Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 2: valuta il modello comportamentale del tuo amico
• Parte 2 di 2: discuterne con il tuo amico
• Suggerimenti
• Avvertenze

Può essere doloroso quando gli amici si approfittano di te. Quando le persone che amiamo si approfittano di noi, possiamo sentirci persi, vulnerabili e confusi. Possiamo iniziare a perdere la fiducia in chi ci circonda, dato che improvvisamente ci sentiamo come se fossimo al buio. A volte gli amici non sono consapevoli delle proprie azioni, ma altre volte si approfittano deliberatamente di te. Ci sono modi per scoprire se sei usato e aiutarti a decidere se è il momento di abbandonare quell'amico.

Al passo

Parte 1 di 2: valuta il modello comportamentale del tuo amico

1. Assicurati che il tuo amico contatti solo quando ha bisogno di qualcosa. Se il tuo amico vuole parlare con te o passare del tempo con te solo quando c'è bisogno di aiuto o consiglio, o se si tratta sempre solo dei bisogni del tuo amico, allora potresti essere usato.
   • Il tuo "amico" ti chiama mai per chiederti come è andata la giornata? Oppure corre solo quando ha bisogno di qualcosa? Potrebbe essere un passaggio al negozio, sigarette, un po 'di roba, un posto dove passare la notte; ti comporti come qualcuno su cui ripiegare quando è necessaria una soluzione rapida.
   • Nota se questo è un modello di comportamento ricorrente. Dopotutto, gli amici si aiutano a vicenda come parte dell'amicizia; A volte le persone sono sfortunate e hanno bisogno di aiuto. Ma se questo continua a verificarsi, o se questo è l'unico framework in cui interagite tra di voi, allora potreste essere usati.
2. Scopri se il tuo amico è degno di fiducia. Un vero amico non ti dirà segreti, soprattutto in un modo che potrebbe danneggiarti. Per giudicare se ci si può fidare o meno del tuo amico, ripensa a una volta in cui il tuo amico ha fatto trapelare informazioni personali su di te; soprattutto se questo viene fatto a proprio vantaggio. Se è così, potresti essere usato.
   • Pensa alla loro relazione con altri amici. Il tuo amico sta infrangendo la fiducia degli altri suoi amici che vengono usati in altri modi? Se è così, è un segno che anche loro ti stanno usando.
3. Scopri se il tuo amico ti sta escludendo. Il tuo ragazzo ti esclude spesso dagli eventi sociali? Un amico che non ti sta usando dovrebbe essere caloroso e invitante, specialmente tra amici che già vi conoscono entrambi.
   • Tieni presente che gli amici non devono invitare l'un l'altro a ogni evento sociale a cui partecipano; ma se il tuo amico non ti invita mai a fare niente, e ti raggiunge solo quando ha bisogno di qualcosa, potresti essere usato.
   • Se il tuo amico parla di progetti con un gruppo di amici che conosci anche tu, ma non sei stato invitato, chiedi se puoi venire anche tu. Guarda la reazione. Se non ci sono vere ragioni logistiche per cui non dovresti essere lì e il tuo amico ancora non ti invita, o inventa una scusa a metà per perché non puoi andare, allora potresti essere usato e questo non è il caso vero amico.
   • Un esempio di una preoccupazione logistica legittima sarebbe se i tuoi amici andassero in campeggio, ma non c'è spazio per te in macchina.
4. Presta attenzione alle azioni del tuo amico. Le azioni parlano più forte delle parole; se il tuo amico dice sempre che hai qualche credito da lui / lei, ma non lo segue, allora potresti essere usato.
   • Ecco un esempio in cui potresti essere usato da un amico: porti il ​​tuo amico fuori a cena un paio di volte perché era arrabbiato per qualcosa. Il tuo amico promette di farlo anche per te, ma non segue mai e continua a lamentarsi dello stesso problema. Se continua così, il tuo amico potrebbe usarti.
   • Chiediti se il tuo amico è grato. Il tuo amico sembra apprezzare davvero quando lo aiuti? Se è così, non deve essere che il tuo amico si stia approfittando di te, ha solo bisogno di un aiuto gentile. Se al tuo amico non sembra importare quando aiuti, potrebbe essere un segno che ne stai beneficiando.
5. Fai attenzione se agisci in base ai tuoi sensi di colpa. Se il tuo amico cerca spesso di manipolarti con tattiche, come agire sulla tua colpa per fare qualcosa che non vuoi fare, potresti essere usato.
   • Chiediti se avresti aiutato se il tuo amico non avesse cercato di farti sentire in colpa o in colpa per la situazione. Se la risposta è sì, potresti non essere usato, ma cerca solo di essere d'aiuto.
6. Scopri se il tuo amico è prepotente. Se il tuo amico cerca sempre di comandare e dirti cosa fare, soprattutto se questo è conveniente per lui o per i suoi amici, potrebbe approfittare di te.
   • Per giudicare se il tuo amico ti sta dominando, considera quanto segue: le persone che controllano sono spesso permalose e usalo per ottenere ciò che vogliono. Possono anche usare altre emozioni, come il senso di colpa o la tristezza, per farti fare quello che vogliono. Presta attenzione a tali segni di manipolazione emotiva, poiché è un chiaro segno che qualcuno è prepotente.
   • Il tuo amico potrebbe cercare di isolarti in modo che tu abbia meno sostegno sociale esterno e che sia più propenso a fare ciò che ti viene chiesto. Il tuo amico potrebbe provare a farlo criticando gli altri tuoi amici e familiari, cercando di farti passare meno tempo con loro.
7. Fidati del tuo istinto. Se ritieni che il tuo ragazzo non sia sincero, soprattutto se si tratta di uno schema ricorrente, probabilmente hai ragione. Per assicurarti di questo, puoi confrontarti con il tuo amico. Chiedigli se intende davvero le cose che sono state dette.
   • Giudica il carattere del tuo amico. Sii completamente onesto con te stesso e chiediti se in fondo il tuo amico è una brava persona che si prende cura di te o se sembra motivato da motivi egoistici.
   • I tratti del carattere includono cose come l'onestà, l'integrità, la sincerità e l'affidabilità. Ripensa a tutto ciò che ricordi del tuo amico e dei suoi rapporti con te e gli altri. Pensa a come si comporta il tuo amico riguardo ai tratti di cui sopra, così come al tipo di cose che dice che si riferiscono a quei tratti.
   • Ad esempio, se il tuo amico ti dice come dice una cosa alle persone con cui si trova e poi fa qualcos'altro, c'è una possibilità che il tuo amico faccia lo stesso con te e tu potresti essere usato.

Parte 2 di 2: discuterne con il tuo amico

1. Preparatevi. Se il tuo amico significa qualcosa per te, devi assicurarti che ti stia usando prima di decidere di tagliare tutti i legami. Puoi farlo confrontandoti con il tuo amico in modo calmo e razionale.
   • Tieni presente che se quella persona è un buon amico in fondo, non si è approfittato di te, ma è ignorante e probabilmente disposto a cambiare. Se il tuo amico ti usa e si arrabbia e lo perdi come amico a causa del confronto, probabilmente è solo per il meglio.
2. Trova un posto tranquillo. Quando affronti il ​​tuo amico, fallo in un luogo tranquillo in modo che non si agiti. Assicurati di essere in un luogo in cui entrambi potete parlare liberamente, senza essere eccessivamente timidi. Evita le aree con molte persone, come i ristoranti affollati con tavoli vicini l'uno all'altro.
   • Prova ad avviare una conversazione con il tuo amico mentre cammini in un bel parco.
3. Assicurati di essere solo con il tuo amico. Non coinvolgere altri amici, anche se hanno la stessa lamentela. Portare altri amici può rendere la situazione opprimente e spaventare o turbare il tuo amico.
   • Se qualcuno ti critica per qualcosa, potresti essere disposto a prendere a cuore il consiglio e cambiarlo.Se più persone ti criticano contemporaneamente, puoi sentirti minacciato e insultato; Dopotutto, significa che tutte quelle persone si sono sedute insieme e hanno parlato negativamente di te, il che può essere frustrante.
4. Parla con calma ma in modo assertivo. Spiega perché sospetti che il tuo amico ti stia usando e qual è la risposta. Fornisci dettagli specifici in modo che il tuo amico non si limiti a respingerlo o chiamarlo bugiardo o qualcuno che accusa gli altri.
   • Tuttavia, non essere troppo esigente nei tuoi esempi; il tuo amico può ribaltare la situazione e chiamarti meschino.
   • Assicurati di parlare del comportamento del tuo amico e non del suo carattere. Quando parli di azioni specifiche, è probabile che il tuo amico si arrabbi meno; se chiami il tuo amico un profittatore, lui o lei potrebbe arrabbiarsi e la conversazione finirà presto.
   • Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Non ho avuto problemi a darti un passaggio occasionale quando la tua auto è stata riparata il mese scorso. Ma quando la mia macchina si è rotta questa settimana e ti ho chiesto un passaggio per andare al lavoro, hai ignorato la mia domanda. Ho capito che quando ti chiedo aiuto, tendi ad ignorarmi. "
5. Supponi di scusarti. Se il tuo amico si scusa ed è disposto a cambiare il suo comportamento, e noti che sta effettivamente migliorando, c'è la possibilità che il tuo amico non volesse usarti, ma invece era semplicemente inconsapevole delle proprie azioni egoistiche. A volte le persone rimangono intrappolate nella propria vita e nel proprio mondo, inconsapevoli che le proprie azioni sembrano egoistiche.
6. Considera l'idea di rompere se pensi che si tratti solo di essere usato e non ha nulla a che fare con la vera amicizia. Spiega perché non apprezzi più l'amicizia con questa persona e smetti di parlarle. Non lasciare che il tuo ex amico ti convinca che cambierà, soprattutto se hai già dato a quella persona più opportunità. Questa persona continuerà a trarre beneficio da te se gli permetti di tornare nella tua vita.

Suggerimenti

• Guarda il tuo amico negli occhi durante la conversazione.
• Non scherzare mentre parli con il tuo amico. Vuoi che il tuo amico sappia che sei serio.
• Cerca i classici segni di manipolazione, come incolpare e incolpare te.
• Prima di iniziare ad accusare le persone, assicurati che sia un vero problema e che non stai trasformando una zanzara in un elefante.
• Scopri se il tuo amico ti vede come una discarica verbale e dovrebbe solo ascoltare i suoi problemi. Noti che questo accade quando hai ascoltato e dato molti feedback, ma quando vuoi sfogarti, lui / lei cambia argomento o non è interessato. Potresti persino sentirti dire senza mezzi termini che a loro non importa e che i tuoi sentimenti vengono ignorati. Questo è un segno di una mancanza di empatia, che può trasformarsi in abuso emotivo nel tempo.
• Alcuni amici hanno il problema dell'ascolto selettivo. Ignoreranno non solo i tuoi problemi, ma tutto ciò che non li interessa. L'argomento della conversazione deve riguardare se stessi o qualcosa di divertente per ottenere una risposta. A volte possono semplicemente interromperti e interromperti.
• Controlla se ricevi una chiamata. Non ti chiameranno quando ti trasferirai. Non molto spesso. Ciò significa che ti vedono come una fonte di intrattenimento perché non sono interessati a come stai.
• Se ti mettono tutto nel piatto durante un confronto, è un segno di tradimento. Quando ti alzi per te stesso e loro si mettono sulla difensiva e iniziano a fare la vittima, stai in guardia.
• In caso di dubbio, chiedi una seconda opinione! Puoi chiedere a un amico intimo, un familiare o un amico della persona che pensi ti stia usando. Questo ti aiuterà a determinare se stai esagerando o meno.

Avvertenze

• Se non sei sicuro che l'amico ti stia usando, aspetta un po ', chiedi ad altre persone e non chiedere subito alla persona, perché potrebbe non essere vero; una falsa accusa può danneggiare la tua amicizia.
• Controlla il disprezzo. Se feriscono sempre le persone a cui tieni, ti calpestano, si approfittano di te, si comportano in modo immaturo o continuano a fare lo stesso nonostante le scuse, allora è il momento di fare un passo indietro.
• Nota se la maggior parte delle "battute" del tuo amico ha lo scopo di abbatterti. Alcuni falsi amici non ti usano solo, ma abbattono anche la tua autostima per sembrare loro stessi superiori. Se fanno battute cattive che sono ovviamente offensive e dicono che stanno solo scherzando per farla franca in quel modo, allora affrontali.
• Diffidate dai cosiddetti amici che hanno "dimenticato" le cose che hanno detto o fatto in passato che erano appuntamenti importanti. Tale memoria selettiva serve al loro scopo, ma certamente non al tuo. Non lasciarti ingannare da qualcuno del genere.
• Non portare con te un altro amico, altrimenti l'altra persona potrebbe sentirsi circondata. Assicurati che sia una conversazione privata in un ambiente piacevole.
• Se non sono d'accordo con le tue accuse perché sembrano pensare di essere migliori di te, non mostrare la tua rabbia. Adorano questo e non si preoccupano o ridono di te.