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• Al passo
• Suggerimenti
• Avvertenze

Poiché l'eiaculazione precoce negli uomini è ancora un po 'tabù, poche persone ne escono. Spesso non si cerca aiuto. Un tale problema può avere un impatto negativo significativo sulla vita sessuale di un uomo e del suo partner. In molti casi questo può essere prevenuto o migliorato. Cosa puoi fare contro l'eiaculazione precoce? Le opinioni sono divise sulle cause. Ha cause biologiche o psicologiche. Alla fine dovrai sentire da solo cosa funziona meglio, perché questo può essere diverso per ogni individuo. Esistono diversi metodi che possono essere d'aiuto.

Al passo

1. Applicare la tecnica di compressione. La cosiddetta tecnica di compressione è facile da spiegare e da applicare. Dal momento in cui senti il ​​bisogno di eiaculare, stringi il pene per drenare il sangue. Lo fai in alto, dove la pelle scorre nel glande, usando l'indice e il medio e il pollice dall'altra parte. Questo rende il pene più debole, il che significa che anche la voglia di sborrare è molto inferiore. Ripetendolo alcune volte ti eserciti immediatamente a ritardare l'orgasmo.
2. Pensa a qualcos'altro. Questo può essere ovvio, ma può certamente aiutare. Uno studio ha dimostrato che quando tu, come uomo, pensi a cose che trovi tutt'altro che eccitanti, come l'algebra, può aiutare a ritardare l'orgasmo. Quindi pensa attentamente a ciò a cui davvero non vuoi pensare, puoi usarlo in seguito.
3. Premi il perineo. Il perineo è il punto tra le palle e l'ano. Premendolo o facendolo fare dal partner si toglie la pressione a venire. Puoi farlo con un solo dito.
4. Prolunga la durata dei preliminari. Concentrandosi maggiormente sui preliminari, la penetrazione finale potrebbe non richiedere meno tempo. Ma ti permette di essere intimo per un periodo di tempo molto più lungo. Inoltre, la maggior parte dei partner come quel preliminare non viene saltata e viene prestata sufficiente attenzione.
5. Usa più preservativi. Può sembrare strano, ma può certamente aiutare. Mettendo un certo numero di preservativi uno sopra l'altro ti assicuri di poter aspettare più a lungo prima di venire. Questo è abbastanza facile da spiegare. Rende il pene meno sensibile e di conseguenza eiaculerai meno rapidamente. È meglio determinare quanti preservativi dovresti usare per questo metodo.
6. Usa un anello fallico. Oltre a erezioni più sode e più durature, un anello fallico può anche aiutare a ritardare gli orgasmi in alcuni casi. Tuttavia, le esperienze qui differiscono notevolmente. Per alcuni uomini, indossare un anello per il pene rende il pene più sensibile e quindi aumenta la possibilità di eiaculazione precoce. Altri uomini, d'altra parte, scoprono che il rapporto dura più a lungo. L'anello del pene può essere posizionato sull'asta del pene, tra le altre cose. Se hai un anello regolabile ed estensibile, puoi posizionarlo se non hai ancora un'erezione completa o se lo fai. È utile mettere un po 'di lubrificante all'interno in modo da poter utilizzare più facilmente l'anello del pene.
7. Eiaculare una volta prima. Un'altra soluzione che è abbastanza ovvia ma può sicuramente aiutarti. Dopo un orgasmo, la seconda volta spesso richiede molto più tempo. Questo può essere fatto con alcune ore di anticipo, ma anche prima o dopo, qualunque cosa ti aiuti meglio. Anche se va detto che questo può diventare più difficile con l'avanzare dell'età.

Suggerimenti

• Concentrati sul tuo respiro. Mantenendolo calmo puoi concentrarti meglio e ritardare un orgasmo più facilmente.
• Non concentrarti solo sulle aree sensibili del corpo. Scegli di prestare maggiore attenzione ad altre parti del tuo corpo ea quello del tuo partner. Puoi, ad esempio, stringere questo per spostare l'attenzione.
• Molti uomini trovano il sesso orale meno eccitante della penetrazione regolare. Trascorrendo più tempo su questo, l'orgasmo può anche essere ritardato.
• Guarda la tua dieta e vedi quali tipi di cibo hanno un'influenza negativa e positiva sulla tua vita sessuale.
• All'inizio, non affrettare le cose e costruisci le cose lentamente. Prendendo abbastanza tempo puoi ritardare il momento dell'orgasmo molte volte più a lungo.
• Non preoccuparti delle aspettative sociali. Decidi tu stesso il tempo di penetrazione ideale. È un mito che ci vorranno almeno 15 minuti. I sessuologi parlano di eiaculazione precoce solo quando si verifica entro 30 secondi a un minuto per ogni tentativo.
• Non dimenticare di comunicare apertamente con il partner. Forse la durata della penetrazione ti sembra troppo breve, ma è più che sufficiente per il partner. A volte anche una "sveltina" è carina.
• Oltre ai metodi sopra descritti, ci sono anche altre opzioni. Ad esempio, agenti come lo spray ritardante e il gel ritardante possono essere una soluzione.

Avvertenze

• Se vuoi usare medicinali per l'eiaculazione precoce, i cosiddetti SSRI (antidepressivi serotoninergici) possono aiutarti. Tuttavia, questi sono farmaci con un effetto antidepressivo che hanno anche altri effetti (indesiderati). Inoltre, dovrebbe essere assunto quotidianamente. Quando questo viene interrotto, torneranno anche i problemi di eiaculazione precoce.