Prenditi cura dell'incisione perineale - Suggerimenti

Video: Lacerazioni vaginali | Come prendersi cura dei punti dopo il parto?

Contenuto

Passi
Consigli
avvertimento

L'episiotomia è una procedura che taglia una scorciatoia nel perineo, l'area tra l'ano e i genitali. Questo intervento chirurgico viene eseguito su donne in gravidanza per aiutare a spingere fuori il bambino più facilmente durante il parto. Il fondo della pentola è spesso umido e chiuso, quindi può facilmente portare a infezioni o rallentare la guarigione della ferita. Tuttavia, è sufficiente seguire alcuni semplici metodi per ridurre il rischio di infezione, disagio e dolore.

Passi

Metodo 1 di 3: come alleviare il dolore

Chiedi al tuo medico di qualsiasi analgesico che puoi usare. Molti farmaci non sono adatti per le donne che allattano perché passano nel latte materno, quindi chiedi al tuo medico un antidolorifico sicuro dopo la procedura.
- Il paracetamolo viene solitamente prescritto alle donne che allattano e necessitano di sollievo dal dolore dopo l'episiotomia.
Metti un impacco di ghiaccio sul perineo mentre riposi. L'applicazione di impacchi freddi dopo l'intervento chirurgico può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore. Avvolgi l'impacco di ghiaccio in un asciugamano prima di metterlo tra le gambe mentre sei sdraiato su un letto o su una poltrona reclinabile.
- Non applicare l'impacco per più di 15 minuti alla volta e fermati per un po 'in modo che la pelle non sia troppo fredda.
Strizza il sedere mentre sei seduto. Stringere i glutei aiuta il tessuto a raggrupparsi nel perineo, evitando che la sutura si allunghi o si allunghi.
- Sedersi su cuscini o materassi può anche ridurre la pressione e il dolore nel perineo.
Chiedi al tuo medico di fare un semicupio. A seconda della tua situazione attuale, il medico ti consiglierà se utilizzare o meno un semicupio al giorno. Un semicupio aiuta ad alleviare il dolore, il gonfiore e le contusioni intorno alla ferita.
- Riempi la vasca con acqua calda o fredda. L'acqua calda aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna, quindi dovresti sentirti a tuo agio, ma l'acqua fredda riduce il dolore più velocemente.
- Siediti nella vasca per circa 20 minuti.
Spruzza le suture con acqua mentre urini poiché la minzione può essere dolorosa nell'incisione. Inoltre, l'urina che si attacca all'incisione creerà le condizioni per l'ingresso di nuovi batteri.
- Per ridurre il disagio e mantenere i punti puliti, dovresti spruzzare acqua su di esso con un tubo durante la minzione, continuare a spruzzare acqua per un po 'dopo aver urinato per lavare la ferita.
Esercita pressione sulla ferita durante la defecazione. La defecazione è davvero un problema difficile dopo che le donne si sottopongono all'incisione perineale. Per risolvere questo problema, premere un tampone pulito contro il perineo mentre si preme, questo ridurrà il dolore e il disagio.
- Getta via il tampone dopo averlo usato e usa un nuovo tampone ogni volta.
Riduci il rischio di stitichezza. La stitichezza esercita una maggiore pressione sull'episiotomia durante la defecazione, perché l'incisione è allungata e dolorosa quando viene schiacciata. Per ridurre il rischio di stitichezza, bevi molti liquidi, mangia cibi ricchi di fibre ed esercitati leggermente durante il giorno.
- Bevi almeno 8 tazze (250 ml) di acqua al giorno se stai allattando e di più se stai allattando. Non essere riluttante a bere troppa acqua perché l'acqua in eccesso provoca anche la perdita di latte materno, solo non farti avere sete.
- Mangia cibi ricchi di fibre. I cibi ricchi di fibre ammorbidiscono le feci e facilitano il movimento intestinale, e frutta e verdura sono buoni esempi.
- Fai esercizi leggeri durante il giorno. L'esercizio promuoverà più movimento intestinale per spingere il cibo verso il basso, dovresti fare esercizi leggeri per 15-30 minuti al giorno nel periodo postpartum.
- Informa il tuo medico se sei stitico. Se una qualsiasi delle soluzioni di cui sopra non riesce ancora a migliorare la stitichezza dopo alcuni giorni, il medico può prescriverti un ammorbidente delle feci fino a quando il tuo corpo non torna alla normale funzione. Non prenda il medicinale contro la stitichezza prima di aver consultato il medico.
annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: supporta il processo di guarigione della ferita

Mantenere l'area operativa asciutta e pulita per favorire la guarigione. Poiché la ferita si trova tra la vagina e l'ano, devi prestare particolare attenzione per mantenere l'area più asciutta e pulita possibile.
- Sciacquare sempre la ferita con acqua dopo aver urinato e pulire l'ano da prima a dopo la defecazione. Questo metodo di pulizia mantiene pulito il perineo e riduce il rischio di contaminazione fecale.
Fai un esercizio di Kegel. Inizia a fare gli esercizi di Kegel il prima possibile dopo il parto se il medico lo dice. Gli esercizi di Kegel aiutano a migliorare la circolazione sanguigna e ad accelerare la guarigione delle ferite, oltre a lavorare per ripristinare il danno cellulare dopo la nascita.
- Gli esercizi di Kegel tonificano i muscoli del pavimento pelvico, i muscoli che supportano la vescica, l'utero e il retto. Oltre ad assistere nel processo di guarigione di un'episiotomia, l'esercizio fisico migliora anche l'incontinenza urinaria nelle donne e aumenta lo spasmo muscolare durante l'orgasmo.
- Esercitati dopo aver urinato e immagina di provare a trattenere la pipì e sgonfiarla allo stesso tempo, il che significa stringere e sollevare i muscoli che controllano la minzione. Assicurati di non usare nessun altro muscolo mentre stringi e sollevi il muscolo di controllo urinario. Non stringere i muscoli addominali, non stringere le gambe, pizzicare i glutei o trattenere il respiro. In questo modo, puoi usare solo i muscoli del pavimento pelvico durante l'allenamento.
Lascia che la ferita si ventili. Poiché l'incisione perineale non è esposta a molta aria durante le attività quotidiane, è necessario lasciare che la ferita si aria di tanto in tanto, il tempo necessario per esporre l'incisione all'aria è di alcune ore al giorno.
- Durante il pisolino o il sonno notturno potresti non essere in grado di indossare la biancheria intima per esporre la ferita a più aria.
Cambia gli assorbenti interni dopo 2-4 ore. Dovrai indossare un tampone mentre aspetti che la ferita guarisca. Il tampone mantiene i punti asciutti e impedisce al sangue di attaccarsi alla tua biancheria intima, e l'ambiente asciutto e pulito aiuta anche la ferita a guarire più velocemente.
- Ricordati di cambiare l'assorbente interno ogni due o quattro ore anche se sembra pulito.
Consulta il tuo medico in merito ai rapporti sessuali e all'uso degli assorbenti interni. L'incisione perineale di solito guarisce in 10 giorni, ma le strutture interne si sono dilatate e possono esserci lacerazioni interne molto piccole. La maggior parte dei medici consiglia di aspettare 6-7 settimane dopo il parto prima di fare nuovamente sesso.
- Parla con il tuo medico prima di iniziare l'attività sessuale per assicurarti che sia sicuro.
Fai attenzione all'infezione della ferita. Le infezioni fanno sì che la ferita guarisca lentamente e causi più dolore. Se si verifica un'infezione, fatti curare immediatamente per prevenire ulteriori complicazioni. Durante i primi 7-10 giorni dopo l'intervento è necessario osservare ogni giorno i punti e l'area circostante. Informi il medico se si verifica uno dei seguenti:
- Il dolore peggiora
- La ferita sembrava allentarsi
- Cattiva scarica
- C'è un nodulo rigido o doloroso in quest'area
- La pelle tra la vagina e l'ano è più rossa del solito
- La pelle tra la vagina e l'ano è gonfia
- Pus che trasuda dai punti
annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: comprendere e prevenire la possibilità di avere un'episiotomia

Comprendi lo scopo dell'episiotomia durante il parto. Durante il parto naturale, la testa del bambino deve scorrere attraverso la vagina per lasciare il corpo della madre, a quel punto la testa del bambino premerà contro il perineo fino a quando il tessuto in quest'area si espande abbastanza da poterlo scivolare. Il medico eseguirà un'episiotomia se:
- Il feto è grande e ha bisogno di più spazio per uscire
- Le spalle del bambino erano bloccate durante il parto
- Il travaglio è così veloce che il perineo non ha il tempo di dilatarsi prima del parto
- La frequenza cardiaca fetale mostra che il bambino ha problemi e deve nascere il più rapidamente possibile.
- Il feto è in una posizione anormale
Informati sull'intervento di incisione perineale. I medici di solito eseguono uno dei due tipi di episiotomia ed entrambi richiedono le stesse cure dopo il parto e dopo la dimissione. Decidere quale tipo di incisione dipenderà dalla composizione corporea, dalla quantità di spazio necessaria affinché il bambino esca e dalla velocità con cui nasce.
- Fanno una singola incisione dall'estremità della vagina al punto tra l'ano e la vagina, che è l'incisione più facile da cucire per il medico dopo il parto, ma c'è il rischio di lacerare l'ano durante il parto.
- Il secondo modo di intervento chirurgico è quello di praticare un'incisione dall'estremità della vagina ad un angolo lontano dall'ano, questo intervento chirurgico previene il rischio di divisione nell'ano ma provoca più dolore dopo la nascita. Inoltre, è difficile per il medico cucire questa incisione dopo.
Informa il tuo medico delle tue preoccupazioni. Metti in chiaro che vuoi lasciare tempo sufficiente affinché il perineo si dilati durante il parto e chiedi loro di consigliarti su come evitare di avere un'episiotomia.
- Assicurati che i tuoi desideri siano registrati nel piano prenatale che il personale dell'ospedale possa seguire. Dovresti pianificare questo in ufficio con il tuo medico o durante il tuo primo ricovero.
- Durante il travaglio utilizzare un impacco caldo premuto contro il perineo per facilitare il rilassamento dei tessuti durante il parto.
- Chiedi al tuo medico se puoi stare in piedi o accovacciarti per spingere, poiché ciò eserciterà maggiore pressione e aiuterà il perineo a rilassarsi più facilmente.
- Nella prima fase, dovresti spingere leggermente per 5-7 secondi respirando costantemente per rallentare il processo di nascita e dedicare più tempo alla pressione della testa del bambino contro il perineo, consentendo al perineo di espandersi.
- Chiedi al tuo medico di premere delicatamente sul perineo in modo che non si strappi.
Fai un esercizio di Kegel per evitare di avere un'episiotomia. Puoi ridurre il rischio di avere un'episiotomia facendo esercizi di Kegel durante la gravidanza, tonificando i muscoli del pavimento pelvico e assicurandoti di essere pronto prima della nascita.
- Dedica 5-10 minuti ogni giorno agli esercizi di Kegel.
Massaggia l'area del perineo. Circa 6-8 settimane prima del parto, dovresti massaggiare il perineo una volta al giorno, questo ridurrà la possibilità di lacerare o dover incidere gli episodi. Puoi farlo da solo o chiedere aiuto al tuo partner.
- Sdraiati sulla schiena con la testa appoggiata su diversi cuscini, inarcando le ginocchia.
- Applicare un po 'di olio essenziale sulla pelle del perineo, utilizzare olio a base vegetale o olio di cocco per ammorbidire il tessuto cutaneo e aiutarlo ad allungarsi meglio.
- Posiziona il dito a circa 5 centimetri nella vagina e premi verso il basso verso l'ano. Muovi il dito a forma di U in modo che la pelle tra la vagina e l'ano si rilassi. Spesso senti dolore lancinante o caldo.
- Mantieni l'allungamento per 30-60 secondi e poi rilascia, ogni massaggio dovresti allungare la pelle del perineo 2-3 volte.
annuncio pubblicitario

Consigli

Ricorda, occorrono circa 10 giorni perché un'episiotomia guarisca, ma in alcuni casi potrebbe essere necessario un mese. Cerca di essere paziente mentre ti prendi cura della ferita.
È necessario prestare attenzione per mantenere l'incisione pulita e asciutta, per ridurre il rischio di infezione e accelerare la guarigione.
Consulta il tuo medico sui motivi per cui hai un'episiotomia e quanto spesso eseguono la procedura. Ci sono momenti in cui la chirurgia ha davvero bisogno di essere eseguita, ma non è certamente una procedura di routine.