che non si svilupperà il cancro della pelle più avanti nella vita.
Non acquistare lampade abbronzanti. Un altro modo per abbronzarsi che molte persone pensano sia più sicuro del sole è con l'aiuto delle cosiddette lampade abbronzanti. Tuttavia, le lampade abbronzanti producono anche raggi nocivi, proprio come un lettino abbronzante e il sole stesso. Inoltre, poiché puoi usarli solo durante il giorno (e anche in inverno), potresti essere tentato di usarli più degli altri modi per abbronzarti, il che danneggerebbe la tua pelle ancora più rapidamente.
Proteggi la tua pelle quando esci. Le radiazioni nocive rappresentano un grande rischio per la tua pelle a lungo termine, quindi invece di cercare di abbronzarti, fai del tuo meglio per proteggere la tua pelle. Prima di uscire, indossa sempre una crema solare (con un fattore di protezione di 30 o superiore). Inoltre, cerca di stare il più possibile al riparo dal sole tra le 10:00 e le 16:00. Puoi anche proteggere la tua pelle indossando maniche lunghe o usando un ombrellone per assicurarti di camminare all'ombra.

Suggerimenti

Se hai intenzione di prendere il sole per abbronzarti, consulta un dermatologo, noto anche come dermatologo, una volta all'anno. Lui o lei può controllare la tua pelle per i primi sintomi di cancro della pelle.
Sebbene tu possa assumere vitamina D attraverso il sole, è meglio prendere un integratore alimentare per sicurezza.