Autore:
Randy Alexander
Data Della Creazione:
23 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Sia che tu vada in piscina, che viaggi in spiaggia o che ti diverta in un lago, dovrai portare alcuni elementi essenziali per il nuoto, come crema solare, acqua potabile e un asciugamano. Per rendere il viaggio più divertente, puoi portare un giocattolo subacqueo o un libro. Inoltre, non dimenticare di portare vestiti per cambiarti dopo il nuoto e articoli da toeletta necessari per mantenere il corpo pulito e rinfrescato.
Passi
Metodo 1 di 3: preparare le scorte necessarie
Trova una borsa abbastanza grande da contenere tutti i tuoi effetti personali. Puoi usare uno zaino o una tote bag. Se vuoi portare da mangiare o da bere, dovresti scegliere un thermos per mantenere tutto freddo e fresco.
- Scegli una borsa che sia resistente all'acqua o che possa essere facilmente lavata se bagnata o sporca.
Scegli un costume da bagno. Puoi cambiare il tuo costume da bagno prima di uscire di casa, oppure tenerlo in tasca e cambiarlo in cantiere. Scegli costumi da bagno che si adattano e sono adatti per il nuoto.- Ad esempio, se prendi una gara di nuoto, dovresti scegliere un costume da bagno, se nuoti in piscina o in spiaggia rilassati, indossare un costume da bagno a due pezzi sarebbe fantastico.
Porta i tuoi vestiti sopra il costume da bagno. Puoi scegliere una giacca da bagno, pantaloncini e una maglietta o un vestito che può essere facilmente indossato e rimosso. Non dimenticare di portare scarpe da acqua, come infradito, sandali o infradito.- Scegli vestiti e scarpe che non ti dispiaccia bagnare.
Porta il tuo telefono, portafoglio e chiavi. Se hai bisogno di una carta d'identità o di denaro, non dimenticare di portare il portafoglio. Puoi mettere il portafoglio in una borsa lucida per evitare di bagnarti. Ricordati di portare anche il cellulare e le chiavi di casa / auto.- Se il tuo telefono non ha una custodia impermeabile, dovresti anche metterlo in una borsa per evitare che si bagni.
- Metti tutti gli oggetti di valore in un armadietto, se disponibile.
- Se non hai un posto sicuro dove riporre le tue cose, puoi nasconderle sotto un asciugamano o tenerle sul fondo della borsa.
Portare crema solare e repellenti per insetti se si gioca all'aperto. Puoi scegliere una crema solare per il viso e una crema solare per tutto il corpo o una forma topica, ricordati di portare una crema sufficiente per utilizzare tutto il corpo prima di andare.
- I repellenti per insetti saranno utili quando la tua destinazione è piena di insetti.
- Assicurati di aspettare che la crema solare penetri nella tua pelle prima di nuotare nell'acqua all'aperto.
Porta un asciugamano su cui sdraiarti o asciugarti. Scegli un asciugamano abbastanza grande da adattarsi o avvolgere il tuo corpo, come un telo da mare sottile o un telo da piscina, perché possono essere facilmente piegati e riposti nella borsa.
- Teli mare o teli da piscina specializzati avranno meno sabbia e una migliore protezione solare.
Porta occhiali da sole e un cappello per proteggerti dal sole. Gli occhiali da sole hanno un enorme effetto nel proteggere i tuoi occhi dai dannosi raggi UV e un cappello proteggerà il tuo viso e gli occhi dal sole. Porta occhiali da sole e un cappello che non ti dispiaccia bagnarti.
- Puoi scegliere tra un berretto da baseball, un cappello a tesa larga o un berretto da baseball per proteggere il viso e il collo.
Indossare occhialini da nuoto o cuffia. Si prega di portare un occhialino da nuoto adatto, se si sta andando a una competizione o ad un allenamento serio, si prega di indossare una cuffia da nuoto per proteggere i capelli.
- Puoi acquistare occhialini da nuoto o cuffie in un negozio di costumi da bagno e attrezzature sportive oppure online.
Portare molta acqua per rimanere idratati. Preparare acqua in bottiglia o bottiglie d'acqua durante il nuoto. Se vuoi mantenere l'acqua fredda, puoi usare una tazza termica o portare un impacco di ghiaccio.
- Puoi anche portare con te altre bevande, come limonata o succo di frutta.
- Porta almeno due bottiglie d'acqua se prevedi di nuotare per lunghe ore.
Porta degli spuntini nel caso tu abbia fame. Scegli cibi energetici e facili da trasportare. Se porti cibo freddo, tienilo in un piccolo thermos o in una borsa con impacchi di ghiaccio intorno per mantenerlo fresco.
- Controlla e assicurati che la tua destinazione consenta il cibo.
- Puoi scegliere tra una serie di snack come noci e frutta secca, barrette di cereali, frutti di bosco o banane.
- Anche burro di arachidi o cracker al burro e popcorn sono ottime opzioni.
Metodo 2 di 3: preparare i vestiti per fare il bagno dopo il nuoto
Porta i vestiti per cambiarti. Se vuoi cambiarti dopo aver nuotato, porta un vestito o dei pantaloncini e una maglietta. Non dimenticare di portare biancheria intima, come biancheria intima o calze.
- Si prega di mettere questi vestiti in una borsa separata prima di metterli in borse grandi in modo che non si bagnino o si sporchino,
Portare shampoo, crema, bagnoschiuma e salvietta per fare il bagno. Se il tuo sito di nuoto ha un bagno, fai una doccia per rimuovere il cloro o l'acqua salata dal tuo corpo. Bagnoschiuma, shampoo e balsamo renderanno facile il lavaggio e il risciacquo.
- Scegli un piccolo shampoo da viaggio e un gel doccia per una maggiore comodità.
Porta una spazzola per capelli o un pettine. Dopo aver nuotato, i tuoi capelli saranno probabilmente un po 'arruffati. Porta un pettine per spazzolare nuovamente dopo il bagno o la pulizia per mantenere i capelli lucenti.
- Puoi usare una normale spazzola per capelli, ma spazzolare i capelli bagnati sarà più facile.
Trasportare una borsa impermeabile per la conservazione in ambienti umidi. Puoi scegliere tra una borsa impermeabile impermeabile o una borsa a bolle con un lucchetto per il bagno umido, come asciugamani e altri oggetti.
- Blocca / lega la borsa bagnata per evitare di bagnare altri oggetti.
Porta un asciugamano asciutto in più. Puoi usare questo asciugamano per asciugarti dopo il bagno o come supporto quando l'altro asciugamano è troppo bagnato. Scegli un asciugamano leggero e sottile che si adatti facilmente alla tua borsa.
- Se non vuoi portare un asciugamano grande, puoi portare un asciugamano più piccolo per asciugarti i capelli.
Portare articoli da toeletta necessari. Questi includono lozioni, deodoranti e balsami per le labbra. Non dimenticare di indossare assorbenti interni o assorbenti interni quando sei lontano da casa. Puoi tenere questi oggetti separati in una piccola borsa o metterli tutti insieme in una grande borsa.
- Porta una piccola bottiglia di lozione da applicare sui piedi o sulle mani quando la pelle è secca.
- Il balsamo per le labbra aiuterà a evitare che le labbra vengano screpolate dal sole.
- Porta il trucco o lo struccante da usare prima o dopo il nuoto, se necessario.
Metodo 3 di 3: porta più intrattenimento
Giocattoli da immersione sott'acqua. Per una rilassante nuotata in piscina, puoi mettere nella borsa dei giocattoli per divertirti. I giocattoli per immersioni subacquee ti saranno utili per esercitarti a immergerti sul fondo della vasca; Sono anche piuttosto interessanti in molte forme e dimensioni diverse.
- Puoi scegliere un giocattolo da immersione con il bastone che assomigli a un grande pennarello abbastanza pesante da affondare sul fondo del serbatoio.
- Se non vuoi acquistare giocattoli da sub, puoi comprimere le monete sul fondo del serbatoio e tuffarti per prenderlo.
- Assicurati di poter usare i giocattoli per le immersioni in piscina.
Scegli un libro da leggere in piscina, al mare o al lago. La lettura è un'ottima attività per una nuotata, quindi assicurati di mettere in valigia un libro o una rivista per divertirti quando ne hai bisogno.
- Anche se non ti aspetti che ciò accada, molto probabilmente bagnerai i tuoi libri quando leggerai a bordo piscina, quindi scegli libri che non ti dispiace bagnarti un po '.
- Puoi portare un diario e una penna per scrivere invece di leggere.
Porta cuffie o altoparlanti per ascoltare la musica. È possibile collegare l'auricolare al telefono o al lettore musicale per ascoltare la musica da soli oppure utilizzare gli altoparlanti per riprodurre musica che tutti possano ascoltare. Ricorda che sei in acqua, quindi scegli dispositivi resistenti all'acqua.
- Usa le cuffie per ascoltare la musica mentre sei sdraiato in una piscina pubblica o porta un piccolo altoparlante per ascoltare la musica sulla spiaggia.
- Sii consapevole di tutti quelli che ti circondano e non suonare musica ad alto volume in pubblico.
Porta una boa da bagno per appenderti e rilassarti sull'acqua. Usare una piscina è ottimo per giocare con i tuoi amici in piscina. Porta un galleggiante da nuoto che possa gonfiarsi e sgonfiarsi facilmente quando hai finito di nuotare in modo da poterlo tenere ordinatamente nella borsa.
- Alcune piscine pubbliche non consentono di trasportare galleggianti da nuoto, quindi assicurati di verificare con il gestore prima di portarli.
- Nuotare nell'oceano o nel lago può essere pericoloso quando le onde sono forti, quindi fai attenzione.
Porta un gioco o un giocattolo che ti piace. Se si tratta di una lunga gara di nuoto, puoi portare con te un mazzo di carte o altri minigiochi da giocare durante l'attesa. Se ti rilassi in piscina, puoi portare dei giochi d'acqua, dei nuotatori di pasta o dei piedi d'anatra. Ci sono anche molti altri giocattoli tra cui puoi scegliere e portare nella tua borsa.
- Dovresti portare solo uno o due giocattoli, portarne molti sarà molto pesante.
- Ricordati di portare solo giochi o giocattoli che possono essere utilizzati sott'acqua o vicino all'acqua.
Metti gli oggetti da usare per primi sopra. Quando riponi gli oggetti nella borsa, pensa a quelli che dovrai usare subito, come la crema solare e gli asciugamani, e impilarli sopra per rimuoverli facilmente.
- Cose da usare in seguito, come cambiare i vestiti, possono essere riposte nella parte inferiore.
- Riunire tutti gli oggetti in un unico posto prima di metterli nella borsa ti aiuterà a organizzarli nell'ordine corretto.
Consigli
- Ricorda di applicare la crema solare ogni poche ore su viso, spalle e tutta la zona della schiena.
- Se indossi lenti a contatto, porta un contenitore di fichi e una soluzione per collirio.
- Porta i soldi se vuoi comprare qualcosa dal chiosco del fast food.
- Anche portare una cravatta per capelli può essere utile se vuoi legare i capelli per evitare di bagnarti.
avvertimento
- Se non sai nuotare, indossa un giubbotto di salvataggio o un altro equipaggiamento protettivo per la tua sicurezza.
